Улога правилне исхране код ендометриозе, аденомије утеруса и хиперплазије ендометријума

Исхрана у ендометриози и аденомиози се не разликује много од опште прихваћених норми здраве исхране. Пре свега, храна треба да садржи све неопходне витамине и елементе у траговима, као и јачање имунолошког система и побољшање микрофлоре црева.

У више наврата је доказано да губитак тежине побољшава стање пацијената који пате од аденомиозе, па препоручујемо ниско-калоричну исхрану.

Поред тога, саветује се да се придржава режима пијења - најмање 1,5-2 литара. вода дневно. Поред воде можете пити свеже стиснуте сокове, биљне одјеће, кефир са ниским садржајем масти или јогурт. Али чај, кафа, газирана и алкохолна пића могу само штетити третману.

Дијета треба да садржи највише угљених хидрата, али не и сви угљени хидрати једнако корисни. Спорији угљени хидрати би требали превладати: цијела зрна, поврће и воће, хлеб од грубих зрна.

Који су богати овим производима помажу у побољшању цревне микрофлоре и смањењу тежине. Искључити са листе колико год је могуће колачи и пецива, бели хлеб и пецива, шећер, слаткиши, тестенине, кнедле, вареники итд.

Изаберите дијететске производе.

Мало месо, живина и риба. Животињска маст повећава производњу естрогена, што је лоше за третман. Црвено месо (говедина и јагњетина) боље је искључити у целости. Норма месних производа није више од 200 гр. дневно, дају предност месу, умјесто полупроизводима непознатог поријекла.

Да бисте смањили количину естрогена, једите биљну храну високу у Омега-3. Ово су углавном ораси и биљна уља: ланено, сусам, маслина, кедар. Најбоље је да се асимилују хладно-пресована уља, могу се додавати у салате и житарице.

Уљане рибе садрже и Омега-3, али можете га једити само једном недељно. За мала храна са ниским садржајем масти, млечне производе са ниским садржајем масти и јаја, нема ограничења.

Производи који производе прогестерон.

Када је хиперплазија ендометријума је важно повећање концентрације у крви прогестерона, јер ова дијета да укључе намирнице са прогестерона активношћу. Ово је нарочито малине, јагоде, авокадо, семенке бундеве, црвена паприка салата, маслине, лубеница, јаја, броколија, млеко, сир, спанаћ, кромпир, као и све врсте махунарки.

Кулинарска обрада није ништа важнија од карактеристика производа. Пожељно преферирати печено, кувано и парно јело да одбијете за вријеме третмана од димљеног и прженог.

Поврће треба јести сирово, печено или кувано у коћу. Препоручите дан за конзумирање најмање 300 грама. поврће, воће и зеленило.

Исхрана за ендометриозу треба да буде честа 5-6 пута дневно у истим интервалима. Мало је потребе, око половине стандардног дела.

Није неопходно бити збринут, активни начини живота, трчање, аеробна вјежба, пливање и јога су добродошли. Висока активност ће помоћи у побољшању стања и нормализацији метаболизма.

Сампле мени за недељу

Припремили смо вам оквирни мени недељу дана, можете га пратити или допунити горе наведене производе. Не заборавите да пијете довољно воде и спавате најмање 8 сати дневно.

Понедељак

  • Доручак: кувана хељда, поврће и рибе печене у фолији, пшенични хлеб и биљни чај;
  • Ручак: неколико воћа и класични јогурт;
  • Ручак: кувани кромпир, пилеће месо, салата од свеже поврће обучена ланеним уљима, Бородински хлеб, парадајз сок;
  • Снацк: салата од свјежег поврћа са лимуном и морским плодовима;
  • Вечера: оштре с плодовима и орасима.

Уторак

  • Доручак: каша смеђи пиринач, салата од парадајза, краставаца и лука са маслиновим уљем, лепињи са мекиње и зеленог чаја;
  • Ручак: шачица јагодичастог воћа (малине, јагода, купина, рибизле и сл.), Сирови сосеви и кашика меда;
  • Ручак: Супа од зеленог грашка и поврћа са пилетином, салата од свјежег поврћа, Бородин хлеб. Млеко;
  • Снацк: пуфф колач са бобицама и слободним чајем;
  • Вечера: кувана пилећа прса, салата од купуса, шаргарепа и јабука, пшенична каша са додатком ланеног уља. Биљни чај.

Среда

  • Доручак: салата Пекингског купуса, јаја, босиљак, кукуруз и печурке, обучене маслиновим уљем. Смеђени пиринач, хлеб од целог пшенице и сок од јабуке;
  • Ручак: кувано јаје и чаша јогурта;
  • Ручак: парено поврће, лосос, шљива или ружичасти лосос печен у фолији, лимун одрезак и храна за дијете. Свеже стиснут сок;
  • Снацк: ниско-масни воћни сир, шака од ораси и бобица;
  • Вечера: крем супа од тјестенина и праснипа, печена поврћа у фолији, хлеб из Бородина. Биљни чај.

Четвртак

  • Доручак: кувани пиринач, печена риба, салата од свежег поврћа са сусамским уљима, хлеб грубог млевења, свеже стискани сок;
  • Ручак: бобице, воће и тофу (сојини сир);
  • Ручак: грашка јуха на пилећој брозги, кувани кромпир и парче меса без масти. Биљни чај и мекиње;
  • Снацк: свеже скуеезед сок: јабука, наранџаста, гомила зеленила. Шест пистација или каша;
  • Вечера: кувани зец са кашастом кашом, замрзнуто поврће, хлеб брана. Јогурт са ниским садржајем масти.

Петак

  • Доручак: овсена јела са орасима и плодовима. Биљни чај;
  • Ручак: ниско-масни сос, маслине и кувано јаје;
  • Ручак: пусто месо замрзнуто у посудама са кромпиром. Парни броколи и салата нарибаног шаргарепа, зачињеног ланеним уљима. Чашу јогурта;
  • Снацк: малине или јагоде, ананас и овсени кекси;
  • Вечера: лагана биљна супа, пиринач и риба су парени.

Субота

  • Доручак: пиринач са пиринчем, пшенични хлеб, орашасто воће и воће;
  • Ручак: слаб чај с сиром и сувим плодовима;
  • Ручак: окросхка, печени кромпир са печуркама, салата са биљним уљем, биљни чај;
  • Снацк: салата од свјежег поврћа, чаша јогурта или кефира;
  • Вечера: кашице за парне рибе, овсена каша, салата од свеже поврће са ланеним уљима.

