Како лијечити сколиозу код куће са људским правима

Сколиоза је врло честа болест која се јавља код људи свих узраста. У већој половини случајева губи се тренутак када се кривина може релативно лако кориговати. Неки не могу идентификовати болести у раним фазама, други - не схватајте озбиљно, док је сколиоза опасан за напредак у развоју. Нажалост, последња (4) стадијум болести може се излечити само хируршком интервенцијом.

Признати почетне знаке сколиозе и предузети све могуће мере како би то боље поправили у раној фази. Иначе: константан бол, неправилности у унутрашњим органима, равне стопала.

При одлуци да се ангажују у самосталној терапији потребна је обавезна консултација у медицинској установи и одобрење свих радњи од стране стручњака. Љекар који ће присуствовати ће провести детаљну дијагнозу и рећи вам како исправити сколиозу код куће, ако је фаза развоја болести омогућила само-лијечење.

Исправљање сколиозе уз помоћ комплекса физичких вежби је најефикасније средство за борбу против болести, што ће ојачати и правилно развити мишиће леђа. Вежбе ће ојачати интервертебралну хрскавицу, тако да ће лигаменти и зглобови почети да се опорављају, повећава се снага флексибилности мишића и побољшаће се укупно благостање.

Али пре него што наставите са процесом обуке, потребно је да се упознате са својим основним принципима:

  1. Обука почиње у светлосном режиму, постепено повећава своје оптерећење;
  2. Током вјежбе искључени су драстични покрети, цијели комплекс се изводи глатко и споро;
  3. Часови не би требало да пролазе кроз бол и снагу. Ако се осећате добро, боље је одложити мини тренинг;
  4. Корекција сколиозе укључује не само терет на леђима. Физички комплекс такође треба усмеравати на развој рамена и ногу;
  5. Током вјежбе, морате водити рачуна о правилном тихом технику дисања.
  • Прочитајте такође: Лфц код сколиозе код деце

Нема тешкоћа у извођењу терапијских и профилактичких вежби, а уз редовну праксу дефинитивно ћете видети позитиван резултат:

  • Док стојите, труп труда напријед до стопала.
  • "Маказе": положили смо се на леђима, држали смо равне ноге и направили их крстићима док су маказе деловале.
  • "Мачка": стоји на свим четворама, луком и савијим леђа, чиме повећава покретљивост кичме.
  • Стојећи на коленима и лактовима, седите на пете и останите у том положају, повлачењем леђа на потпуну опуштеност.
  • Седите на поду рукама иза леђа. Сада покушајте да максимално подигнете карлицу нагоре уз помоћ равних руку.
  • Заузмите положај, лежи на стомаку и подигните горњу и доњу екстрему, фиксирајте положај 20-30 секунди. Затим подигните десну ногу и леву руку, а затим обрнуто.

Поред ових вежби, на траци ће бити корисно елементарно лебдеће.

Масажа

Кроз ову методу можете опустити стресне мишиће и побољшати тон слабих влакана. Такође, масажа активира метаболизам, циркулацију крви и има ресторативни ефекат на цео мускулоскелетни систем.

Иако масажа и дозвољено да изводе код куће, али без знања о специфичној основи његове технике за наставак процедуре не могу. Због тога је неопходно позвати искусног специјалисте на прву сесију, која ће рећи све суптилности уметности. Масажа бубрега за сколиозу се врши у следећем редоследу:

  • Уздужни миловање;
  • Дубоко трење, гнетење;
  • Исцрпљивање зглобова коже (јастучићи прстију);
  • Вибрације са дланом или прстима;
  • Измјењује се.

Корзет

Људски мишићи са дијагнозом сколиозе су много слабији од мишића здраве особе: они не функционишу са пуно ефикасности и не подржавају довољно кичмене колоне. Стога, ако се дијагностикује сколиоза, лечење често подразумева носење специјалних корсета.

Овај уређај се препоручује да се носи већ на првом степену кривине. Стезник држи кичму у исправном положају, зауставља прогресију патологије и, истеком одређеног временског периода, потпуно враћа осовину гребена. Међутим, позитиван ефекат се може очекивати тек до 15-18 година пацијента, док се активни процес раста и формирања скелетних мишића још увек одвија.

Главно правило при избору корзета - мора се купити само по препоруци доктора.

Фолк лекови

Када размишљате о свим могућим начинима лијечења сколиозе код куће, не можете напоменути традиционалне методе терапије. Самоприведене масти за масажу и облоге на никакав начин не утичу на положај кичменог стуба није у могућности. Међутим, њихов допринос свеобухватном приступу борби против сколиозе је непроцјењив. Главни задаци "хоме хеалинг" - суочавање синдрома бола, уклањање спазма и опуштање мишића.

Цомпрессес

  1. У чаши топле воде растворите 2 кашике соли. У резултујућем раствору навлажите завој и причврстите се на погодно подручје леђа. Након пар сати држања компримовања за већу ефикасност нанијети мазо Меновазине.
  2. У једнаким пропорцијама ољуштен кромпир и рен корен пролазе кроз машину за млевење меса, добро измеша и примењује се на месту локације бола (на газе завоја). Компреса траје док не осетите пулсни осјећај.
  3. Као обујмица можете користити обичну равну колач од рженог брашна. Једноставно гнетите тесто на воду и причврстите га на болно тијело - напад бол се одмах прикључио.

Топла купка

  1. Одсечене гранчице борови на врућој температури 10 минута и пустите да се пивају око 5 сати. Настали инфузиони сој и додати у купку у односу воде 1: 1.
  2. Кувати 10 минута 1 килограм пепела опека у 3 литре воде, напојите и сипајте у купатило.
  3. У трослојном посуђем кувати 5-7 минута 300 грама цветова камилице, напрезати кроз газу - јуха је спремна.

Терапијске купке морају се узимати у року од недељу дана, наизменичне децокције. Трајање једне сесије није више од 20 минута. Срце би требало да буде изнад воде.

Лечење 3 и 4 степена

Прилично је тешко решити занемарени облик сколиозе. Ако кривина детета и даље може бити потпуно изравнана, онда је задатак лечења сколиозе код одраслих смањен на спречавање даљег прогресије болести.

После 20 година живота, може се рачунати само на елиминацију од 2-3 степена од патолошког лука кривине. Међутим, најчешће код 3 и 4 степена сколиозе код одраслих, доктори инсистирају на хируршкој интервенцији. Њихово постављање говори чињеница да након операције, кичмени мождине и нервни завршници неће бити стиснути, исправљају се неприродна кривина која се не може уклонити другим методама лечења.

