Хеел спурс - фотографије, симптоми и третман

Пета спура - на тај начин људи називају запаљенско-дегенеративним процесом у меким ткивима око калканалног туберкула. Сам по себи пета потеза није одвојена болест, то је синдром који се јавља са одређеним патолошким условима. Његова суштина лежи у расту коштаног ткива калцанеуса.

Раст има добро дефинисану локализацију - површину плоче калцанеуса, у подручју везивања дугог лигамента стопала. Димензије изграђене ивице могу се разликовати у малим границама, а облик подсећа на подизање.

Узроци могу бити инфекција, акутно или хронично траума, реуматизам, уздужне равна стопала, васкуларни поремећаји, које се током година постају коштаних израслина које наликују кљун или шиљак. Пете шпуре су најчешће код средњих и старијих људи.

У овом чланку размотрићемо како се зацелити пета, тј. Које методе третмана ће бити најефикасније и брзе. Коментари о успешној терапији се могу наћи у коментарима.

Узроци

Зашто се пета развија, а шта је то? Формирање потеза на калцанеус почиње са појавом плантарног фасциитиса. Прво, фасција је запаљена - везивно ткиво ђона, које се налази близу калканалног туберкулозе и достиже прсте стопала. Затим, ако је процес одложен, дође до калцификације - импрегнације упаљене површине са калцијум саловима. На тај начин се формира остеоофит, који је због своје карактеристичне форме назван "подстакнут" од стране људи.

Подстичући факторе који доприносе развоју потеза на стабљику:

  • све врсте равних зглобова са наглим порастом оптерећења у зони пете, оштром напетошћу и трајним повредама тетива у луку стопала;
  • значајан по јачини и интензитету физичке обуке, у коме се велике оптерећења падају на површину стопала;
  • прекомерна тежина, када тело треба да редистрибуира телесну тежину;
  • промене везане за узраст у лигаментима и костима;
  • ефекти повреда стопала, посебно у подручју пете;
  • реуматизам;
  • кардиоваскуларни поремећаји;
  • лезије живаца у зони доњих екстремитета.

Често не постоји очигледан разлог за болести пете, посебно код старијих особа. Честа погрешна претпоставка је да је бол повезан са растом костију калцанеуса или "покретањем". Многи људи имају "спорс" пето кост, али не и сви развијају запаљење фасције.

Симптоми калцаналног покретања

У случају калцаналних спура, главни симптом је акутни бол у пети. Људи описују бол као бушење, шивање, спаљивање.

Има трајни карактер, али његов интензитет може варирати током дана, повећавајући или опадајући. Код неких пацијената, најтежи бол може бити ујутро и опадати са вежбањем. Остали пацијенти забележили су раст бола ближе ноћи, након дужег боравка на ногама. Понекад, бол се може проширити на целу ногу.

Због сталних, понекад болних, болова, промена хода особе. То је због чињенице да жена или човек спасава болесну пету и покушава, приликом ходања, да крене на целу ногу.

Хеел спурс: фотографија

Како изгледа калканални покрет, нудимо детаљне фотографије за преглед.

Како се ослободити пете?

Третман калканалног покрета треба бити сложен и одмах се изводи у неколико праваца.

Постоји неколико начина да се отараси огранцима на пете: метода не-лекова, медицинске методе, физикална терапија и физикалну терапију, као и хируршки третман. Да размотримо ове методе детаљније.

Лечење калканалног спрата код куће

Када се појави први симптом калцаналног потеза, треба обавити лечење. Као по правилу, ткива као што су "лигаменти", "фасци" лече прилично споро. Ово може трајати неколико мјесеци док бол не нестане у потпуности. Међутим, следеће процедуре могу помоћи убрзавању опоравка.

Комбинација различитих метода лечења пете може потакнути код куће. Заједно, ови поступци познати су као конзервативни поступци терапије плодним фасциитисом.

  1. Пре третмана потеза куће, вреди се смањити оптерећење (или га уклонити уопште) од подлоге гдје се креће. Да би то учинили једноставно, захтеват ће гумени ваљак или "потковица", исечену од гуме. Такав додатак је постављен или залепљен на ципеле, тако да постоји простор између пете и ципела. Ово ће значајно смањити оптерећење и олакшати бол.
  2. Нестероидни антиинфламаторни лекови. То су лекови као што је кеторол, Наиз често ублажава бол, и за неко време ослобађа упале. Узимајте лек може бити 1 таблета не више од два пута дневно, након оброка, јер ова група лекова негативно утиче на слузницу желуца. НСАИД не треба узимати више од 5 дана.
  3. Поред лекова за пете огранка, узетих орално, често се користи, а разним спољним агенсима у облику масти и гелови, што додатно помаже да се смањи бол, али због локалну акцију је заједнички да обезбеди тело нуспојаве типичне НСАИД.

Поред наведених метода, важно је носити ципеле с посебним ортопедским уложцима и пете. Захваљујући таквој опреми, оптерећење на стопалима ће бити равномерно распоређено, што ће олакшати бол.
Ако је основ за настанак пете Спурс је болест, потребно је да се не само бавити непосредној третман пети подстицај, али и да се подвргне третману основне болести.

Медицински опсади

Ињекције глукокортикостероида у локалитет локализације. Најефикасније су ињекције дипроспан, флостерона. Поступак је следећи: лек се примењује на највишој тачки, бол Добијена пристали, упала се смањује, акумулација калцијумове соли постепено раствара.

У неким случајевима биће потребно 1-2 ре-увођења средстава. Само један искусан стручњак треба да спроведе поступак, јер је потребно прецизно одредити број лијекова, као и локацију и дубину њиховог управљања.

Рентгенска терапија

Утицај на фокус упале уз помоћ рендгенских зрака. За исту сврху користите високофреквентне струје (УХФ), ласерску терапију, магнетотерапију.

Шоковна терапија калканалног покрета

Метод терапије ударним таласом за ову болест развили су швицарски лекари пре више од једне деценије. До сада је ово најефективнији начин за лечење штитника пете са минималним нежељеним ефектима, а његова ефикасност је 85%.

Предности терапије ударним таласима:

  • Поступак је лако толерисати код пацијената свих узраста;
  • нема потребе за хоспитализацијом;
  • највиша ефикасност.

Главне контраиндикације за УХТ:

  • трудноћа;
  • акутне заразне болести, тровање тела;
  • поремећаји нервног система;
  • оштећена крварења крви;
  • болести кардиоваскуларног система, ниског крвног притиска.

Под утицајем ултразвучних импулса, депозити калцијума "прелазе" у ситне честице које се излазе из тела пацијента са протоком крви. Истовремено, терапија ударним таласом активира процес регенерације меких ткива, смањујући упале, отицање.

Употреба терапије ударним таласима у почетној фази омогућава вам да потпуно уклоните пету. Коришћењем технике у напредним случајевима уклања упале, инхибира или потпуно зауставља раст калцијума.

Фолк лекови

Поред лекова са калцаналним потискивањем, фолк лекови који се лако могу припремити сами код куће такође добро раде.

