Вежбе за прелом радијуса руке

Свака повреда мишићно-скелетног система ретко пролази непримећено за повређене, а чак и благо истезање лигамената мења физичко стање особе. А са преломом костију, тело пролази кроз озбиљан тест, пошто коштано ткиво служи као подршка мишићима и тетивима.

Ако верујете статистици, прелом радијуса руке заузима прво частно место у серији прелома. Таква траума је веома болна и јавља се међу људима свих старосних доби, укључујући и децу и старије особе.

Добити прелом може бити тренутна, а период рехабилитације је доста дуг и може трајати неколико мјесеци. Колико брзо ће бити могуће обновити функцију удова зависи не само од степена оштећења, већ и од мјера за враћање интегритета кости.

Карактеристике опоравка

На крају имобилизације, имобилизирати руку када више није неопходно, пацијент је додељен физикалну терапију, физикалну терапију и масажу. Вежбање после радијалног прелома ручног зглоба је неопходно како би се уда могли слободно кретати, као и да су мишићи подржи свог бившег тонус и еластичност.

Након уклањања гипса, покретљивост удова може бити врло слаба, а понекад и потпуно одсутна. Покривачи коже постају плавкасте због недовољног протицаја крви, у неким случајевима примећује се визуелно скраћивање руке.

Развој руке траје две или три недеље, а то треба редовно и доследно. Терапеутске вежбе помажу у развијању лактобаја, мишића рамена и подлактице, а такође руке и прсте. Уз радијалну фрактуру, вежбе се воде у води, седећи за столом и стоје на поду. Трајање гимнастичког комплекса је од 30 до 45 минута.

Гимнастика у води

Водена гимнастика ће помоћи у ублажавању бола и отока, док ће оптерећење на руци током вјежбе бити минимално. Узети ће се слив или било који други контејнер величине да се рука потопи у воду до лакта. Вода мора бити топла, оптимална температура је 36 °.

За сломљену руку такве вјежбе су корисне:

  • Рука се спусти у карлицу за лакат, а ивица длани на дну. Да савијете и раздвојите четку што је могуће енергетски могуће;
  • рука остаје у истом положају, зглоб се компримује у шаку и ротира у различитим правцима;
  • Четкица ставите на дну контејнера доле, и прво подигните прсте заједно, а затим наизменично;
  • почетна позиција је иста као у претходној вежби - четкица лежи на дну карлице са дланом доле. Окрените четку са унутрашње стране на задњу страну.

За заштиту, док вршите гимнастику, можете држати повређену руку са здравим удовима у зглобу. Свака вежба се врши 4-5 пута два пута дневно.

Гимнастика за столом

Након савладавања акватичне гимнастике, можете започети вјежбе које се изводе за столом:

  • ставити на стол врх руку до лакта, палме доле, четка компримовати у песницу и енергично децомпресс, растопириваиа прстију;
  • Подизање четке преко стола, повуците га што је више могуће, а затим према доље, користећи зглоб у зглобу;
  • нагиње свој лакат на столу, окрећи четкицу у различитим правцима;
  • ставите четкицу на спољну ивицу стола и постепено га окрећите, отварајући длан. Прво, леђа прста лежи на столу, затим прстен прстена, средњи прст и показивач. Спољашњи део палца је на врху задње стране;
  • поновите претходну вежбу у обрнутом редоследу. Четкица стоји на спољној ивици, а затим се окреће унутра. Прсти леже на столу један по један, прво - мали прст, последњи - палац;
  • приликом извођења ове вежбе користе се обе руке, које се морају ставити на лактове на столу и повезати дланове. Дизајн тесно повезаних четкица да се окрену у једном правцу, а онда други.

Гимнастика за прсте

Да бисте развили руку након фрактуре, морате урадити вјежбе за прсте. Стога су мишићи подлактице укључени у рад, а оперативност руке се брзо обнавља. Све вежбе се изводе за столом:

  • Подлактица се налази на столу, длан се наслања на површину тоалета. Прво, подигните један од прстију, поновите покрет од 5 до 10 пута. Извршите вјежбу за сваки прст, а затим направите од 5 до 10 подигните цијелу четку на зглобну зглобу;
  • полазна позиција је иста - прсти се шире у различитим правцима без одвајања са површине стола;
  • Подлактица се налази на столу, али длан треба да погледа горе. Стисните четкицу у песницу, а затим обришите;
  • Четкица лежи са ивицом длана на столу, а палац за масажу подлоге свих преосталих прстију по врсти, почевши од показивог прста и завршавајући малог прста. Покрети личе на посипање посуђа сољем. Можете направити кликове прстима или ударати сваки прст у правцу од длани до врха;
  • Симулирајте игру на клавиру на два начина - постављањем дланова горе или доле. У првом случају, оловка или оловка се стегне са свим прстима, а сваки прст по реду, како је то, трчи на оловку, одјећи од ње и враћа се. Ако су руке длан, онда прсти морају бити притиснути на замишљене кључеве, без подизања зглобова са површине стола.

Треба запамтити да ако су прсти претрпили повреде радијуса руке, онда је неопходно пажљиво и полако извршити развојне вежбе, јер постоји ризик од контрактура (крутост кретања).

Вежбе за цео крај

Гимнастички комплекси који помажу у обнављању функционалности руке у прелому радијуса укључују вежбе за цео горњи део:

  • стојећи на поду, подићи и спустити рамена;
  • Подлактица се подиже, рука за савијање у споју лакта. Четкица за стисњавање и одлагање, врши кретање ротације четком;
  • руком савијати руком на лакту и радити ротационе кретње са подлактицом;
  • рука се спушта дуж тела, ради ротације са раменом;
  • Подигните обе руке нагоре и проширите их на бочне стране док не паралелно са подом;
  • проширите руке испред себе, а затим се померите нагоре, држите главу и вратите се у почетну позицију;
  • повређена рука подигнута, длан стављен на полеђини главе, а рука савијена за покретање ротационих кретања прво напред, а затим уназад;
  • хватања. Равно или савијен на лактовима, пљесни руке испред себе и иза леђа заузврат.

Да би ојачали терапеутски ефекат вјежби, масирајте повријеђени крак. Неки пацијенти су заинтересовани, али је ли могуће масирати себе? Наравно, боље је овакву процедуру повјерити специјалисту који има неопходна знања и вјештине. Али не постоје контраиндикације за самомасажу - то се може учинити паралелно са посетом квалификованог масерара.

Масирајте удове од дна према горе, то јест, од врхова прстију до рамена. Ова техника вам омогућава смањење отока, јер ће одлив лимфне течности убрзати.

Почиње масажа покретним покретима када су изложене свим странама руке - спољним, унутрашњим и бочним. Након грижања, почињу да трљају са благим притиском. Масажа прстију се врши помоћу спиралних покрета, подсећа на стављање рукавица.

У закључку, рука се масира покретима вибрирања и главе под благим притиском.

Само-масажа се обавља свакодневно, трајање једне сесије је од 15 до 30 минута. Да бисте побољшали клизање и повећали ефикасност масаже, можете користити специјална уља са корисним адитивима. На пример, ставите у редовно масажно уље неколико капи есенцијалног уља са антиинфламаторним и лековитим ефектом. За уклањање отапала, погодан је фармацеутски препарат - гепатромбин маст.

Масирање оштећеног крака је могуће у фази гипса. Због тога се у гипсаним завојима израђују мале рупе, преко којих кварцни друсак са тупим врхом делује на болним зонама.