Болест после престанка активног раста тела врло ретко се јавља и скоро сви случајеви сколиозе одраслих - то је погрешно третирање болести у детињству или га занемарити.

Превенција

Све методе одговарају на питање како да се излечи сколиозе код куће, али неће бити довољно ако не придржава основних "антисколиозних" правилима на систематској основи. Листа корисних препорука је тако једноставна и безопасна, али ефикасна, да је корисно предузети као превентивне мере чак и за оне који немају проблема са кичменом и мишићима у леђима:

  • Активни животни стил и дневне шетње на свежем ваздуху су неопходни за оне који желе да буду здрави. Доказано је да редовно пуњење побољшава положај и спречава развој сколиозе.
  • Балансирана, уравнотежена исхрана треба да задовољи потребе растућег организма. Све у свему, недостатак једне од компоненти неопходних за раст и регенерацију може довести до различитих врста болести, укључујући укривљеност кичме.
  • Место спавања и одмора треба да буде удобно: вреди заборавити на мекани кревет и јастуке, али не можете се превише укључити у тврди кревет. Идеално решење је купити ортопедски душек.
  • Положај седишта треба контролисати: струк је крај стражње стране столице, задњица су на столици.
  • Статичко оптерећење увек треба разблажити кратким паузама и бити напуњено активним физичким активностима (обилазак спортских секција, пливање, бициклизам).

Са порастом особе (нарочито у школској доби) пре периода зрелости зрелости, пропорције тела се активно мењају. Због тога, касније није било никаквих питања како се отарасити сколиозе, чак и од детињства, навика држања чак и држања мора бити инокулирана.

Сколиоза: лечење код одраслих, вежбе, масажа, препоруке. Лечење сколиозе код одраслих код куће

Обично говоримо о сколиози, када је реч о дјеци. Старост од 6-7 година, када деца долазе у школу, карактерише и скок раста. А тело не расте увек пропорционално, а повећано оптерећење промовише да је полошај поломљен. Ово није превелики проблем, јер с дужном пажњом на проблем и благовременом исправом, ситуација се брзо побољшава. Али ово је о сколиози из детињства. Лечење код одраслих је много компликованије. Овде се бавимо потпуно формираним, не растућим и пластичним скелетом. Али ако се болест не започне, онда се она може у одређеној мери прилагодити.

Шта је то?

Сигурно, свако од вас је видео људе са различитим поремећајима у положају. Ово је сколиоза. Лечење одраслих је прилично сложено и дуготрајно, али ако нису ангажоване, онда ће се стање погоршати. Укратко, можете га описати као кривину централног стуба. У овом случају, пршљеници се буквално одвијају око осе. Наравно, такве промене не могу довести до доброг човека. Снабдевање крви је прекинуто, нерви су стиснути.

Врсте сколиозе

Кичма се састоји од неколико секција, а кривљење може доћи од било ког од њих. И наравно, будући третман зависи од тога где се налази сколиоза. Лечење код одраслих требало би да почне са темељним дијагнозе, укључујући испитивање, остеопатске лекар, кичме слике са функционалну дијагностику, и евентуално МРИ утиче одељења.

У нападу обично:

  • Одјељење костно-торакалног порекла.
  • Торак.
  • Лумбално-торакалан.
  • Лумбар.

Степен озбиљности

Ово је још један важан фактор којим се процјењује сколиоза. Лечење код одраслих, односно, његову ефикасност и трајање, зависи од стадијума на коме сте се обратили лекару. Када особа може приметити да му треба помоћ? Обично се то може видјети голим оком. Ако тражите од неког од својих рођака да погледају иза силуете леђа, онда ће бити приметна чак и мала асиметрија рамена и раменских лопатица.

  • 1 - кривина је до сада мали угао, око 5 степени. Али већ у овој фази постаје приметно да се рамена подиже. Постоји нагиб, глава је пала, ау струку је чиста асиметрија.
  • 2 - угао кривине је до 30 степени. Асиметрија струка и врата се добро види.
  • 3 - деформација фигуре. Ротација пршљена достиже 30-60 степени. На стомаку постоји мршав мишић.
  • 4 - угао закривљености је више од 60 степени. Обично људи кажу да не могу спавати лагано, осећајући се удобно само у положају седења. Ребра се потопа и појављује се грба.

Узроци

Разумијевање тога би нас приближило потрази за превентивним дрогама. Међутим, понекад и данас лекари су у губитку да одговоре на питање, зашто се код одраслих развија сколиоза кичме. Третман укључује проналажење одговора на ово питање, па хајде да за тренутак погледамо. Дакле, најчешћа дијагноза је секундарна сколиоза. То јест, кривина се развила на позадини друге патологије која утиче на кичму. Може бити:

  • Остеомалација, то је омекшавање костију.
  • Инфламаторне болести.
  • Болести дегенеративне-дистрофичне.
  • Оперативне интервенције.

Поред тога, дешава се да се узрок није могао утврдити. Вероватно, сколиоза је била из детињства, али на то није обратила пажњу, док није почела да напредује.

Симптоми и знаци

Како се ипак манифестује сколиоза? Симптоми код одраслих најчешће праћени болом у леђима. Осим тога, визуелно можемо приметити промјене у изгледу. Због нагиба кичме, једна рука изгледа дуже од друге. Ако осећате регуларни бол у леђима, онда не повлачите. Изузетно је важно консултовати лекара ради дијагнозе и лечења. Компликације се могу манифестовати у интензивирању болова, деформацији скелета. Осим тога, вероватно је и развој симптома као што су слабост и утрнутост. Ово је последица притиска на завршетак живаца.

Тешкоће у пружању здравствене заштите

Не постоји појединачни метод који би помогао у свим случајевима када одрасли дијагностикују сколиозу кичме. Лечење се одређује на основу природе тока болести и природе жалби пацијента. Најефикаснији утицај може бити у раним фазама. Што је јача кривина, то је мање шансе за опоравак. Примарна дијагноза вам омогућава да процените стање кичме, а на основу тога можете планирати схему терапијских ефеката.