Будући да међу рецептима народне медицине постоје многи савети како се ослободити пете појачати, ми ћемо размотрити само најефикасније:

  • Према древним кинеским разговорима о здрављу, присуство метала смањује процесе раста костију. За примену најбоље је користити бакар или сребро, али у одсуству њих може се користити алуминијумска фолија. Треба га ваљати у неколико слојева и причврстити с лепљивом траком до пете. Ток третмана је 30-45 дана.
  • На ногу можете везати коморе из печурке чаја. Обавезни услов - током недеље не улијевај у теглу, где је гљива, шећер. После фиксирања гљиве чађи на целу са целофаном, врх компримовања је везан ручником и остављен цијелу ноћ. Овај рецепт се користи 10 дана, а након кратке паузе још 10 процедура.
  • Одсечени нежни орахов орашак треба сипати са једним литром водке и ставити на сунце 14 дана, а затим се напрезати. Учините то стварно компримовање за ноћ.
  • За лечење ће бити потребно 10 х. Жлица меда, 10 кашика, овсена каша и мало стрпљења. Поступак се врши ноћу. Узмите 1 кашичицу меда и 1 чашу овсене каше, мешајте, испоставља се мала лозенге. Прелиминарно ми пари ноге, обришемо их сувим и применимо их на болесну пету. Тортурамо са везом, полиетиленом и ставимо чарапе. Ми то радимо 10 пута. Након потпуне болести ће проћи.
  • Дробљени корени врт ириса поур алкохол у односу један према један, инсистирају две недеље на тамном месту, а затим направити тинктуру дневних паковања за две до три недеље.
  • Сваке ноћи пре одласка на спавање у парном подстицај за чишћење пинцетом што је више могуће, а затим 50 до 50 со са медом (било) Мик (део до 1 тиме), примењују на рану, уске превијања и чарапа на врху, тако да се завој није пао, и сан. Ујутру пуцаш и радиш свој посао. Поновите поступак сваке ноћи.
  • Килограм стоног соли мијешати са пет литара воде која се загрева. Када се укопа, мало се охлади и паре у резервоар за отклањање ноге. Ток третмана са таквим ладицама је 10 дана. Припремљени солни раствор једноставно загрева и савије ноге. Бол ће се смањити већ на четвртом поступку, али је терен за третман важан до краја;
  • Бисте добили ослободити од израслина, конусе, итд, ће тумачити у праху 6. аспирина, разблажити 50 мг 5 посто јода, ујутро и увече подмажите оједе. Ток третмана је месец дана. Да би се избацивање, израстање и сперма у потпуности решили, потребно је да пијете силицијумску воду. Користите га за кување, чај, итд. Соли ће почети да постепено нестају и ваше ноге ће вам престати да муче. Такође направите лосионе на болним тачкама са газним завојима натопљеним у кремену воду.
  • У једнаким размерама мијешајте црни лук са сецканим кредом. Откажите стопало у стопало, причврстите производ до стопала. Врх са целофаном и топлом тканином. Неколико сесија оваквог компримовања помаже у олакшању болова у петама.
  • Јајце у љусци темељито се опере и сипају есенцијом сирћета, након чега се ставља 10 дана у фрижидер. Након потпуног растварања шкољке, јаје се уклања, ослобађа од преостале љуске, трља у емајлираним лонцима и поново напуни суштину. Додајте 40 грама маслаца у смешу, након чега је маст у потпуности спремна за употребу. Рок употребе таквог производа је до 3 године (ако се чува у фрижидеру). Пете су подмазане пре одласка у кревет, након чега је неопходно носити памучне чарапе.

Можда ће народни лекови помоћи у лечењу калканалног потреса код куће, али ипак најбоља опција је да их користите у комбинацији са физиотерапеутским и лековитим методама које одређује специјалиста.

На који лекар се треба пријавити

Када се појави калцанална потеза, неопходно је консултовати ортопеда. Он не само саветује лекове за уклањање упале, већ и помаже у одабиру посебних унутрашњих улошака и других уређаја који олакшавају ходање.

Пета појачава

17. фебруар 2013

Пета појачава (плантар фасциитис) - овај раст костију у облику клина или кичме (остеопхите), који се појављује на површини плоче калцанеуса калцанеуса.

У већини случајева (према медицинској статистици - око 90%) пета потеза се појављује у особи на позадини равне стопе. У човеку који пати од равног зглоба, оптерећење на стопалима се дистрибуира различито него у нормалном стању, што је и приметно чак и на фотографији. Ово се дешава задржавање тетива, а понекад и тендинска влакна могу се одвојити од основних јама. Као посљедица, упаљена су и тетива и коштано ткиво испод. Поред тога, симптоми калцаналног покретања може се јавити код људи као последица акутне или хроничне трауме калцанеуса, као и због болести повезане са оштећењем метаболизма (нарочито, гихт).

Још један узрок болести - снажан поремећај протока ногу код оних који пате од слабе пропустљивости судова. Код болести хроничних зглобова (артритис, полиартритис, Бецхтеревова болест) такође се често развија пета појачава, и његов третман треба спровести паралелно с лечењем главних болести. Узрок појављивања пете може бити промене у вези са узрастом. Људи са прекомјерна тежина због тешког оптерећења смештеног на ову болест.

Такође, често се дијагностикује спортски спортиста. Но, упркос томе што је управо тачно изазвало појаву пете, начини лечења ове непријатне болести треба изабрати само стручњак након што се дијагноза утврди. По правилу, након сазнања о проблему, пацијенти покушавају да користе различите народни лекови. Међутим, важно је схватити да третман са људским правима не доноси увек жељени ефекат. Због тога је најбоље научити како се лијечи пето, потражите ортопедски доктор или хирург.

Симптоми

Када се појави особа пожури на пету, примећена је типична клиничка слика. Пацијент је забринут због акутног и горућег бола, док су сензације сличне чињеници да је пета присутна страно тело, на пример, нокат. Такви симптоми се јављају као последица промена у меким ткивима. Уз пете спурс упале се дубоке слузнице и развија се периоститис. Болне сензације се развијају као последица притиска стварања костију на меким ткивима у којима се развија запаљење. По правилу, величина и облик таквог надоградње не утичу на интензитет сензација бола. Често се дешава да особа не осећа велике и оштре шпуре, а мале и равне оне доносе опипљиву неугодност и болешћу.

Пете шпоре могу имати различите величине - од 3 до 12 мм. По правилу, оштри крај потезања усмерен је ка прстима и благо савија према горе. Интересантно је да је пето подигнуто прије сто година било много мање уобичајено међу људима и развијено је углавном због повреда. Сада је ова болест распрострањена, 80% пацијената Је жене, углавном становници градова. Болест се може развити у било које доба. Али ако се пета подстакне резултат промена у старосној групи код старијих особа, код младих људи болест се често развија због тешких оптерећења (спорт, гојазност и слично).