Треба напоменути да рад са мишићима обезбеђује добар проток крви у ткива екстремитета, засићује их кисеоником и храњивим материјама. Као резултат, ресорпција се убрзава модрицама, отицање отпушта, а бол се смањује. Да бисте боље схватили како правилно масирати, можете гледати видео где је техника вежбе јасно приказана.

Лом руке је прави стрес за тело и тест за повређене. Захтева дуготрајну имобилизацију и не мање од дугог периода рехабилитације. Да би се убрзао процес формирања костног куса и спречио настанак напада, свим пацијентима се препоручује узимање витаминско-минералних комплекса и укључити у прехрамбене производе који садрже силицијум, калцијум, магнезијум, витамине Д и Е.

Рехабилитација након прелома радијуса

Прекиди полупречника су услед трауматског фактора и индивидуалних карактеристика тела пацијента. Међутим, мјере рехабилитације различитих повреда на овом анатомском подручју су приближно исте.

Шта је прелом, врсте прелома

Лом је повреда интегритета кости изазвана механичким ударањем споља са деформацијом околних ткива и повредом функције оштећеног одјела. Прекиди су:

  • Отвори, ако је интегритет коже прекинут;
  • затворен;
  • Сплинтеред, укључујући и дробљен када формира велики број фрагмената;
  • без фрагмената.

Поред тога, преломи су класификовани према оси:

  • попречни,
  • уздужни,
  • коси,
  • здробљен,
  • од савијања,
  • прикачен,
  • у облику спирале.

По природи мешавине фрагмената:

Прекиди настали тумором, остеомиелитисом и другим болестима називају се патолошки.

Локализација разликује:

  • метафизне,
  • диапхисеал,
  • епипхисеал,
  • интраартикуларно.

У погледу броја погођених костију, разликују се преломи:

  • изолован - једна кост је повређена;
  • више - неколико погођених костију;
  • комбиноване - оштећене кости и унутрашњи органи.

Преломи радијуса драстично смањују радну способност пацијената и оштрих бол у подлактици и отока. У зависности од врсте симптома лома Д. може употпунити присуство хематоме, руптура ткива у приносу коштаног ране, присуства деформације у прелома са нетакнутом кожом и тако даље.

Дијагноза се базира на истраживању, инспекција, палпација, присуство патолошких синдрома (црепитус, абнормални мобилност), као и сложених инструменталне дијагностички резултата.

Принципи лечења прелома радијуса

Циљ терапије је да се поврати анатомски интегритет кости и функција оштећеног одјељења.

Постоје два типа третмана лома: оперативни и конзервативни. Хируршким интервенцијама покушајте да искористите у екстремним случајевима иу присуству одређених индикација за овај метод лечења.

Радијални преломи се класификују према трауматском фактору и индивидуалним карактеристикама тела пацијента.

У наставку ћемо размотрити неке од њих.

Фрагмент без измјештања фрагмената је најповољнији за пацијента, не захтијева хируршку интервенцију и омогућава пацијенту да се брзо опорави. Појављује се на различитим висинама радијације костију. Са изолованим преломом (са интегритетом улне), његова дијагноза је тешка. Третман се састоји у фиксирању мјеста прелома са двоструком лијевом лијевом траком, а затим га замјењује кружним гипсом.

Лом са помицањем фрагмената у одређеним случајевима захтева остеосинтезу (костију, трансозорезу или интраозеозу) плочама, вијцима, вијцима или жичаним шавовима.

У присуству не-артикуларних прелома без прелома под локалном анестезијом, врши се мануелна репозиција фрагмената и примењује се двоструко језгро везивање. Након пада едема, она се мења у кружни гипсани завој до краја периода имобилизације.

У неким ситуацијама, преломи радијалне кости су комбиновани са дислокацијом улне главе. У овом случају, поред репозиционирања фрагмената, уложак мора бити уметнут.

Имобилизација: фиксирање гипсом од базе прстију до горње трећине рамена у физиолошком положају.

Прекиди полупречника у врату и глави су следећи:

  • без расипања костних фрагмената;
  • са расељавањем фрагмената костију;
  • срушени прелом са расипањем;
  • интраартикуларна фрактура.

Пре свега, морате дијагнозирати прелом и сазнати да ли постоји расипање фрагмената костију. Након тога, изграђена је тактика лечења. Ако нема расипања фрагмената, прописан је конзервативни третман који се састоји у анестезији и наношењу гипса. Ако постоји расипање фрагмената или фрагментација главе кости, потребно је хируршко лечење, које се састоји у изведби остеосинтезе.

Приликом дробљења или раздвајања главе радијалне кости, може се уклонити. Међутим, такве мере се не практикују код деце, како не би утицале на подручје раста костију.

Једна од најчешћих повреда подлактице је прелом радијуса на типичном месту. Тада је област лома локализована у доњем делу зрака. Ова оштећења се добијају пада на издужену руку са савијеним или исправљеним зглобним зглобовима.

Имобилизација: од метакарпофалангеалног зглоба до горње трећине подлактице. Термин: од 1 месеца (прелом без измјештања костних фрагмената) до 1,5-2 мјесеца (са расипањем фрагмената).

Терапијска гимнастика: вежбе за дисање, гимнастички комплекси за зглобове без гипсаних завоја уз обавезно укључивање прстију.

Период постимобилизације: вежбе се изводе испред стола са глатком површином како би се олакшало клизање руке. Корисне вежбе у топлој води, као и кућна оптерећења, посебно самопослуживање. Неопходно је искључити употребу тегова и висова. Веома корисна масажа погођеног удова.

Врло често прелом радијуса на типичном месту комбинује се са одвојењем стилоидног процеса. Дијагноза се врши према истраживању, прегледу, палпацији (фрагменти синдрома црепитације), као и резултатима рентгенске студије.

Дислокација стилоида у прелому може бити не само у позадини или палмарној регији, већ иу различитим угловима. Тактика лечења одабрана је стриктно појединачно у сваком конкретном случају након рентгенске студије, ау неким случајевима и рачунарске томографије.

Један од третмана за ову фрактуру је ручна репозиција фрагмената под локалном анестезијом, након чега следи имобилизација гипса удова. Међутим, овакав приступ може довести до секундарног расељавања фрагмената костију, што ће компликовати даљи третман прелома.

Опште методе рехабилитације након прелома радијуса

Реконструкција прелома костију подлактице са различитим врстама прелома у овој анатомској области се разликује небитно. Важно је познавати опће правце мера за опоравак и варирати методе у зависности од карактеристика одређене фрактуре.

Први период: имобилизација

У случају прелома радијуса након упоређивања фрагмената костију, гипсни завој се наноси са дна прстију на горњу трећину рамена. Рука треба савијати на лијевом зглобу под углом од 90 степени и бити подупрт шалом. Временско имобилизација: са изолованим преломом полупречника - 1 месец, са вишеструким преломом (радијална и ушна кост) - 2 месеца.

Током овог периода, врши вежбе терапеутске вежбе да ослободе Цаст зглобове: активне, пасивне и статичке, као и имагинарне покрете (идеомотор) од лакта.

После 1,5 недељама након фрактура примењује магнетну стимулацију мишића и нерава погођених, пулс ЕП УХФ, инфрацрвени ласер (екпосуре диркетно гипс завоја) или црвени ласер (цут у ливеног отвором за одашиљач).

Масажа крагне, генерално ултраљубичасто зрачење.