Терапија лековима

Доктори кажу да сама сколиоза скоро никада није праћена синдромом болова. Најчешће узрокује истовремене болести кичме. Тада пацијент може узимати аспирин, диклофенак или друге лекове. Користе се биљне и прашкасте инфузије, разни хондропротектори, витамински и минерални комплекси. Поред тога, популаран начин за олакшање живота пацијента је да избрише различите масти, креме и разговоре који се налазе као терапеутски, али у ствари имају само анестетски ефекат. Оздравити ову болест лековима неће успети, али је могуће остварити краткорочно побољшање.

Носите корзете

Корекција сколиозе код одраслих је скуп мера које су усмерене на спречавање прогресије болести. Ако се то постигне, можете размишљати о томе шта да урадите са деформацијом кичме, која је данас доступна. Опет, не можете учинити без савета специјалисте. Корсети никад нису прописани деци, јер се у њиховом случају лечење обрађује помоћу тренинга мишића. Они ће морати да изврше помоћну улогу. Одрасли пацијенти су често прописани носеци корзет, који држи кичму у исправном положају и олакшава рад мишића. Постоји неколико врста корзета. Подршка, са минималном крутошћу, додељује се након повреда и операција, уз благу кривину. Али постоје посебни корективни корзети који су изабрани појединачно и дизајнирани су да исправе изобличења. Носи их најмање шест месеци.

Методе физиотерапије

До данас, они су избор већине лекара. Физиотерапија не може да помогне, као независна метода лечења, али је одличан адјувант. Чак и сколиоза 2. степена код одраслих је много бољи за третман ако је повезан сљедећи сет мера:

  • Магнетотерапија.
  • Електростимулација мишића.
  • Хидротерапија.
  • Термотерапија.
  • Третман третмана.

Овај метод лечења има општи ефекат јачања.

Источне технике

Акупунктура је популаран метод изложености, често се критикује. Заправо, постоје двије важне тачке. Прва је вештина терапеута. Далеко од свих оних који су ангажовани на акупунктури, субтилно га је схватио, због тога, а резултати су веома осредњи. Друга тачка - ова техника не може да тражи право да се назива главним. Рефлексотерапија олакшава бол, са правилним увођењем специјалних игала од нерђајућег челика. Али сама деформација кичме остаје.

Масажа за сколиозу код одраслих

Ово је једна од најефикаснијих метода утицаја. У комбинацији са физиотерапијом, масажа може помоћи не само да озбиљно ублажи болесничко стање, већ и успорава ток дегенеративних промјена. Са редовним пријемом курсева за лечење, пацијент значајно побољшава квалитет свог живота. Основни принципи масаже:

  • Директан утицај на мишиће леђа, абдомена, груди, задњица и екстремитета. Скраћен и напет, опуштају се и растегнути, што одмах одражава ваше стање.
  • Идентификација хипералгичних зона, локална, мишићна хипертензија, печати.

Треба напоменути да се током терапије масажи мења. У првим фазама се врши интензивна масажа површних ткива како би се повећао општи тон тијела. То јест, утицај на елиминацију хипертоније. У фази корекције деформације и стабилизације постигнутих резултата, масажа постаје дубља, интензивнија и дуже. Сада се више пажње посвећује развоју подручја грудног коша и абдомена, врата и задњица. Ако је потребно, специјалиста ради са удовима да би развио нову моторичку вештину.

Да би се постигли добри резултати, требало би спровести најмање два курса годишње, од којих свака садржи 20-25 процедура. Трајање експозиције постепено се повећава са 15-20 на 40-50. Уз помоћ искусног масерја можете убрзати процес промене положаја на боље. Ово је одличан додатак куративном курсу гимнастике. Током сесија, мишићни тон је једнако балансиран са обе стране, побољшавајући снабдевање крвљу.

Ово је главна мјера за борбу против дегенеративних промјена у кичми. Лечење сколиозе код одраслих код куће мора нужно укључити спровођење посебних вежби које чине мишићни корзет, ојачавају лигаменте. Са редовним тренингом, положај се побољшава, деформација се исправља, прогресија болести зауставља.

У зависности од степена сколиозе, доктор може да понуди различите групе физичких вежби. Обично су вежбе за ходање и дисање, вежбе са тиковима са положаја склоног, пливање бронзом, вежбе у води и гимнастички штапић. У комплексу корисно је укључити вежбе истезања, координацију и равнотежу. Нагласак треба да буде на обуци мишића леђа и абдоминала.

Приближан комплекс

Вежбе за сколиозом код одраслих треба обављати свакодневно, са просечним темпом. Тек тада ће бити ефикасни.

  • За загревање, најбоље је направити падине једне и друге. Руке на стране, 16 понављања.
  • Руке поред главе, ширине рамена рамена. То чини два косина на десној страни и окренути труп десно. Сада понављамо на други начин. Само 16 понављања.
  • Руке иду и назад на падине, само 8 пута.
  • Ноге су нешто шире од рамена, савијамо се да додирнемо под са рукама, а затим извршимо окретнице пртљажника на једној и другој страни.
  • Сједните на поду, руке на странама, и почните да носите косине на бочне стране.
  • Лежање са леве стране са нагласком на левој страни, изведите љуљашке са десном стопом на страну. Број понављања је 8-16 пута.
  • Лежање на леђима наизменично подиже горњи део тела и ноге. 4-8 пута.
  • Окрени се на стомак. Сада морамо да извршимо 4 пута пораст горњег дела пртљажника, а затим 4 пута подигнемо ноге. Ако можете, направите "чамац" одједном.

Перспективе

Сваки пацијент жели да зна да ли је могуће лечити сколиозу код одраслих. То у великој мери зависи од базе на којој се особа консултује са доктором. Ако говоримо о иницијалном развоју болести, онда је изглед позитиван. Што је јача кривина, теже ће бити да се суоче са његовим последицама. Али чак и за 4 фазе терапије вежбања комбиноване са професионалном масажом и физиотерапијом, дати ће опипљиво побољшање стања. Зато немојте занемарити помоћ доктора, сутра ситуација може бити много гора.

Како исправити сколиозу код куће

Патолошка кривина кичме, која има добро познато име, сколиоза, данас има огроман развој. Седентарни начин живота, систематски нетачан положај у школама и популаризација рачунарских технологија доводе до промена и одступања кичмене колоне.

Какав је резултат? Стални болови, равне ноге, абнормалности у раду виталних органа - срца, плућа, желуца и црева. Касније фазе сколиозе могу се лечити само хируршки, лечење сколиозе код куће је могуће под условом да је правовременост тачна.

