Зашто увек желиш да спавате ћену

Зашто увек желиш да спаваш жена која схвата да ова чињеница није норма. Зашто таква слабост, нема енергије, летаргија и једва вуче ноге - шта да урадиш о томе? Једна жеља је да стално спавате.

Да кажем да ништа што људи не разумеју - немогуће је живети овако. Хајде да нађемо разлог зашто увек желите да спавате жену и покушате да се решите поспаности.

Зашто желите да стално спавате разлоге за жене:

Без спавања жена не може, довољно је од 7 до 8 сати. Само треба да спавате ноћу.

Знајте, квалитет спавања утиче на вечерњу шољу кафе, седење испред телевизора, укључене телефоне и сјајне уређаје.

Идите у кревет, искључите све, идите на улицу пре спавања. Можда ће се онда квалитет вашег сна побољшати, одморићете се.

Квалитет спавања утиче на:

  1. Твоја храна.
  2. Старост повезана са овим мења хормонску позадину тела.
  3. Стресајте ако су готово константни у вашем животу.
  4. Физичко стање.
  5. Генетичке компоненте.
  6. Болести које су примљене током живота.

Ако се ујутру и током цијелог дана не осјећате одмарати, постаје споро у тијелу, нема енергије, звучи аларм.

А сада главни разлози сталне жеље за спавање:

Штитна жлезда:

Код жена старих, неуспјех у њеном раду на првом мјесту може изазвати симптоме:

  1. Утрујеност, летаргија, константна поспаност.
  2. Бол и нелагодност у мишићима тела.
  3. Телесна тежина се смањује или обрнуто постаје већа.
  4. Проблеми са визијом почињу.
  5. Радимо полако.
  6. Температура тела се мења.
  7. Промена и апетит.

Штитна жлезда усмерава рад сваког органа и ћелије нашег тела, стварајући посебне хормоне.

А ниво енергије утиче директно.

Стога, приликом постављања дијагнозе због вечне поспаности, проверите функционисање штитне жлезде. Он се третира са хормонима који одржавају ниво у вашем телу оних које вам недостаје. Третман је неопходан, није га потребно плашити.

У вашој исхрани укључују више протеина: риба, алг (алги), ланено семе.

Синдром хроничног умора:

Да, али таква болест. Име говори за себе - радите пуно, постајете нервозни, заборавите да се одморите.

Врло често постоји неравнотежа надбубрежних жлезда - они такође производе хормоне. Обично се то посматра након 50 година. Најпознатији су кортизол, адреналин.

Шта особа осећа када се ова болест појави:

  1. Колико не би спавао, не осјећа се да се одмара.
  2. Сви зглобови и мишићи боли.
  3. Сталне главобоље.
  4. Симптоми грипа - боли грло, цело тело се разбија.
  5. Појављују се грчеви и констипација.
  6. Глава не разуме добро.
  7. Запамтите, то и концентрирајте се веома тешко.

Количина произведених хормона зависи од стреса који сте примили. Ако је стално - осећаш се лоше о себи.

Стрес, замор, летаргија, жеља да легнете и не померате руке.

Само здрав животни стил, правовремени одмор, лечење истовремених болова, дневни режим, здрава исхрана за тело, спорт може нормализовати ово стање.

Низак крвни притисак:

То доводи до недостатка кисеоника, слабости, поспаности. Жена жесто зека.

Ниски крвни притисак мора бити третиран. Зелени чај, кафа, слана харинга, комад масти ће помоћи.

Гојазност:

Прекомјерна тежина у великој мјери доприноси поспаности. Померамо се мало, једемо пуно и не једемо. Пре или касније ћете зарадити дијабетес типа 2.

Поспаност се јавља када постоји недостатак исхране у мозгу. У крви има пуно глукозе, али не улази у мозак. Код особе јака уморност. Може јести и спавати.

Смањите тежину у овој ситуацији - како бисте се спасили здрављу.

Обструктивна ноћна апнеја:

У људима једноставно - хркање. Ово је гладовање кисеоником. Постоји краткотрајна престанка дисања у сну на висини хркања. Онда дрхти и поче да дише.

То је прилично често код старијих, дебелих жена.

Обавезни преглед:

Сомнолошко испитивање у сну. После утврђивања узрока, посебни уређаји се користе за лечење хркања. У неким случајевима се врши хируршко лечење.

Али прије свега, сви болесници морају изгубити тежину.

Зашто увек желиш да спавате ћену поподне?

Веома је тешко носити са дневном поспаношћу. Понекад се човек навикава на спавање током дана, а онда због дневног запослења, он то не може учинити.

Ево долази до куриозитета, жена може заспати за столом у кафићу или трпезарији.

Дневни сан потребан је за старије људе, малу децу. Жене у њиховој глави су заспане, понекад проблем може довести до депресије.

  1. Женска сећања су смањена, радни капацитети.
  2. Увек је уморна.

Туш контраста:

  1. Добар метод за опоравак: хладна вода. Смрчање ваљано - идите у купатило, отворите туш.
  2. Прво мало топла вода, а онда хладна. Након 3 минута поспаности, неће бити трага.

Пешачке туре:

  1. Бржа шетња на улици ће вам помоћи. У почетку ћете бити врло слаби, тада енергија вас неће чекати. Не буди лењ.
  2. Узгред, ово је ефективан рецепт. Сви који се баве спортом и једу исправно спавају не трпе.

Снага и вода:

  1. Погледајте шта једете. Скините све штетне, пржене, тешке. Више витамина. Бори се са констипацијом.
  2. Пијте чисто воду, са недостатком долази слабост и летаргија, а тиме и заспаност.
  3. Крвно густо, храњиви материје слабо стижу до ћелија, укључујући и кисеоник.
  4. Једноставна метода одређивања да ли пијете довољно воде: обратите пажњу на урин.
  5. Ако је светло жута, све је у реду. У тамној боји пијете више.
  6. Поспаност изазива добро храњена јела: месо, кнедле, палачинке, торта, пите.
  7. Крв се исцрпљује од главе и трчи до стомака - желели бисте да спавате.
  8. Не стављајте своје стомаче у пуније, не претерујте. Научите да изађете са осећајем "Нисам пуно". Након 20 минута засит ће доћи.
  9. Искључити из менија кафе, чудно, промовише поспаност.
  10. Немојте пити, након дуго времена ћете патити од несанице или обрнуто, поспаност.
  11. На ручку можете лежати око 20 минута. Лош спавања ће се погоршати.
  12. Када радите ноћу, дневна заспаност је природна.

Етерична уља:

  1. Нека есенцијална уља помажу растурању дневног сна: јасмин, рузмарин.
  2. Само миришите отворену флашу уља.

Ноћни одмор:

Поставите ноћни сан, довољно спавајте.

  1. Пре него што одете на спавање, прочитајте књигу. Научници тврде да помаже да заспи.
  2. Ако пате од поспаности, не гледајте телевизију увече. За мозак је штетан.