Други период: одстранљива ортоза

Након што је гипс је замењен са покретним гипсаних удлага, вежбе треба да буду усмерене на спречавање појаве заједничких контрактура: редом од прстију до рамена разрадили све зглобове. Додата ерготерапија: враћање вештина самопослуживања. Током овог периода, веома је корисно: масажа, термичка физиотерапија, терапијска гимнастика у топлој води (хидрокинеотерапија), механотерапија.

Термални режим приликом рада у води треба да буде мекан. Температура воде: 34 до 36 ° Ц Гимнастика се изводи са потпуно потопљеном руком у воду (подлактица, рука). Хидрокинетерапија се прописује након уклањања гипса.

Пажња се исплаћује свим спојевима од прстију до лактова. У почетној фази пацијент помаже себи да вежбе уз здраву руку. Сви покрети морају се извести пре синдрома бола, а не кроз њега.

Вежбе почињу са флексијом и продужавањем у зглобовима, а затим се врши смањење и повлачење, проналазак и супинација.

Могуће је допуњавати вежбе у води са вежбама са меким спужвама и куглама, онда се величина објеката смањује. За обучавање финих моторичких вјештина, дугмадима које пацијент мора схватити и ухватити у капи воде у воду.

Физички фактори који се користе у постиммобилизатсионни периоду: парафинска када, електрофореза лидази, калијум, фонофорезом лидази, електрична стимулација мишића, соли батхс.

Трећи период: без фиксације

У трећој фази, када се не захтева фиксација, оптерећење на погођеном делу није ограничено. Приликом извођења комплекса терапије вежбања користи се додатна опрема за оптерећење, као и вежбе и вежбање отпора. У овом периоду нагласак се ставља на потпуно рестаурацију удова и елиминацију преосталих феномена прелома.

Терапијска физичка обука обухвата комплексе гимнастике, механотерапије и хидрокинотерапије.

Хидрокинетерапија: вјежба се одвија у посљедњој фази, али је допуњена примјеном манипулација домаћинством. Они су дизајнирани да повећају опсег покрета у зглобовима, и омогућити пацијенту да продужи количину вежбања: симулацију и јела ручно прање, прање и пресовање, итд...

Физиотерапија се надопуњује ерготерапијом (враћањем вештина домаћинства и самоуслужних функција).

Комплетна обнова удова се јавља за 4-5 месеци са изолованим преломом и након 6-7 месеци са вишеструким преломима.

Шок талас терапија

Код слабо спојених прелома и формирања лажних зглобова прописана је терапија ударним таласима. Овај метод се заснива на тачним дејством ултразвучног таласа у региону прелома ради стимулације процеса регенерације ткива и убрзања формирања костију кости. Ова врста терапије вам омогућава да убрзате време рехабилитације и у одређеним случајевима представљају одличну алтернативу хируршком третману.

Компликације

Компликације након прелома радијуса изазивају саму природу фрактуре, погрешну тактику третмана или дејства пацијента. Подијељени су на рано и касније.

  • Приступ инфекције развојем гнојног процеса са отвореним преломом.
  • Синдром Зудек.
  • Поремећај циркулације крви.
  • Секундарно измјештање костних фрагмената са неправилним примјеном одливеног завоја или неправилног помјерања фрагмената.
  • Оштећење тетива, лигамената са формирањем диастазе између костију или адхезија између тетива (узрок крутости у зглобовима).
  • Турнеров неуритис.
  • трофични поремећаји;
  • исхемијски контрактура;
  • абнормална фузија прелома.

Прекиди у пределу полупречника су различитих степена озбиљности. У том смислу, и њихов третман ће бити другачији. Ево само процедура рехабилитације су иста. Љекар који похађа може комбинирати ресторативне технике у зависности од стања пацијента и карактеристика његове фрактуре.

Видео на тему "ЛФК након прелома руке":

ТВ канал "Белорусија-1", програм "Здравље" на тему "прелома радијуса и друге повреде руке:? Да ли је могуће да се занемари рехабилитацију":

Како развити руку након прелома

Рука се састоји од 4 анатомских области: раменог појаса (кост и лопатице), раме (рамена), подлактица (улне и радијус) и четке (8 царпал кости, пет метацарпал кости и прстима). Обично, сломљена рука значило угрожавања интегритета хумеруса, подлактице и шаке, и са радијус прелома третираних на трауматологију често. Ако су наведене дијагнозе међу вама научио читати, како развити руку након лома и да постигне свој пуни опоравак.

1. Како развити руку након прелома радијуса

Терапијска физичка обука након прелома радијуса на типичном месту има за циљ обнову покретљивости зглобног зглоба и фине вјештине моторике захваћене руке. Пре почетка вежбе, потребно је масирати зглоб са лоптом за масажу са унутрашње и спољашње стране у кружном кретању. Затим, користећи масажни прстен суок (цена - 10-20 гривна), потребно је обрадити сваки прст. Ово ће помоћи да се поврати циркулација крви и стимулише рад нервних завршетака.

Након прелома зглобног зглоба, потребно је вратити флексију и продужење руке. Повежите дланове прстима и наизменично нагните их лево / десно и напред / назад, лагано притисните, али агресивно. Имајте на уму да се таква вјежба може урадити само у одсуству титан плоча.

Основне вјежбе за развој руке након прелома радијуса:

Ако су повреде повређене као последица повреде, након уклањања гипса, морају се развити врло пажљиво, савијањем и уклањањем сваког фаланса. У супротном, постоји ризик од контрактуре - ограничавајући пасивни покрет, када прсти не могу у потпуности савити или поравнати.

Важно: Након прелома, рука се може развити са толерантним тупим болешћу. Ако бол постане акутна, вјежба мора бити заустављена.

Током рехабилитације корисно је додиривати мале предмете прстима. У идеалном случају, ако се добијете симулатор: слагалице, розари, перле или џепни шах.

Након прелома радијуса, биће корисне следеће вежбе (изводите 6-12 пута пре појављивања благог бола):

  • Ставите руку на стол са вашом дланом, смањите и ширите прсте, а не узимајте их из гараже;
  • притискајте доле на сто с прстима;
  • заузврат, подигните прсте изнад столице што је више могуће;
  • окреће се окретима са сваким прстом, без остатка остатка са стола;
  • Држите болесну руку здраво и подигните подлактицу, држите га преко стола 3-4 секунде.

Више вежби за развој зглобова прстију и руке после прелома - на видео снимку.

2. Како развити руку након прелома зглоба лактова

Након лома лактобетона, пацијент мора прво да обнови циркулацију крви, осјетљивост и покретљивост руку. За ово, лекари препоручују физикалну терапију, физиотерапију и масажу.

Одмах након уклањања гипса, можете полако и пажљиво обављати вјежбе флексија и проширење зглобова. У идеалном случају, ако вам помогне терапеут, рођак или пријатељ. Рука је нежно подупрта под лактом, савијањем и савијањем 5-10 пута. Вежбе се могу обављати 3-4 пута дневно. Оптимално, ако ћете их обавити у топлој води: то ће ослободити бол и побољшати обнављање зглоба.

Да би се развили ротацијски (ротацијски) покрети након фрактуре, неопходно је извести изумирање и надувавање подлактице (ротирајте руку око своје осе за 90 степени).