Принципи лечења сколиозе

Дакле, одлучили сте да излечите кривину кичме сами, прво правило за вас је да видите доктора. Чак иу најранијој фази, болест захтева преглед и дијагнозу. Доктор ће дати тачну дијагнозу и прописати низ медицинских мера узимајући у обзир вашу узраст, узрок болести, присуство истовремених болести и других фактора. Запамтите, неконтролисано независно лечење не само да може имати позитиван ефекат, већ и значајно нарушити ваше здравље.

Лечење сколиозе треба фокусирати на:

  • Зауставите прогресију болести.
  • Стабилизација кичменог стуба.
  • Јачање мишићног корзета.
  • Корекција деформације.

Мјере зацељења су извођење специјалних физичких вежби, масажа, физиотерапеутске процедуре, ношење корзета, примена рецепата народне медицине. Међутим, ове методе неће бити довољна да се потпуно опорави, ако не хода на свежем ваздуху, да изврши систематски отврдњавање, рационално исхрану, да воде активан и здрав начин живота, и да контролише положај.

Вежба

Вежбе у сколиози кичме код куће имају одређена правила за примену, а пре одласка у терапијску гимнастику, упознајте се са својим основним принципима:

  • Обавите све вежбе полако и глатко, оштре кретње не воле сколиозу.
  • Давање тела физичком оптерећењу треба да буде у добром стању, ако се осећате лоше, одложите тренинг. Немојте на било који начин вежбати кроз бол и снагу.
  • Започните обуку са минималним оптерећењем, постепено повећавајући.
  • Приликом обављања медицинске гимнастике пажљиво пратите правилност вашег држања.
  • Пре тренинга, не заборавите да загрејате мишиће, радите загревање, ова мера је обавезна.
  • Не можете тренирати само позади, оптерећење наизменично такође мора бити на раменском појасу и ногама.
  • Урадите ову вјежбу најмање 5 пута.

Обрати пажњу! Сколиоза може бити Ц облика или С облика, третман сваке врсте закривљености кичме физичким вежбама има своју специфичност, и због тога су комплекси вежби за њих значајно различити.

За сколиозу у облику слова Ц

Ово су основне вежбе које се могу изводити за лечење сколиозе прве фазе и за спречавање болести. Основна гимнастика је а комплекс симетричних вежби, чија је сврха повлачење бочних мишића (латерални мишићи чине јак оквир око кичмене колоне).

Вежбе за исправан положај (ојачавање и отклањање деформитета) са сколиозом у облику слова Ц:

  1. Ставите ноге на ширину рамена, ставите руке на рамена и почните са ротацијским покретима лактовима. Вјежба се обавља у три приступа, сваки приступ укључује 8 понављања и 8 понављања.
  2. Остани на истој позицији. Дубоко удахните, док излијевате, узимајте раме што је више могуће, на следећој инспирацији вратите је на место. Немојте окренути леђа док вежбате.
  3. Поновите вежбу, само сада узмите раме не напред, али назад.
  4. Ставите руке дуж пртљажника, повуците главу нагоре, максимално истегните "опругу", покушајте да се повећате за неколико центиметара (немојте срушити пете са пода). Држите границу од 5-7 секунди, вратите се у почетну позицију.
  5. Лезите на поду с стомаком доле, истегните руке дуж пртљажника и подигните главу нагоре, без подизања грудног коша и раменског појаса са пода.
  6. Држите се пода рукама, а затим поновите прву вјежбу, држите у положају неколико секунди.
  7. Вратите се у почетну позицију, алтернативно подигните десно, а затим лијеву ногу.
  8. Направите "чамац" - подигните обе руке, истегнуте напред и ноге.

У закључку овог комплекса, стојите на петама и шетајте око њих по соби, ставите руке на струк. Са пете прелистајте чарапе, прођите пар кругова већ на прстима.

За сколиозу у облику слова С

Сколиозни облик се дијагностицира као кривина кичме 2. степена. Да исправите кичмени стуб примењују вежбе усмјерене на корекцију лумбалног и торакалног региона, ојачавајући латиссимус мишић на леђима.

Вежбе за исправан положај у сколиози у облику слова С:

  1. Сједите на високој, широкој клупи, ставите руке иза главе, а не подижете ноге, покрените кућиште, извијте кичму.
  2. Спустите се на клупу тако да бочна ивица достигне почетак лопатица. Баци тело назад, виси и опусти се неколико секунди.
  3. Лезите на поду на леђима, почните да правите покрет магнета, подижете тело за 30 степени.
  4. Сада лежи на клупи са стомаком, његова бочна ивица треба бити у лумбалној регији. Спустите пртљажник надоле, формирајући правоугаони угао. Подигните пртљажник без подизања ноге, покушајте да направите хоризонтални положај.
  5. У стојећем положају, подигните руку са стране кривине у грудном пределу, друга рука проширује се на страну. На инспирацији, подигните тело.
  6. Држите ногу са стране закривљености у страну, ставите руке на задњу страну главе. Ширите лактове на бочне стране и савијте тијело приликом удисања.
  7. Стани на сва четири. Удахните у ваздуху, седите на пете на издисају. Немојте померати руке с мјеста. Приликом удисања, вратите се у полазну позицију. Вежба се понавља 3-5 пута.
  8. Стојећи на свим четворицама, лупите и савијте леђа ("мачка добро" - "мачко зло"). Поновите 5 пута.
  9. Лежи на леђима, истегни руке дуж пртљажника. Приликом издисавања, повуците прсте стопала према вама, док истовремено повлачите браду према грудима. Држите позицију неколико секунди.
  10. Лезите на леђима, истегните руке. Нога супротна кривини лумбалне регије, савијати се на коленима и колковима под правим углом. Повући колено у стомак.

Масажа у лечењу сколиозе

Како исправити сколиозу код куће? У решењу овог проблема значајно ће помоћи терапијска масажа. Масажа у кривини кичме почиње ногама, а затим прелази у кукове, стомак и само на леђа на леђа. Сврха масаже је јачање слабих мишића и опуштање напетости.

Сколиоза у облику слова Ц може бити торакална или лумбална. Са торакалном закривљеношћу кичме, масажа почиње тако што гурне леђа, прво масира конкавни део, а затим и конвексни део.