Постоје жене сове, за њих је то норма.

Зими, најчешће желим да спавам. Улица је мрачна, сунце није довољно, ходамо летаргично, заспано.

Скривена гимнастика:

Ако вас поспаност заснива на послу, урадите скривену гимнастику.

  1. Ова наизменична тензија и релаксација мишића: задњица, бокови, руке, стомак.
  2. Оутсидерс то не примећују, али ћете се ослободити заспаности.
  3. Провуците собу, пустите чист ваздух у просторију или покушајте да изађете на улицу.
  4. Исперите лице, руке хладном водом.
  5. Урадите масажу "изнутра". Енергично трљај свој врат, ускоро ће се уочити рафал енергије.
  6. Енергично трљајте руке да би се палме запалиле. Какав поспаност пропушта обавештење одмах.

Зашто увек желиш да спаваш жена може се дуго одговорити. Ја сам назвао све најчешће разлоге.

Резултат свих речено:

  • Болести треба третирати ако су узрок поспаности.
  • Успоставите нормалан ноћни сан.
  • Немојте јести јунк храну, више поврћа и воћа.
  • Спорт би требао бити у вашем животу, најмање 10 минута гимнастике.
  • Не претеруј.
  • Ако је потребно, постаните танки.
  • Одмор кад се умориш.

Здравље вам дуги низ година, без дневне поспаности и нормалног ноћног сна.

С поштовањем Татиана Николаевна, аутор.

Ја увек чекам на мом сајту.

Погледајте како се ослободити поспаности:

Зашто увек желиш да спаваш

Опште информације

Ако особа манифестује константу сомноленце, осећа се веома уморним, стално жели да се одмара или, бар, не чини ништа. Природно је да свако ко пати од таквог осећања жели да што пре открије узроке трајне поспаности и умора. Под нормалним околностима, озбиљни замор се манифестује као последица значајног преоптерећења, менталног и физичког.

Ако се развије физиолошка поспаност, то значи да се особа није одмара дуго времена, а мозак даје сигнал да заиста треба одмор и одмор од информација које прима стално. Ово је стање у коме се режим очувања "укључује" у тело, брзина реакција се смањује, сви спољни стимули се различито схватају. Церебрални кортекс и сензорни органи блокирани су у стању мировања.

Знаци овог стања су: смањена оштрина, зевање, смањење осетљивости периферних анализатора, што доводи до тупе перцепције. Такође, срчана фреквенција особе се смањује и лучење жлезда спољашњег секрета, слузнице постају суве.

Дакле, ако је особа уморна, онда је повећана поспаност нормално стање. Али постоје бројни услови у којима је поспаност и летаргија манифестација одређене патологије која може бити озбиљан проблем за човека.

Узроци слабости и поспаности

Постоји много разлога зашто особа жели да спава. Главни су следећи:

  • ментална или физичка претерана;
  • недостатак кисеоника у церебралном кортексу;
  • повећане инхибиторне реакције у централном нервном систему, њихова доминација над ексцитацијом, која могу настати услед утицаја токсичних супстанци или лекова;
  • пребачен у ИТЦ;
  • патологија мозга, у којој постоји оштећење центара за спавање;
  • патологија ендокрине природе;
  • болести унутрашњих органа, у којима се супстанце акумулирају у крви која сузбија активност церебралног кортекса.

Понекад, да бисте утврдили узроке константног замора и слабости, морате узети у обзир неке спољне околности. Ако неко каже: "брзо се уморим и стално трпим да спавам, притиснем на моје очи", важно је обратити пажњу на место у којем живи. Конкретно, нису у близини кула које пружају мобилне комуникације, далеководе, итд.

Физиолошка поспаност

Ако особа не спава пуно времена, онда његов нервни систем укључује режим присилног кочења.

Инхибиција се може јавити и током једног дана, када постоји преоптерећеност слушних, визуелних, болних, тактилних рецептора. У таквој ситуацији, особа може бити неколико пута пасти у стање поспаности или такозване "Транце" као алфа ритам мождане коре (дан) су замењени бета таласа које се јављају током РЕМ фазе сна, када особа заспи и види сан. Узгред, ово потапање техника у трансу често користи терапеута, Хипнотистс и нападача који имају различите преваре.

После јела

За многе људе, питање је зашто желите да спавате после вечере. Ова појава се објашњава прилично једноставно - након ручка, већина крви која се налази у тијелу, циркулише у подручју дигестивног система. Стога, током варења хране, мозак добија мање крви, који га мора засићити кисеоником. У таквом времену се активира режим штедње, у којем церебрални кортекс није активан као и обично.

Разлози зашто желите да спавате много након оброка, могу бити повезани са преједањем. У овом стању након исхране, стомак је присиљен да ради веома активно, тако да крв што више прелази до органа за варење. Али ако особа жели да једе стално и навикава се ноћу, таква навика, напротив, може погоршати ноћни сан.

Недостатак сна

Наравно, особа не може да живи без сна. Колико одрасла особа треба да спава, добро је позната: најмање 7-8 сати дневно. Међутим, постоје људи који могу спавати за мање од кратког времена.

Погрешно је веровати да особа може бити присилно лишена спавања. Свеједно, периодично ће се искључити на кратко, заспатиће се најмање неколико секунди. Стога, они који кажу да увек желите да спавате током дана, морате одморити најмање 8 сати у ноћи.

Последице стреса

Снажна слабост и поспаност се развијају као реакција на стресне ситуације. Прва фаза стреса карактерише висок ниво ексцитабилности, несаница као резултат кортизол и епинефрин. Али ако стресори дуго поступају, надбубрежна жлезда је исцрпљена, производња хормона и врхунац њиховог ослобађања смањују.

Брзи замор и губитак снаге су забележени код људи којима пате хронична инсуфицијенција надлактице, реуматских болести или код оних који дуго времена узимају глукокортикоиде.

У трудноћи

Често су повезани узроци поспаности код жена трудноће. У првом тромесечју жене пролазе кроз активно хормонално реструктурирање, манифестују се токсикоза - Управо су ти узроци замора, поспаности, апатије у будућој мајци. Последњих месеци беба врши природну инхибицију кортекса због утицаја хормона постељице. Због тога жена више спава ноћу и пати од поспаности током дана. Труднице морају бити свесне да је ово стање нормално у овом периоду.

Зашто дијете пуно спава?

Дете има веома важну улогу у свом животу. На крају крајева, новорођенчад и малчице спавају готово свугдје до шест месеци. За 1-2 месеца дијете спава око 18 сати дневно, 3-4 - око 16-17 сати, у 4-6 сати - око 15 сати. Начин на који беба спава до годину дана зависи од њене исхране, стања нервног система и свакодневне рутине у породици. У просеку, ово је око 14 сати. Дуги спанац беба се објашњава чињеницом да се појављују у светлу са неразвијеним нервним системом. Стога скоро константно спавање штити дијете од преоптерећења, а његов НА мирно пролази кроз развојни процес.