Када је покретљивост споја лакта мало побољшана, повећава се волумен извршених покрета. Пацијенту је дозвољено да развија руку уз помоћ гимнастичких предмета - штапова, симулатора, пондера. Током овог периода неопходно је у потпуности обновити снагу и координацију кретања једноставним, али ефикасним вежбама:

  • затворите четку у брави и ставите руке иза главе, као да бацате пецат.
  • Покушајте да затворите руке иза леђа: један лакт показује горе, други - доле.
  • са гимнастичким штапићем као и са мрена. Ако лекар дозволи, можете користити средства за пондерисање руку до 2 кг.

Корисне вежбе за развој руке после прелома лакта:

3. Како развити руку након прелома хумеруса

Развити руку или руку након прелома хумералног костију чак и пре уклањања завојнице. Вежбе се изводе до 8 пута дневно у трајању од 30 минута, понављајући сваких 6-10 пута.

  • Да бисте смањили едем и побољшали циркулацију крви у руци, неопходно је ротирати, савити и раздвојити зглоб и зглоб.
  • Кретање "клатна" помоћи ће вам да уклоните бол: у стојећем положају, нагни се напред и лако се рукујте опуштеним рукама.
  • Са рукама закаченим у браву испред грудног коша, пратите окове пртљажника.
  • Клупите руке испред себе и иза леђа.

Када прелом расте, вратите претходни волумен покрета. Да би се то урадило, користе се симулатори блокова: подизање руку, спуштање и ширење на стране, превазилажење отпора. Неопходно је извршити љуљашке ручно, да их узимају иза леђа и да смањите лопатице.

Друге вежбе за обнову покретљивости рамена:

Када се рестаурира функционалност рамена, можете прећи на интензивнији тренинг и ојачати мишиће раменског зглоба: објесите се на цроссбар или шведски зид, гурните се горе, вежбајте са светлим тиковима, пливајте у базену. Вежбе комбиноване са масажом и физиотерапијом.

Највећи медицински портал посвећен повредама људског тела

Лом радиуса (зрака) може се добити у различитим узрастима, на различитим локацијама и тежини лезије. Колико ће трајати и колико ће успети да се опорави од прелома радијуса, зависи од ова три фактора, као и од присутности истовремених патологија и одговорног учинка свих прописа лекара у свакој фази лечења.

Што се тиче суштине концепта "рестаурације", онда су лекари подељени у две групе. Неки верују да почиње одмах након премештања и фиксирања фрагмената костију. Други, фаза опоравка се сужава до ИИИ рехабилитационог периода активног развоја руку.

Али сви лекари су једногласни у мишљењу - само гипсање сломљене руке не може се излечити. Она ће расти заједно, али неће функционисати као раније, а хронични бол омета нормалан начин живота.

Како вратити руку након прелома радијуса? Информације, слике, фотографије и видео снимци у овом чланку ће вам помоћи да разумете шта треба урадити након наношења малтера, тако да је лични период опоравка руке након прелома радијуса одговара просјеку, а све његове функције се враћају у потпуности.

Методе опоравка

Ресторативне мере након ломљења великих тубуларних костију:

  • Главни метод опоравка је физичка вежба:
    1. заједничке вјежбе;
    2. Вежбање са превазилажењем отпора или тежине помоћних предмета;
    3. радити на симулаторима;
    4. дозирање пливања.
  • Главне помоћне методе укључују:
    1. терапеутска масажа и само-масажа;
    2. физиотерапија.

Савет. У тешким повредама, рукама са потпуном руптуром лигамената и оштећењем нерва, ако постоји финансијска прилика и "на дохват руке" искусног дипломског акупунктуриста, идите на курс акупунктуре.

Врсте прелома радијуса

Радијус може да се пробије на различитим местима:

  1. Једноставан - спирални, попречни, коси.
  2. Клинасти облик - спирала, савијање, вишебојни.
  3. Сложени - спирални, сегментни, неправилни.

Кома овог зрака често преломи са улнама (на слици).

  1. Пуцање главе.
  2. Лош врату главе.
  3. Сплинтеред фрактура главе зрака.
  4. Мулти-лобед интра-артикуларни прелом обе кости подлактице.
  5. Прелом-дислокација Монтеје са преломом зрака (тип екстензора).

Пажљиво молим! Са неуспешним падом са нагласком на длан и појавом акутног бола у зглобу, многи људи више воле да мисле да је дошло до дислокације и да се од њих тражи да "повуче" четку. Урадити ово самотретање је опасно! Дислокација или фрактура? Само лекар може да одреди дијагнозу. Такође ће извршити све неопходне манипулације како би исправио дислокацију и / или упоређивање костних остатака са накнадним гипсом.

Време опоравка после прелома

Колико се рука враћа након што прелом радијуса утиче:

  • старост жртве, присуство истовремених болести, број претходних повреда на оштећеном подручју;
  • врсту и тежину штете;
  • дисциплина пацијента у свим фазама трауматског третмана.

Важно! Цена кршења лекарских препорука - њихово игнорисање или обрнуто прекомерно пожирање у лечењу - неприхватање, формирање лажног зглоба, крутост, хронични бол, артритис, артроза

Просечни периоди имобилизације и неспособности за рад са преломима полупречника.

Терапијска физичка обука

Облици терапије вежбања, враћајући руку након разбијања греда, који су наведени горе, су исти.

Међутим, њихов квалитетни садржај је одличан, а такође, као и услови рехабилитације, зависи од локализације повреде:

  • са лезијама доњег сегмента, врши се вежбање за обнову зглобног зглоба;
  • са дијафилним преломима зрака има своју технику избора вежби;
  • са повредама горњег сегмента зрака - ЛФК након прелома лактова.

Изглед терапије за вежбање након прелома доњег сегмента зрака

Обнова руке након прелома радијуса у близини зглоба почиње дан након што су фрагменти костију фиксирани са ортозом или класичним гипсом.

Упутство за период И (имобилизација) је следеће:

  • покрети за прсте, проширење флекион-а на различитим почетним положајима руке укључени су у терапијску обуку; Све врсте кретања (без ограничења амплитуде) у раменском зглобу;
  • дозирање вежби - од 10 до 25 понављања;
  • време прве лекције је 15-20 минута;
  • број часова је 6-8 пута дневно.

Након укидања имобилизације, приказано је ношење траке за вучу, које се мора уклонити пре заједничке гимнастике. Сломљен зглоб се развија постепено.

Након уклањања гипса, у року од 3 седмице неопходно је укључити:

  • садржај терапије за вежбање је пасиван (уз помоћ здравог удова) и активан, али са ограниченом амплитудом, покрети зглобова + кретања прстију, који се замењују вежбама за лакат и раме;
  • иницијалне позиције за обнављање сломљеног зглоба - 1) лакат је савијен 30 степени и лежи на метли; 2) подлога за длан са подлактицом на горњем делу табле; 3) подлактица се налази на горњем делу табле тако да се четкица спушта; 4) дланови су повезани једни са другима.
  • завршетак третираног тренинга је зглоб покрет (рука се спушта до лакта у води са температуром не више од 36-38 степени);
  • трајање прве лекције је 30 минута;
  • дозирање вјежби - појединачно;
  • број часова дневно - 4.

Током наредних 5-6 месеци, вежбе на лаким зглобовима постепено се замењују сложенијим, укључујући предмете различите тежине и запремине, са посебним експандерима. Приказивање посете базену где морате пливати са Брассом

Радите вежбе са акцентом на четкама, гурању, висесима, повлачењем, носите тежину (до 3 кг) и окрените кључ у брави врата тек након 6-8 месеци након повреде.