Постепено пролазећи до дугих и најширег мишића леђа, гнетите их у кружним покретима. Мишеви међуминистичких простора се мењају прислонским покретима. Затим идите на врат и трапезијски мишић. Технике масаже се комбинују са муцењем и тресењем. У првим сесијама мишићи врату и конвексни део леђа опусте што је више могуће, у каснијем јачању и стимулисању мишића конкавног дела.

Лумбална сколиоза такође почиње, као у претходном случају, али након грижања леђа иде у "стискање" технике. Прво, масирајте конкавну страну, а затим конвексно. После тренинга се врши масажа карличног подручја - патцх се први пут покреће, потом стисне, сакрум и гребен у оруму се гњеју. Након преласка на масирање ногу, посебна пажња се посвећује нози која је на страни избушене.

Масажа са сколиозом у облику слова С обавља се истовремено на лумбалној и торакалној кичми. Коришћен је горњи поступак.

Савети за обављање масаже:

  • У десној страни торакалне сколиозе, пацијент треба лежи на стомаку, ставити десну руку на леђа и окренути главу у супротном смјеру.
  • Са десном страном лумбалном сколиозом, потребно је узети лијеву ногу иза десне ноге, окрените главу на десну страну.
  • Није препоручљиво користити масу, петролатум или талк за масажу.

Хоће ли корзет помоћи?

Да би одговорили на питање како излечити сколиозу код куће, расправићемо о теми ношења корзета: да ли је овај метод прикладан, како постићи жељени ефекат?

И корсет је дефинитивно препоручљиво у лечењу сколиозе, као човек мишића који болује од кривљење кичме, у великој мери ослабљена, они не могу да функционишу на 100% и подржава кичму. Корзет такође омогућава да држите кичму у исправном положају. Пре свега, корзет прекида прогресију патологије, а након одређеног времена сам стуб је изравнан.

Како правилно носити корзет

Да би ефекат ношења корзета био изузетно позитиван, неопходно је придржавати се одређених правила:

  1. Одабир и постављање корзета може да врши само љекар који присуствује и никако независно.
  2. Под корзетом морате носити бешавну одећу од памука.
  3. Брисеви на тијелу од корзета у првим данима феномена су нормални, пролазе се, не морате наносити масти.
  4. Ношење корзета је ефикасно само у комбинацији са другим методама лечења.
  5. У одређеном времену, неопходно је водити други преглед како би се исправило ношење корзета.

Остале методе

Терапија са нехируршким методама укључује и фолне методе лечења сколиозе. Обратите пажњу, рецепти људских лекова имају за циљ смањење синдрома бола, они ни на који начин не утичу на положај кичмене колоне, али у комплексу су врло корисни.

Компресира који ублажава бол:

  • Маслачи. Да би припремио препарат, две литре тегле је попуњено цветом маслачника у трећини и напуњено са 400 мл водке. Лијек се инсистира на 10 дана на топлом месту, свакодневно стресајући посуду. Пре употребе, тинктура није филтрирана, већ је разређена водом и загрејана. У раствору се омекшава завој или памучна тканина, притисак се наноси на оболелу површину преко ноћи.
  • Сол. Да бисте олакшали бол током сколиозе, сложени сол је одличан. За његову припрему, 25 грама морске или обичне соли се раствара у чаши вреле воде. У раствору, завој се мокра, примењује се на болело место на пар сати. Затим се примењују на кожу Меновазина.
  • Кромпир и коњак. Комбинација кромпира се припрема на следећи начин: кромпир се трља на финој груди или пролази кроз млин за месо. На исти начин је и са хреном. Састојци су мешани, завијени у завој и примењени на погођено подручје, везан је топао шал или пухаст шал. Компресија се држи све док не почне да гори.
  • Алое и мед. Листови алое су подмазани, помешани са 100 грама природног меда и пола чаше водке. Састојци су добро помешани, смеша је импрегнирана памучном тканином, компресија се наноси на погодно подручје тијела преко ноћи.

Да се ​​отарасите непријатних сензација и убрзате процес опоравка ће помоћи црногорским купатилима. За њихову припрему, кувајте 10 литара воде, претходно додајући воденим шиповима од боровине. Крените 10 минута, а затим инсистирајте још 4 сата. Пре него што се купате, напуните инфузију.

Обрати пажњу! Током терапеутског купања, подручје срца би требало да остане отворено, покриће горњи део тела ручником. Проведите процедуру у року од 30 минута.

Старосне карактеристике болести

Болест сколиозе је у већој мери инхерентна деци и адолесцентима, али код одраслих је изузетно ретка. Закривљеност кичме подељена је на 4 групе у зависности од старости:

  1. Инфантилна сколиоза - код деце млађе од 3 године.
  2. Јувенилна сколиоза - код деце од 3 до 10 година.
  3. Адолесцентна сколиоза - код адолесцената 10-15 година.
  4. Одрасла сколиоза.

Лечење кривине кичменог стуба је ефикасније код деце - систем костију дјетета још није у потпуности формиран, десет пута је пластичнији од костног система одраслих. Лечење сколиозе код одраслих је веома тежак задатак, углавном због чињенице да кичма више није пластична.

Деца и адолесценти имају шансу да успешно третирају сколиозу трећег степена у кући, док је за одрасле директан пут до хируршке операције.

Кућни третман је ефикасан ако се спроводи на време. Запамтите, много је лакше спријечити болест него лијечити, тако да не заборавите гледати вашу став и здравље уопште.

Лечење сколиозе код куће

Закривљеност кичме и кршење положаја могу почети у раном детињству. Из тог разлога, веома је важно приметити проблем на вријеме и наћи начин да га ријешите. У овом материјалу размотрићемо третман сколиозе код куће и најефикасније вежбе за постизање одрживих резултата.

Сколиоза грлића и грудног коша - третман

Болест у првом и другом стадијуму развоја савршено је подложна терапији. Пре свега, потребно је водити рачуна о спавању, на пример, за куповину специјалног ортопедског душека. Ако пацијент почива, углавном на леђима, можете спавати на тврдој површини прекривеном танким ћебетом. Препоручљиво је да се јастук уопште не користи, али је дозвољен мали ваљак.

Затим треба стално пратити ваш став, како у сједи тако и у ходу. Да би се исправио облик кичме и његов положај, често се препоручује да носите специјализовани корзет, који је направљен појединачно за сваког пацијента. У првих неколико месеци, корективни уређај се практично не уклања, максимално 1 сат дневно. У будућности се корзет носи само ноћу.