Спурс се може појавити на једној пети и на оба одједном. Први знак ове болести је појављивање бола у пети у тренутку подршке на њему. Најинтензивнији болни осјећаји се јављају у првим корацима ујутру или уз помоћ на пети после дугог одмора у покрету. Овај симптом назива се "почетни бол". Током дана ходања, бол се постаје мање интензивна, али до вечери поново се интензивира. Понекад се бол манифестује само са унутрашње стране пете, али се може проширити и на целу површину пете. Стога особа која је нехвата на ходању ставља пету како би смањила бол. Због овога, његова потеза се мења. Посебно је тешко за оне људе који су на обе ноге покренули шетњу. Осим тога, бол постаје још гора ако се слој поткожне масти у петици разређује. Приближно у четвртини свих случајева подизања на пету доводи до делимичног губитка покретљивости, што је компликује уобичајени начин живота и омета радни капацитет.

Дијагностика

Ако визуелне промјене не открију промјене у подручју пете, појављује се тешки бол при притиску. Али ипак присуство болова у пети не показује увек тачно пета појачава. На крају крајева, сличан бол се може видети када Реитеров синдром, реуматоидни артритис, Бецхтеревова болест. Да би се искључиле ове болести, биохемијски тест крви за доступност у њему реуматоидних фактора. У принципу, дијагноза калканалног покрета се изводи без потешкоћа.

Веома је важно да стручњак детаљно осети пацијентову ногу и да се упозна са притужбама због карактеристичног бола који им је представљен. Да потврдите дијагнозу, а Рентгенски преглед, ако је потребно, вежбајте Ултразвук. Стручњаци у дијагностичком процесу узимају у обзир чињеницу да подаци из рентгенске студије указују на присуство калканалних спура код многих пацијената. Међутим, они не праве жалбе. Стога, у неким случајевима, потезање у пету једноставно може бити индивидуална анатомска особина особе. Истовремено, код особа са тешким болом у пределу пете са рентгенским жарком, шпоре се не могу открити.

Третман

Третман шпица на петама се обавља конзервативне методе. Његове тактике зависе од којих разлога за појаву штапова на ногама. Лечење калцаналног потеза не подразумева његово непосредно одлагање. Терапија је првенствено усмерена на заустављање инфламаторни процес у ткивима пете. Како су се примењивале методе лечења масажа, као и посебан терапијска гимнастика. Ово вам омогућава да побољшате циркулацију крви у ткивима. Методе се примјењују физиотерапија (ласерски третман, УФО, електрофореза, магнетотерапија). Праксе такође минералне купке, Рентгенска терапија. У процесу лечења, веома је важно смањити оптерећење на површину болести. За ово се пацијенту препоручује да носи ортопедски улошци.

У савременој медицини, такође се практикује терапија ударним таласима. Међутим, користи се само након појединачног именовања. Постоје контраиндикације: УХТ не могу се давати пацијентима са поремећај крварења, трудна, људи са онколошке болести.

Поред ових метода, примењује се и третман петље народни лекови. Понекад се терапија са народним лековима одвија паралелно са главним третманом. Али, ако све ове методе лечења не доносе правилан резултат, онда се лече пацијенти блокада дрога уз употребу лекова који имају антиинфламаторни локални ефекат. Њихова употреба вам омогућава да брзо зауставите бол и елиминишете упалу. Међутим, такав поступак треба изводити само веома искусни специјалиста, јер захтева знање и оштро вештину. Током блокаде, бројни фактори играју веома важну улогу: припрему, број, дубину њеног увода. Ако се поступак исправно изводи, пацијент се може решити проблема неколико година. Али ако је ињекција погрешна, не само да опоравак не успије, већ се могу развити компликације. Дакле, може бити пише или некроза ткива на месту где је убризгане. Осим тога, пацијент се може манифестовати остеопороза, упала катаверне тетиве. Ако се блокада врло често користи, може се срушити лигамент или ткива.

Ако дође до штапова на пете тешко стање пацијента, и истовремено конзервативна терапија не доноси одговарајући резултат, третман шпира на петама може се извести хируршка интервенција. Међутим, сведочење о овом поступку је ограничено. Након операције, узрок болести није елиминисан, а касније се може поново појавити. Због тога, када одлучите како излечити ову болест, лијечник одлази хируршка интервенција у последњем реду. По правилу, одређивање начина лечења штитова на петама, лекар који се присјећа упркос томе усредсређује се на методе конзервативне терапије.

Третман са народним методама

Терапија са народним лековима са калцаналном потиском даје ефекат само након продужене употребе. Понекад се обавезно спроводи процедура за шест недеља. Најједноставнија метода коју нуди народна медицина јесте периодично вишеструко прислушкивање на поду. Ово дозвољава интензивира циркулацију крви, као и калцијум метаболизам. Такође, како би се повећала циркулација крви, препоручује се да пелете пето против ткива из којег се чине ојачани чизме. Ако се доживи тешки бол са калканалним шпуркама, може се вежбати паковања кромпира. За ово, кромпир мора бити опран и нарибан љуштом. Смеша треба нанети на завој и ставити на пето, причвршћено полиетиленом. Компримирање треба мењати једном дневно и извршити током 8 дана. Слично томе, могуће је произвести пакет црне редквице, гратед. Али морате да наносите ову грудњу само ноћас. Ујутро се опере.

Такође се може применити и пета листови плантаина, промените их на нове чим почну да се осуше. Ово се ради две недеље. Други метод традиционалне медицине - компресор јода и аспирина. Да би то учинили, ампула 3% јод помешано са пре-дробљеним две таблете аспирин. Смеша се брзо мијеша и наноси на пете. Мора се топло завитити и натопити полиетиленом. Ова процедура се понавља три пута.

За лечење штапова на пети, припремите се коријен ириса. Да бисте то урадили, један корен (његова тежина треба да буде око 250 грама) потребно је прање и пролаз кроз млин за месо. Добијену смешу треба сипати 250 мл алкохола и инсистира на мрачном месту 15 дана. Смеша мора да се протресе сваких два дана. У тинктури потребно је навлажити завој и ставити га на пету, након мало гњечења. Надаље, пета се надограђује полиетиленски филм, а компреса се оставља преко ноћи. Следећа ноћ је већ компримовати са вазелином. Двадесет дана поступци се мењају.

Припремљен је још један ефикасан за лечење калканалних шпура једна бочица троструке колоњске воде, две боце јода, две бочице Тинктуре валеријана, пет парфема горког бибера. Сви састојци су помешани и инсистирали један дан у тамној бочици. Пета треба подмазати смешом за ноћ и топло завити. Можете припремити правни лек од једна кашика меда, 50 мл јода, једну кашичицу додатне соли. Производ се наноси на пету, чврсто спојен, врх треба наносити пластичном фолијом. У целости је потребно увести пет лекара за редом. На пету, можете такође примијенити лист свјежег купуса, замазан медом.

Превенција

Да бисте спречили појаву калцаналног покрета, не би требало дозволити превремено хабање остеоартикуларног апарата. Да бисте то урадили, морате се борити са вишком тежине, водити активни начин живота, али не дозволите преоптерећење стопала. Ако се сумња на развој болести зглобова и кичме, морају се дијагнозирати и лечити на време. Важно је предузети све мере да спречи развој равне стопе. Ако се ова болест већ манифестује, дефинитивно треба носити посебну ортопедски улошци.