У напомену. У вежбама које се изводе, правац вектора покрета, амплитуда и број понављања не би требало да изазове синдром бола. Прекуцавање и развој "кроз бол" може довести до развоја трауматског нараштајног неуритиса.

Карактеристике терапије вежбања за дијафејалне преломе зрака

Потегните прсте, стисните и одвојите песницу, изводите различите кретње у раменском зглобу и статички напрезајте све мишиће сломљене руке треба почети трећег дана након лијевања. Вежбање таквих вежби није боље одвојено, већ у комплексу, које треба обављати 6 пута дневно.

После 10-14 дана, током сесије, рука је уклоњена са завојнице и направљена је 8-12 савијања еластичног продужетка. У овом случају место прелома је подржано дланом здраве руке.

Важно! Са дијафилним преломима зрака, током целог периода имобилизације, немогуће је извршити ротационе кретање четком.

У постимобилизацијском периоду комплекс ЛФК, који се врши 4 пута дневно 20 минута, састоји се од:

  • основни покрети - проналазак / надувавање подлактице у различитим положајима, и равно и руку савијена на лакат;
  • помоћни покрети - вежбе од заједничких вежби за лакат и зглоб.

После 2-2,5 месеци, можете и требате почети да радите вежбање са бучицама, стопама, висесима.

ЛФК са преломима зрака у горњој трећини

Поступак терапије вежбања након прелома радијуса је исти као код лаких повреда.

За 2 дана након наношења гипса неопходно је урадити:

  • доступна за кретање прстију и рамена зглоба + статички стрес свих мишићних група сломљене руке - 4 пута дневно, 15 минута;
  • третман по положају (рука лежи на јастуку иза главе) - неколико пута дневно у трајању од 10 минута.

После лекарске дозволе, сломљена рука је заварена неколико пута дневно и креће покретима флексије и екстензора код лакта под углом од 30-40 степени. У овом тренутку, длан треба окренути.

Комплексни ЛФК (4 пута дневно 15-20 минута) у постимобилизацијском периоду почиње са основним вежбама:

  1. Стојећи, руке држе тело. Глатко извлачење четки унутар и ван.
  2. Стојећи у полупречном правцу, ноге су ширине рамена, прстима у "брави". Слегну руке у лактове, наизменично додирујући "браву" чела успостављањем "замка" главе, постављајући руке на задњој страни главе.
  3. Сједните тако да рамена лежи на метли (види слику изнад). Без помоћи здраве руке, савити и раздвојити лакат (мали прст треба да се креће у пројекцију носу).
  4. Сједи испред стола, они ће му се помјерати с стомаком, прије него што стављају лопту, а на њој је длан сломљене руке. Глатка кретања "увлаче" лопту напред и назад.

За информације. Прекомерно затезање лакта током артикулације је непожељно. Ово може довести до детоксикације мишића и формирања "зглобова" и "спура" у зглобу.

У закључку желимо још једном да вас упозоримо да ако престанете да радите пре рокова, онда је развој могућ:

  • остеопороза;
  • адхезије и контрактуре;
  • развој неутрофилног синдрома Зудек (оток, отргненост, крутост зглоба, рука и прсти, синдром хроничне боли).

Брза и успјешна рехабилитација за вас или вашег рођака!

Како се опоравити од прелома радијуса

Узрок прелома радијуса може бити банални пад, а ова траума је врло честа. Број жртава расте на хладноћи, често је лице старије и сенилни возраста.Самому лечење фрактура полупречник кост у типичном месту је немогуће, али да спроведе све препоруке лекара је неопходан у процесу рехабилитације, посебно за опоравак зглоба заједничке функције. Трајање боравка у цасту обично је 3-4 недеље, па чак и након операције, од жртве ће бити потребни одређени напори.

Потпуно опоравак особе може се очекивати након мјесец дана и по, а процес рехабилитације само одређује третман. У програму рехабилитације треба да постоји курс терапеутске гимнастике, масаже, физиотерапијских процедура.

Да би постигли жељени ефекат и вратили пуну функцију након фрактуре, потребно је редовно изводити комплекс, а не одступити од прописане шеме и придржавати се препорученог времена. Током рехабилитације, не би требало да преоптерећујете руку у случају да је уморан да се одмори.

Гимнастика

Савесно извршење вјежби у интересу самог пацијента

Пре почетка терапијске гимнастике (ЛФК), особа мора самостално научити како савијати и раздвојити руку. Једноставне вежбе ће помоћи да се нормализује проток крви и заједничка исхрана, навикају мишићи да раде и припремају их за сложеније кретње и напоре.

Добар ефекат се остварује у води, пожељно топлом. Комплекс вежби развија специјалиста за сваки конкретан случај и пацијент. У почетку је неопходна константна контрола над имплементацијом, пошто особа може самостално извршити све.

Постоји много скупова вежби, али пре него што дате предност једном или другом, потребан вам је савет лекара или рехабилитатора. Предложени комплекс такође се може користити, али тек након консултација.

У првим фазама рехабилитације, помоћ је дозвољена здравом руком

Све можете покренути са покретима флекион-ектенсор-а. Пацијентова рука је постављена на сто, а рука подигнута и спуштена, рука се може направити и померити на бочне стране. Множљивост перформанси може бити до 10 пута, након чега можете почети гњечити прсте.

Затим морате подићи прсте на равној површини стола. У почетку се ради са здравом руком, а потом и самим собом. Мноштво извршења је до 10 пута.

Рука остаје и на столу, тек сада је потребно смањити и разблажити прсте. Прсти клизе на површину стола, а перформансе преклапања су од 6 до 12 пута. Четкица је померена дланом нагоре и на том положају прсти су стиснути у песницу, а затим су раздвојени. Множљивост извршења је од 5 до 10 пута.

Мали предмети, кугле, цилиндри, лименке - све ово може помоћи током рехабилитације

Прсти могу да се сортирају кроз мале предмете или изводе покретне кретње на површини стола. Покретни покрети се могу обављати не само на површини стола већ и на лежишту на зиду или постељу, у било које повољно вријеме. После тога, можете направити кретања која подсећају на процес кретања. Све је као покушај додавања јела током припреме. Множљивост понављања је до 10 пута.

Након чишћења поново окрените длан и симулирајте игру на гудачки инструмент или клавир. Да бисте се забавили, ову вежбу можете учинити музици, али то је строго на захтев особе.

Вежбе могу трајати око пола сата, боље је поновити их неколико пута дневно

Постоји вјежба за коју вам је потребан цилиндар пречника око 4 цм. Такав цилиндар може замијенити посуду са лепком. Он спаја све прсте, сваки прст се исправља по реду, након чега се враћа у првобитни положај.

Трајање теретане је око 25 минута, за један дан можете обавити од два до три циклуса терапијске гимнастике.Временом, потребно је повећати амплитуду покрета, то радите свака два или три дана. У случају редовног и коректног вежбања, стриктног поштовања препорука, период рехабилитације је скраћен, а опоравак је много бржи.

Физиотерапеутске процедуре

Ово је важна фаза у процесу рехабилитације и има за циљ елиминацију спазма мишића, ресорпцију хематома и едема.

Након прелома, крварење се јавља на месту повреде, које може варирати у запремини. Често долази до значајних пропорција (са преломом карлице до 3 литре, боковима - до 1,5 - 2 литра). Постепено хематом се решава у неким случајевима, може постати гнездо или изазвати настанак лажног зглоба. Али постоји и позитиван тренутак, то је почетна фаза фузије прелома.