Недеља

  • Доручак: лагана пилетина супа са поврћем и тофу, украсна пецива, воћни компот;
  • Ручак: сиромашни сос са поврћем и биљем;
  • Ручак: кувана пилећа прса, хељда каша, свежа салата од поврћа са ланеним уљима, хлеб из целог пшенице, биљни чај;
  • Снацк: бобице, воће, кефир;
  • Вечера: парена риба, пиринач, парено поврће, свеж поврће или воћни сок;

Ендометриоза је непријатна, али не и фатална болест, може се излечити и живети здрав и испуњен живот.

Придржавамо се правилне исхране код ендометриозе

Због поремећаја хормоналног или имунолошког система, ендометријум материце се може пролиферирати. Ова болест захтева поштовање посебне дијете, права дијета за ендометриозу материце олакшава бржи опоравак.

Карактеристике исхране

Уз ову болест, главну пажњу треба посветити јачању имунитета и обнављању нормалне хормонске позадине. Ваша дијета треба да садржи све потребне храњиве састојке, микрохраначе и витамине. Храна треба да се поједе у малим порцијама три до четири пута дневно. Дијету треба извести уз учешће лијечника, пре него што узмете нове производе, увијек требате консултовати специјалисте. Дијета је одабрана узимајући у обзир индивидуалне карактеристике тела.

Дакле, правилна исхрана помаже у нормализацији нивоа хормона и повећању имунитета. Такође би требало пити два или три литра чисте воде. Антиокиданти, који се налазе у многим вођама и поврћем, ефикасно се боре против малигнитета. Неопходно је укључити храну богата целулозом у исхрани. Оне чине терапију ефикаснијом, пошто смањују производњу естрогена од стране тела. Повећана лучења овог хормона изазива ендометриозу. Такође, ометају производњу стиренских биљних хормона, које се налазе у целерима, граху, семенкама сунцокрета, бундевом и другим производима.

Жени треба дијеталну храну. Потребно је дати предност леан бело месо, не једите поломљене житарице, ниске масноће млечни производи, хлеб од целог зрна, цитрус. Па показује вишак женског хормона из тела броколија. Корисна пића из лековитих биљака и дрвећа.

Неопходна исхрана

Уз ову болест, потребно је пажљиво направити мени. Исправљање исхране треба извршити уз учешће љекара који присуствује. Многи производи могу знатно побољшати женско стање и ублажити ток болести. Права исхрана за ендометриозу омогућује враћање одбране имунолошког система и нормализацију хормонске позадине.

Ваша дијета би требала укључивати храну која је богата природним мастима. То укључује уље од ланеног семена, већину врста ораха, црвене рибе. Нарочито ови производи ће бити користан током менструације.

Целулоза, која вам омогућава регулисање нивоа овог хормона, налази се у јабукама, шаргарепу, тиквицама, репу, црном рижу. Позитивни ток болести се посматра уз редовну употребу влакана. То је у житарицама, поврћу и воћу, ражњем хлебу, зеленилу. Такође, ваша храна би требала укључивати млијечне производе са ниским садржајем масти.

У организму пацијента су потребни витамини и минерали, витамин Ц. Посебно је корисно. У великим количинама је у цитрусима и јуху дивље руже. Јело хране богато витаминима и минералима доприноси нормализацији метаболичких процеса у телу жене. Дакле, никада не заборавите на воће и поврће, као и свеже стиснуте сокове. На позитиван начин, на метаболизам утичу комплексни угљени хидрати, који су део житарица, хљеба, поврћа.

Ваша дијета треба да се састоји од куваних, куваних или куваних за неколико јела, морате покушати елиминисати пржену храну. Ако правилно једете са ендометриозом, ваше стање ће значајно побољшати. Такође, таква дијета доводи до губитка тежине, уклања токсине и токсине. Жене осећају талас снаге и енергије. Ојачати одбрану тела и помоћи јој у борби против ове болести:

  • ђумбир;
  • зелени чај;
  • тамнозелене листове;
  • пасуљ.

Забрањени производи

Са ендометриозом, дијета би требала бити прилично стриктна, постоји низ производа који могу само погоршати стање пацијента. Мораћеш да одустанеш од оних који су направљени од пшеничног брашна:

  • торте и друге слаткише;
  • пшенични хлеб;
  • тестенине.

Ова житарица садржи фитичну киселину која може само погоршати ток болести. Поред тога, такви производи практично нису корисни за тело. Неопходно је ограничити употребу шећера и меда, они могу изазвати повећање упале. Неопходно је из менија пржена и зачињена храна, црвено и мастно месо, рибе. Уздржите се од једења полупроизвода, алкохола и кофеина.

Шта је још корисно?

Уједначена исхрана са ендометриозом материце је кључ за успјешно лијечење. Житарице, свеже поврће и воће, ниско-мастно месо и млечни производи, природне засићене масти, неподељене житарице и махунарке ће вам помоћи да једете укусно и здраво. Побољшати стање жена допринијети црвеној биберу, лиснатој поврћу, першуну, целери, црвеној и љубичастој бобни.

Поред тога, требало би да покушате да избегнете стрес, потпуно одморите, шетате на свеж ваздух. Смањити производњу естрогена помоћи ће умереној физичкој активности, али прекомјерна оптерећења треба избјегавати.

Људи помажу

Такође можете користити и фолне лекове за лечење ендометриозе. Међутим, пре употребе, консултујте специјалисте. Традиционална медицина може бити одличан додатак традиционалним методама и исхрани.

Користили су биљне одјеке из корена серпентине, шатора, лишћа коприве, кнотвеед и пастирске торбе. Сва састојка морају бити осушена, сецкана и помешана. Приликом припреме инфузије, узмите две кашике смеше и попуните их чашом воде која је кључна. Пре пријема потребно је инсистирати на јуху у року од два сата.

Која дијета је неопходна за ендометриозу?

Ендометриоза - процес патолошког, прекомерно активног раста ендометријског ткива. Овај услов угрожава неплодност, а такође се може регенерисати у онколошки процес. Због тога се мора поступати благовремено и мора се обавити на свеобухватан начин. Важну улогу игра не само медицинска терапија већ и животни стил пацијента у свим његовим аспектима. Укључујући, дијета за ендометриозу треба пажљиво посматрати јер може утицати на ниво естрогена, односно узрок болести.

Зашто је то неопходно?