Лечење сколиозе код куће - гимнастика

Физичке вежбе за истезање и поравнавање кичме могу се изводити у посебној групи, под надзором лекара и код куће.

Вежбе за лечење сколиозе код куће:

  1. За производњу тканине од тканине (дебљине - 4 цм, дужине - до 100 цм).
  2. Лези на кревету или поду, постављајући резултујући ваљак паралелно на кичму.
  3. Опустите леђа у трајању од 10 минута.
  4. Вршите вежбу 2 пута дневно, уз сваки следећи поступак, ротирајте ваљак у смеру казаљке на сату за 40 степени.
  1. Гимнастички штап дебљине 3 цм и дужине око 2,5 метра налази се на раменима, иза главе.
  2. Ухвати га обе руке и опусти их тако да тежина удова пада на штапићу.
  3. Скините леђа и држите ову позицију 10-15 минута.
  4. Изводите ујутро, пре доручка, а увече, после неког времена (2-3 сата) после вечере. Разлика би требала бити најмање 6 сати.
  1. Држите руке на пречици око ширине рамена.
  2. Држите се у бару, опустите леђа, омогућавајући растојању кичме.
  3. Окрените тело са стране на страну око 60 степени са кратком периодичношћу 5-10 минута.
  4. Препоручује се да вежба врши 1 пут дневно, после јутарњих вежби.
  1. Лагано притискајте леђа на зидни ниво (без окретања) тако да додирнете површину пете, кичмену и главу.
  2. Стојите око 15 минута на овој позицији.
  3. Изведите једном дневно.

Сколиоза лумбалне кичме - третман и масажа

Важно је напоменути да масажу треба урадити само професионалац, не можете покушати сами ријешити проблем без посебних вјештина. Неправилан механички ефекат на леђима ће довести до болних сензација, могуће чак и упале између пршљенова.

Масажа у лечењу сколиозе врши следеће функције:

  • побољшање исхране ткива;
  • нормализација лимфне циркулације у интервертебралним просторима;
  • смањење бола;
  • јачање крвних судова;
  • Спречавање атрофичних пораза мишића леђа и контрактура;
  • постепено поравнање пршљенова.

Лечење сколиозе у лумбалној области је слично третману ове болести у другим пределима кичме. Једина опасност је да је бол на дну леђа обично много интензивнији и често доводи до закривљености торакалне и цервикалне кичме због неспособности пацијента да одржи држ.

Вежбе за сколиозом код кичме код куће

Закривљеност кичме се третира на свеобухватан начин, али водећу улогу у овом процесу дају се вежбама физиотерапије. Активни утицај на мишићни корзет, који се пружа физичким вежбама, омогућава успоравање прогресије болести, а потом потпуно елиминише деформације. Размотрите које вјежбе треба урадити у сколиози кичме, како их исправно обављати и да ли имају контраиндикације.

Коме је приказана терапијска гимнастика

Терапија вежбања вежба намењена развијању мишића леђа и лигаментног апарата: ослобађају напетост из преоптерећених подручја, активирају неискоришћене мишићне групе, повећавају циркулацију крви. Током тренинга, тонус мишићног система постепено се изравнава, а особама је лакше држати кичму у исправном положају. Да би се елиминисали деформитети, вежбање терапије треба изводити дневно дуго времена.

Индикације за постављање вежбалне терапије су закривљеност кичме од 1, 2 и 3 степена, у облику слова С и облику слова Ц, као и било каквом повреди става.

Истовремено, сваки комплекс вежби се бира посебно, узимајући у обзир узраст, степен закривљености, локацију његове локализације и карактеристике организма. Најинтензивније сесије додељују се људима са кршењем положаја и сколиозе од 1 степен, са озбиљнијим деформацијама, физичко оптерећење треба да буде умерено. Запамтите да прекомерна активност уместо позитивног ефекта може изазвати много компликација.

Контраиндикације

У неким случајевима, терапијска гимнастика може бити контраиндикована у целини или делимично, све док се елиминишу фактори ризика за развој компликација. Појединачни пацијенти могу вршити вежбе само у ординацији лекара, под надзором специјалисте. Све ово одређује љекар који присуствује током анкете, независно је немогуће процијенити здравствени ризик.

Главне контраиндикације за постављање вежбалне терапије су:

  • сколиоза 4. степена;
  • убрзан напредак болести;
  • озбиљно оштећење функција срца или респираторног система;
  • висок интракранијални притисак.

Разлози за суспензију студија:

  • погоршање хроничних болести;
  • заразне и катаралне болести, праћене високом температуром;
  • постоперативни период;
  • повећан бол у кичми после вежбања.

Пре стабилизације државе, немогуће је изводити вежбе како не би изазвало погоршање. Ако је бол или нелагодност повезана са леђима, обавезно обавијестите лијечника и не покушавајте сами ријешити проблем. У кичми има пуно нервних завршетка, које су често заглављене због деформитета пршљенова. Приликом испитивања клинике, лако се идентификују проблематична подручја и елиминишу узрок болова, али код куће вјероватно неће радити. Што је држава лошија, то ће бити теже да се носи са тим.

Под надзором лекара треба да се бави хипертензијом, језгрима, пацијентима са хроничним гастроинтестиналним обољењима. Исто важи и за труднице у периоду од три месеца: код куће, контрола дистрибуције оптерећења је тешка, па је боље да се у канцеларији вежбе упражњавате са искусним специјалистом.

Правила за вежбање

Да би класе учинили што ефикаснијим, треба поштовати неколико правила:

  • Одјећа за часове треба одабрати од свјетлих, "прозрачних" материјала величине. Непотребно уско или, обратно, широка одећа омета потпуну примјену вежби, што утиче на њихову ефикасност;

И што је најважније - посматрајте меру. Повећање оптерећења или трајање обуке неће помоћи да се брже исправи кичма. Зато не испуштајте своје тело додатним вежбама, већ се концентришите на пријатне сензације које пружа физичка активност.

Вежбе за сколиозу

Сваки комплекс терапије за вежбање заснован је на основним вежбама које су погодне за већину људи са сколиозом. Управо такве вежбе које ћемо размотрити.

Како лијечити сколиозу код куће: методе и савјети

Сколиоза или закривљеност кичме на страну - распрострањена болест у адолесценцији.

Чудно, то је узроковано рефлексом у телу како би се одржала равнотежа.

Са редовитим неправилним положајем, таква одступања још неоштећене кичме су фиксирана у облику кривина.