Често деца чак једу у сну. Бебе које још нису навршиле 6 месеци, буди се због унутрашњег неугодја - због влажних пелена, болова, глади итд.

Поспаност у беби је патологија, ако је болестан са озбиљним болестима. Неопходно је посветити посебну пажњу, ако дете после болести спава пуно, у таквим случајевима:

  • деца сузе;
  • он има лабаву столицу која се веома често јавља;
  • бебу недостаје столица дуго времена;
  • висока температура не пролази;
  • беба је пала и ударио му је главом, након тога је био врло мршав, блед, или кожа постаје цијанотична;
  • дете не реагује на додир, глас;
  • дете не жели да једе - дуго не узима дојке или бочице, дуго не мокри.

У таквим случајевима, хитно морате позвати хитну негу или одвести своју бебу у болницу.

Исти су и узроци заспаности код деце старијих од годину дана. Такође, поспаност у дјетету може се развити услед бројних соматских болести, о чему ће се даље разговарати.

Патолошка поспаност

Ова држава се такође зове абнормална хиперсомнија. Трајање сна се повећава, иако не постоји објективна потреба за тим. Дакле, морате да обратите пажњу на чињеницу да ако ноћни сан остане исти, али особа осећа умор, жели да спава током дана.

Лекар мора утврдити разлоге за то, јер у овој ситуацији, највероватније, то је развој неке патологије. Треба имати у виду да озбиљна заспаност током дана упозорава на озбиљну болест у неким случајевима. Међутим, узроци овог стања се не могу сами одредити - неопходна је темељна дијагноза.

Акутне или заразне болести у хроничној форми

Ако се особа манифестује изразито астенија или физичку и менталну исцрпљеност, ово је често сведочанство о болестима, нарочито заразним болестима. У време када се тело постепено рехабилитује након болести, потребно је више одмора. Дакле, током овог периода, дневни сан је веома потребан за рестаурацију имунитет. У току спавања се Т-лимфоцити обнављају. Научници такође говоре о висцералнијој теорији, према којој током тјелесног стања тело проводи посебан тест унутрашњих органа који је после болести веома важан.

Анемија

Ово је стање слично астенији. Када анемија пацијент пада хемоглобин и еритроцити, сходно томе, транспорт кисеоника крви ткивима и органима погоршава. Као посљедица, радни капацитет се смањује, меморија погорша, манифестује се гломазност, нема снаге и нема енергије. Понекад се јавља синкопа. Анемија недостатка жељеза најчешће се манифестује у крварењу, код оних који вежбају вегетаријанце, код трудница са недостатком гвожђа, у случају развоја хроничних жаришта упале у телу.

Анемија која се развија у позадини недостатка тела витамин Б12, који се манифестује код болести стомака, гладовања, инфекција са паразитима.

Атеросклероза церебралних судова

Још један разлог зашто је кисеоник гладовање мозга је атеросклероза пловила. Ако се бродови прелазе са плакама више од половине, развија се исхемија, што доводи до глади кисеоника церебралног кортекса. Ако су хронична повреда мозга протока крви, онда та особа развија не само поспаност, већ и главобољу, постоји бука у ушима, губитак памћења и слуха, хода нестабилност приметио. Дође до акутног прекида крвотока мождани удар (руптура суда доводи до хеморагичног удара, његове тромбозе - до исхемијског удара). Важно је знати да прекурсори овог озбиљног стања могу бити поспаност, бука у ушима, поремећај размишљања.

Старији пацијенти често развијају полако церебрална атеросклероза, јер се храна церебралне кортезе постепено погоршава. Због тога, разлоги за смањење снаге и поспаности у данима код старијих често су повезани са овом појавом. Међутим, ови узроци могу постепено довести до депресије вазомоторних и респираторних центара под облонгама медулла.

Идиопатска хиперсомнија

Ово је болест која се најчешће манифестује код младих људи. Пошто нема других разлога због којих неко жели да спава стално, особа је одсутна, дијагноза се утврђује методом елиминације. У тој држави постоји тенденција поспаности током дана: питајући доктора шта да ради, особа се пожали: "Све време желим пуно да спавам".

Понекад заспи за време опуштене будности. Увече, особа врло брзо заспи. Веома му је тешко пробудити, а осим тога, потреба да устанете ујутро може изазвати чак и агресивност. Ако увек желиш да спаваш и слабост се развија и редовно, ово стање може постепено довести до смањења радног капацитета и раздвајања друштвених веза.

Нарцолепси

Ова болест је варијанса хиперсомније, у којој се период спавања повећава током дана. Ноћу, одмор постаје све бесмислен. Код пацијента у било које доба дана постоје епизоде ​​заспаности, које се не могу превазићи. У исто време, мишићна слабост, апнеа, губитак свести. Човек може да види халуцинације, када се будите или заспате. Истовремено, стално се осећа као да не добија довољно спавања. Када нарцолепси код пацијента, фаза брзог спавања се поставља истовремено, без претходног спора заспали. Ова болест прати пацијента током целог живота.

Поспаност као последица интоксикације

Церебрални кортекс и његова подводница су веома осетљиви на различите врсте тровања, и акутне и хроничне. То може довести до поспаности, као што је узимање различитих лекова, тровање токсичним супстанцама. У таквим условима, особа спава пуно дана и ноћи.

Алкохол

Најчешће тровање је алкохол. После алкохола почиње ступањ узбуђења. После ове фазе током интоксикације умерених јачина пролаза, обележава се стање спавања, када се развија заспаност, тежина у глави, инхибиција.

Пушење

Кад човек пуши, развија васоспазм, у коме се кисеоник у церебралном кортексу погоршава. То доводи до развоја запаљења и иритације унутрашње шкољке судова. Као резултат тога, не само да су атеросклеротичне плоче, али потом и крекују. А то доводи до тромбозе васкуларног кревета, укључујући и церебралне артерије. Због тога се око трећине пушача константно осећа поспаност и симптоми смањења снаге. Међутим, чак и ако пушач баца ову лошу навику, током овог периода такви симптоми могу му сметати.

Психотропне супстанце

Коришћење различитих лекова - транквилизатори, антипсихотици, антидепресиви - доводи до појаве поспаности, претварајући се у хроничну форму, ако се ови лекови користе дуго времена. Знаци поспаности и постоје они који константно узимају таблете за спавање, на пример, барбитурате, као и велике дозе седативних лекова. У овом случају долази до активације процеса инхибиције у централном нервном систему, који такође "тежи" спавању.

Дроге

Ове супстанце, посебно морфинске, могу да изазову поспаност.

Инхибиција централног нервног система због болести унутрашњих органа

Ако особа не зна шта да ради са константним замором и слабошћу, он мора нужно да се подвргне темељном прегледу ради дијагнозе или елиминације болести унутрашњих органа.