Зашто је правилна исхрана у ендометриози материце толико важна? Постоје два главна разлога за ово:

  • Болест се развија са значајним порастом нивоа женских сексуалних хормона естрогена. Иако задржавају висок ниво, напредује и развија (такође може изазвати појаву других тумора). Исправљање нивоа естрогена у медицинске сврхе је хормонално, али постоји и велики број производа који такође утичу на овај индикатор и могу да га повећају и снижавају;
  • Супротно патолошкој подели ћелија може имуни систем тела. Ако је ослабљен, онда је подела најактивнија, пошто је готово неуредна. На имунолошки систем утичу витамини и минерали који долазе из хране. Стога, исхрана треба уравнотежити овим показатељем и богата је корисним супстанцама.

Сам по себи, дијета није лековита мјера. То значи да не може значајно утицати на ток болести. Немогуће је лечити помоћу правилне исхране. Међутим, ефикасност терапије може се значајно смањити ако фитоестрогени уђу у организам са храном.

Да би се повећала ефикасност лечења, сви спољни извори гутања естрогена (укључујући фитоестрогене) треба искључити.

Шта вреди јести?

Неки производи могу директно или индиректно утицати на ниво естрогена у крви. У највећој мјери ово се односи на храну богата стеролама, због чега је у стању да потисне производњу естрогена јајника, како би значајно смањила садржај у организму. Остали производи позитивно утичу на опште стање тела, индиректно олакшавају курс ендометриозе или смањују брзину његовог развоја и тежину симптома.

Антиокиданти

Антиокиданти могу активније уклањати токсине из тела. Они не дозвољавају стварање слободних радикала у ћелијама, које, у комбинацији, формирају нерастворна једињења. Према једном мишљењу, акумулација таквих једињења у ћелијама може изазвати развој онколошког процеса. Према томе, употреба довољне количине антиоксиданата може смањити вероватноћу малигне дегенерације процеса.

Највећи антиоксидативни ефекат има витамин Е, који се налази у биљном уљу. Такође садржи витамин А, који такође има слична својства. Такође имају неке витамине Б, нарочито Б6.

Омега-3 киселине

Омега-3 масне киселине укључене су у различите метаболичке процесе, су антиоксиданти. Теоретски, довољан број њих може повећати имунитет и одупрети развоју у ћелијама атипичних процеса. Најчешће се налазе у животињским производима. Због тога, упркос чињеници да се не препоручују за потрошњу у великим количинама, такође је немогуће потпуно напустити их. Да би се надокнадили због њиховог недостатка, вриједи користити рибље уље, семе бундеве, неразвијено биљно уље итд.

Фибер

Присуство у исхрани влакана у великим количинама ће смањити тежину главних симптома ендометриозе. Са великом количином хране може постати мање изражен бол у доњем делу стомака, менструалне неправилности, интензитет и трајање крварења ће се смањити. Целулоза је богата не врло слатким вођама, поврћем, зеленилом, а посебно одјевима и хљебом од њих.

Поред директног утицаја на ендометријум, целулоза има позитиван ефекат на гастроинтестинални тракт и опште стање тела. Помаже у елиминацији токсина.

Производи за смањење нивоа естрогена

Неки производи могу смањити производњу естрогена. Ово је храна која садржи биљне стероле. Ова једињења блокирају производњу естрогена у телу, смањују њен интензитет. Постоји пуно стерола у грашку, пурпурне бобице и воће, јабуке, пасуљ, комарац, орашасто, целерно, першун. Ове хране треба укључити у вашу исхрану у великим количинама.

Витамини

Да би се надокнадио витаминско-минерална равнотежа тела, потребно је укључити воће и поврће у храну. Важно је запамтити да када се загреје, већина витамина је уништена, тако да, ако је могуће, подложите производе топлотној обради.

Препоручује се да једете храну богата витамином Ц, која може повећати имунитет, што резултира да тело има своје снаге да се бори против ове болести. Витамини Б такође су веома важни. Садрже се у житарицама, целулозним, јетри. Витамини А и Е налазе се у великим количинама у биљном уљу. Они су антиоксиданти, стога позитивно утичу на здравствени статус.

Забрањени производи

Неки производи садрже фитоестрогене. То су природни биљни аналоги женског сексуалног хормона. Са коришћењем таквих производа, прилично пуно овог аналогног једињења улази у крвоток, а тело то сматра обичним естрогеном, а сходно томе, ниво овог хормона расте. Стога, употреба одређених производа може убрзати ток болести.

Тешкоћа је такође у чињеници да ова једињења скоро нису уништена топлотном третманом, као што су витамини и неки минерали. Према томе, производи наведени у наставку морају бити искључени из исхране у било ком облику:

  1. Воће: првенствено гранат и његови деривати, као и неки цитруси;
  2. Поврће: сојина, шаргарепа, шунка, шунка;
  3. Украс: хељда, пшеница, ражи, сочиво, кукуруз;
  4. Пиће: сокови од лимета и лимуна, бурбон, виски, пиво, зелени чај, чај са жалфијем итд.;
  5. Зелени: копер, коријандер;
  6. Било који производи од цијелог зрна, као и сјемена сунцокрета, сјемена кумине, итд., Као и слатка газирана пића, јер узбуде мужну мембрану;
  7. Црвено месо, као свињетина и говедина, јер активира производњу простагландина, што је непожељно код ендометриозе;
  8. Производи од млека и киселог млека, посебно маслац, сир са масним сирком, итд.;
  9. Јаја, риба и друга храна богата протеинима, јер је то "грађевински материјал" за нове ћелије.

Поред тога, неопходно је пратити општа правила правилне исхране. Неопходно је одустати од кафе и јаког чаја, избегавати масноћу, пржену и зачињену храну, а такође одбијати од мајонезе и других масних сосова. Да је поједе потребно је фракционо - 4-5 пута дневно у малим порцијама. Имајте на уму да садржај калорија у исхрани не прелази 1500 кцал са седентарним животним стилом и 1800 - уз умерен физички напор.

Превише

Осим тога, без обзира на коју храну користите, корисно или не, стриктно је забрањено преједање током овог периода. Прекомерна тежина и изглед нових депозита масти негативно утичу на ниво хормона, повећавајући садржај естрогена и, стога, отежавајући ток болести. Приметио је да је пуна жена, то је већи садржај у телу женских полних хормона (у просеку, у општем случају).

Зашто се ова појава одвија? Чињеница је да се у масном ткиву мушки сексуални хормон андроген обрађује у женски естроген. Што више масних наслага, више андрогена је подложно промјенама. А више естрогена на крају улази у тело жене. Према томе, исхрана са ендометриозом материце не би требало да буде само уравнотежена и корисна, већ и релативно ниско-калорична.

Сампле мену

Са смањеним уносом протеина у телу, неопходно је дати предност угљеним хидратима, што је индиковано код ендометриозе. Приманак калорија мора се израчунати на такав начин да је у вечерњим сатима био минималан, тј. Вечера би требало бити мање калорична од вечере. У наставку је дат примјер прихватљиве дијете.

  • Први доручак. Кашица на води из "не-забрањених" житарица, чаја. Можда употреба сока, воде за пиће, лабаве кафе;
  • Други доручак. Салата од воћа, поврћа или поврћа;
  • Ручак. Супа са раствором поврћа. Као друго јело, погодна је мала количина рибе или меса са украсом тјестенина, пиринча, печеног кромпира и слично. Ове хране су богате угљеним хидратима, што ће позитивно утицати на ваше здравље. Можете пити чај, воћни сок, компоте, воћна пића или пречишћену воду за пиће;
  • Снацк. Непотпун чај са тостом или воћем. Могуће је повремено користити млеко са ниским садржајем масти или кефир, јогурт. Али боље је дати предност воћу;
  • Вечера. Мала количина печене рибе, меса или живине са украсом украшеног поврћа или салата од поврћа. Можете пити чај или воћни сок.

Наравно, само једна девијација од исхране неће имати јак утицај на ток болести. Међутим, њено системско кршење може погоршати стање здравља.

Исхрана и исхрана код ендометриозе

Ендометриоза је патолошки процес у којем пролази пролиферација ендометријског ткива. Главна опасност од ове болести је велика вероватноћа неплодности. Имајући у виду овакве озбиљне ризике за репродуктивни систем, терапију треба спровести не само на време, већ и на сложен начин да утиче на тело.

Жена треба да предузме неопходне лекове ако их лекари предају, а такође прате њихов животни стил: спорт, активности на отвореном и исхрана са ендометриозом неће дати болест шанси за развој. То је права храна која ће помоћи у балансирању производње естрогена и других хормона и, сходно томе, одржава здравље у добром стању.

Опште информације

Многе жене се питају зашто исправна исхрана у ендометриози има тако велику вредност у прогресији патологије. Доктори у овом случају указују на два главна аспекта. Пре свега, главни разлог за развој болести је повећање производње главног женског сексуалног хормона, естрогена.

Како изгледа ендометриоза материце?

Константан неравнотежни ниво доприноси напредовању ендометриозе, а такође не искључује појаву других гинеколошких проблема, укључујући и малигнитет. Да би се исправио ниво естрогена, стручњаци препоручују примену хормонске терапије. Заједно с овим, требало би да смањите употребу хране која наситава тело естрогеном или доводи до њиховог недостатка.

Такође, гинекологи обраћају пажњу на чињеницу да сам имуни систем има могућност сузбијања процеса патолошке пролиферације ткива. Ако заштитна функција не функционише на одговарајућем нивоу, ћелије почињу активно расти. Да би се одржао имунитет у добром стању могу витамини и минерали, који се такође могу добити од хране.

Као таква, дијета за ендометриозу материце не може дјеловати као главни метод лијечења, јер нема директан утјецај на напредовање патологије или опоравак. Само уз помоћ правилне исхране не може се излечити, већ ће ефикасност главне терапије бити много већа ако тело прими неопходне супстанце које јој је потребно.

Корисни производи

Исхрана за ендометриозу материце треба да буде усмерена на стабилизацију нивоа естрогена у организму. Конкретно, требало би да изаберете производе који садрже стероле. Ове супстанце сузбијају производњу хормона у јајницима, а такође значајно смањују његову концентрацију у телу.

Немојте заборавити на производе који уопште имају позитиван утицај на здравље. Они не само олакшавају симптоматологију и ток патологије, већ и заустављају брзину његовог развоја, симптоматологија постаје мање изражена. Размотрите детаљније шта јести, тако да нема ендометриозе.

Антиокиданти

Храна богата овим супстанцама помаже у елиминацији токсина из тела. Такође, довољан број њих не дозвољава да се слободни радикали акумулирају унутар ћелија, јер када се ови елементи спајају, формирају се нерастворна једињења. Постоји мишљење да је велики број не-изведених слободних радикала који доприносе стварању онколошких патологија.

Производи који садрже антиоксиданте

Ако конзумирате довољно хране која садржи антиоксиданте, можете спречити малигне патологије. Стога је вредно дати предност витамину Е и А, што је пуно у биљном уљу.

Омега-3 киселине

Када се ендометриоза напредује, исхрана и исхрана требају бити избалансирани, тако да дијета треба да укључује конзумирање омега-3 масних киселина. У теорији, довољна количина ових супстанци доприноси побољшању имунолошког система тела, а такође утиче на развој атипичних процеса, наиме, да се супротстави њима.

Ако погледате правила здраве исхране, већина дијететичара снажно препоручује одустајање од конзумирања масних киселина у великим количинама. Стога је неопходно контролисати колико се омега-3 једе током дана. Да би надокнадили недостатак киселина, рибљег уља, семена бундеве, нерафинисаних биљних уља препоручују се за ендометриозу.

Фибер

Да би симптоматологија била мање изражена код ендометриозе, исхрана треба попунити довољном количином влакана. Ова супстанца помаже у смањењу болова у доњем делу стомака, враћа поремећени менструални циклус, смањује интензитет и продужава месечно крварење.

Производи који садрже влакна

Можете добити влакана од поврћа и хране која нису довољно слатка, зеленила, мекиње и хлеб из ње. Поред одређеног ефекта на ендометријум, влакно такође утиче на гастроинтестинални тракт, позитивно утиче на укупно здравље, уклања токсине.

Исхрана и ендометриоза су неизоставно повезани, јер приликом употребе праве хране значајно можете смањити ниво производње естрогена код јајника. Ако постоји храна богата плантарним стеарином, онда ендометриоза неће напредовати. Добијте супстанцу од грашка, јагодичастих јагода, јабука, пасуља, комарца, целера, ораси и першуна.

Забрањени производи

Код дијагностиковане ендометриозе, вреди се одустати од коришћења одређених производа који садрже фитоестрогене. Ове супстанце су природни аналоги главног сексуалног хормона код жена. Без обзира на врсту третмана који производи производе, нека једињења се не своде и доприносе повећању нивоа естрогена.

"Гранат и цитрус су забрањени у ендометриози"

Жене треба потпуно искључити или што је више могуће смањити употребу:

  • Неки цитруси, шипак и његови деривати;
  • Соја, спанаћ, шаргарепа, јамс;
  • Леча, кукуруз, хељда, житарица и пшеница;
  • Зелени чај, пиће са жалфијем, шипатом и цитрусовим соком, пиво, виски, бурбон;
  • Копер и коријандер;
  • Производи од целог зрна, семење сунцокрета, кумин, газирана пића која надражују слузницу;
  • Свињетина, говедина, јер повећавају концентрацију простагландина;
  • Млеко и ферментисани млечни производи, маслац и масни сиреви;
  • Јаја, риба и друга храна богата садржајем протеина.

Такође, пацијенти не би требало да одступају од општих правила уравнотежене исхране. Боље је да не користите јаку кафу и црни чај, кувате парове производе или кувате, немојте користити мајонез и врући ум за одјећу.

Заглављивање и сирова дијета

Неке жене верују да пости и ендометриоза не могу заједно да коегзистирају, због чега се баве таквим методом као борбом против патологије. Терапеутско гладовање је све популарније међу људима који воле да практикују нетрадиционалне методе лечења.

Они који су прошли лечење ендометриозом због глади, прегледи остављају позитивне. Многи тврде да је такав ефекат на тело омогућио повећање ефикасности основне терапије, као и скраћивање периода потпуног опоравка.

Важно је схватити да се не сви приближавају таквом методу као куративни пост. Пре него што се примени, неопходно је консултовати лекара, као и да нађе доброг стручњака који може пацијенту дати све карактеристике третмана.

Постоје и они који покушавају да комбинују сирове дијете и ендометриозу. Опћенито, сирова храна може бити чак корисна, нарочито зато што се може ријешити након терапијског гладовања, или га користити као начин увођења тела у начин гладовања. Многи људи кажу да исхрана сирове хране има добре резултате у лечењу, али такође не одговара свим пацијентима.

Прекомјерна тежина

Дуго времена су лекари проучавали ендометриозу, али чак и сада специјалисти не могу назвати прави узрок развоја болести. Спроведене су вишеструке медицинске студије на тему проучавања корелације између телесне тежине и ризика од појаве болести.

Резултати су били огромни, као вишак тежине и ендометриоза са малом вероватноћом да једна жена. То значи да повећани индекс телесне масе смањује вјероватноћу пролиферације ћелија ендометријума. Такође, научници су успјели утврдити да велика тежина доприноси присуству негативне динамике у откривању симптоматске патологије.

Значајно смањење ризика од ендометриозе, односно 33%, примећено је код испитаника чији је БМИ пет пута већи од норме за сваки килограм. Сходно томе, пуне жене имале су прилику да пронађу ендометриозу за 11% често од мршавих девојака.

Ендометриоза је прилично сложена гинеколошка болест, а његова главна опасност је висок ризик од неплодности. Зато лекари препоручују да жене надгледају своје здравље, редовно посећују лекара и пружају хитан третман за пратеће патологије.

Исхрана за ендометриозу утеруса

Дијета у ендометриози има важну улогу током лечења ове болести. Патологија се развија као резултат хормонског оштећења и неправилности имуног система. Такви озбиљни поремећаји у већини случајева доводе до неконтролиране пролиферације ендометрија.

Да би третман постао ефикаснији, треба обратити пажњу на исхрану и дневну исхрану. Специјална дијета треба да укључи здраве хране богате мастима, протеинима и угљеним хидратима. Неке намирнице могу бити опасне за едометриозу.

Особине исхране

За лечење ендометриозе, једна дијета неће бити довољна. На првим знацима и клиничким манифестацијама неопходно је затражити помоћ од гинеколога који ће прописати свеобухватан преглед, проучити анамнезу и направити тачан режим лијечења. Постоји неколико производа који имају лековита својства, тако да морају бити укључени у исхрану током дијете.

Употреба нових производа за ендометриозу мора се нужно договорити са својим лекаром. Даваће неопходне савјете и препоруке узимајући у обзир индивидуалне карактеристике тела пацијента. Рационална исхрана помаже у регулисању нивоа хормона у телу. Током дана храна се конзумира најмање четири пута, док порције треба бити мале. Просечна дневна доза чисте воде износи око 2-3 литра дневно.

Са ендометриозом, исхрана треба да буде богата воће и поврће. Предност се даје храни са високим садржајем природних масти и засићених масти. То је дијета која ће помоћи у превенцији отпуштања ћелија у утерални шупљини током тешког крварења током менструације.

Дијету треба обогатити храном која садржи целулозу. Позитивно утиче на ниво естрогена у телу. Целулоза у великим количинама пронађена у репе, јабуке, смеђи пиринач и тиквице. Дијета треба да се заснива на производима са биљним стиром, који спречавају повећање нивоа естрогена. Ове супстанце се налазе у целери, зеленом грашку, семену бундева, семену белог лука и сунцокрета.

Научници су открили да броколи помажу у уклањању вишка естрогена из тела жене. Са ендометриозом материце, пожељни су следећи производи:

  • нискобудно и не-црвено месо;
  • Необрађени дробљеници су: хељда, бисерни јечам и овсена каша;
  • груби хлеб;
  • млечни производи са ниским садржајем масти;
  • цитрусни плодови;
  • чорбе дивље руже;
  • црвени бибер.

Биљни напици помажу у побољшању стања жене са ендометриозом материце. У свакодневној исхрани током исхране треба укључити пастирску торбу, коприве, корен вира и серпентине. Препоручује се да се ове компоненте мешају како би се постигао максималан ефекат током третмана. Да би припремио корисно пиће, мјешавина биљака се сипа у чашу воде која је кључала и инсистирала на сат времена. Дио је подељен на три једнака дела и користи се пре оброка.

Забрањени производи

Током исхране строго је забрањено јести следећу храну која може довести до погоршања:

  • црвено месо;
  • пржена и зачињена јела са зачини;
  • масти сир;
  • буттер;
  • мајонез, кечап и други сосови;
  • јак чај и кафа;
  • газирана пића;
  • масне млечне производе;
  • брза храна;
  • риба.

Правилна исхрана

Када се ендометриоза материце препоручује строго да прате прописану шему дијете, као и све препоруке. Правилна исхрана помаже у смањивању грчева, запаљенских процеса у утерини шупљини, надимању, смањењу нивоа естрогена и балансних хормона у телу.

Дијета би требала бити корисна и богата протеинима, угљеним хидратима, мастима. Балансирана исхрана има благотворно дејство на вишку тежине и уклања штетне токсине. Посматрајући исхрану, многи пацијенти примећују побољшање имунитета и опште стање током развоја ендометриозе.

Корисне материје могу се наћи у рабарбара, зеленог чаја, шаргарепе, природног јогурта, пасуља, грашка и сочива. Таква храна значајно ојачава имунитет и заштитна својства тела код ендометриозе. Гинеколози саветују да укључе у прехрамбене производе са високим садржајем биљних стерола. Они су корисни и могу се користити у неограниченим количинама. Стеролови блокирају интензивну производњу естрогена у организму. Налазе се у грашку, љубичастим нијансама, јабукама, пасуљем, комарци, орашастом, першуну и целери.

Дијететска влакна смањују тежину симптома код ендометриозе, која се манифестује у прогресији ендометриозе. Али доктори подсјећају да су уз претјерану потрошњу влакана, запрта и проблеми са дефекацијом могући. Дијететска влакна у умереним количинама помажу дигестивном тракту.

Фолк лекови

Са ендометриозом утеруса, не само дијета, него и специјална храна помаже, али и народна медицина. Њихова употреба је неопходно договорена са лекарима који долазе. Они добро допуњују медицински третман и промовишу брзи опоравак.

  1. Биљне одјеке из корена серпентина, шатора, лишћа коприве, кнотвеед и пастирске торбе. Биље треба осушити и добро подмазати. Оне се помешају у једнаким размерама и чувају се у стакленој посуди. Да би се припремила корисна декорација, узмите две кашике суве смеше и сипајте чашу воде која се загрева. Да инсистира да је неопходно у термосу око два сата. Трајање децокције је око месец дана, након чега се прави пауза.
  2. Децокција од лишћа свињске материце код ендометриозе. Узмите једну жлицу биљке и сипајте 1,5 литре воде. Смеша треба протоедовати у воденом купатилу 15 минута.
  3. Одломак из трава сабелник. Она мора бити припремљена на исти начин као и листови свињске материце. Ове две лекове узимају се у чашу 25 минута након једења.

Посебна уравнотежена исхрана није лек и не помаже у потпуности лечити ендометриозу материце. Прилагођавање исхране је усмерено на уклањање непријатних симптома, побољшање општег стања и смањење прекомерне телесне тежине.

Исхрана у ендометриози

Правилна исхрана са ендометриозом је веома важна. Терапија лековима у овом случају мора бити подржана потребним производима, који убрзавају процес опоравка. И такође ће бити неопходно искључити храну која може да угрози ендометриозу.

Неопходна исхрана

Да бисте направили коначну дијагнозу, потребно је да посетите лекара који ће извршити неопходну дијагнозу и прописати одговарајући третман. Ово ће укључити прилагођавање исхране, чији значај не може бити одбијен.

Многи производи могу побољшати женско стање током болести. Међутим, немогуће је исправно исправити исхрану са ендометриозом. То може учинити само стручњак који може узети у обзир индивидуалне карактеристике организма. Правилно одабрана исхрана са ендометриозом помоћи ће повратак одбране тијела и нормализацију хормонске позадине. Важно је узети у обзир да делови треба бити мали, али треба их јести 5-6 пута дневно. Важно је поштовати режим пијења, који укључује најмање 1,5 литре течности дневно.

Током ендометриозе, антиоксиданти су веома корисни. Ово укључује свеже воће и поврће. У исхрани треба укључити и храну богату природним мастима:

Посебно корисна ова храна ће бити током менструације, када се повећава ризик од трансформације материце.

Прилагодите ниво естрогена ће помоћи целулози, која се налази у шаргарепу, тиквицама, јабукама, смеђем пирину и цвеклу. И такође у исхрани треба додати производе са биљним стеролама, који спречавају прекомерну синтезу естрогена. Такви производи су:

  • зелени грашак;
  • бели лук;
  • бундеве и семење сунцокрета.

Код ендометриозе материце, исхрана треба да укључује храну која садржи влакна:

  • житарице (овсена каша, хељда, пиринач);
  • ржени хлеб;
  • зелени;
  • поврће;
  • воће.

Врло корисно биће ниско-масни шећер и други млијечни производи са малим садржајем масти. Такође је неопходно користити витамин Ц, захтевана количина је садржана у црвеном биберу, украденом ружичастом боком.

Витамини и минерали су суштински за нормалан метаболизам. Зато пацијенти са ендометриозом требају конзумирати што је више могуће свеже поврће и воће, природне сокове. Биохемијски процеси могу да подрже сложене угљене хидрате који се налазе у грубим хлебима, свежем поврћу и житарицама. Храна се препоручује да се кува за пар, кува или симмери.

Корекција снаге

Који резултати се могу постићи држањем правилне исхране? Пре свега, хормонска позадина се стабилизује, грчеви се заустављају, концентрација естрогена се смањује. Треба се придржавати исхране и због тога што пацијенти губе тежину, смањују количину штетних токсина у организму. Жене осећају талас енергије, повећавају имунитет, што резултира побољшаним свеукупним здрављем.

Коришћење свих горе наведених производа може постићи добре резултате у борби против ендометриозе, међутим, то нису сви производи који се препоручују за употребу у овој болести. Потребне ставке укључују:

  • ђумбир;
  • тамно зелено лиснато;
  • пасуљ;
  • сочиво;
  • рабарбара;
  • зелени чај.

Ови производи јачају имунолошки систем, који помаже организму да се бори против патологије.

Производи који садрже биљне стероле су веома корисни. Можете их конзумирати у било којој количини. Они се мешају у претерану производњу естрогена. Ово се односи на пасуљ, целер, јабуке, комарце, першун, шаргарепе, љубичасте и црвене боје.

Листа неопходних производа за ендометриозу такође укључује влакна. Међутим, претеривање с потрошњом није вриједно јер се може појавити још један, не мање пријатан проблем - констипација. За уравнотежену употребу влакана у исхрани, потребно је додати зрна и смеђи пиринач.

Који производи су забрањени код ендометриозе?

Што се тиче забрањених производа са ендометриозом, ово укључује производе од пшенице:

То је због чињенице да пшеница садржи фитичну киселину, што доприноси погоршању симптома ендометриозе.

Уздржите се од употребе пречишћеног брашна. Производи са својим садржајем практично немају никакву хранљиву вриједност. Ово укључује мед и рафинисан шећер. Ови производи могу изазвати запаљење и изазвати киселу околину у телу. Свакако, корисна својства меда заслужују посебан опис, пошто их има пуно. Међутим, са ендометриозом, неопходно је да се уздржите од њега или да купите само сертификовани мед врхунског квалитета.

Сумирајући, са сигурношћу се може рећи да је дијететика са ендометриозом од велике важности. Правилно одабрана храна ће помоћи женама да не само да се носи са ендометриозом, већ и да изгуби вишак килограма, побољшавајући целокупно стање тела. Не заборавите на употребу течности, што је неопходно за нормално функционисање тела.

Да бисте постигли ефикасне резултате, потребно је да контактирате специјалисте који може прилагодити исхрану жене на основу карактеристика њеног тела.

Опште препоруке

Жене са ендометриозом требају спавати најмање 8 сати дневно, често на отвореном и покушавају да избегну стресне ситуације.

У периоду менструације уместо тампона препоручује се употреба заптивки. Због тога што први може пореметити одлив крви, што доводи до ендометријалних ћелија може падати у јајовозне цеви.

Упркос забрани претјераног физичког напрезања код ендометриозе, то не значи да је неопходно потпуно напустити физичку активност. Ефикасна метода за смањење естрогена је умерена физичка активност. Ујутро је неопходно укључити у гимнастику, која укључује динамичке вежбе. Високе перформансе пружају се на лицу места, које такође треба укључити у свој стил живота са пацијентом са ендометриозом.

14 најкориснијих дијететских производа у ендометриози

Један од узрока женског неплодности је пролиферација слузнице изнад граница. Ова болест брзо напредује са хормоналним поремећајима, тако да лекари препоручују специјалну дијету за ендометриозу. Нека храна може утицати на лучење одређених хормона, што је важно у лечењу ендометриозе материце.

Шта је ендометриоза?

Ендометриоза (утерин миома) - пролиферација мукозног ткива у утерални шупљини и другим органима. Међу главним узроцима ендометриозе су хормонски дисбаланси и значајно смањење имунитета. Уз хормонску инсуфицијенцију, тело жене почиње да производи прекомерне полне хормоне - естрогене. Они почињу да инхибирају секрецију прогестерона, а својим недостатком ћелија ендометријума почињу да активно деле.

Продужени раст слузокоже изазива крварење. Са елементима крви, патолошке ћелије почињу да се насељавају на суседним органима. Такође, ћелије почињу да се поделе са ниским нивоом отпорности на тело, док је код здравих жена мукоза материце заштићена од патолошке пролиферације.

Стручњаци инсистирају на односу исхране и нивоа естрогена. Главни предуслов за развој патолошких материја је злоупотреба животињских масти. Научно је доказано да код жена са прекомјерном тежином, ризик од ендометриозе је већи него код витких жена.

Узроци пролиферације ендометрија утеруса

  • тешкорођени, укључујући царски рез;
  • компликована трудноћа;
  • абортус;
  • диатхермоцоагулатион оф тхе цервик;
  • вирусне болести;
  • нестабилна емоционална позадина;
  • стрес;
  • физичко преоптерећење;
  • неуравнотежена исхрана;
  • лоше навике;
  • гојазност.

Ови фактори повећавају ризик од развоја ендометриозе. Стручњаци препоручују да жене редовно пролазе кроз превентивне прегледе код гинеколога, јер је у раној фази ендометриозе најчешће асимптоматичан. Обиман пораст ендометрија ће изазвати све нове симптоме.

Симптоми ендометриозе

  1. Бол у малој карлици. Сензације бола могу имати различиту локализацију и карактер. Обично присуство бола указује на запаљење у органима погођеним ендометријом.
  2. Дисменореја (тешки бол током менструације). Непријатна осећања примећују се у првим данима.
  3. Неудобност током секса. Могуће уринирање и чак и дефекација.
  4. Богат менструални ток.
  5. Трајање менструације.
  6. Постхеморагијска анемија услед великог пражњења. Изражава се услед поспаности, слабости, брзог замора, вртоглавице, бледости.

Главна опасност од ендометриозе је неплодност. Са растом ендометријума, шансе за конципирање и узимање дјетета нису високе, па је неопходно почети лијечење у времену. Правилна исхрана ће помоћи у процесу да ублажи симптоме и побољша добробит жене.

Карактеристике исхране код ендометриозе

Исхрана за патологије материце је примарно усмерена на исправљање телесне тежине. Жена треба да смањи уношење животињских масти и угљених хидрата. Мора се схватити да дијета не подразумијева гладовање. Морате јести различите оброке, често у малим порцијама.

Извор корисних микроелемената је протеин. Протеин садржи витамине и амино киселине, неопходне за тело жене да одржавају имунитет. Животињски протеини садрже минималну количину масти, тако да вам омогућава да надокнадите потрошњу корисних супстанци и неће додати више килограма.

Да би се ојачао имунитет, исхрана би требала бити довољна биљним и животињским протеинима. Са недостатком протеина, одбрана тела се смањује. Већина протеина мора долазити из хране животињског порекла, јер ови протеини садрже аминокиселине укључене у структуру ћелија.

Када се препоручује ендометриоза да консултује дијететичара. Само специјалиста може направити индивидуални план оброка прилагођен потребама одређеног пацијента.

Ако дијагностикован миома, ендометриоза, или отока, треба да изаберете режим исхране који би помогао да се прилагоди тежину и смањује концентрацију естрогена. Боље је одабрати производе са високим садржајем корисних елемената, али са малим калоријама. Потпуна исхрана пружа могућност нормализације кисеоника, воде и равнотеже угљеника. У таквим условима, раст тумора и других патологија ће бити ограничени.

Правила исхране за ендометриозу

У комплексу је прописана корекција исхране код ендометриозе. Дијета треба да укључи храну са природним масти и засићеним киселинама. Током менструације, ове супстанце инхибирају трансформацију материце и олакшавају нелагодност.

За нормалан метаболизам, телу је потребно поврће, воће и сокови. Свеже поврће и воће су извори антиоксиданата. Да би биохемијски процеси раде правилно, ендометриоза треба јести сложеним угљеним хидратима. То су житарице, поврће и хлеб из брашна за брашно. Уз храну, морате обратити пажњу на режим пијења. За један дан морате пити до 2 литара чисте воде.

Већина нутритивних елемената налази се у свежем поврћу и воћа, тако да би требало да чине већину исхране. Сви нутриционисти препоручују храну и узимају оптималну количину хране. Уједначена исхрана укључује 5-6 оброка дневно. Веома је важно посматрати дијету. Интервали између оброка треба да буду једнаки.

Кување треба парити, још увек можете кувати или симулирати. Ово вам омогућава да сачувате корисне елементе који се изгубе када се храна третира топлотом. Поврће и воће боље јести сирове. Да би увек имали корисне производе, поврће и воће се могу замрзнути.

Који производи су корисни код ендометриозе

Са ендометриозом, потребно је додати прехрани више хране која повећава секрецију прогестерона. Пре свега, то је биљна храна. Да бисте спречили патологије материце и јајника, потребно је конзумирати више од 300 грама биљних намирница дневно. За један дан је дозвољено да једе до 200 г меса, а морска риба може се кувати само једном недељно. Осим тога, потребно је додати изворе дијететских влакана у мени. Да бисте смањили концентрацију естрогена, морате јести броколи, сенф, купус.

Влакно се налази у поврћу, воћа, зеленила, хлеба са мравима и непеченим житарицама. Производи са влакнима могу помоћи у смањивању непријатних манифестација ендометриозе, али уз злоупотребу такве хране, запртост је могућа. Влакно делује на тијело умирујуће и нормализује варење. Да бисте уравнотежили употребу влакана, потребно је додати додатна влакна (браон пиринач, зрна) у мени.

Пшеница и овсени млати су извор енергије. Они регулишу количину масних киселина и концентрацију холестерола. У исхрани жена са ендометриозом требају бити омега-3 масне киселине. Они регулишу многе метаболичке процесе. Масне киселине се налазе у орасима, масним рибама, биљним уљима и бундевима.

Листа производа

  1. Сирово поврће. То је богат извор влакана. Поред тога, поврће доприноси стварању алкалног окружења у телу, што не дозвољава репродукцију штетних микроорганизама. Са ендометриозом, морате јести довољно тиквица, шаргарепе, репе, црвене паприке. Тамно зелено лиснато поврће такође је корисно.
  2. Воће. Пошто плодови садрже сахарозу, најбоље их служе пре ручка. Важно је одабрати сезонско воће које је богато вредним елементима (јабуке).
  3. Црвене или пурпурне бобице.
  4. Незасићене масти. Храна са природним мастима помаже женама да не само остане здрава, већ и одржавају вањску лепоту. Незасићене масти такође помажу у ублажавању менструалног бола. У недељном менију потребно је укључити мастне рибе (лосос, скуша, сардине), ораси, лан.
  5. Производи са целулозом. Ово је тиква, јабуке, шаргарепа, репе, тиквице.
  6. Производи који смањују ниво естрогена. Ова својства су производи са биљним стиренима (бели лук, грашак, целер, семење сунцокрета, бундева, целера).
  7. Броколи и карфиол. Ови производи су веома корисни, побољшавају рад гастроинтестиналног тракта и јетре, а такође стабилизују хормонску позадину.
  8. Бело месо. Леаново месо је извор амино киселина.
  9. Ферментисани млечни производи (сиреви). Да би се побољшао рад гастроинтестиналног тракта, требало би користити умерене количине млечних производа са ниским садржајем масти.
  10. Необрађене житарице. Можете добити корисне угљене хидрате од хељде, бисерног јечма, овсене кашме, пиринча и овсене каше. Смеђени пиринач помаже у повећању нивоа прогестерона.
  11. Производи од хлеба од вхолемеал брашна.
  12. Витамин Ц. Овај витамин повећава одбрану тела од патолошких поремећаја. Витамин Ц се налази у ружичастим куковима, брусницама, агрумима, црвеном биберу, јагодама.
  13. Пасуљ (пасуљ, грашак, лећа, пасуљ).
  14. Зеленило (першун, комарњак, целер).

Са ендометриозом јајника корисно је пити не само чисту воду, већ и природне сокове. Као сировина, можете користити поврће и воће. Најефикаснији су сокови од манго, ананаса, папаје и тамног грожђа. Непоуздана и негазирана течност помаже у уклањању штетних елемената из тела. Такође можете пити компоте, воћна пића, биљни чај и минералну воду без гаса.

Пацијенти са ендометриозом често препоручују вегетаријанску исхрану. Разне корисне супстанце се могу наћи у поврћу од тврдог дрвета, сочива, пасуља, ђумбира, рабарбара, јогурта, зеленог чаја. Редовна употреба ових производа ојача имунитет и носи ендометриозу.

Шта се не може једити код жена са прогресивном ендометриозом

Дијета у ендометриози подразумијева одбацивање одређених производа. Претераног естрогена се јавља када је прекомерна потрошња животињских масти, али ове супстанце уцхувствуиут у метаболизму, тако да не може одустати од њих.

Опасни производи са миомом утеруса:

  1. Црвено месо. Ова врста меса може изазвати производњу простагландина.
  2. Похована и зачињена храна.
  3. Масни сир.
  4. Буттер.
  5. Мајонез.
  6. Јаја.
  7. Колачи, пецива. Фитинске киселине садржане у овим производима повећавају симптоме ендометриозе.
  8. Печење и хлеб.
  9. Макарони.
  10. Снажни чај и кафа, као и други производи са кофеином.
  11. Гаражирана вода.
  12. Производи од соје.
  13. Полупроизводи.
  14. Алкохол.

Неопходно је избјегавати храну с пшеницо, јер садржи фитичну киселину. Уз злоупотребу брашна, шећера и меда, може доћи до упале, у условима ког ствара киселу средину. И у киселој средини, патолошки поремећаји расте брже. Када се ендометриоза не препоручује да једе храну са рафинираним брашном, јер је нутритивна вредност у њима скоро потпуно одсутна. Ако желите користити мед, потребно је да изаберете скуп производ високог квалитета.

Ефикасност исхране ендометриозе

Посебна исхрана ће помоћи у постизању трајног побољшања у лечењу фиброида материце. Придржавајући се дијете, можете смањити концентрацију естрогена и стабилизирати хормонску позадину. Лекови не могу то учинити што је могуће ефикасно, јер се на крају курса завршава дејство лијекова, а ризик од рецидива се повећава.

Са смањењем тежине, симптоми ендометриозе ће се олакшати, а одбрана тела ће се повећати. Правилна исхрана елиминише проблем надимања. Поред тога, могуће је повећати ефикасност антиинфламаторне терапије и прочистити тело токсина. Правилна исхрана помаже у уклањању грчева.

Исхрана ће бити корисна и зато што ће смањити тежину пацијента и очистити тело. То ће допринети жени енергији и снази за борбу против ове болести. Правилна исхрана помаже у побољшању укупног стања ендометриозе, али само позитивна дејства имају само истински рационална и правилна исхрана.