У зависности од степена деформације, они имају сличност слова "С" или "З".

Сколиоза утиче на све системе и органе - срце, крвне судове, респираторне, нервне системе, дигестивне органе и друге.

Затим ћемо схватити како исправити сколиозу код куће - као додатну терапију болести.

Шта је сколиоза?

Сколиоза се односи на деформацију положаја кичме на десно или лево од осе. То се дешава у детињству иу почетној фази уз помоћ корективног третмана је у потпуности. Може се локализовати у било ком делу кичме.

У зависности од облика закривљености, сколиоза се дели на:

  • Ц-облика - са једним савијањем;
  • С-облик - са два кривина;
  • З-облик - са три кривине, ретко је.

Знаци сколиозе

  • Асиметрија истих делова тела (на пример, рамена, лопатице).
  • Кршење кретања, савијање тела приликом ходања у једном смеру или другом.
  • Бол у различитим деловима кичме.
  • Брзи замор леђа.
  • Промена облика груди.
  • Кршење функција унутрашњих органа.

Сколиоза је лако препознати визуелно помоћу асиметричних линија на леђима

Узроци

У већини случајева дијагностикује се идеопатска сколиоза; са нејасном етиологијом.

Понекад узроци сколиозе постају:

  • Искривљен, једностран или присилан положај због сталног сједења или дуготрајног очувања монотоног положаја тијела.
  • Конгенитална патологија пршљенова.
  • Поремећај метаболичких процеса и омекшавање костију због пренетих обољења - полиомијелитис, рахитис, остеомиелитис и други.
  • Остеопороза услед недостатка калцијума.
  • Патологије или трауме код кичме, екстремитета или карличних костију.
  • Мишићне патологије, миозитис.
  • Церебрална парализа.

Сколиоза је чешћа са активним развојем у адолесценцији, због слабости дорзалних мишића, девојчице болују од њега више него младићи. Ризик од болести је већи код људи са неуравнотеженом исхраном и љубитељима газираних пића.

Принципи лечења сколиозе

Да ли је могуће лечити сколиозу и како се бавити болести? Постоји неколико начина лечења, у зависности од степена оштећења кичме, један или други је ефикасан.

Али у већини случајева, комплексан, конзервативни третман који укључује:

  1. Респираторна гимнастика користећи различите принципе. На пример, гимнастика Сцхротх. Захваљујући овој технику, њен аутор је добио сколиозу. Суштина методе је да се кичмена упоређује са гуменом лоптом, на којој се налазе удубљења - савијања. Да бисте се ослободили длака, дајући лопту идеалном облику, потребно је усмерити проток ваздуха на ово место. И да вратите кичму у свој физиолошки облик, требате удахнути са конкавним дијеловима. Овај метод медицинског дисања се користи само под надзором специјално обученог инструктора. На тело пацијента одређује проблематична подручја која се требају удахнути. Излагање се изводи преко затворених усана, дуго је. Ако желите, сви могу научити асиметрично дисање. Ова техника се широко користи у светској пракси.
  2. Терапијска масажа се изводи у било којој фази сколиозе. Помоћу ње се отарасите болова, побољшајте циркулацију крви и ојачајте мишиће тако да они могу задржати. Суштина ових поступака је да помогне конкавним подручјима да се опусте, а конвексни да постану активнији. Терапијске секције се изводе три пута годишње за 15-20 процедура. А то би требало да буде масажа, а не само масажа.
  3. Физиотерапија. Лечење сколиозе врши се електростимулацијом, термичким процедурама воде. Сви се примењују на курсевима од 10-15 сесија. Озокеритиц и парафинска облога нормализују лимфну дренажу и циркулацију крви у хумералном појасу. Натријум хлоридно купатило повећава тон тијела.

У тешким случајевима, а када је конзервативни третман немоћан, неопходна је хируршка интервенција. Користи се за болне болове, са ограниченим функционисањем срца и плућа, и када сколиоза стално напредује.

Технике операција су различите, али увек на свом путу пацијент имплантира металне структуре како би одржао кичму, који заувек остају у телу. Ово елиминише бол, стисне органе, уклања грб. Али кичма је тада и даље.

Како лијечити сколиозу код куће?

Лечење сколиозе код куће обезбеђује сет мера усмјерених на побољшање и стабилизацију стања пацијента. Ни свака сколиоза не посједује кућни третман.

У којој фази се може лечити код куће

Имајте на уму у којим случајевима је могуће лијечити сколиозу код куће. Специјалисти сматрају такве категорије пацијената који се могу лијечити код куће:

  • Деца млађа од 7 година на 1-3 степена. Сколиоза је потпуно излечена у раном детињству. Посебно су сјајне шансе код деце млађе од три године уз активан начин живота.
  • Деца млађа од 11 година са истим степеном Болест је излечена масажом, терапијом терапије и корективним корзетима. Прогноза се сматра повољним.
  • У првом другом степену код адолесцената и одраслих болест није у потпуности третирана. Али са непрогресивном формом, успјешно можете одржавати стабилно стање.

Прва фаза сколиозе, која се дијагностицира само уз помоћ рендгенских зрака или МР, захтева терапеутску масажу и физичку обуку на неколико курсева, као иу превентивној контроли држања.

Други степен се третира истим методама, а њима се додаје и редовно ношење корективног корзета у трајању од неколико сати. Понекад постоји потреба за његовом применом ноћу. У овој фази, бол се не догоди или су мала, тако да лијечење лијекова по правилу није неопходно.

У трећем степену, лечење се ретко користи и ограничава. Често осим пливања, масаже, ручне терапије и продуженог носења корзета неопходна је анестезија и, могуће, хируршка интервенција. Лечење четвртог степена сколиозе је изузетно брзо.

Видео: "Гимнастика из сколиозе код куће"

Како лечити сколиозу код одраслих: на све начине

Сколиоза је повреда мускулоскелетног система, најчешће болести до данас, која се дешава код деце. Али чак иу одраслој доби, проблем сколиозе може остати.

Кичма треба да имају природне закривљености у струку и врату дефекција напред, ау сакралним и торакалним пределима - назадовање. И ако постоји барем деформација, може доћи до сколиозе. Такође, узрок сколиозе код одраслих је лоше или потпуно одсуство лечења у раном узрасту.

Под болестом леђа сколиозе подразумева кривину кичме. У природном и исправном положају, леђа мора бити равна и симетрична. Код сколиозе, кичма се може савијати лево или десно.