Да би се убрзао процес адхезије:

  • електростимулација;
  • електрофореза (могуће са новоцаином, у сврху ублажавања бола);

Ако постоји метала након операције, топло и применити физиотерапијски загревање карактера је контраиндикована.

Масажа

Масажа вам омогућава да опустите мишиће, да им дате нормалан тон и да вратите нормално исхрану. Употреба у процесу масаже може бити посебни гелови и масти, доприносе приливу крви и ублажавају бол.

Масажа треба бити што опрезнија, а бол или други непријатни осећаји треба да буду упозорени

Започните масажу са подлактице, постепено окрећући се четком. У почетку су покрети глатки, изведени са малим интензитетом. Након што се амплитуда повећава са процесом рехабилитације. Често се прописује до 10 сесија за масажу, појединачно одређује бројност и количину, у зависности од тежине повреде и степена расипања.

Током масаже не би требало да постоји бол или неудобност.

Напајање

У периоду рехабилитације важна фаза је исхрана, јер кости захтевају унос хранљивих материја. Ево како кост добија све потребне ресурсе. Дијета треба да садржи толико калцијума, магнезијума, ови минерали доприносе раној консолидацији, доприносе овом и колагену. Витамини су неопходни да тело развије имунитет и снагу.

У храни морате јести поврће пире и супе, млечни производи су корисни, меки кашири садрже велику количину влакана. Сама дијета треба варирати.

Шта је корисно након прелома радијуса (слика)

Процес рехабилитације траје одређено време и захтева максимално трошење снага самог жртве. Доктор рехабилитатор или усмерава или саветује само и зависи од особе, колико брзо ће добити ослободити од ефеката произведених од прелома или операције.

Гимнастика након прелома радијуса

Рехабилитација након прелома радијуса са или без померања (терапија терапије, итд.)

Гимнастика

Савесно извршење вјежби у интересу самог пацијента

Пре почетка терапијске гимнастике (ЛФК), особа мора самостално научити како савијати и раздвојити руку. Једноставне вежбе ће помоћи да се нормализује проток крви и заједничка исхрана, навикају мишићи да раде и припремају их за сложеније кретње и напоре.

Добар ефекат се остварује у води, пожељно топлом. Комплекс вежби развија специјалиста за сваки конкретан случај и пацијент. У почетку је неопходна константна контрола над имплементацијом, пошто особа може самостално извршити све.

Постоји много скупова вежби, али пре него што дате предност једном или другом, потребан вам је савет лекара или рехабилитатора. Предложени комплекс такође се може користити, али тек након консултација.

У првим фазама рехабилитације, помоћ је дозвољена здравом руком

Све можете покренути са покретима флекион-ектенсор-а. Пацијентова рука је постављена на сто, а рука подигнута и спуштена, рука се може направити и померити на бочне стране. Множљивост перформанси може бити до 10 пута, након чега можете почети гњечити прсте.

Затим морате подићи прсте на равној површини стола. У почетку се ради са здравом руком, а потом и самим собом. Мноштво извршења је до 10 пута.

Рука остаје и на столу, тек сада је потребно смањити и разблажити прсте. Прсти клизе на површину стола, а перформансе преклапања су од 6 до 12 пута. Четкица је померена дланом нагоре и на том положају прсти су стиснути у песницу, а затим су раздвојени. Множљивост извршења је од 5 до 10 пута.

Мали предмети, кугле, цилиндри, лименке - све ово може помоћи током рехабилитације

Прсти могу да се сортирају кроз мале предмете или изводе покретне кретње на површини стола. Покретни покрети се могу обављати не само на површини стола већ и на лежишту на зиду или постељу, у било које повољно вријеме. После тога, можете направити кретања која подсећају на процес кретања. Све је као покушај додавања јела током припреме. Множљивост понављања је до 10 пута.

Након чишћења поново окрените длан и симулирајте игру на гудачки инструмент или клавир. Да бисте се забавили, ову вежбу можете учинити музици, али то је строго на захтев особе.

Вежбе могу трајати око пола сата, боље је поновити их неколико пута дневно

Постоји вјежба за коју вам је потребан цилиндар пречника око 4 цм. Такав цилиндар може замијенити посуду са лепком. Он спаја све прсте, сваки прст се исправља по реду, након чега се враћа у првобитни положај.

Трајање гимнастике је око 25 минута, за један дан можете обављати два до три циклуса терапијске гимнастике. С временом је неопходно повећати амплитуду кретања, то радите сваких два дана. У случају редовног и коректног вежбања, стриктног поштовања препорука, период рехабилитације је скраћен, а опоравак је много бржи.

Физиотерапеутске процедуре

Ово је важна фаза у процесу рехабилитације и има за циљ елиминацију спазма мишића, ресорпцију хематома и едема.

Након прелома, крварење се јавља на месту повреде, које може варирати у запремини. Често долази до значајних пропорција (са преломом карлице до 3 литре, боковима - до 1,5 - 2 литра). Постепено хематом се решава у неким случајевима, може постати гнездо или изазвати настанак лажног зглоба. Али постоји и позитиван тренутак, то је почетна фаза фузије прелома.

Да би се убрзао процес адхезије:

  • електростимулација;
  • електрофореза (могуће са новоцаином, у сврху ублажавања бола); магнетотерапија;
  • ултразвук са хидрокортизоном или новоцин, анестетски гелови;
  • УХФ;

Ако постоји метала након операције, топло и применити физиотерапијски загревање карактера је контраиндикована.

Масажа

Масажа вам омогућава да опустите мишиће, да им дате нормалан тон и да вратите нормално исхрану. Употреба у процесу масаже може бити посебни гелови и масти, доприносе приливу крви и ублажавају бол.

Масажа треба бити што опрезнија, а бол или други непријатни осећаји треба да буду упозорени

Започните масажу са подлактице, постепено окрећући се четком. У почетку су покрети глатки, изведени са малим интензитетом. Након што се амплитуда повећава са процесом рехабилитације. Често се прописује до 10 сесија за масажу, појединачно одређује бројност и количину, у зависности од тежине повреде и степена расипања.

Током масаже не би требало да постоји бол или неудобност.

Напајање

У периоду рехабилитације важна фаза је исхрана, јер кости захтевају унос хранљивих материја. Ево како кост добија све потребне ресурсе. Дијета треба да садржи толико калцијума, магнезијума, ови минерали доприносе раној консолидацији, доприносе овом и колагену. Витамини су неопходни да тело развије имунитет и снагу.

У храни морате јести поврће пире и супе, млечни производи су корисни, меки кашири садрже велику количину влакана. Сама дијета треба варирати.

Шта је корисно након прелома радијуса (слика)

Поврће пире Кефир Касха

Процес рехабилитације траје одређено време и захтева максимално трошење снага самог жртве. Доктор рехабилитатор или усмерава или саветује само и зависи од особе, колико брзо ће добити ослободити од ефеката произведених од прелома или операције.

Симптоматологија лезије на типичном месту је слична повреди зглоба. Током појављивања патологије, примећује се:

  • изненадни интензивни бол у тренутку повреде и одмах након тога;
  • необичан црунцх;
  • када се појављује прелом са великим помицањем избочина или удубљена у пределу зглоба;
  • ако костни фрагмент оштети суд, онда се развија хематом;
  • црвенило коже на погођеном подручју;
  • отргненост, трепавице, осећај хладне, оштећене покретљивости и осетљивости, ако су нервни завршеци трауматизовани;
  • Болне сензације када покушавате да померите руку или четку;

Одсуство бола након неког времена након повреде не значи да рука није оштећена.

Прва помоћ и лијечење

Прије прегледа жртве, стручњаци морају му пружити прву помоћ. Састоји се из примене таквих процедура:

  1. Фиксирање оштећеног крака са гумом или импровизованим средствима.
  2. Обавезан третман ране антисептичним раствором са отвореним преломом.
  3. Хладно компримирање на подручју прелома 20 минута.
  4. Тражите стручну помоћ.

У здравственој установи, пре лечења (да би се проценила природа оштећења) ради рендгенске снимке. Ако слика показује прелом са променом, онда је непогрешиво да се оштећени фрагменти костију доводе. Да би се извршила репоситион, отпад се коригује помоћу посебних апарата.

Ово се нужно ради локално анестезијом. На подлактици, након поступка, примењује се дугачко обрађивање.

Понекад није могуће направити помјерање ручно. У таквим случајевима врши се операција или затворена репосиција фрагмената кроз кожу помоћу кракова. У другим случајевима се користе спољашњи уређаји за причвршћивање (плоче и вијци). Ако се расељавање не деси, онда једноставно наметнути цаст. Носи се неколико седмица.

Методе конзервативног лечења су најприкладније за трауматизацију деце. Да би се спречило расељавање, потребно је контролисати раст коштаног ткива уз помоћ редовне флуороскопије.

Повратак на садржај

Како је опоравак након трауме?

Након уклањања гипса, пацијент треба прилагодити покретљивост горњег екстремитета у нормалу. Рехабилитација након прелома радијуса треба бити под сталним надзором лекара. Ово је због чињенице да траума може довести до прилично озбиљних компликација, све до губитка способности мотора.

Период опоравка траје најмање 21 дан. Укључује физичке вежбе, масажу, физиотерапијску процедуру, исхрану.

Повратак на садржај

Посебности терапије вежбања

У случају фрактуре на типичном месту, терапија вежбања се прописује одмах након ослобађања од гипса. Експерти саветују неколико дана пре почетка курса физичке терапије да спроведу мало загревање (савијањем и скидањем руке). Ово ће омогућити припреме атрофираних мишића за веће оптерећење.

Да бисте вратили моторну функцију руку користите специјално одабрану вежбу.

Прва недеља се препоручује да се проведе у топлој води. Ово олакшава вежбе, смањује стрес и смањује оптерећење.

Рука на лакту спушта се у посуду са водом. У овом случају, зглобови се флексибилно изводе помоћу зглобног зглоба и померају га горе и доле. Ова водена гимнастика је добар начин да развијете повређени уд. Његова апликација доноси бржи резултат. Вежбе за физиотерапију се изводе независно код куће или на вежбама вежбачке терапије под вођством инструктора.

Обавезно обавити вјежбе у циљу враћања финих моторичких вештина. Стручњаци препоручују прикупљање утакмица, мозаика, слагалица, жица.

Вежбе се изводе на такав начин да је оптерећење на повређеном зглобу равномерно. За кратко време немогуће је вратити нормалну функцију мотора руке. То мора да се уради, постепено повећавајући сила и трајање терета. У противном, последице могу бити негативне.

Боље је да се накнада врши под надзором специјалисте који ће објаснити како правилно радити вјежбе и осигурати да се они одвијају сигурно. За већи ефекат, гимнастику треба систематски да се бави. Радна терапија и активне игре биће од велике помоћи у обнављању моторичке функције горњег екстремитета.

Повратак на садржај

Масажа, физиотерапија и пост-фрактура

У циљу повећања циркулације крви и ублажавања болова у модрицном мјесту, прописана је терапеутска масажа. У овом случају користе се аналгетички гели и етерична уља.

Масажа почиње раменима, а затим се спушта до мишића споја лакта. И тек након тога нежно почети да трљају место близу повреде. Процедуре масаже треба да обавља само стручњак.

Физиотерапијске процедуре одређује лекар који лечи у складу са врстом и степеном оштећења.

У почетку, за обнову лимфе и циркулације крви, за уклањање отока, препоручујемо електромагнетну терапију. У кратком року је способан да врати оштећену ручну осјетљивост и способност обављања сложених радњи. Топла компресија и апликације блата су такође корисне за рехабилитацију руке.

Медицински третман је повољан за брзи опоравак повређене руке. Обично примењују мумије. Може се узимати у облику таблета. Одлична маст на бази мумија.

Требало би се схватити да закаснела и нетачна терапија доводи до страшних посљедица у будућности, што се састоји у ограничавању покретљивости и појављивању синдрома бола.

ЛФК са преломом полупречника - МЕДЛАБ

Међу свим познатим преломима костију подлактице, најчешћи су преломи радијуса на типичном мјесту и прелом дисталне метапезе. Узрок фрактуре, по правилу, је пад на испруженој руци. Клинички знаци прелома радијуса на типичном месту: едем, бол, деформитет бајонета подлактице. Ради разјашњења дијагнозе мора се извести радиографија. Прва помоћ за преломе овог типа је у транспортној имобилизацији. Основни циљ лечења прелома радијуса је постизање стабилне фиксације фрагмената, анатомске репозиције, обнављања безболних кретања руке и прстију. Ако прелом не помера фрагменте, онда у трајању од 4 недеље наноси се гипсани завој. Обрадивост, по правилу, обнавља се 6 недеља. Након завршетка основног третмана пацијенту постављају терапеутску гимнастику, масажу, вежбе у топлој води.

Методе третмана прелома радијуса

Суштина лежи у интегрисаном приступу рехабилитацији, која укључује: физикалну терапију, масажу, физиотерапију. Ова средства се именују узимајући у обзир мјесто лома, одабрани метод лечења, моторни режим, период трауматске болести, опште стање жртве. Средства рехабилитације су постављена за три периода: имобилизација, постимобилизација, ресторативни.

Задаци вежбалне терапије у првом периоду

Главни циљеви физикалне терапије у периоду имобилизације су: тешкоће упозорења мобилности у зглобовима, убрзавање регенерације костију, атрофије мишића, ресторативна и психорегулируиусцхее утицаја, обуку вештина само-сервиса. ЛФК у овом периоду претпоставља употребу 75% респираторних, општих развојних вежби усмјерених на зглобове без имобилизације, као и 25% специјалних вежби усмјерених на оштећену површину. Вежбе за горње екстремитете су: вежбе за прсте, раме, лакат погођене руку до рамена мишића и подлактице вежби, идеомотор вежбе. Вежбе се изводе од почетне позиције: леже, седи, стоји. Одликују се сљедећи облици терапијског физичког васпитања: медицинска гимнастика, јутарња хигијенска гимнастика, независна занимања.

Задаци вежбалне терапије у другом и трећем периоду

ЛФК је у другом постиммобилизацијионом периоду усмјерен на враћање поремећених моторичких функција, елиминисање атрофије мишића и тешке покретљивости у зглобовима. Средства терапије за вежбање у овом периоду су 25% општих развојних и вежби дисања, 75% специјалних вежби за оштећену руку. Списак вежби укључује следеће: вежбе за зглоб и прсте, вежбе за све зглобове горњег екстремитета, вежбе са отпорношћу, у топлој води, са малим оптерећењем и блоковима. Терапијска физичка обука у другом периоду врши се у облику терапеутске гимнастике, самосталних вјежби, јутарње хигијенске гимнастике. Трајање лекција је од 25 до 45 минута.

ЛФК у трећем периоду опоравка остварује следеће циљеве: елиминацију преосталих посттрауматских компликација, обнављање оштећених функција, рехабилитацију на радном месту, обуку у телу. Ессенце ЛФК се састоји од сврхе обрађивних и респираторних вежби, а према њиховој позадини препоручују се додатне вежбе са тежином, отпорношћу и вежбама на истезању. Додају се спортски елементи: аеробика, пливање, спортске игре. Значајну улогу у завршном периоду опоравка дати су радној терапији, механотерапији, играма различите мобилности. ЛФК у периоду опоравка укључује: јутарњу и терапеутску гимнастику, спортске игре. Уз физиотерапију као средство рехабилитације за преломе радијуса, користе се и процедуре масаже и физиотерапије. У првом периоду прописана је сегментална рефлексна масажа. Посебна пажња посвећена је масажу прстију повређеног удова. Од физиотерапеутских процедура се користе: УВ зрачење, калцијумова електрофореза. У другом периоду, масажа је мало другачији: Масирали сегменти изнад и испод фрактуре користећи све познате технике масаже, масирати место самог прелома благим миловати, трљање. Физиотерапија: УХФ-терапија, калцијум електрофореза, парафин, Озоцерите купке, магнетна терапија, ласерска терапија, несувисао поларизована светлост из лампе "БИОПТРОН". Методе масаже у трећем периоду зависе од компликација након повреде, њихов степен. Из фитотерапеутских процедура треба додијелити: третман блата, балнеотерапија, електромагнетно-ласерска терапија.

Вежбање

Комплекс вежби се изводи за столом.

Почетни положај - руке за стављање стола, дланове доле. Прсти се стегну у песницама, а затим се урезују. Поновите исто, али руке дланове.

Полазна позиција је иста. Подлактице не падају са површине стола, подигните руку, извршите задњу савијање. Окрените длан подлактице, подигните руку, подлактица не пада са стола, направите длан флексибилан.

Полазна позиција је иста. Подлактица се не спушта са стола, окрените ручну длан горе и доле. Поновите неколико пута.

Полазна позиција је нагињање лактова на столу, постављање подлактице вертикално. Измените и савијите прстима, а затим заједно.

Полазна позиција је иста. Склоните и раздвојите руку у зглобној зглоби: леђна и дланова флексија.

Полазна позиција - лактови на столу, дланови се окрену једни другима, стављају подлактице вертикално. Померите се у зглоб зглоб до себе, а затим од себе.

Полазна позиција је иста, руке претворите руке себи, вратите се у почетну позицију, окрените руке рукама даље од себе, вратите се у почетну позицију.

Полазна позиција је ставити испружену руку на сто. Немојте откинути прст са стола за длан, подићи лакат.

Полазна позиција - лактови обе руке леже на столу на ширини рамена, предњачи постављени вертикално. Притисајте дланове једни на друге, прсти су равни, извршите покрете од почетка до себе, а затим од себе.

Полазна позиција: извршавање кретања руку наизменично на десно, на лево.

Коментари

+5 # 1Марина06.02.2015 09: 46Месиатс пре је био прелом радијуса са смесцхением.Отек нису положили и постаје болсхе.Гипс давит.Цхто не?

Да ли неко зна куративну гимнастику након операције вишеструких прелома руке? Радијус и зглоб.

У ФАКУЛТЕТУ КРАЈНОГ БОНА
"На типичном месту" - најчешће наступајуће фрактуре, препоручујем следећи сет вјежби (изведених за столом):
ИП (почетни положај): руке леже на столу с длановима окренутим надоле. Игле се стегну у песницама, а затим се разблажују. Поновите 5-6 пута. Ставите руке у длан и извршите сличан покрет, 5-6 пута.
ИП: исто. Немојте одвојити подлактицу са површине стола, подићи четкицу (задње савијање). Поновите 4-6 пута. Окрените длан подлактице, подигните четкицу, а не подижите подлактицу са стола палмарске флексије). Поновите 4-6 пута.
ИП: исто. Немојте срушити подлактице са стола, окренути руку на длан и надоле. Поновите 2-4 пута.
ИП: наслоњени на лактове на столу, подлактице стоје усправно. Измените и истовремено савијте и раздвојите прсте. Поновите 5-6 пута.
ИП: исто. Савијте и раздвојите руку у зглобу: палмара и дорзална флексија. Поновите 4-5 пута.
ИП: нагиње своје лактове на столу; дланови суочавају једни друге, подлактице стоје вертикално. Извршите кретање зглоба у зглобном зглобу "за себе" и "од себе" на равни длану. Поновите 5-6 пута.
ИП: исто. Окрените руке на дланове; вратити се на почетну позицију; претворите руке својим рукама; вратите се на почетну позицију. Поновите 3-4 пута.
ПИ: издужена, болна рука лежи на столу. Не срушите дланове и прсте са стола, подигните лакат. Поновите 4-6 пута.
ИП: обе руке подржавају лактови на столу на ширини рамена, подлактице стоје вертикално. Притежите руке једни на друге, прсти су равни. Изводите четкице на себе и себе. Здрава рука помаже болесној руци. Поновите 4-5 пута.
ИП: исто. Изводите ударце четкама са десне и леве стране, а здрава рука помаже повређеним. Поновите 5-6 пута.
Како се рука развија, број понављања за сваку вежбу треба повећати, вежбе се могу изводити са различитих полазних места, а не морају се увек налазити на столу. Даље у комплексу је погодно укључити вежбе са објектима. На пример, игра са лоптом - удари лопту руком на поду, баца лопту, пославши лопту између објеката, пославши лопту око ногу, као и ротација око осе лопте лежи на поду или на столу. Корисне вјежбе с пјенастим сунђером - мокро и стискање.
СА ПРИКЉУЧКИМ КОСНИМ КОНСТРУКЦИЈАМА
Терапијска гимнастика је прописана већ наредног или другог дана након повреде - прво за зглобове неоштећених прстију. Након уклањања имобилизирајућег завоја почињу вежбе за оболеле прсте, постепено повећавајући амплитуду кретања и оптерећења. Вежбе се изводе све до лаког замора.
Ставите четкицу на глатку површину стола. 1). Узмите и смањите прсте. 2). Узастопно подигните сваки прст, а затим све прсте изнад равни стола.
Савијте и раздвојите прсте.
Уклоните и доведите до четке палац. Наизменично, повежите палац са врховима других прстију.
Нежно стисните прсте у песницу и дркање. Склоните и раздвојите фаланкс терминала на фиксном проксималном (који се налази ближе зглобу).
Исте вежбе су корисне у топлом купатилу.
Да бисте додатно обновили мишићну чврстоћу и покретљивост зглобова, додајте вјежбе са предметима (лоптица, штапић, експандер карпал, мали предмети различитих облика и густина). На пример, сперге или тијело за прање посуђа у води, а затим је стисните.

Узмите штапић у руци (или бочицу воде), истегните руку испред себе и извуците је у различитим правцима (попут руке сата). Ставите руку на сто, четкица би требало да виси, преузмите оптерећење у руци (можете користити и флашу воде) и подићи и спустити само четку. И боље је да се консултујете у амбуланти - у кабинету вежби за физиотерапију.

Рехабилитација треба да буде у комплексу, укључујући терапију вежби, масажу, физиотерапију итд.
Комплет таквих вежби треба да уради љекар за рехабилитацију, појединачно.