Срчана инсуфицијенција у хроничној форми

Због овог облика срчане инсуфицијенције у великом броју циркулације крви, церебрални проток крви погоршава, што доводи до хроничног изгладњивања кортекса. Као резултат, постоји поспаност, тежина у глави, инхибиција. Истовремено, спавање превладава током дана, ноћу се не осећа као да спава, или има потешкоћа са заспањем, немирним спавањем.

Енцефалопатија

Када енцефалопатија људи, осим других симптома, имају знаке кочења кортекса, што доводи до повећане потребе за спавањем.

Болести бубрега

Уз разне болести бубрега (интерстицијски нефритис, пиелонефритис, гломерулонефритис, хидронефроза) бубрежна инсуфицијенција у хроничном или акутном облику. У овом стању пацијент има крв у азоту, што такође изазива дистракцију, инхибицију и предуго спавање.

Болести јетре

С обзиром на развој инсуфицијенције хепатичног ћелија код пацијената са раком јетре, цироза, хронични испирање крви из производа протеина метаболизма је тешко. Као резултат, крв садржи повећане концентрације токсичних супстанци за мозак. Поред тога, у овом стању се јавља синтеза серотонин, шећер у мозгу се смањује. Због акумулације млечних и пирувичних киселина долази до хипервентилације плућа и отока кортекса, што доводи до погоршања тока крви у мозак. Ако тровање постане интензивније, поспаност се постепено може развити у кому.

Интокицатионс дуе то инфецтионс

Они који су заинтересовани, поспаност - знак шта и зашто се овај симптом манифестује, треба да проверите тело за заразне болести. Када гљивично, вирусни, паразитски, бактеријски инфекције развити интоксикацију тијела, што доводи до поспаности. Најчешће се развија хронични умор херпетична инфекција. Истовремено, перманентну слабост у телу прати и смањење способности за рад, поспаност, ослабљен имунитет.

Неуроинфекције

Манифестација Неуроинфекције је обележен у позадини већег броја болести: беснило, херпес, инфлуенца, гљивица, енцефалитис који се преноси преко кичме. У овој држави, људи су забринути због главобоље, поспаности, грозница, ретардација. У овом случају су забележени и специфични неуролошки симптоми.

Дехидрација

Ако постоји дехидратација као последица озбиљног губитка воде и електролита због дијареје, повраћања, смањује се укупна количина крви која циркулише. Као посљедица, постоји слабост и поспаност.

Малигни тумори

Нажалост, понекад објашњење зашто неко жели да спава увек је интоксикација и исцрпљеност због производа распадања малигних тумора. Стога, ако стално желите да спавате и немате снаге, потребно је утврдити да ли не желите пропустити развој опасне болести.

Крварење, опструкција црева, шок

Када је тело обимно крварење, шок, опструкција црева, већина крви се акумулира у абдоминалној шупљини, а крвни проток мозга се погоршава. Стога, ако особа дође код лекара и затражи да утврди "разлоге због којих желим да стојим стално", лекар може да преписује тест за присуство скривеног крварења.

Ментални поремећаји

Често тежи спавању онима који пате од разних менталних поремећаја - депресија, циклотимија и други. Овај симптом је такође карактеристичан за неуролошке болести.

Узроци ендокрине природе

Хипотироидизам

Разлози због којих особа пуно спава је такође повезана са развојем хипотироидизам. Овај пораз ендокриних жлезда, који се карактерише развојем поспаности, као и смањење интереса за живот, сиромаштво емоција. Овај услов се може развити након а тироидитис, као и након уклањања штитне жлезде.

Ако тело смањује производњу хормона штитне жлезде, приказује се у свим метаболичким процесима. Сходно томе, развија се гладовање кисеоника у мозгу, течност се акумулира у можданим ткивима, што узрокује нагомилавање нагиба и интеграцијске способности мозга. Према томе, ако особа за време испитивања тврди "ја пуно спавам", ендокринолог може понекад пронаћи разлоге за ово.

Хипокортицизам

Са развојем ове болести, која се назива и адренална инсуфицијенција, смањује се артеријски притисак, постоји смањење апетита, тежак замор, нестабилност столице. Ако болест бубрега, ако особа пуно спава, шта то значи, вреди питати лекара који долази.

Диабетес меллитус

Код ове болести постоји оштећење посуда различитих калибара, постоји нестабилна равнотежа угљених хидрата. Под условом да се третман не врши исправно и уравнотежено, због флуктуација инсулин и шећер у крви су могући кетоацидотик, хипергликемиј, хипогликемије. Такође, мождани кортекс може бити оштећен, може се развити енцефалопатија, што доводи до поспаности током дана. Како се отарасити поспаности и летаргије, дијабетичар треба да затражи од лекаре који лечи.

Повреда мозга

Након повреде главе, потреса, крварења у мозгу, различитих поремећаја свести, а нарочито омамљености, могу се. Ово стање подсећа на продужени сан и може ићи у кому.

Летаргички сан

Овај поремећај је и даље један од најчудеснијих. Када летаргични сан особа пада у продужено заспаност, у коме се примећује угњетавање свих знакова виталне активности - смањује дисање, палпитација постаје веома спора, рефлекси коже и зенице нису одређени. Летаргија није сан у чистој форми, већ снажна инхибиција активности церебралне кортекса, као и сви системи људског тела. Таква држава може се развити са различитим менталним болестима, нервозном исцрпљеношћу, интоксикацијом, дехидрацијом итд.

Узроци константног зехања

За оне који су веома уморни и желе да спавају, зевање је нормално. Зехање је неконтролисани рефлекс, који се састоји од дубоког спора инхалације и брзог издвајања. Тако тело добија више кисеоника, што доводи до протока крви је активирано. Као резултат тога, метаболички процеси су нормализовани, мозак почиње радити активније. Узроци зехања су физиолошки и патолошки.

Физиолошки може бити повезана са недостатком ваздуха, смањењем активности тела, јаким емоционалним напором и тешким замором. Зетање може настати и од "ланчане реакције" - када једна особа започне зивање, други људи му се понекад придружују.

Патолошки узроци су повезани са развојем више болести. Посебно, особа може да зева, остаје у пресинковском стању, а такође и пре епилепсије. Поред тога, константно зевање може указивати на:

  • проблеми са хормонима;
  • Вишеструка склероза;
  • поремећаји циркулације;
  • проблеми са терморегулацијом у мозгу;
  • вегетативно-васкуларна дистонија;
  • депресија.

Стога, уз константно појављивање зехања, треба консултовати специјалисте.

Шта урадити ако се развије поспаност

Тачан одговор на питање шта да радите ако желите да спавате, можете добити само посјетом доктора. Наравно, ако дође до тога човек има увек довољно сна, онда је то веома желим да спавам, у овом случају, помоћи ће потпуни одмор, као и корекција дневну рутину. Требало би раније да иде у кревет, да би спавала дан најмање 7-8 сати. Многи од оних који су се питали шта да раде како не би желели да спавају, то је било након што се режим променио да су се осећали много боље, а проблем шта да раде како не би желели да спавају на послу је сам решио.

Али ако сте стално забринути за поспаност, када се добро спавате, важно је проћи кроз дијагнозу и одредити узрок овога стања. У овом случају лекар који ће прописати правилан третман моћи ће одговорити како не жели да спава.

За оне који су заинтересовани за питање како се бавити хроничним замором, немојте одмах пити лекове који се налазе на различитим местима, као што су пилуле за умор и поспаност. Такве лекове треба прописати лекар који формира режим генералне терапије. Прије кориштења народног лијека, боље је и консултовати лијечника. Тек после тестирања и прегледа, можете утврдити који витамини нису довољни у организму, који минерали треба узимати, и тако даље.

Често повећава ниво енергије омогућава редовну физичку активност. Код људи који воде углавном седентарни животни стил, метаболички процес погоршава, стагнација тока крви је примећена, функција надбубрежне жлезде погоршава, стога, производња епинефрин успорава се. Као резултат, поремећај спавања, манифестација раздражљивости. Због тога је физички напор потребан сваког дана - потребно их је постепено повећавати.

Како се отарасити константног умора зависи од врсте болести која развија такав симптом. Одговор на питање, ако се квар, шта треба урадити, понекад се може наћи донирањем крви за анализу, или извођењем ултразвучног прегледа тироидне жлезде или панкреаса. Посебно је важно обратити пажњу на смањење снаге детета, ако су блиски рођаци болесни дијабетес мелитус или других болести. Ако је узрок овог стања исправно пронађен, лекар ће вам рећи како уклонити такве симптоме прописујући правилан третман. Шта урадити са смањењем снаге код старије особе зависи и од дијагнозе. Али важно је узети у обзир да са продуженим губитком снаге могу се приметити проблеми у функционисању имуног система код људи свих старосних доби.

Због тога је благовремена и квалитетна дијагноза неопходна терапија болести у случају да је особа болесна, а пуно спавање, исхрана и вежбање су веома важне за сваку особу у било ком добу.

Поспаност: узроци, симптом којих болести, како се ријешити овог стања

"Ја заспим у покрету", "седе на предавањима и сна", "на послу бори бори са спавањем" - такви изрази се може чути од многих људи, међутим, они имају тенденцију да изазове већу салу од самилости. Поспаност, углавном због недостатка спавања ноћу, преоптерећења или само досаде и монотоније у животу. Међутим, замор након одмора мора проћи, досада се може раздвојити другим методама, а монотонија - диверсификовати. Али много поспаности од предузетих акција не прође, особа је довољно да спава ноћу, али у току дана непрекидно ограничавајући зехање, изгледа да би било боље да нестане.

Осјећате се, када неодољиво желите да спавате, али не постоји таква могућност, искрено говорећи, одвратна, способна да изазове агресију према онима који то спречавају или уопште читав околни свијет. Поред тога, не долазе увек проблеми само у току дана. Императивне (непремостиве) епизоде ​​током целог дана стварају исте опсесивне мисли: "Ја ћу доћи - и одмах спавати." Није све ово постигнуто, неодољива жеља може испарити након кратког 10-минутног сна, честе буђења у сред ноћи не одморе, често долазе ноћне море. И сутра - све ће се поново поновити...

Проблем може бити предмет шала

Уз ретке изузетке, посматрајући се из дана у дан за бесмислену и апатичну особу која увек покушава да "прикорнут", неко озбиљно мисли да није здрав. Сарадници се навикну, перципирају, као равнодушност и равнодушност и сматрају да су ти прикази карактерна особина, а не патолошко стање. Понекад константна поспаност и апатија генерално постају ствар шала и свих врста "подколока".

Медицина "мисли" другачије. Прекомерно трајање сна, она назива хиперсомнија, и њене опције се односе на овисности о поремећајима, јер не увек константна поспаност у поподневним часовима подразумева одмор у целом ноћу, чак и ако је кревет био потрошен доста времена.

Са становишта стручњака, ово стање захтева истраживање, јер се дневна поспаност, која се дешава код особе која изгледа ноћно спавала довољно, може бити симптом патолошког стања које обични људи не виде као болест. А како можете да узмете ово понашање, ако се особа не пожали, каже да не боли, добро спава и, у принципу, здрав је - само из неког разлога непрестано повлачи за спавање.

Овдје, наравно, овлашћени аутсајдери неће помоћи, требате копати у себе и покушати пронаћи разлог, а можда и контактирати специјалисте.

Знаци поспаности сами по себи нису тешко наћи, они су прилично "елоквентни":

  • Брзи замор, летаргија, губитак снаге и константно опсесивно зивање - ови знаци лошег здравља, када ништа не боли, мешају се у глави да се ухвати у посао;
  • Свест је донекле замагљена, околне догађаје не узнемиравају много;
  • Муцне мембране постају суве;
  • Осетљивост периферних анализатора се смањује;
  • Пулс срца се смањује.

Не заборавите да је стопа спавања 8 сати, није погодна за све старосне категорије. Дете испод шест месеци сталног сна се сматра нормалним условом. Међутим, док расте и регрути, приоритети се мењају, он све чешће жели да игра, да зна свет, тако да је спавање мање од дневног времена. Код старијих, напротив, старија особа, то више не треба да иде далеко од софе.

И даље поправља

Савремени ритам живота претпоставља неуропсихијске преоптерећења, што у већој мјери од физичких може довести до поремећаја сна. Привремени замор, иако се манифестује поспаност (истовремено привремено), али брзо пролази кад се тело почива, а затим ће се опоравити и спавање. Може се рећи да у многим случајевима људи криве себе, преоптерећујући своја тела.

Када се заспаност током дана не подиже страх од вашег здравља? Разлози могу бити различити, али, по правилу, то су привремени лични проблеми, периодични "одлазак" на послу, прехлада или реткост боравка на свежем ваздуху. Ево неких примјера у којима жеља да се организује "тихо вријеме" не сматра се симптом озбиљне болести:

  • Недостатак ноћног сна, због уобичајених разлога: лична искуства, стрес, брига за новорођенчад, сесију за ученике, годишњи извештај, односно околности које особа намењује пуно времена и енергије на штету одмора.
  • Хронични умор, што сам пацијент говори, што подразумева стални рад (ментално и физичко), бескрајне домаће послове, недостатак времена за хобије, спортове, шетње кроз свеж ваздух и забаву. Укратко, човек је одложен рутином, пропустио је тренутак када се тело опоравило за неколико дана, са хроничним замором, када је све отишло до сада, можда ће поред одмора такође захтевати дуготрајан третман.
  • Уточиште се брзо осети када нема довољног уноса кисеоника у тело, зашто мозак почиње да се осјећа гладним (хипоксија). Ово се дешава ако особа дуго времена ради у незаштићеним просторијама, у слободно време нема пуно споља. И ако и пуши?
  • Недостатак сунчеве светлости. Није тајна да облачно време, монотоно прислушкивање капљица кише на стаклу, шок листова изван прозора, веома погодује поспаности током дана, што је тешко избећи.
  • Летаргија, недостатак енергије и потреба за дужи сан се појављују када се "поља компримирају, шипови су голи" и природа ће се дуго спуштати у спавање - крајем јесени, зими (рано постаје мрачно, сунце се закасњава).
  • После срдачног ручка постоји жеља да се подигнете на нечију меку и хладну. Све је циркулишућу крв у нашим крвним судовима - то тежи органима за варење - има пуно посла, а истовремено и мање крви, а уз то и кисеоник улази у мозак. Тако се испоставља, када је стомак пуни, мозак глуми. На срећу, ово не траје дуго, тако да поподневна напетост брзо пролази.
  • Утрујеност и поспаност током дана могу се појавити као заштитна реакција тела са психоемотионалним стресом, стресом, продуженим узбуђењем.
  • Пријем лекова, пре свега, средства за смирење, антидепресива, неуролептици, хипнотици, антихистаминике индивидуа која као директни или споредних ефеката летаргије и поспаност могу узроковати сличне симптоме.
  • Благо хладно, који у већини случајева се преноси на ноге и без болничког листа лечења (организма сама савладава) манифестује брзо замарање, тако да у току радног дана није мало поспан.
  • Трудноћа сама по себи, наравно, физиолошко стање, али не можете игнорисати оно што се дешава у женским телесне промене, пре свега у вези са хормонским однос, у пратњи поремећаја спавања (тешко да спава ноћу, а дан није увек доступан).
  • Хипотермија - смањење телесне температуре као резултат пренапона. Вековима, људи знају да је у неповољним условима (мећави, Фрост), главна ствар - не бити у искушењу да се одмори и сна, и сан од исцрпљености на прехладе настоји енормно: понекад постоји осећај топлоте, особа почиње да осећа да је у добру грејање и топли кревет. Ово је врло опасан симптом.

Међутим, постоје услови који се често укључују у концепт "синдрома". Како их сагледати? То је потврђено присуство ове болести, потребно је не само да прође неке тестове, а за неку тренди испит. Човек, пре свега, мора да идентификују своје проблеме и да представи конкретне притужбе, али, нажалост, у већини случајева, људи сматрају себе здрави, и лекари, признати, често одбацује "не-есенцијалних потраживања" пацијентима да њихово здравље.

Болест или норма?

Летаргија, поспаност, заморање дана могу дати различите патолошке услове, чак и ако их не сматрамо као такве:

  1. Апатија и летаргија, као и жеља за спавањем у погрешном времену за ово се појављује када неуротичних поремећаја и депресивних стања, који су у сфери компетентности психотерапеута, дилетанти у таквој суптилној материји боље је не мешати се.
  2. Слабост и поспаност, раздражљивост и слабост, смањење снаге и инвалидитета, често у њиховим жалбама, људи који трпе ноћна апнеја (проблеми који дишу у сну).
  3. Смањење снаге, апатија, слабост и поспаност су симптоми синдром хроничног умора, који у овом тренутку често понављају и лекари и пацијенти, али је мало њих видело да је снимљено као дијагноза.
  4. Често, спорост и жеља за спавањем дана обиљежавају пацијенти чије амбулантна картица садржи такву "полу-дијагнозу" као вегетативно-васкуларна дистонија или неуроциркулацијска дистонија, или све што се зове таква држава.
  5. Желим да останем дуже у кревету, спавам ноћу, а данима који су недавно прошли инфекција - акутна, или им је у хроничној форми. Имуни систем, покушавајући да обнови своје заштитне силе, захтева одмор од других система. Током сна, тело проверава стање унутрашњих органа после болести, (која штета је учињена од стране ње?) Да би се што више поправило.
  6. Не дозвољава вам да спавате ноћу и узроковате заспаност током дана "Синдром немирне ногице". Такви пацијенти не проналазе никакву специфичну патологију, а ноћни одмор постаје велики проблем.
  7. Фибромиалгија. Због којих разлога и околности се ова болест појављује, наука је поуздано непозната, јер, осим болних болова у целом телу, узнемиравајући спавање и спавање, лекари не проналазе никакву патологију у страдалној особи.
  8. Алкохолизам, зависност од дроге и друге злоупотребе у статусу "ек" - код ових пацијената, спавање је често узнемирено заувек, а да не спомињемо државе након повлачења и "повлачења".

И већ дуго листа узрока дневна поспаност која се јавља код особа које се сматрају релативно здрави и способни за рад може да се настави, што је оно што ћемо урадити у следећем одељку, идентификован као државе разлога званично признатих патолошко.

Узрок поремећаја спавања или сомнолошких синдрома

Функције и задаци спавања су програмирани из природе човјека и састоје се у обнављању сила организма проведеног током свакодневних активности. По правилу, активни живот траје 2/3 дана, спавање траје око 8 сати. Здраво тело, чији је све безбедно и мирно, системи за одржавање живота се правилно функционише, да је време више него довољно - човек пробуди свеж и одморан, одлазак на посао, да се вратимо увече у топлом меком мало кревету.

У међувремену, како би се уништила наредба, успостављена од настанка живота на Земљи, на први поглед може изгледати невидљивим проблемима који спријечавају човјека да спава ноћу и изазивајући их да заспају током дана:

  • Инсомниа (Несаница) ноћ врло брзо ствара знаке упозорења да све није добро у људима: има нервоза, умор, слабија меморија и концентрација, депресија, губитак интересовања у животу, и наравно стално летаргија и поспаност током дана.
  • Синдром "спавачке лепоте" (Клеин-Левин), чији је узрок до сада остао необјашњив. Овај синдром је готово да нема болест се не сматра, јер између налета пацијената било од других људи и не разликују се код пацијената не воле. За ова болест се карактерише рекурентним (интервали од 3 месеца до шест месеци) Слееп епизоде ​​дуго (у просеку, 2/3 дана, мада постоје дневно, и два, или чак и дуже). Најинтересантније је то што људи иду у тоалет и једу храну. Поред дужег периода мировања од погоршања по обавештења пацијента и других необичности: једу пуно, не контролише овај процес, неки (мушкарци) показују хиперсексуалност, постају агресивни према другима, ако покушају да зауставе у истинитост или хибернације.
  • Идиопатска хиперсомнија. Ова болест може прогонити људе млађе од 30 година, тако да се често греши за здрав сан младих. Карактерише га дремавост у дневном времену, која се јавља чак иу ситуацијама које захтевају високу активност (на пример, студија). Не тражим дугу и добро ноћни одмора, буђење је тешко за лоше расположење и беса већ дуже време не оставља "васкрслог тако рано" човека.
  • Нарцолепси - прилично озбиљан поремећај сна, који је тешко третирати. Отараси поспаности, са таквом патологије, практично је немогуће, након што је провео симптоматско лечење, опет се наметне. Свакако, већина људи, чак и термин као што је нарколепсије, није чуо, али ово је специјалисти поремећај сна се сматра једним од најгорих избора хиперсомнијом. Ствар је у томе што често даје нема одмора дан, изазива велику жељу да спавају на послу, или ноћу, стварајући препреке за непрекидног сна (необјашњив анксиозност, халуцинације, док заспи да се пробуде, уплашени, дају лоше расположење и недостатак енергије током предстојећег дана).
  • Пицквицков синдром (стручњаци то назову другим синдромом хиповентилације гојазним). Чудно, опис Пицквицковог синдрома припада чувеном енглеском писцу Цхарлесу Дицкенсу ("Поствумне ноте Пицквика"). Неки аутори тврде да је то био синдром који је описао Цхарлес Дицкенс који је постао предник нове науке - сомнологије. Дакле, писац без икаквог односа према медицини није допринио њеном развоју. Пицквицк синдром углавном примећено код људи који имају импресивну масу (степен гојазности 4), што даје огроман терет на срце, она притисне против дијафрагме, тешке покрете дисања, при - крвних угрушака (полицитхемиа) и хипоксија. Пацијенти са синдромом Пицквицк, по правилу, пате од апнеја, њихов одмор изгледа као низ епизода стопа и наставак респираторне активности (гладује мозак када она постаје потпуно неподношљива, чини дише, прекидајући сан). Наравно, у дану - умор, слабост и опсесија за спавање. Иначе, Пицквицков синдром се понекад примећује код пацијената са мање од четвртог степена, гојазности. Порекло ове болести није јасно, можда за његов развој игра улогу генетских фактора, али је чињеница да су све врсте екстрема до ситуације у телу (трауматично мозга, стрес, трудноћа, порођај) може постати подстицај за поремећај сна је, генерално,, доказано.

Мистериозна болест, такође долази из поремећаја спавања - хистерична летаргија (летаргична хибернација) није ништа друго до одбрамбена реакција тела као одговор на јак шок, стрес. Наравно, за поспаност, летаргија, спорост може бити лако да преузме мистериозни болест, манифестује периодичних и пролазним нападима који могу бити ухваћени током дана било где. Летаргичан сан, који успорава све физиолошке процесе и наставља се деценијама, под категоријом коју нам описује (дневна заспаност), свакако, не приступа се.

Поспаност је знак озбиљне болести?

Проблем као што је константа поспаност прати бројним патолошким стањима, тако да нема потребе да се одложи за касније, можда ће бити симптом који ће помоћи да пронађете прави узрок слабости - то јест, одређене болести. Жалбе слабости и поспаности, смањење снаге и лоше расположење могу дати разлоге за сумњу:

  1. ЗХДА (анемија дефекције жељеза) - смањење садржаја гвожђа у телу, што доводи до пада нивоа хемоглобина - протеина који снабдева кисеоником ћелијама ради дисања. Недостатак кисеоника доводи до хипоксије (гладовање кисеоника), што се манифестује горе наведеним симптомима. Исхрана, препарати свежег ваздуха и гвожђа помажу у отклањању поспаности ове врсте.
  2. Б12-дефицијентна анемија, хемолитичка анемија, неке облике леукемија - уопштено говорећи, стање у којем су ћелије неадекватне за количину кисеоника потребног за правилно функционисање (углавном, црвене крвне ћелије из неког разлога не могу га пренети на одредиште).
  3. Смањење крвног притиска испод нормалне вредности (обично се норма узима као крвни притисак - 120/80 мм Хг). Споро проток крви кроз дилатиране судове такође не доприноси обогаћивању ткива са кисеоником и храњивим материјама. Посебно под таквим околностима, мозак пати. Код пацијената са ниским крвним притиском често се указује вртоглавица, они не толеришу атракције као што су љуљашке и каруселе, они се увијају у аутомобил. Артеријски притисак код хипотоничних људи смањује се након интелектуалне, физичке и психо-емоционалне прекомерности, са тровањем, недостатком витамина у телу. Често, хипотензија прати недостатак гвожђа и другу анемију, али пре свега то су људи који пате аутономна дисфункција (ВСД по хипотоничном типу).
  4. Болести штитне жлезде са смањењем његових функционалних способности (хипотироидизам). Недостатак функције штитасте жлезде, наравно доводи до нивоа тхиритропиц хормона пада, што даје прилично разноврстан клиничку слику, као што су: умор, чак и након мање физичке активности, памћења, конфузија, летаргија, тромост, поспаност, осетљивости на хладном, брадикардија или тахикардија, хипотензија или Артеријска хипертензија, анемија, оштећење дигестивног система, гинеколошки проблеми и још много тога. У принципу, недостатак хормона штитасте жлезде чини ти људи сасвим болестан, тако да се тешко може очекивати од њих да високе активности у животу, они имају тенденцију да се стално жале на недостатак енергије и сталном жељом да спавају.
  5. Патологија кичмене кичме(остеохондроза, хернија), што доводи до компресије судова који хране мозак.
  6. Различито пораз хипоталамуса, јер садржи зоне који учествују у регулисању ритма спавања и будности;
  7. Отказивање респираторних органа са хипоксемијом(смањење нивоа кисеоника у крви) и хиперкапнија (засићење крви са угљен диоксидом) је директан пут до хипоксије и, сходно томе, његових манифестација.

Када је разлог већ познат

Хронични пацијенти су у већини случајева добро обавештени о својој патологији и знају зашто периодично постоје или стално прате симптоме који се не приписују директним знацима одређене болести:

  • Хронична срчана инсуфицијенција, што омета многе процесе у телу: респираторни систем, бубрези, мозак трпи, као резултат - недостатак хипоксије и ткива.
  • Болести екскретионог система (нефритис, хронична бубрежна инсуфицијенција) ствара услове за акумулацију супстанци које су токсичне за мозак у крви;
  • Хронично болести гастроинтестиналног тракта, дехидратација због акутних дигестивних поремећаја (повраћање, дијареја), карактеристичне за патологију гастроинтестиналног тракта;
  • Хроничне инфекције (вирусне, бактеријске, гљивичне), локализоване у различитим органима, и неуроинфекције које утичу на ткиво мозга.
  • Диабетес меллитус. Глукоза за тело - извор енергије, али без инсулина у ћелијама, не пада (хипергликемија). Не узимајте је у праву количину и са нормалном производњом инсулина, али са малим уносом шећера (хипогликемија). И висок и низак ниво глукозе за тело прети глади, а самим тим и лоше здравље, смањење енергије и жељу да спавају више времена.
  • Рхеуматизам, ако се глукокортикоиди користе за лечење, смањују активност надбубрежних жлезда, која престају да пружају високу виталну активност пацијента.
  • Стање после епилептичког напада (епилепсија) пацијент обично заспи, буди се и бележи слабост, слабост, опадање снаге, али шта му се догодило - он се апсолутно не сећа.
  • Интокицатион. Конфузија, недостатак енергије, умора и поспаност често долазе у низу егзогених симптома (тровања храном, тровања токсичним супстанцама и, често, алкохол и његове замене) и ендогених (цироза јетре, акутног бубрежне и јетрене инсуфицијенције) интоксикације.

Сваки патолошки процес локализован у мозгу, То може довести до повреда мождане циркулације и глади кисеоника његових ткива, и, самим тим, у жељи да спава у току дана (зашто кажу да такви пацијенти често мешају дан и ноћ). Ометају проток крви у ГМ, чиме га под условом хипоксију, такве болести као што атеросклерозе главе, хидроцефалус, повреду мозга, енцефалопатија, тумора мозга, и многих других болести које, заједно са својим симптомима су описани на нашем сајту.

Заспаност у детету

Многи од горе наведених стања могу изазвати слабост и поспаност код детета, али Немогуће је упоређивати новорођенчад, бебе до годину дана и старије дјеце.

Скоро свакодневно хибернација (са прекидима само за храњење) код деце до годину дана - срећа за родитеље ако је беба здрава. Током сна, она постаје снажна за раст, формира пуноправни мозак и друге системе који још нису завршили свој развој пре рођења.

После шест месеци, трајање сна у новорођенчета своди на 15-16 сати, беба почиње да се интересује за оно што се дешава око њега догађаја, има жељу да игра, тако да је дневни потребу за одмором сваког месеца ће се смањити за годину дана 11-13 часова.

Абнормална поспаност код младог детета може се узети у обзир ако постоје знаци болести:

  • Чврста столица је његово дуго одсуство;
  • Дуги временски период суха пелена или пелене (дијете је престало мокрење);
  • Летаргија и жеља за спавање, која се појавила након повреде главе;
  • Бледа (или чак цијанотична) кожа;
  • Грозница;
  • Губитак интереса за гласове најближих, недостатак реакције на миловање и миловање;
  • Продужена неспремност да једе.

Појава једног од наведених симптома треба да упозори родитеље и силу без оклевања да позове хитну помоћ - уз дијете, мора се догодити несрећа.

Старије дете има поспаност као неприродну појаву, ако нормално спава нормално и ништа, како изгледа на први поглед, није болесно. У међувремену, дечији организам боље осећа утјецај невидљивих нежељених фактора и одговара у складу с тим. Слабост и поспаност, губитак активности, равнодушност, губитак снаге, уз "одрасле болести" могу узроковати:

  • Глистовие инфестации;
  • Краниоцеребрална траума (потрес мозга), коју је дете преферирано да чује;
  • Тровање;
  • Астен-неуротски синдром;
  • Патологија крвног система (анемија - оскудна и хемолитичка, неке облике леукемије);
  • Болести дигестивног система, дисање, циркулација, патологија ендокриног система, поступак латентно, без јаких клиничких манифестација;
  • Недостатак микронутриената (гвожђе, посебно) и витамина у храни;
  • Стални и продужени боравак у незаштићеним просторијама (ткива хипоксија).

Свако смањење у дневним активностима, летаргије и поспаност код деце - симптоми болести која треба да се види од стране одраслих и постали разлог за лечење лекару, нарочито ако је дете због свог детињства није могао ни правилно формулишу своје жалбе. Можда је неопходно само обогатити исхрану са витаминима, чешће бити на отвореном или "избрисати" црве. Али, боље је бити сигуран него да уопште не видиш?

Лечење заспаности

Лечење за заспаност? То може бити, али је, али у сваком конкретном случају - одвајање, уопште, ово лечење болести које изазива особу да се бори са спавањем током дана.

С обзиром на дугу листу узрока поспаности током дана, не можете дати универзални рецепт како се ослободити поспаности. Можда особа мора отворено да отвара прозоре да би се пустила на свеж ваздух или шетала по улици увече и провела викенд на отвореном. Можда је време да поново размислите о вашем односу према алкохолу и пушењу.

Могуће је да ће бити неопходно регулисати начин рада и одмор, прећи на здраво исхрану, узимати витамине или провести ферротерапију. И, најзад, да прође анализе и да се прошири или одржи инспекција.

У сваком случају, не морате се добро ослањати на лекове, али људска природа је да потражите најлакши и најкраћи начин да решите све проблеме. Дакле, са дневном заспаношћу, боље је купити неки лек, узети га када очи почну да гомазе, и све ће проћи. Међутим, дати смо неколико примера:

  • Претпоставимо да је поспаност узрокована смањеним притиском (хипотензија), то јест, особа тачно зна разлог за његово константно заспајање. Такви људи, несумњиво, више од других могу приуштити да воле кафу или јак чај, који, уопште, је хипотоничан и чини. Кафа пила - било је живахности и жеље за радом, али што је најважније - не претеруј. Чак и пацијентима са ниским притиском, прекомерне дозе ових пића и њихова пријема у вечерњим сатима можда неће имати добар ефекат. Осим тога, људи који пате од хипотензије могу се обратити фармацеутским производима биљног поријекла. То су тинктуре елеутхероцоццуса, заманиха, гинсенга. Повећавају притисак и перформансе, дају експлозију виталности и ослобађају дневну заспаност.
  • Још један уобичајени узрок поспаности је низак хемоглобин. У овом случају можемо вам саветовати да купите само витамински комплекс у апотеци, а гвожђе, ако се испостави да је заиста недостатак анемије код гвожђа, поставити лекара. Али прво ћете морати да прођете тест и успоставите специфичан узрок редукције хемоглобина.
  • Или, рецимо, хипоксија. Какву особу може прописати лечењем ако његово тело захтева лек који се зове "Кисеоник"? Наравно, дешава се да су професионалне активности и слободно време на неки начин изграђени тако да особа не добија пуно на отвореном, а његови дани су превазиђени заспаност. Једини савет је да се побринете за исхрану мозга. У вези са хипоксијом, таква штетна навика се не може игнорисати као пушење. Такође, шта је могуће препоручити у том случају? Наравно - да заустави пушење, спавати током дана, сигурно ће бити мање.

Тешко је дати задовољавајући рецепт за свакодневну поспаност људима који имају апсолутно различите проблеме: болести штитне жлезде, кардиоваскуларне патологије, респираторних обољења или варења. Неће бити могуће поставити исти третман за оне којима пате депресија, ноћна апнеја или синдром хроничног умора. Свако има своје проблеме и, сходно томе, сопствену терапију, тако да без анкете и доктора јасно не може.