Веома пажљиво морате одабрати ципеле: то би требало бити удобно и квалитетно. Високе пете треба ретко носити. Оптимална висина пете у женским обућама не би требало да пређе 3-4 цм. Међутим, потпуно одсуство пете на ципелама такође може узроковати развој пете у будућности. Не носите увек обућа без леђа - у таквим сандалама, нога је константно у напетости. Уски нога ципела је такође непожељна. Ако особа има најмање знакова калцаналног потеза, одмах се обратите лекару и спроведите превентивни третман. Такође је корисно периодично урадити специјална нога гимнастика и масажа стопала. Стручњаци препоручују што је могуће често да ходају на трави, песак боси. Ово помаже у побољшању циркулације крви.

Пета појачава: третман покрета на пети, симптоми, узроци, знаци

Најболичније болести стопала обично су повезане са болестима пете - њихових костију или меких ткива.

Разлог је једноставан - у одређеном смислу, пета сваке особе је Ахил. То је у пете и костима све нервних завршетака који обезбеђују осетљивост стоп, спојити у једну велику заједничку гепек и иду до костију. Стога, било који патолошки услови ткива који формирају пету изазивају иритацију и оштећење нервне кугле у њима лоцираним. Оштећење нервног трупа - увек је врло болно.

Спур је појављивање на калцануусу абнормалног раста. Обично, као одговор на њене хроничне повреде. Ови рендгени изгледају као један или више трња различитих величина. И понекад, подизање не изгледа као клупа. већ коалициона глава или брадавица. Само ова брадавица је тешка, као и сама кост, а анатомија меких ткива у околини не обезбеђује његову присутност. Због тога, постепено ово повећање изазива њихово упалу, повећава нелагодност и на крају оштра: бол приликом ходања.

Симптоми потезања на ногу

Пацијенти који се у великој већини подстичу жале се на осећај да су у пети имали нокат или иглу. Другим речима, то са сваким покушајем да крене на пету, доживљавају оштар пуцањ или горући бол у њему. Често, она јасно "даје" горњу ногу - у гастроцнемиус мишићима и хамстрингс-у. Многи примећују да уз повећање учесталости таквих епизода, индиректни спас се појављују чак иу глутеалним мишићима. Такође, пацијенти са спирулином могу створити константну тачку болова у пределу кокси, сакрума (са стране, са стране более ногу) и постоји компликација у облику упале сеситичног нерва.

Главни и најстабилнији симптом покретања је екстерно неоправдани бол у пети. Међутим, степен његове озбиљности и услови појављивања може се мало разликовати. Док пацијент не пође на пету, бол је потпуно одсутан. Стога, пацијенти са калцаналним потезом брзо се навикну да буквално ходају по типу. Интензитет "лумбага" са покретом не зависи од времена године, дана, степена умора ногу или опћег стања тела. Осим тога, на то не може утицати наношење топлих компресија или леда, то није олакшано промјеном ципела, обликом и материјалом ђона или улошака. Али снажно зависи од облика раста, њиховог броја и локације у односу на нервне стијене које пролазе кроз пету.

На пример, код већег броја пацијената "лумбаго" се јавља само када се налазе на самој ивици пете - задњег или бочног. А са нормалним положајем ногу, примећује се само благи нелагодност или пулсни осјећај без "лумбага". Многи симптоми се могу ублажити донекле преласком на хроми корак, преносећи телесну тежину на здраву ногу, користећи ортопедске улошке. Ослобађање се примећује као малолетно и привремено, али у неким случајевима постоји. И то се дешава када се мекана ткива померају у односу на кичму. Овим или другим методама, пацијент постиже ефекат у којем кичма, уместо нерва, лежи у односу на уобичајено ткиво, а то смањује бол.

Порекло калканалног покретања

Симптоми потреса објашњавају се упалом меких ткива пете и нерва у којима пролазе. Запаљење се јавља због продуженог притиска и иритације њиховим тврдим расту, формираним на пети кости. Али зашто одједном може почети раст самих костију, заштићених поред било каквих оштећења помоћу омотача меких ткива? Посебно када сматрате да спољашње повреде пете код пацијената са спермом обично не примећују?

У ствари, врло је могуће оштетити калцаналну кост од споља. Повезује се са талусом и метатарзалним костима уз помоћ прилично покретног зглоба. Ако се направи слику стопала, слободно виси у ваздуху, и упоредити га са ликом подножју човека који стоји на поду, можемо видети да је угао под којим спушта на под пете кости, у неким случајевима, ће се знатно разликовати. Не без разлога када бирате ципеле, саветујемо да ходамо - најмање 5-8 корака заредом. Када се ослањамо на стопалу сву тежину, његова лука савија приметно на под, а она се дистрибуира иу ширину и дужине. У просеку, стопало се може проширити и продужити кораком од 1-1,5 цм.

Дакле, све кости стопала се крећу релативно једни према другима када ходају. И често се испоставља да највећи део оптерећења током кретања није на целој нози, већ на одређеном делу. У случају подизања пете. Са нормалним кретањем, прво стављамо пету на под, а затим се глатко увлаче на прст. Након одвајања пете са површине и навођења у чарапу, потпуно га одбацујемо са дна прстију. А то се дешава само у тренутку када површина додирне пету другог, померила се напред за следећи корак ногу.

У којим случајевима се ова ролна на чарапама не појављује или је то са значајним одлагањем? Наравно, када ходате по високим штиклама. Обично говоримо о дама, иако у нашем времену носи неки господа. Па, ко год да је ставља, али на високим штиклама, ролл до чарапа постаје потпуно немогућ. Жена хода на штиклама уопште јер не престане, и знатно ограничене напоре и гастроцнемиус мишиће, квадрицепс и ротацију кука неконвенционално широк амплитуде од бутне кости и сакралних костију. Главни терет у овом случају је на пети и пети. Средина стопала не учествује у процесу учешћа.

Да, овај опис је мало попут магије, како изгледа - лепа дама на запањујућој "шпици". Међутим, са становишта процеса кретања, то је случај. Анатомија корака у ципелама са високим пете није само другачија од природне - она ​​је неприродна у скоро свакој тачки путање. Због тога комбинација навике високих потпетица са другим факторима ризика (вишка телесне тежине, лумбална кифозија, велика запремина грудног коша, слаб развој мишића ногу) могу у потпуности обезбедити потисак калцанеуса. И наравно, гарантовано је да обезбеди низ других болести ноге чак и пре појављивања потеза.

Опћенито, пете спурс нису међу ретким патологијама. Али истина је да постоје болести стопала, које су неупоредиво веће од ње. Конкретно, кукуруз и деформација артрозе, која зависе од старосне доби више од било какве потезања, налазе се у много већем броју људи. Сматра се да за појаву потеза мора постојати одређена предиспозиција. На пример, инхерентне карактеристике метаболизма. Тенденција на депозит је буквално свуда где су страшне супстанце нормалне, или чак и абнормалне за тело.

За конгениталних поремећаја, нарочито, на хемохроматозе - наслеђеног и прилично ретке болести, као што је наглашено у немогућности организма да апсорбује гвожђе из хране. Зглобови таквих пацијената снажно пате од склоности гвожђа који се депонује у врећу за спајање. И са недостатком гвожђа у исхрани (у хемохроматозе је неминовност) дегенерација је изложена није баш артикулишу заједнички, и коштане сржи - ткиво налази непосредно испод хрскавице на крају сваке кости.

Међутим, поред наследних, постоје и патологије, чији резултат може бити раст костију у облику црва. Међу онима хипертиреозе (интензиван рад тироидне жлезде и њених вишак хормона), костобоља (уреа уместо излучује преко бубрега, се депонује у зглобовима), амилоидоза (формиран абнормални протеин у крви способан депонован у сваком телу, укључујући хрскавице и заједнички капсулом). Ове патологије могу се манифестовати на различите начине, нарочито у процесу, како је речено, постајања. Укључујући појаву калканалних штапића.

Посебна велика тема је канцер костију и било који други елемент мишићно-скелетног система. Није тајна да било које ткиво људског тела, укључујући неуроне, мрежњаче очију, коштану срж, хрскавице и костне ћелије, може да дође до малигне дегенерације. Обично, кост кост се манифестује не растом, већ ресорпцијом његових структура. Тако. саркомова кост или метастаза другог тумора у костном ткиву често се откривају. Не стављајте прелом који се десио без узрока у најобичнијим условима. Више миелома чини кости попут комада сира "Маздаамер" - у потпуности прекривене овалним шупљинама различитих пречника.

Ипак, ово није увијек случај. Рак је мистериозна патологија - мало се зна о законима његовог развоја, а не зна ништа о свом пореклу и ништа уопште. Али остаје чињеница: упорна према лијечењу, брзо растућа, која се појављује после поновног уклањања, изнад и изнова изнова на костима у било ком делу скелета сигурно ће довести до сумње на лекара о малигним процесима. На крају крајева, дезинтеграција ћелија може почети много касније, када пуна ампутација удова неће помоћи пацијенту. Стога, након два или три позива пацијента са истим проблемом, ортопедиста ће готово сигурно послати узорак ткива не кичму, а саму кост за анализу у онколошкој лабораторији. Нарочито ако му је очигледно да пацијент строго поштује све терапеутске препоруке.

Лечење калцаналног потеза

Као што можете видети, калцанално спурање није тако једноставно као што изгледа. А главна метода њеног лечења, нажалост, је само хируршко уклањање. Све друге мере су, пре свега, палијативно (ублажавање) и превентивне природе - тако да се опоравак не расте поново. Наравно, резултат рада хирурга је често сличан чуду: пацијент му је дошао, једва померајући ноге, а након неколико дана већ је напустио болницу скоро на скејтборд. Штавише, он се не сјећа саме операције, пошто га је прослиједио на столу, под општом анестезијом.

Међутим, овде никако не би требало јасно схватити: појављивање ове посебне потеза није било случајно. Стога, ако у будућности не искључимо све из живота наших ногу који су довели до деформације калцанеуса, епизода ће сигурно понављати. И онда ћемо моћи да се уверимо, по сопственом искуству, да је немогуће управљати истим органом више од три пута, а да не нарушава његову функционалност.

Медицинске методе за лечење штитова на пети

Дакле, пре него што легнете под ножем хирурга, морамо нужно елиминисати упалу меких ткива која је настала услед покретања. Без овога, операција не би требала бити изведена - могу се појавити проблеми са лечењем зглобова, а никакав аналгетик не може уклонити постоперативни бол. На крају крајева, упаљен, па чак и оштећен скалпелним нервним завршетком - ово је много горе од подмазивања чак и рекордних величина.

У принципу, постоји пуно медицинских метода за уклањање упала меког ткива у свијету. Али сви су сложени у сваком случају, у лечењу калканалних спура. Најефикаснија комбинација је потпуно уклањање контакта пете са подом. Другим речима, у идеалном случају, биће нам прикладно да не зауставимо на овој пети уопште три до седам дана. Или, барем, (наставите да ходате на минимум.
Наравно, смањивање или уклањање оптерећења на пети мора нужно бити праћено другим противнетним процедурама. Проблем је што можете дуго времена пити антибиотике калцаналним покретом - и све то узалудно. За лечење усменим средствима, биће потребно најмање две недеље, а то није сигурно. Са таквом локализацијом процеса, антибиотици неће бити лако доћи до циљаних ткива. Осим тога, за то време, заувек ћемо уништити све корисне микрофлоре сопственог црева и додати рад јетре, бубрега, кардиоваскуларног система. Укратко, ово значи да није погодно из више разлога.

Хитни лекови са калканалним покретима организовани су на нешто другачији начин: доктор врши неколико ињекција у пету, од којих свака садржи јак аналгетик (новоцаине или његове варијанте) и антиинфламаторне. Тренутак који нам је угодан тачно неће изгледати, али поједностављење после њега ће бити брзо. Да бисмо осигурали трајнији ефекат с обзиром на операцију која се приближава, боље се прибјегавамо другим средствима.

Прво, можемо понудити класичну физиотерапију - УХФ. УХФ је струја високе фреквенције и ниског напона. Са овом процедуром, већина нас је упозната са детињством и не сме се мешати са ултразвуком - ултразвуком. Код ултразвука користи се ултра-високофреквентни звук, ау УХФ терапији се користи електрична енергија. Ако се сећамо, са алармантним педијатријским бронхитисом, поставили смо се на кауч, нанијети на тело неколико влажних плоча са ожичењем и пустити струју кроз њих. Сензација је била као да је тањур нежно додирнуо кожу и, узгред, постепено се загревала. То је био УХФ.

Заправо, струја високе фреквенције само стимулише локалну циркулацију у капиларе. Ефекат загревања постиже се стимулацијом неурона коже и ткива на месту убацивања плоче. Због тога не говоримо ништа више од загревања ради убрзавања метаболизма у овој области. УХФ процедуре су безбедне, али њихова употреба није препоручљива за срчану патологију и ношење пејсмејкера. У просеку, терапијски ефекат УХФ се постиже у 7-10 сесија, ако се спроводи дневно.

Друго, можемо пробати електро и фонофоресију уз учешће лекова. Суштина оба поступка је да испоручи прописани лек директно унутар погођених ткива, а да се не примењују ињекције и други продорни ефекти. Електрофореза користи и проводне плоче и електричну струју за ту сврху. Једна од плоча је подмазана или завијена газом, импрегнирана одговарајућим лековима. а остало је остало чисто. Обе плоче се наносе на супротне стране пете, а затим се напајају струјом. У процесу размене две плоче позитивно и негативно напуњене јогом у ткиву, молекули дроге долазе заједно са њима.

Када фонофоресис од стране агента који носи овај или онај лек у ћелије, појављују се ултразвучни таласи - то је цела разлика. Ове методе су дуго времена коришћене у физиотерапији и сматрају се безбедним. Нећемо се свађати са њиховом сигурношћу, јер је истина. Али запажамо да овај високотехнолошки начин испоруке у погледу ефикасности није много другачији од уобичајеног топлог компримовања или темељног брушења. И ово је његов главни недостатак: зашто се прибегавати тако компликованој процедури где се све може много учинити лакше?

Електро- и фонофоресија су идеално погодна за уклањање упале у дубоким леђима мишића - на пример, у цервицо-брахијском појасу, под ламелама, дуж целе кичме и у пределу задњице. У овим подручјима заправо су мишићи чије су ткива потпуно недоступне, чак и за палпацију - без икаквог угла и без положаја тела пацијента. Али коришћење ових процедура за ублажавање упале у пети није увек препоручљиво.

Треће, физиотерапеутски арсенал је сада допуњен са неколико других метода, чија је употреба у неким случајевима најпримернија. На пример, сада можемо понудити да користимо медицинска својства ласера. Ласерско зрачење као такво је радијација са високом температуром, односно једина природна сврха ласера ​​је да изгори површине на које је усмерен њен зрак. Он је у стању да нас ослободи меких и тврдих патолошких раста на само један начин - буквално печење. Због тога што се ласер никада не користи за срушење камења у бубрезима и јетри, као и за нехируршко уништавање костних раста (са артрозо или калцаналним потискивањем). У рјешавању таквих проблема, медицина користи само ултразвук.

Али ласер се руководи компјутерским технологијама високе прецизности и сетом програма специјално дизајнираних за сваки случај. Због тога је у медицини пронашао примену не само као алтернативу скалпелу гдје год је потребан алат мањи - у операцијама мозга, млевењу ожиљака и коже лица, уклањању васкуларних "мрежица". Сада ласер може безбедно уклонити хемороиде и туморе који су раније сматрани неоперативним. И такође исправити облик очних сочива и применити га као једноставан извор топлоте.

Загревање ткива и пете кости са ласерским зраком се најчешће користи на ризик од алергијских реакција на друге агенсе. На пример, ако пацијент пати од алергија или других аутоимуних болести (рецимо, истог гихта). Или ако у процесу лечења пете почео је већ имао ненормалне реакције тела. Ласерски зрак је апсолутно хипоалергичан и загреја ткива која су погођена. Са довољним квалификацијама и искуством оператера, као и доступношћу софтвера одговарајућег нивоа, ласер је безбедан за здравље и индикован је за употребу и код деце.

Алтернатива ласеру може бити и други хипоалергенски, сигуран и лако контролисани ефекат - користећи магнетне таласе. Магнетотерапија се први пут користила у алтернативној медицини и то је било давно. Савремене технологије су омогућиле стручњацима да побољшају дизајн резонатора овог типа, чине их погоднијим за употребу и предвидљивим у погледу медицинског ефекта. Магнетно поље (може бити трајно или променљиво - према избору лекара који присуствује), за разлику од електричне струје, не загрева циљна ткива или кожу. Међутим, она утиче на ћелије и крвне судове, активирајући метаболичке процесе и проток крви. Због тога се и даље постиже загријавање, али то је због убрзања тока крви и метаболизма у ткивима изложеним дејству поља.

Алтернативна медицина за лечење спура на пету

Као што смо вероватно приметили, све горе наведене методе ублажавања болова са покретањем имају један заједнички недостатак. Наиме, нигде, осим болнице, не можемо их користити. Организовати несто слицно код куце је немогуце - то захтева огромну и сложену специјалну опрему. Према томе, за такво лечење било би најпаметније да се леђамо једно или две недеље у болници. Иначе ћемо морати свакодневно да посетимо здравствену установу, само за следећу сесију.

Све би било у реду, али ми ћемо дефинитивно морати да га посјетимо на сопствене две ноге - чак и ако смо паркирани у канцеларију, али ми ћемо неминовно морати проћи сами. У неким случајевима то може непотребно компликовати нашу већ тешку ситуацију. Претпоставимо, уз двосмерно подизање, пацијент може у потпуности изгубити способност кретања без штакора. И да ли му свакодневно треба да посети здравствену установу тако невидљиво, питање је реторично.

Срећом, комбинација метода конвенционалне медицине уз лечењу неконвенционалних начина обично одржава чак лекара. Међутим, са једном разликом: доктор на свету не би саветовао свог пацијента да прибегне екстремне глупости као поултицес из випер жучи (највише отровне змије на свету, са становника пустиње) или црвеним концем замотан око зглоба пет пута. Није тајна да је алтернативна медицина је препуна "излечења" и рецепата ове врсте. Одакле су је неизвестан, али је, и много тога.

При одабиру третман важно је запамтити да се Спајка формира соли трагова, јасно односи на ствари, користећи једнократну земљиште, намаз или неки други ритуал.

Ми, наравно, можемо веровати у чуда по нашој жељи. Али, са петошћу у овоме, искрено, нема потребе. Остаје се надати чуду са фаталном дијагнозом - када лекови апсолутно не могу помоћи. Подизање без знакова малигне дегенерације је лакше и брже се уклања у оперативној соби. Не дозволи јој да се поновно појави буде нешто теже. Али опет, овде неће бити потребни титански напори од нас.

Дакле, већину симптома потреса не даје сама, већ од иритације и упале коју она узрокује. Због тога, за лечење потреса, потребно је средство за уклањање ове упале. Биће корисно да сазнамо да сепсе изазвана спермом није заразно. Из тог разлога, раније смо приметили да антибиотици нису тако добри као једноставно загревање.

Па, природни антибиотици у свету, нема толико, а они сви припадају биљке са слабим или чак тешком токсичности. На пример, један од њих познат по својој анти-инфламаторног ефекта Целандине, храст, хамамелисом, цикорије, лаванде, трешње. Оставите траву на миру - да им науди и неће изазвати, али за почетак је ипак боље са антисептика се не сматра токсичним. Плус, не заборавите о потреби за рад на терену Тхе Хеат упале: то ће убрзати и повећати апсорпцију лека у пете ткива, а истовремено побољшава циркулацију крви у целом стопалу.

Рецепти за пете

  1. Ми ћемо морати да купују у продавници кутију обичног соде бикарбоне, и пхармаци - водени екстракт брезе гљива, која се зове "Бефунгин". Са соком неопходно је припремити топло, ближе врућем, купатилу и како је потребно да се паре у њему пете. Међутим, у случају беса, можете уживати у себи и спустити целу ногу у воду. Када је нога довољно добро испражњена, требало би да навлажите "Бетхфунгин" неколико пута са преклопљеном газом или тканином и нанијете, без гурања, до гребена калцанеуса. На врху компресије можете ставити чврсту стару ногу за фиксирање. Старост чарапа се објашњава тиме. да се тачке преостале након решења гљивице тешко могу касније уклонити. Активно ходање, померање компресије, не би требало. Када се газа осуши (1-2 сата), потребно га је поново ометати и нанети.
  2. Ако се проблем јавља у лето, морамо да се негде у земљи свеже, добро развијену боквица лист или купус, или шољу, или мајка и маћеха. Треба да се пере у хладној води од прашине, само да се протегне прсте да се вежу на крају калканеуса и сигуран. Уклоните Врап мора бити најраније 4 сата и најкасније 6. Једна реализација таквог облога може се применити. Ако смо били у стању да покупи и свеже коприве. Листови морају бити сломљена или млевеног меса, лагано стисните сок, стави пулпе у листу биљака које смо изабрали да причврстите плочу на крају калканеуса и чврсто. Оставите цомпресс за 6 сати.
  3. Са акутним болом до пете, у близини најболичне тачке, можете ставити жуту картицу и оставити је на стандардном 10 мин. Опција за јак дух - да угрози унутрашњу површину подних густих чарапа с сенфом, црним или црвеним бибером. Онда ставите чарапу и прођите кроз њега докле год имате стрпљење. Након завршетка поступка за уклањање неће бити довољно, потребно је да темељито оперете стопало.
  4. У апотеци можете купити амонијак, ау продавници - било какво биљно уље. Погодан кукуруз, маслина, сунцокрет и чак памук, али степен чишћења је боље изабрати више. 1 тбсп. кашика овог уља мора се темељно помешати са 50 мл амонијака, направити тампон од газе и памучне вуне, навлажити у смеши и нанијети пола сата до дна калцанеуса.
  5. Уз тешке болове, нежно можемо да загрејамо водку, избегавамо његово упалу. Ако је довољно водке, можете га залити у каду и загрејати стопала у њему док се алкохол не охлади. Ако то није довољно за купатило, користите топло алкохолно средство да темељито процејете целу ногу, укључујући зглобну зглобу. Затим ставите вунене чарапе, обмотите ноге са ћебетом и легните док не престане сензација загревања алкохола.
  6. Морате срушити 2 чесна каранфила у грудњу, ставити у газу, нанијети га као опекотине на гузу калцанеуса и поправити га. Ако је кожа на месту наношења компримовања довољно добра да се поступак не може толерисати, може се додати неколико капи биљног уља како би се смањило горење у груди. Ако метода перцепира кожа стопала нормално, можемо покушати да мешамо чисту лутку са луком са кредом у равномерном размеру. Постаће дебљи, а компрес ће бити поузданији. Оставите компримовање са белим луком не више од пола сата, јер је ово биљка умерено токсична и може изазвати опекотине коже. Такође можете заменити бели лук са свежим луком.
  7. И још неколико радикалних, али ефикасних опција за оне који су до сада спремни за било шта да олакшају своју патњу:
    • Потребно је скинути очишћену главу лука, сјећи га на половине и капати у средини сваке половине 1-2 капљице брезовог катрана. Затим се од полова захтева постављање ближе на најболичнију тачку, чврсто фиксиран и омотач, како не би се прљао са мјешавином катрана и сокова црног лука. Морате да задржите најмање 30 минута. Више од једном дневно, овакав обим не треба наметати;
    • Узимајте свеж корен, рашите, переш и гурните га. Настала грила се примењује у времену које можемо толерисати сагоревањем, али мање од пола сата компримовање нема смисла. Затим останак рена треба опрати топлом водом;
    • Узмите црну редквицу, оперите и, без уклањања коре, гајите на финој груди. Ставите грудњу у газу, причврстите на најболичнију тачку, чврсто га поправите. Чувајте најмање 30 минута и не више од 1 сата;
    • 1 виал ацкуире еау де цологне (мириса у овом случају није битно), а алкохол тинктура јода раствора валериании у истом износу као што смо цологне. Поред тога, узимаће 4-5 грицкалица од горког бибера. Сви алкохолни састојци морају се мешати, сјецкати и попити у њега. Затворите посуде с поклопцем и ставите га 1 дан на топло, тамно место. Добијену "инферналну" тинктуру треба подмазати пете, омотане у топлим чарапама и отићи у кревет. Ујутро, стопала треба опрати у топлој води сапуном;
    • У апотеци морате купити најмање 50 г жучи. Она може само густо ширити пете, завој и отићи у кревет. И можете мијешати 40 г жучи са 20 мл водке и 1 кашичицу струготина обичних сапуна за домаћинство. Добијена смеша такође треба густо ширити на петама (пожељно је да се загреје у врелом купатилу), завоји или завити и остави 6-8 сати.
  8. Службена медицина са израженом болешћу препоручује чудно по изгледу, али ефикасан лек. Неопходно је уништити и растворити таблет аналгин или други анестетик у малом балону јода. Онда сачекајте комплетно растварање таблета и, ако користимо аналгетик, разјасните цело рјешење. Добијена смеша треба подмазати изнад најболијег подручја и поновити поступак по потреби.
  9. Осим лишћа биљке и свежег купуса, имовина болова у зглобу у зглобима пати и сиров кромпир. За компримовање довољно је да оперете гомоље, исечете га, без чишћења, на пола и причврстите полове (један или оба) са парчама ближе месту најтежег бола. Поправите и оставите 6-12 сати.
  10. А мало о слабо токсичним биљкама. Најчешће се ови снажни природни антисептици користе у унутрашњости, у виду инфузија воде и алкохола. Нанесите их компресије у огранка бескорисни, иако је у овом облику су оптимални за лечење повреда, осипа и других оштећења отворен ткива, са изузетком само опекотина. Али са редовном оралном употребом, они су веома ефикасни против већине асептичних (не-микробиолошких) запаљења у зглобовима. Стога, с калцаналном подизањем, можда ће нам бити корисно следеће за једну или двије недеље:
    • Алкохолна инфузија цветова лила. 1 тбсп. сушеног или свежег цвећа јоргована сипати 50 мл вотке (40% воденим раствором алкохола), чврсто покривају, инсистирају 10 дана на тамном, топлом месту. Затим узимајте, исперите и узимајте 2 пута дневно, пре оброка, 30-35 капи тинктуре. Ако је потребно, може се користити за трљање пете пацијента уз накнадно омотање.
    • Алкохолна инфузија борових ораха. 20-30 г здробљених орашчица прелити 200 мл водке. Затворите поклопац чврсто и ставите га на топло, тамно место 10 дана. Затим узмите, исперите и узмите је два пута дневно, пре једења 1 тбсп. кашика тинктуре.
    • Вода децокција боје птице трешње. 1 тбсп. Споон сувог или свјежег цвијећа птичје трешње прелијемо 250 мл хладне воде, не стављају просечну ватру и дају спори заваривач. Смањите топлоту на минимум, покријте и кухајте 10 минута. Онда се охлади и напуни. Узмите 1/4 чаше суђе 2 пута дневно, непосредно пре јела.
    • Водена јуха од лаванде. 1 тбсп. Цвијеће лубенице и листови траве прелијемо 200 мл хладне воде и доведемо до врела на средњој врућини. Кувати испод поклопца 15 минута, оставите да се охлади и испразни. Узмите децу од 1 тбсп. кашичица 3 пута дневно пре оброка.
    • Такође можете заспати 1 тбсп. каширати сувим деловима биљке у термо, сипати 250 мл воде за квару. Затвори термос и остави да пуни ноћ. Ујутру напојите тинктуру и нанијете га како бисте нанијете компримове на завршни прстен калцанеуса.

Спречавање подизања на пету

Као што можемо видјети из броја рецепата развијених од стране алтернативне медицине, калцанални спур је проблем прилично чест. познат човјечанству никако није прва десет генерација. Међутим, тако древна њена историја значи обоје. Наиме: упркос неколико топлих речи које смо изнад рекли о високим потпетицама и њиховој улози у развоју спурса, пета у овом случају игра далеко од главне улоге. На крају крајева, "шнала" и "платформа" као варијанте подстава су измишљена тек средином 20. века. Као, међутим, бикини и многи други неотуђиви елементи класичног мода. Раније, за производњу таквих комплексних структура, није било технологија или одговарајућих материјала. Због тога су ципеле из прошлих векова одликовале једноставно резање и прилично демократска висина широке пете. Дакле, његова петнаестотворност пета је обавезна или уопште није на петама, или не само њима.

Међутим, чињеница је да је прелаз из непријатно, али врло елегантне ципеле на моделима за сваки дан носе готово да гарантује пацијената који се подвргавају уклањању огранцима своје рецидива. Неколико изузетака од овог правила су повезани са општим веома лошем стању зглобова и / или костију пацијента. По правилу, ово се посматра уз пратеће покретање или изазива патологију мишићно-скелетног система. Они обухватају различите облике миопатије (мусцле дегенеративне појаве), остеопороза, канцер, конгенитални дефект скелета структуре (повезан са променама у ендокриним жлездама), туберкулоза костију, уништење коштане сржи, аутоимуне и метаболичке болести, траума, ногу и њихових последица. Једном речју, сва одступања која утичу на мускулоскелетни систем или компликовање његових елемената.

Наравно, не можемо предвидјети никакве патологије које можемо имати у будућности. Штавише, добра половина њих је такође неизлечива. вишеструка померања, миозитис и киле које су узроковали њих, "пузи" низју кичму, назад на ногу. Само на ногу, која се до сада сматрала здравом у нашој земљи. Цео процес тешко ће трајати више од три године. Да ли ћемо моћи да се крећемо коначним "букетом", коме је један изазвао? Највероватније, моћи ћемо, иако ће то бити само далеко од тога.

Дакле, препоруке за спречавање пете шпурје су следеће:

  1. Морамо схватити да висока пета са вишком тежине није комбинована. Чини нам се само да ће нас градити. У ствари, то је још израженији контраст између онога што ми се чини у ципелама, када га морамо уклонити. Стога, ако смо сигурни да ми не волимо вишак тежине, требало би се борити с тим, а не са оним што масти у нашем пасу, задњици и боковима изгледају у одјећи и обућама одређеног реза. Можда преједамо. Можда већ почињемо дијабетес (у почетној фази карактерише стални осећај глади). И то се може догодити. да је наша страст до глупости, ми смо сада, и "зарађујемо". У сваком случају, ако нас је срамота за наше додатне килограде, корисно је да знамо да у стварности неће бити потпуно сакривени одећом и ципелама. Стога, ако прекомерна тежина изгледа лоше, лек за ово је само једна ствар - да изгубите тежину. И очекивати да ће се наша врста побољшати од повећања од 2-3 екстра центиметра до висине пете, са наше стране барем наивне.
  2. Када прети пета потеза, висока пета у сваком случају треба да се користи само "за промену" - кратке шетње, путовања које не захтевају ходање или оптерећење на ногама. Ципеле са таквим штиклама не би требало носити, ако су намеравани плени или је пешак на дуге стазе.
  3. Као основна обућа "за сваки дан" неопходно је да преферира широку пете не више од 3 цм и стабилну ципелу. Не купујте ципеле чврсто, трљање и стискање задњице од пете кости. Посебно је потребно избјећи леђа, визуелно видно закривљена унутра. Иначе, ово правило се односи на спортске ципеле. Конкретно, за чизме које се лако препознају дугачким дугачким ципелама, потпуно одсуство подлоге на пети и овом леђима, чија ивица очигледно лежи на корену Ахилове тетиве. Чизме као врста обуће су дизајниране за спортску игру и играње фудбала - чак и ако на подлактицама нема трња. Такође су погодни за још више спортова. Али чињеница је да су тенисице за спринт, тенис, тренинг на симулаторима најбоље израчунати за спречавање спурса. У овој врсти ципела, нос је кратак и широк, увек је подножје на пети на пети (око 5 мм) и постоје спољне подупираче за подупирање средине стопала.
  4. Када ходате по петама, пажљиво избегавајте подизање и ношење тежине, трчање, скакање. И након сваког таквог "изласка", пре одласка у кревет, требате узети топлу стопало и направити лагану масажу целог стопала и мишића. Масажа може бити аматер, али у том процесу свакако ће морати да се протегне на фасцију влакана - мишић који ради у удубљење на дну лука. Да бисте зарезали своје влакно, морате да ставите прсте у ову паузу, ближе пети и савијте ваздух у ваздуху док то раде балерине. Влак са овим мишићима треба да се пегне 6-10 пута дуж, уз умерени притисак, све док бол у боловима на местима стискања нестане. А након масаже било би корисно повући прсте 3-5 пута на себе.
  5. Да би се додатно ублажи страдање пете можете добити посебне протетика се користе у подстрек. Ово је нарочито истина када носење ципела, подизање пете очигледно није довољно за наш став или тежину. "Блокада" бацк то бацк, у нашем случају неће бити кориснији него покушава да падне лицем на доле "пастув" у висини више од 8 цм. Дакле, ако морамо да ставимо на ципеле са дубоким пете, овај пропуст треба, ако је могуће, надокнадити умерено меке ортопедски улошци испод пете.
  6. Пратећи високу и нестабилну пету, неопходно је напустити "платформу" - згушнути ђон, који уопште не савија на прстима приликом ходања. Без обзира да ли је равна или се састоји од високе пете са угушеним ђоном на прстима. Категорија "платформе" је такође једини "трактор". Немогућност гурања када ходају са чарапама, карактеристика свих згушњених ђона, доводи до потребе да ходају целом стопалом. И ово значајно преоптерећује мишић гастрокнемија и Ахилове тетиве, стварајући, поред тога, тачку максималне примјене телесне тежине у подручју пете.

Дакле, имамо пуно опција за лечење и спрјечавање пете. Али сви имају делимичну ефикасност, односно ефикасност само ако су комбиновани. Зашто је то тако, објаснили смо у одељку о процесу шетње, као и односу између рада мишића и стања костију.

Сва процедура загревања и масаже у лечењу калцаналног потеза имају за циљ побољшање стања меких ткива стопала. Ово је очигледно, и, будући да су власници стилаидних продужења саме кости, ми нисмо увек у стању да схватимо како се неко може повезати са другима. Али у стварности је пропорција овде најсиректнија: напета, отечена, запаљена фасција, која повезује калцанеус са фалангама прстију - да би се постигао нормалан положај пете кости је такође бескорисан. Док се мишићно влакно не може у потпуности исправити због отока и грчева чак и током одмора, пристрасан због напора калцанеуса, неће се вратити у унутрашњост своје природне позиције.

У овој ситуацији, не можемо чак ни покушати да нађу више или мање удобне ципеле, јер можемо помоћи само чврсту браву гвожђа или пластике. Стална ненормалан положај калканеуса ће неминовно довести до погрешних оптерећења на њему и на целом стопалу. Ту ће бити нека врста зачараног круга у коме један феномен настаје због другог, а већ заједно компликују наше постојање. А ако се томе дода деловања међусобно условљених фактора је још неко време у духу додатних килограма или ципеле "шала дизајнера" ​​модела, ми ћемо неминовно добити оно што тражи - комплексна болест која је болест која се састоји од без последица, као континуираног разлоге.