Заузврат, сколиоза се разликује у зависности од облика:

  • Ц - облик. Када особа има само један закривљени лук;
  • С - облик. Ако постоје два закривљена лука кичме;
  • З - облик. Када кичма има три закривљена лука. Али ова врста сколиозе је најчешћа.

Разлози за развој сколиозе могу бити неколико:

  • Седентарски рад, где је већина времена леђа, ноге и врат у погрешном положају;
  • Конгенитални проблем деформисаних пршљенова;
  • Остеопороза, изазвана недостатком калцијума у ​​телу;
  • Рицкетс, полиомијелитис, абнормални метаболизам;
  • Повреде на леђима, ногама, карличним костима;
  • Миоситис;
  • Слабо развијени мишићи у грлићним, торакалним и лумбалним регијама.

Сколиоза код одраслих, по правилу, може се видети без додатног испитивања. Али ипак постоје неки знакови на којима је могуће дефинисати ову болест:

  • неравном положају рамена, лопатица, лактова, карлице. Може се приметити да је једно раме ниже од друге, избацивање лопатица, асиметричне кости од карлице;
  • леђа је увијана, креће се сломљено;
  • бол у грлићу, грудном кошчу, позади, честе главобоље;
  • мишићи на леђима врло брзо постају прекомерни чак и од малих и свакодневних дејстава;
  • грудна кичма има упијајући напред или назад;
  • срчана обољења, плућа, гастроинтестинални тракт.

Када приметите један или више знакова сколиозе, одмах се обратите лекару. Корекција сколиозе код одраслих је комплексан, али остварив задатак. Како уклонити сколиозу? О томе ћемо причати у нашем чланку.

Који лекар треба лечити сколиозом

Терапеут

Као и код било које друге болести, ако вам је потребна помоћ и лечење специјалисте, онда у клиници прво морате да одете код свог терапеута. Он мора да уради све неопходне прегледе и да прописује третман или вам упути специјалиста чији је профил лечење ваше одређене болести.

У случају да се дијагностикује сколиоза првог степена, терапеут може самостално или, након што је добио неопходне консултације од неуролога и ортопеда, прописати неопходан третман.

Ефективан третман хрбтног и кичменог стуба по људским методама учи у нашем прегледу.

Неуропатолог

Инспекцијски неуролог је неопходан ако се пацијент пожали на бол у леђима, постоје проблеми са осјетљивошћу коже у кичми, постоје проблеми са тетивом. Специјалиста спроводи додатни преглед и идентификује све неуролошке абнормалности. Надаље, прописан је одговарајући третман.

Ортопедија

Основни профил овог доктора је корекција могуће закривљености кичме. Сколиоза у раним фазама најбоље лечи ортопедиста. Након потребног прегледа лекар даје мишљење и прописује лечење или даје упутства другом квалификованом специјалисту.

Хирург

Инспекција и лечење овог специјалисте је неопходно у екстремним случајевима. На пример, ако је дијагноза сколиозе 3 или 4 степена. И када већ без операције не може наставити лечење. Узрок може бити и ефекат закривљене кичме на рад унутрашњих органа.

Ручни терапеут и специјалиста за физиотерапију

Ово су специјалисти чија помоћ ће терапеуту требати у лечењу сколиозе у раним фазама. Киропрактичар ради директно са мишићима леђа. Истовремено се враћа положај кичме, рад унутрашњих органа, тетива.

Специјалиста за физиотерапију развија програм вежби у сколиози како би ојачао мишиће леђа. Све неопходне вежбе треба да се спроведу под строгим надзором специјалисте, барем по први пут.

Ручни третман

Ручни третман сколиозе се састоји у раду специјалисте који, руковањем одређених акција својим рукама, постиже побољшање зглобова, рад унутрашњих органа. Да би се постигао најбољи резултат, ова терапија мора бити комбинована са терапеутском физичком обуком, масажом, физиотерапијом.

Вредно је посветити посебну пажњу квалификацијама киропрактичара. Пре свега, специјалиста мора поседовати сва потребна знања и искуства.

Специјализовани приручник може излечити следеће болести:

  • сколиоза 1 или 2 степена;
  • погрешан положај у детету. Максимална старост детета је 18 година;
  • сколетна болест код дјетета не старије од 9 година.

Контраиндикације када се говори о ручном терапеуту:

  • малигне болести;
  • поремећај кичме, као последица туберкулозе;
  • видљиви метаболички поремећаји.

Ручна терапија у лечењу сколиозе не пружа изненадне кретње и поступке са прекомерном силом. Типично је специјална посета заказана једном недељно. То је плански третман који може довести до доброг резултата.

Да ли је могуће и како исправити сколиозу код одраслих код куће

Свака радња усмерена на лечење одређене болести треба урадити тек након консултовања специјалиста. У том случају, након посјете терапеута и добијања одговарајућих препорука, можете започети самотретање. Ако је ово одређена вежба, онда прво тренинг треба да се одвија под надзором инструктора за терапију вежбања и тек након тога може се наставити код куће.

Такође, промовисање здраве рекреације може чести шетње на свежем ваздуху, каљење, уравнотежена исхрана, ортопедски душек, вежбање, правилна држа.

Хирургија

Ова операција је додељена пацијенту са 4 или у екстремним случајевима са 3 степена кривине кичме. По правилу, овде се ради о козметичким израженим недостацима.

Операција сколиозе је прописана само ако сви остали третмани нису помогли. Као резултат хируршке интервенције, решени су следећи проблеми:

  • исправљају се неприродна изобличења;
  • компресија кичмене мождине;
  • компресија у будућности нервних завршетака;
  • развој сколиозе у будућности.

Код одраслих операција се прописује ако сколиоза директно утиче на рад унутрашњих органа, када може угрозити живот и здравље особе.

Генерално, корекција положаја (лечење сколиозе) значајно се разликује од лечења исте болести код детета. Формиране кости и кичма мање су подложне променама, па све потребне процедуре захтевају више времена. И ако у детињству нас уче да држиш леђа равна, али ћемо, као и увек, нису слушали одраслих, већ је сами одраслима, постало је јасно да ће се тачан положај директно утичу не само на здравље кичме, већ и цео организам.

Како излечити сколиозу, радити само 3 минуте дневно? Погледајте видео о терапијској гимнастици са сколиозом (закривљеност кичме) код куће: