Надраживање после конзумирања - узроци и лечење код одраслих

Велики проценат људи суочава се са таквим проблемом као надимање. Најчешће се овај симптом јавља код људи након тридесет година или код трудница. Понекад то указује на појаве било какве болести или патологије унутрашњих органа.

Научно име је сасвим непријатно, али уобичајени феномен је надувавање. Овај феномен се јавља у чињеници да се велика количина гасова, течности и чврстих материја акумулира у цревима, што доводи до отока. У принципу, феномен је прилично чест, али ако доведе до непријатних или чак болних сензација, онда је могуће говорити о проблемима у телу.

У овом чланку ћемо говорити о надимању одраслих, узети у обзир главне узроке овог непријатног симптома, као и ефикасне начине лечења код куће.

Узроци надимања код одраслих

Навике, узроци за које ћемо покушати да сазнамо сада, могу бити трајни или се појављују с времена на време. Стално повећање запремине, по правилу, говори о болестима абдоминалне шупљине, на пример, повећању органа, отицању, акумулацији течности, гојазности. Периодични оток је узрокован дигестивним поремећајем, а такође може бити праћен настанком течности или гасова. Константно надимање се разликује од периодичне по томе што не пролази кроз дуги временски период.

Узроци надимања могу бити веома различити: од прекомерног увођења газираних пића и хране са високим садржајем масти у присуство тешке болести. Требало би да узмете у обзир најчешће:

  1. Ако је исхрана константно присутна у производима који садрже много влакана, тело производи гасове. Угљикохидрати се лако дигестирају и започињу процес ферментације, што доводи до тежине и отока. Стога морате бити опрезни са употребом махунарки, јабука, јаја, црног хлеба и кваса и купуса.
  2. Надраживање након једења. Једном појединац прогута неки ваздух. Уз брзе, брзе грицкалице, некога ко воли да говори док једе, стомак је пун ваздуха много више него што би требало. То доводи до осећаја гомиланих гастроинтестиналних тракта. Гасови могу изазвати мучнину, оштар, краткотрајни бол.
  3. Превише хране. Ово је један од главних узрока надимања и долази када се превише хране поједе у исто време. Превише соли, хране високе соли, као што су чипс, могу изазвати надраженост. Храна са натријумом високо чини да тело држи воду и доводи до надимања.
  4. Синдром раздражљивог стомака. Ако је покретљивост црева поремећена, а њени покрети постају неусклађени и хаотични, онда се јавља ова болест. Чврсто црево може изгледати сасвим нормално. Особа која пати од такве болести доживљава честе болове, постојале су периодичне жеље за столом или испред констипације.
  5. Веома често можемо посматрати надимање колитиса, хроничног панкреатитиса, ентеритиса, гастритиса. Дакле, чак и понекад можете да се дијагнозирате са присуством одређених болести. На пример, ако се стомак отопи одмах након што узимате храну, можете бити сигурни да постоји гастритис или панкреатитис.
  6. Интестинална дисбиоза је узрок повећане формирања гасова у дебелом цреву. У дебелом цреву, микробе су нормално садржане, корисне су за нас, пошто штите наше тело од других, штетних микроба. Када је заштитна својства тела пада у цревима појаве страних микроба са њиховим методама варења хране (труљења и ферментација), праћен формирањем великих количина гаса, често са смрада, јер састав таквих гасова укључују метан, хидроген сулфид и амонијак.
  7. Такође, надимање се често примећује током трудноће. У раним фазама то се може догодити због повећаног садржаја прогестерона у телу, што изазива не само опуштање мускулатуре у утерусу, већ и смањује функцију мотора од црева и желуца. У трећем тромесечју, значајно повећање материце може довести до тога.
  8. Узроци могу бити и урођена инсуфицијенција дигестивних ензима, неухрањеност, болести гастроинтестиналног тракта.
  9. Запести. Уобичајено, то се дешава када имате ниску количину влакана у вашој исхрани, или не пијете довољно течности да бисте олакшали правилну столицу.

Поред свих ових болести порасти на надимање могу изазвати болести попут блокирања уринарног тракта систему диверкулити, апендицитис, чирева и холелитијазе.

Узроци трајног надокнада

Ако узмете у обзир разлоге за стално абдоминално дистанцирање код пацијената, скоро увек су скривени у својим болестима. Дакле, на овај симптом утичу људи, ако имају болест:

Ако узмемо у обзир провоцирајуће факторе за здраве људе, онда можемо разликовати:

  • неправилна потрошња хране, гутање у великим деловима са лошим жвакањем;
  • потрошња хране са високим садржајем скроба;
  • зависност од слатког и брашна;
  • конзумирање соде.

Као што се дешава са пратећим симптомима, можете се ослободити повећане формације плина потпуним лечењем основне болести или прилагођавањем ваше исхране.

Симптоми

Код надутости, особа развија карактеристичне симптоме:

  • осећај пуцања и тежине;
  • болећи бол или колике у различитим деловима стомака.

Интестинална колија пролази, по правилу, након што гасови побјегну. Поред тога, када велика количина гаса у цревима може се појавити мучнина, затвор или пролив, лош укус, поремећаја апетита, подригивање, халитозу.

Обратите се свом лекару ако надимање прати такав проблем:

  1. Тешки, продужени или рецидивни бол у стомаку.
  2. Мучнина и повраћање.
  3. Крв у столици.
  4. Губитак телесне тежине.
  5. Повећање температуре.
  6. Бол у грудима.

Вреди знати да су дуги дигестивни поремећаји повезани са повећаним надутости, постоје знаци тровања - општа слабост, несаница, депресија, раздражљивост, депресија, главобоља, неправилан рад срца, отежано дисање и тако даље.

Дијагностика

Прије одлучивања о начину лечења надахнућа, вреди проћи кроз преглед и утврдити разлоге за његов настанак. Пре свега, треба обратити пажњу на исхрану и режим уноса хране. То ће помоћи да се утврди који производи могу довести до повећане производње гаса.

Онда ће љекар који ће присуствовати упутити:

  • анализа фекалија за цревну микрофлору;
  • испитивање жучи;
  • истраживање желудачног сока;
  • анализа бактеријске столице;
  • ултразвучни преглед органа за варење.

У зависности од налаза дијагнозе, као и тежине симптома надутости, одређује се режим лечења.

Лечење надимања

Што се тиче било које болести, примарно разматрање у лечењу надувавања је елиминација узрока који узрокује повећање формирања плина:

  • корекција моћи;
  • лечење основне болести;
  • рестаурација моторичке функције (прописивањем прокинетике);
  • третирање кршења равнотеже цревне микрофлоре (пробиотици, биологије, фитотерапије);
  • уклањање акумулираних гасова из интестиналног лумена.

Код куће, требало би да нормализујете своју исхрану. Искључити из прехрамбених производа који у процесу варења луче велики број плинова. Овај купус, махунарке, пиринач, цело млеко. Редовно једите хлеб од грубих зрна, киселог млека, свежег поврћа и воћа.

Почните са свакодневним вежбама и држите се правила да шетате најмање 3 км дневно. Ако немате озбиљних унутрашњих болести, овај програм ће вам дефинитивно помоћи да се ослободите надимања.

Лечење надимања узроковане цревном дисбактериозом, гастритисом, пептичким улкусом или ентероколитисом смањује се на лечење саме болести, која иницира надутост. Са надимком, што је последица хроничног панкреатитиса, тј. недостатак ензима панкреаса, лече лековима који садрже ове ензиме.

Таблете

Савремена фармакологија нуди такве пилуле за лечење надимања код куће:

  1. Активирани угљен, ослобађајући се у облику таблета. Уз надутост, овај лек се узима уочи оброка за 1 до 3 комада. Деца млађа од 7 година добијају 1 до 2 таблете. Они се опере обичном куханом водом;
  2. Еспумизан и други препарати на бази симетикона. Узимајте Еспумизане у облику капсула или емулзија, два до три пута дневно током оброка, понекад се препоручује да узимате овај лек пре спавања. Еспумизан се такође може користити за уклањање епизодичне акумулације гасова у цревима, што се догодило услед кршења исхране, током пост-оперативног периода или са запињањем.
  3. Састав таблета од надимања под називом "Бијели угаљ" заснива се на дијететским влакнима. Док откуцају, апсорбују много токсина и гасова. Узмите их пре оброка за 1 - 2 комада.

Треба имати на уму да су горе наведени цревни адсорбенти препарати са површинском активношћу који могу сакупљати гасове, али неће решити главни узрок напрезања. Због тога се такве таблете могу користити само са симптоматским третманом, у случају поремећаја исхране: са преједањем, тровањем, употребом млијечних производа са недостатком лактозе. Ове ситуације нису хроничне, а надутост је само непријатан симптом који се лако уклања пилулом против надимања.

Фолк лекови

Помозиво се носи са надувавањем таквих народних рецепата:

  1. Одлучивање першуна - 20 г воћа биљке исперите 1 т топлом водом, држите око 30 минута, охладите. Наварите и користите 1 л л 4-5 пута дневно;
  2. Вода за кафу - 1 кашика сухих сјемена копер прелијете 1 килограма воде, оставите 1-2 сата, напојите и узмите 1/4 чаше 2-3 пута дневно;
  3. Пљусак од пелене - 1 х сувим травнатим сапуном пијте 1 тбаре воде, инсистирајте 30 минута, сојите, охладите и узмите 1 тбсп 3 пута дневно пре оброка.

Ако оток није узрокован погрешном исхраном, већ је последица неке болести, онда треба узимати у обзир узрок напрезања, након консултације са лекаром.

Зашто пуцхит стомак - главни узроци надимања и јака формација плина

Повећано гашење, праћено неугодношћу и повећаном запремином желуца, сигнализира кршење процеса дигестије и могуће патологије абдоминалне шупљине. Данас, хајде да причамо о узроцима и лечењу надимања, и сазнајте како можете да се носите са непријатним симптомима са лековима и људским правима.

Физиологија или патологија?

Формирање гасова у цреву стално долази, овај процес се сматра физиолошком нормом за здраву особу. Волумен цревних гасова који се ослобађа дневно је од 700 мл до 1,5 литара. Гасови се састоје од метана, азота, испарљивог угљоводоника и угљен-диоксида. Њихово формирање промовише ваздух који дође до стомака ако током пријема хране особа активно говори. Али главну запремину гасова излучују бактерије које живе у цревима, током варења и раздвајања долазеће хране.

У будућности, гасовита једињења напуштају тијело у облику ерукција и делимично се апсорбују у крв кроз судове, али главни део се отпушта кроз ректум. Ако је особа здрава и пробавни процеси се јављају без абнормалности, отпуштање гаса се јавља неприметно, без пратећих непријатних мириса и карактеристичних звукова.

Али ако пробавни систем не успије, абдоминално надимање, надимање, повећана производња гаса. Човек осећа неугодност, распирание, гурање и тежину у абдомену. Након што је храна је повећан, испуштање Малодороус гасова, постоје болне грчеве изазване дилатација интестиналних зидова постоји непријатна афтертасте подригивање, мучнина, лоше варење столица. Али нелагодност обично пролази брзо након чишћења црева. Зашто стомак набрекне, шта узрокује ово стање? Хајде да га средимо.

Узроци надимања - зашто стално пуците стомак?

Сматра се да надимање и повећање формирања гаса може бити узроковано кршењем исхране или пратећих обољења дигестивног система. Најчешће је довољно да прилагоди исхрану, тако да су нестали симптоми повезани са флатуленцијом. Сви прехрамбени производи, од којих се повећавају стомак и гасификација, могу се подијелити у неколико група:

  • производи који садрже грубо влакно. Надимање узрокује унос махунарке (грашак, пасуљ), купус, лук, парадајз, јабуке, грожђе, паприке, репа, ротквица;
  • производи који промовишу побољшање ферментације и гнусне процесе у цревима (печено пециво, рађени хлеб);
  • производи са високим садржајем глутена (житарице, кобасице, сосеви);
  • млечни производи који узрокују надражај ако постоји недостатак у одређеном дигестивном ензиму одговорном за варење лактозе.

Осим тога, нелагодност и надимање узрокују храну са високим садржајем "брзих угљених хидрата" (слаткиши, чоколада), слатка газирана пића, пиво, квас. Поремећај у варењу је олакшан од грицкалица "у бекству", разговора током оброка, преједања и употребе тешке, зачињене или масне хране.

Узрок напухања и повећање формирања плина може постати хронични стрес, психо-емоционална преплављеност, нервни сломови. Сви процеси у телу су под контролом нервног система, а поремећај његових функција утиче на стање тела на најнеповољнији начин, узрокујући поремећаје у дигестивном систему и другим патолошким условима.

Код жена, узрок оваквог стања може бити пременструални синдром (ПМС) или касна трудноћа, када фетус притиска унутрашње органе и поремећа цревне системе.

То је сасвим безопасна појава јутарња надутост, узрокована потешкоћама флутулације у одређеној позицији, коју особа узима у сну. Након буђења, када се тело враћа у активни режим, ови феномени нестају.

Болести које узрокују надимање

Болести дигестивног тракта, поред надутост, у пратњи великог броја карактеристичних симптома: мучнина, повраћање, поремећај столице, бол у стомаку, осећај горчине у устима. Специјалисти идентификују неколико група болести које узрокују повећану производњу гаса:

  • Патолошки услови повезани са оштећеном варењем, ензимским недостатком, смањеном производњом жучних киселина и стагнацијом жучи. Као резултат, храна је слабо разблађена и апсорбована, у цревима су интензивирани процеси ферментације и гнитја, праћени побољшаним стварањем гасова.
  • Механичка надраженост. Појављује се када се крши пропустљивост црева узрокована туморским процесом, адхезијама или стенозом (сједињавање његових зидова).
  • Динамична надутост. Развија се ако постоји повреда моторичке функције црева. Покретање сличног стања може бити неухрањеност, седентарни начин живота, запаљен процес, тешке инфекције и тровање тела.
  • Инфламаторну болест црева и трбушних органа (хепатитис, цироза, холециститис, панкреатитис, Кронова болест, синдром иритабилног колона, колитис, различите етиологије).
  • Чест разлог узнемирености је кршење апсорпције плинова у крви због едема и запаљења цревног зида или блокаде крвних судова тромби.

Константно надимање, што је последица болести, не нестаје након подешавања исхране. Временом се здравље особе погоршава и појављују се други симптоми:

  1. хронични констипација или дијареја;
  2. бол у стомаку различитих степена интензитета;
  3. недостатак апетита;
  4. мучнина, повраћање;
  5. ерукција, згага;
  6. непријатан конац у устима, плакета на језику.

Ако надимање прати дијареја, узрок овога стања може бити:

  • дисбактериоза,
  • хелминтичке инвазије,
  • алергијски ентероколитис,
  • инфекције црева.

Ова симптоматологија је карактеристична за синдром иритабилног црева или оштећење јетре (цироза).

Болест као симптом

Ако надимање и стварање гаса наступа истовремено са синдромом бола - то може бити знак следећих патологија:

  • гинеколошке болести (запаљење додира, миома, ендометриоза, ектопична трудноћа);
  • хронични ентероколитис;
  • Црохнова болест;
  • перитонитис (запаљење перитонеума);
  • акутна опструкција црева;
  • билијарна дискинезија;
  • погоршање панкреатитиса, холециститиса, холелитијазе.

Ако надутост праћена подригивања, повраћање, затвор, узрок проблема може бити болест горе наведене, или погоршања хроничног колитиса, гастритиса, акутне цревне опструкције, каменаца болести тешке јетре или панкреаса.

У болестима танког црева, болови се јављају у пупку, а гасови који стварају пуцају изнутра. Симптоми се јављају након једења и прате их трбуђење у абдомену и надутост.

Када се ентеритис повећава, појављује се лабава столица, храна се не апсорбује, стање коже и косе се погоршава, пацијент губи тежину. Постоји повишена раздражљивост, стомак набрекне и боли, постоји еруктација са непријатним окусом. Инфламаторни процеси у цревима и колитису праћени су дијарејем, болним грчевима, повећањем волумена желуца.

Када жучних дискинезије поремећен цревне перисталтику појавити Атониц затвор, симптоме тровања, жутица коже, желуца и набубри рагес, осећај непотпуног пражњења утробе током дефекације. Изазивање неугодних симптома може бити преједање, поремећај исхране, фактори стреса.

Уз холециститис, хепатитис, цирозу, узрок надутости постаје неадекватна производња жучи и повреда његовог одлива из жучне кесе. Употреба акутне, масне хране изазива карактеристичне манифестације (надимање, надимање, дијареја, бол у десном хипохондријуму).
Погледајте 2 минута видео снимка, где доктор специфично говори о узроцима надимања и начину лечења овог стања.

Шта треба да урадим ако имам анксиозне симптоме и неугодност уз надувавање?

Неопходно је тражити савјет стручњака (терапеут, гастроентеролог), подвргнути пуни прегледу и утврдити узрок који узрокује такво стање. После тога, можете започети лечење, што подразумева узимање лекова, примену народних рецепата, прилагођавање начина живота и исхране.

Лијек за надимање - прави третман

Надутост, праћено повраћањем, јак абдоминални бол, и кашњења гас столицу крварење из ануса, оштар пад крвног притиска или губитка свести државе показује да лекари називају "акутни абдомен". У том случају, одмах треба звати "прву помоћ" за хоспитализацију пацијента у болницу, где је, највероватније, пацијент ће имати операцију.

  • Сорбенти. Ови лекови, који апсорбују токсине и штетне супстанце, елиминишу повећано формирање плина и надимање. Популарно средство - активни угљен, Ентеросгел, Полисорб, Смецта. Лекови узимају у складу са упутствима, активираног угља - брзином од 1 таблете на 10 кг тежине.
  • Препарати који елиминишу надувавање (такозвани дефоамери). У овој листи су Еспумизан, Инфакол, Симикол, Симетхицоне, Мезим Форте. Активне супстанце лекова елиминишу повећану формацију плина, олакшавају апсорпцију гасова у крв и уклањају их из ректума.
  • Биљни производи са карминативним ефектом. У апотеци можете купити "надимања колекцију", "мирођија воде", тинктура плодова коморача и кима, који смањују надутост.
  • Спасмолитици. Ако надутост праћена болним грчевима, могу узимати дрогу - антиспазмодици (мебеверин, Бусцопан, Дротаверинум, Папаверин). Ензимски препарати (Панцреатин, креон, Фестал) може побољшати пробаву и елиминише надутост.

Ако је узрок надимања дисбиосис, узети пробиотике (Линекс, Бифидумбацтерин, Бифиформ). Ови лекови садрже корисне бактерије млечне киселине које помажу у обнављању корисне микрофлоре и нормализују пробавне процесе.

Фолк лекови за надимање

Да бисте третирали повећану формацију плода и надимање код куће, можете користити тестиране фолије:

  1. Инфузија корова или косара. За припрему 1 тсп. семена прелијемо 200 мл воде за кухање, инсистирајте на 20 минута, филтер. Пијте ову количину инфузије прије сваког оброка 10 дана, а затим направите 7 дана паузе и поновите третман.
  2. Инфузија першуна. Да бисте припремили лек, потребно је да узмете свеже лишће першуна (довољно гомила), исеците, залијете литар воде која се загреје и оставите да пијете 8 сати. Готова инфузија се филтрира и узима 1/2 шоље након једења.
  3. Чај са менте и ђумбиром. Мента има умирујуће особине, а ђумбир даје антиинфламаторно и антимикробно дејство. Терапијски напитак се припрема на основу листова менте и корена ђумбира, узета у једнаким количинама (1 кашичица). Налије 250 мл воде за кухање, инсистирајте пола сата испод затвореног поклопца, филтрирајте и пијете ово пиће пре сваког оброка.

Добро средство, смањује надутост, А добијање есенције од семе бундеве, чај од камилице, кантариона или мудраца, А добијање есенције од рода вишње, оставља мајка и маћеха -анд- боквица. Да се ​​не би изазвати нежељене компликације, пре употребе популарне рецепте треба да се консултују са лекаром.

Диетотерапија

Исхрана са надимањем треба да буде фракционо. Храна треба узимати често (5-6 пута дневно) у малим порцијама, пожељно у исто време. То ће помоћи у успостављању процеса варења и побољшању производње дигестивних ензима. Као резултат тога, храна ће бити боље прочишћена, а процес ферментације и гњавчења у цревима, узрокујући повећање формирања гаса, смањује се. Између оброка, требало би да постоји празнина од три сата. Честа хранљива храна са високим садржајем "брзих угљених хидрата (слаткиша, печене робе) треба искључити, јер повећавају ферментацију у цревима.

Храна мора бити темељито жвакана, поштујући добро познато правило: "Док једем - глух и глуп". То јест, не бисте требали попричати с пуним устима, јер ће ваздух ући у једњак, који ће мешањем са цревним гасовима изазвати надимање. Храна треба да служи у топлој форми, пожељне методе кувања посуђа су гашење, кување, паровање. Таква јела, за разлику од пржених, брзо се апсорбују и не изазивају осећај гравитације. Да би се спречило запртје, препоручује се да се пије режим пије и пије најмање 1,5 до 2 литре течности дневно.

У дневном менију корисно је укључити производе који побољшавају интестиналну перисталту. То кувана или печена поврћа, воћа и поврћа салате, мало масти ферментисани млечни напици, оштре житарица, исхрани месо, немасна риба.

Искључите из исхране

Из исхране искључени су производи који побољшавају ферментацију и узрокују повећано гашење:

  • масне сорте меса (јагњетина, свињетина, гуска);
  • грах (грашак, пасуљ, сочиво);
  • свеже пециво, печење, кондиторски производи;
  • слаткиши, чоколада, сладолед;
  • цело млеко, павлака, павлака;
  • сирово поврће са грубим влакнима (купус, рутабага, редквица, редквица)
  • воће и јагодичасто воће (јабуке, грожђе, смокве, корњаче, датуми);
  • слатка газирана пића, квас;
  • алкохол, пиво.

Не можете користити некомпатибилне производе, избегавати преједање или продужено гладовање. Поштовање ових препорука, правилног одмора, довољне физичке активности, одсуства фактора стреса - помоћи ће вам да вратите нормално варење и елиминишете надимање.

Узроци и лечење тешке надутости и производње гаса

Сви људи после јела чине мали део гасова који не ометају нормално функционисање тела, што се елиминише током дефекације. Ако постоји јак отицај стомака, пацијент доживљава осећај тежине, стомак као да се отима од унутрашњости. У овом чланку ћемо разоткрити разлоге за ово стање и рећи ћемо шта да радимо у овом случају.

Узроци болести

Јака формација плина може бити трајна и привремена. Први тип се јавља као резултат патологије абдоминалне шупљине. Привремено се развија због поремећаја дигестије, акумулације гасова или течности. Када постоји повреда функционисања желуца, разлози могу бити веома различити: од непрописно формулиране исхране до озбиљних здравствених проблема. Најчешћи од њих су:

  • Неконтролисана употреба хране која садржи велике количине влакана. Лако асимиловани угљени хидрати почињу процес ферментације, због чега се појављује тежина абдомена.
  • Током гутања дође до гутања ваздуха. Ово је нарочито тачно ако се узимање хране јавља током кретања, журбе, разговора. Човеков стомак пука, болестан.
  • Велика потрошња хране. Употреба велике количине хране истовремено доводи до овог проблема.
  • Поремећај покрета црева често доводи до иритабилног стомачног синдрома.
  • Када стане стомак одмах након оброка, може се говорити о болестима као што су: гастритис, панкреатитис, ентеритис.
  • Често узрок овог стања је цревна дисбактериоза. Након што се заштитна својства у телу ослабају, црева нападају стране бактерије, што доводи до јаке надутости.
  • Често пуцхит стомак током трудноће. У првом тромесечју, то је због повећане производње прогестерона, у трећем, због повећаног притиска утеруса.
  • Хронични констипација.
  • Недовољна производња дигестивних ензима.

Симптоматски надимање

Многи људи не обраћају пажњу на чињеницу да у свом телу производе снажне гасове. Знаци патолошке државе постепено напредују, док особа постаје неприметна за себе због нелагодности.

Ако стомак стомак даје пуно непријатности, обратио се лекару, док се обично жалио на следећу симптоматологију:

  • повећан волумен абдомена,
  • сјајно гурање у гастроинтестиналном тракту, звучно у лежећој позицији,
  • јак напон дијафрагме, који се примећује током нагиба напред,
  • након једења пацијента присиљен је да регургира ваздух,
  • осећај тежине,
  • поремећај столице,
  • црева колија,
  • надутост.

По правилу, горњи знаци прођу након што су гасови отишли. Ако пацијент има запостављен ток болести, може доживети знаке опште интоксикације, као што су:

  • главобоља,
  • фебрилно стање,
  • слабост,
  • потпуни губитак апетита,
  • кратка даха,
  • несаница,
  • аритмија,
  • смањен имунитет тијела.

Када хитно затражити медицинску помоћ

Обично људи не обраћају пажњу ако је стомак отечен. Међутим, постоје симптоми који се појављују што је пре могуће да виде доктора, јер могу говорити о озбиљној болести, као што је опструкција црева. То укључује:

  • асиметрично отечени стомак;
  • тешко на додир стомака;
  • крвне вене у фецесу;
  • повећана телесна температура;
  • јако боли и пуцхит стомак или стомак;
  • тешки губитак тежине;
  • бол у грудима;
  • мучнина уз повраћање.

Дијагноза надутости

Ако пацијент има надимање, шта узрокује и шта да ради, само ће доктор рећи након прегледа. Прво, током разговора покушаће открити клиничку слику болести и открити шта је пацијент једо.

После тога именује следећи испит:

  • анализа фекалија за одређивање цревне микрофлоре,
  • проучавање жучи,
  • проучавање желудачног сока,
  • Ултразвук органа абдоминалне шупљине,
  • Студија бактеријске столице.

Само на основу добијених резултата, љекар који се појави треба прописати адекватан третман.

Лечење проблема

Шта урадити ако се стомак редовно откуцава, експерт ће рећи само. Пре свега, неопходно је сазнати и уклонити узрок који узрокује стомак. Лечење ове патологије заснива се на следећим принципима:

  • корекција дијете;
  • Терапија болести која је изазвала отицање;
  • именовање лекова који обнављају моторну функцију црева;
  • терапија која помаже у обнављању цревне микрофлоре;
  • елиминација гасова акумулираних у телу.

Дневне вежбе, шетње на свежем ваздуху такође ће помоћи да се отарасите надутости.

Лекови

За лечење надимања следећи препарати лекова помажу:

  • Активни угаљ се узима пре оброка за 2-3 таблете, претходно растворен у води.
  • Отпадни гасови и токсичне супстанце Смецта, Полипхепанум.
  • Помозите у ослобађању болова антиспазмодика, на пример, Но-схпа, Спазмалгон.
  • Еспумизан се може користити не само са привременим отоком, већ се развија и као резултат хроничних болести.
  • Бели угаљ је оплетена дијететска влакна која сакупља гасове и токсине.
  • Ако је патологија узрокована повредом функције панкреаса, онда дигестивни ензими помоћи ће да се елиминише узрок, на пример, Фестал, Мезим форте.
  • Са дисбактериозом именују лекове који нормализују функцију црева, као што су Лацтобацтерин, Бифидумбацтерин, Линек.
  • Дуфалац активира активност корисних бактерија и потисне патогене.

Исхрана са надувавањем

Нутриционисти да избегну надимање, препоручују честе, али делимичне оброке. Морате јести полако, док полако жвакате храну. Нежељени производи у овом стању:

  • грожђе;
  • банане;
  • пасуљ;
  • јабуке;
  • крушке;
  • свеже пецива;
  • слане рибе;
  • масно млеко;
  • бисерни јечам.

Када се надимају, приказују се следећа јела:

  • конзервирано пусто месо;
  • рибе мале масти;
  • руб на супу;
  • птица са мастима;
  • житарице;
  • гранате;
  • репе;
  • зелени чај;
  • срезеви.
Често употреба пржене и масне хране може изазвати превише напухнут стомак. Неопходно је потпуно искључити провокаторе овог процеса. Млеко је боље заменити млечним производима, пшеничног хлеба - за хлеб од грубих зрна.

Традиционална медицина

Традиционална медицина у лечењу надутости се показала прилично добром. Међутим, мора се запамтити да се било који фолк метод може користити након консултације са специјалистом иу комбинацији са конзервативним третманом.

  • Најчешће, копер се користи у ове сврхе. Да бисте то урадили, узмите 1 тбсп. л. сјемена копра, пијте ½ литра. врела вода. Инсистирајте на 3 сата на топлом месту. Одрасли би требали користити 1/3 чаше 3 пута дневно прије јела. Копер се такође може припремити децокцијом. 1 тсп. сјемена копер прелијемо 1 чаша хладне воде, утопимо на ниску топлину 15 минута. Цоол, попијте 1 стакло два пута.
  • Пресечен корен од першуна (1 кашичица) Залијете 1 чашу хладне воде. Оставите да стоји 15 минута, а затим довести до врења, напрезати, узмите мало грло на сат. Током дана је једна пила јуха пијана.
  • Узмите 1 кашичицу. мајчина душица, семе коприве, переш 1 скодиштену врелу воду, пусти да се пије 10 минута, а онда доведи до вреле, пола сата пре оброка сваких 60 минута.
  • За следећу инфузију, узмите 1 тбсп. л. комарац, валериан и 2 тбсп. л. мента. 2 тсп. колекције, налијемо 250 мл стрмог кључања воде, инсистира на пола сата, одвод. Попијте 1/2 шоље два пута.
  • И такође помаже корену ђумбира, стимулише варење, убија патогене бактерије. Да бисте елиминисали надутост, одмах га морате растворити након једења.

Вежбе од метеоризма

Да би се елиминисао надимање, помажеће се терапијским вежбама које се могу изводити код куће, јер не захтева посебну обуку. Међутим, прије него што почне са његовом примјеном, мора се уверити да не постоје озбиљне промјене из гастроинтестиналног тракта.

  • треба да лежи на вашој леви страни и повуче своје ноге што је ближе вашем стомаку. У овом положају се препоручује да се лежи 1 минут, а затим лагано окрените према леђима, а затим на лијеву страну, такође повлачите ноге на стомак;
  • стани на сва четири и дубље удахне, подижући карлицу и главу, спуштајући доњи део леђа. Затим, са спорим темпом, савијте му леђа, са главом притиснуте до прса док се издахне;
  • из претходне позиције треба да ставите лијеву ногу напред, колено истог десног стопала да се помери. Руке подижу и истегну у овој позицији за 8 удисаја.

Елиминисати повећање количине гаса је лако код куће, јер би ово требало уравнотежити вашу исхрану, ходати више и урадити једноставне вежбе.

Шта изазива напуштање и гас

(. Греек метеорисмос) надимање називају задржавање и акумулација гаса у цревима, манифестује у стомаку надимање осећај изнутра, повећавајући своју величину, брујајаћи, епизоде ​​флатулентсии - патолошке изобиљу ослобађање пробавне гасове.

Међу становништвом, ово је прилично честа појава која се јавља код људи без обзира на њихову старост. Ненапуњеност је чисто медицински израз, код обичних људи ово стање се назива надимањем. Таква диспепсија може бити једно од главних обележја једног болести дигестивног система и независно одговор организма на употребу слабог квалитета прехрамбених производа који изазивају надимање током варења или других спољашњих стимуланса.

Присуство гасова у цревима је физиолошка норма. Ваздух улази у дигестивни тракт уколико се исхрана храна. Процес варења хлебне групе прати производњу одређене количине гасова, формирају се и током неутрализације панкреасног и желудачног сока природним бикарбонатима. Мали проценат гаса улази у цревни део крви.

Карактеристика спот локализација главног обима гасова су криве дебелог црева и желуца. Најмања количина се налази у сигмоидном, дебелом и дебелом цреву. Број и природа гаса произведеног зависи од микрофлора игра велику улогу у гасом особе начин живота, старост, исхрана, клима, услова живота, присуство наслеђена или стечена током живота пробавне болести.

Акумулирани гас представља пену од мехурића, од којих је сваки прекривен танким слојем вискозне слузи. Тешкоће варења, варења и апсорпције хранљивих материја, као и смањења активности ензима, долази због превлаке зидова црева са овом пеном.

Узроци надимања

Многи су фактори који доводе до метеоризма. Прекомерна акумулација гасова може настати услед повећане формирања плина или неблаговременог и неадекватног уклањања њих из тела.

Узроци флатуленције, који нису повезани са болестима:

  • Укључивање у прехраму производа који повећавају производњу гаса. Пуни напор се јавља код здравих људи када пију газирана пића, једу храну богата скробом, угљеним хидратима, влакнима. То укључује хлеб из ражевог брашна, кромпира, купуса, пасуља. Пуњење је промовисано плодовима или бобицама, што доводи до ферментације у цревима. Ово је грожђе, јабуке, вишње, грожђе.
  • Нетолеранција лактозе. Постоји категорија људи у стомаку који лактоза се не апсорбују због недостатка ензима лактазе -, који разлаже шећер млека, тако да је употреба млека, млечних производа изазива надимање и дијареју.
  • Аерофагија. Уз брзину током оброка уз брзо гутање великих комада хране, много више ваздуха улази у стомак него са измереним, тихим жвакањем на малим деловима хране.
  • Трудноћа. На надувавање жене се жале на касну трудноћу. Повећана величина материце у њима притиска на црева, смањивање тона црева, успоравање перисталтиса и промовисање прехрамбених маса.

Патолошки услови и болести које доводе до надимања:

  • Дисбактерија црева. Промена у равнотежи "добрих" и "лоших" микроба доводи до варења у дигестију.
  • Поремећај пробавних процеса, проузрокована повредом апсорпције, недостатком ензима, циркулацијом жучних киселина у јетри-цријева. Храна, неосетљива у горњим деловима тракта, улази у цревни систем, где се велики број плинова производи микрофлора.
  • Интестинална опструкција. Шпике, туморске формације, стеноза и друге механичке препреке доводе до прекида функције евакуације различитих делова дигестивног тракта. Као резултат, јављају се прехрамбене масе, ферментација и механичка надутост.
  • Увођење комплементарне хране или преношење детета на вештачко храњење. Код беба рођених на време, а нарочито код недоношћу, због неправилности у функционисању црева, млеко је слабо разблажено и апсорбирано.
  • Инфламаторне болести дигестивног система:

Код перитонитиса, благовремено уклањање гасова се не јавља због атоније црева, што узрокује повреду моторичких вештина.

  • Акутне инфекције црева, на пример, хелминтхиосис или салмонеллосис, са тешком ињекцијом поремећа моторску функцију црева.
  • Локални и општи циркулаторни поремећаји. Циркулаторна надимост се развија са стагнацијом крви у венама црева. Ово се посматра са цирозом јетре, акутном и хроничном абдоминалном исхемијом.
  • Неурогенски фактор. Неуропсихијатријски поремећаји, стрес, хистерија, неуроза често доводе до дисфетичких поремећаја. Честа превеликост нервног система резултира спазмодичним глатким мишићима црева, успоравајући перисталт.

Симптоми надимања

Надувавање се манифестује у узнемирењу, тресењу, тежини и осећању пуцања у абдомен. Неки могу имати тупи болећи бол без јасне локализације. Понекад су ушушкани у карактер, они су прекинули након што су гасови побјегли или су се изгубили. Са израженим метеоризмом, примећено је повећање величине абдомена. Флутуленција је узнемиравана: кашњења се надовезују са обилним бучним пражњењем гасова који губе мириље. Карактеристичан мирис гаса је нечистоћа индола, водоник-сулфида и шкатола.

Надутост симптом диспепсија је, у већини случајева је праћено другим симптомима диспептиц - мучнина, повраћање ваздуха, непријатног укуса у устима, затвор или пролив, смањује апетит. Из нервног система могу спавати поремећај, раздражљивост, умор, општа слабост. Би екстраинтестиналним симптоми су пецкање у једњак, тахикардија, понекад бол срца у супротности са његовом ритму.

Ниткост се често примећује код новорођенчади и деце до годину дана. То се манифестује интестиналном коликом. Кид је нервозан током храњења, плаче након кратког времена након ње, стисне ноге на стомак.

Дијагноза са надувавањем

Уз стално надувавање, праћено болом другачије природе и не исправљањем исхране, потребно је да видите доктор-гастроентеролог или терапеут. Да би сазнао разлоге, направиће план за дијагностичке активности. Могуће је да ће бити потребна консултација неуролога, специјалисте заразних болести или онколога.

У првој фази, физички преглед пацијента помаже да се добију вредне информације које ће омогућити да се претпостави присуство одређене патологије. Анамнеза и притужбе пацијента се прикупљају, аускултације, удараљке, спољни преглед стомака палпације.

  1. Инспекција. Контуре абдомена са визуелним прегледом ће помоћи у одређивању узрока и природе метеоризма - општег или локалног. На пример, ако се предњи зид абдомен растегнути у облику куполе, видљиве су препреке са цревних петљи, онда је вероватноћа опструкције црева велика. Значајне контракције слично лево на десно, заједно са сабијањем у епигастичном региону, указују на механичку опструкцију сфинктера желуца. Црвенило (еритема) дланова је карактеристичан знак латентне цирозе јетре.
  2. Перкусије. Када тапнете на абдоминални зид, чује се изразито звучни звук. Акумулација течности у абдоминалној шупљини манифестује се тупим, вибрационим звуком на бочним дијеловима стомака. Када се положај тела промени, природа звука се мења.
  3. Аускултација. О опструкцији црева, звижданих звукова или прскања звука, објављених акумулираним течностима и / или гасовима. Интестиналне буке могу бити појачане (пре опструкције), ослабљене или потпуно одсутне.
  4. Палпација. Са акумулацијом гасова у танки цревни чврсти зид перитонеума и појединачних петљи црева су палпирани. Често можете осетити кретање гасова под прстима. Понекад палпација помаже у откривању присуства тумора у абдоминалној шупљини.

Друга фаза се састоји од лабораторијске инструменталне дијагностике.

  1. Копрограм. То ће помоћи у идентификацији ферментопатије, поремећаја дигестије, присуства хелмината, ламбије.
  2. Инокулација фекалија за дисбиосис. Да се ​​утврди однос корисних, опортунистичких и патогених бактерија.
  3. Фексе за еластазу панкреаса-1. Потребно је проучити стање панкреаса, који производи овај протеолитички ензим укључен у цепање еластина.
  4. Фецес за угљене хидрате. Да идентификује патологију панкреаса, инфламаторних болести црева.
  5. Липидограм фецеса. Препоручује се за сумњу на неоплазме, друге болести панкреаса, ентеритис, итд. Помаже у идентификацији поремећаја дигестије и апсорпције липида.
  6. Комплетна крвна слика. Леукоцитоза, повећање ЕСР карактеристична је за запаљенске процесе у дигестивном тракту, смањење хемоглобина, еритроцитопенија за анемију.
  7. Биокемијски тест крви. Повишен билирубин се примећује код хепатитиса, амилаза - са панкреатитисом, хипоалбуминемијом - улцерозним колитисом.
  1. Ректо-хуманоскопија са визуелним испитивањем ректалне слузнице.
  2. Колоноскопија прегледом дебелог црева са специјалном сондом уметнутом кроз анус.
  3. Ултразвук унутрашњих органа. Да би проценили стање органа, детектовали могући инфламаторни процес или туморске формације.
  4. Ултрасонографија црева - ултразвучни преглед црева. Именован за идентификацију тумора, слободне течности.
  5. Радиографија цреваса контрастом. Проучавање проласка баријума, који се протеже кроз танко црево, помаже у откривању опструкције, дивертикула, улцерација и других патологија црева.
  6. Ирригоскопија - рентгенски преглед дебелог црева, у којем се уводи контраст.

Лечење надимања

Ниједан третман неће бити ефикасан без елиминације етиолошких фактора који изазивају надимање, па је једна од главних компоненти елиминација узрока патологије.

У здравим људима, ретка епизодна надимања стомака не захтева лијечење. Таква манифестација се елиминише самостално. Неким људима је само потребно прилагођавање културе једења или дијете, као и придржавање дијете. Једење без журбе у исто време, са пажљиво жвакање сваки комад ће помоћи елиминисати аеропхагиа. Да бисте спречили ферментацију и да се ослободи од прекомерне генерације гаса током цепања болус може се ограничити или искључити из исхране следеће производе: грашак, пасуљ, јабуке, грожђе, кромпира, колаче, хлеб, млеко, квас, газирана пића, итд...

У другим случајевима је потребно симптоматско лечење, чије се правило развија узимајући у обзир поремећај или болест праћену надимањем.

  • Исхрана са изузетком производа који повећавају производњу гаса. Ако дијагностикован холециститиса, панкреатитис, холангитиса, хепатитиса или других упалних болести дигестивног тракта, од исхране ће морати да искључе зачине, кобасица, сланина, чоколада, кафа, масна и пржена писање.
  • Лечење основне болести. Ензимска инсуфицијенција елиминише се путем ензима (цреона, мезим форте, панзинорма). Симптоми холециститиса заустављају антибиотици, холеретички агенси и антиспазмодици.
  • Нормализација перисталиса. Да би се вратила моторичка функција црева, препоручује лек из групе прокинетика, на пример мотилиум.
  • Обнављање нормалног биоцинозе црева. За нормализацију цревне микрофлоре, максилак, линек, атсепол, бифиформ и други пробиотици и пребиотици су прописани.
  • Уклањање акумулираних гасова се производе помоћу ентеросорбената, од којих су најчешћи активни угљен, полипепан, смецта, филтер, полисорб. Оне доприносе уклањању токсина и гасова из тела. Да би се елиминисало надимање у води за исхрану деце.

Блоатинг

24. октобар 2013

Блоатинг Да ли је стање у којем се особа бави повећано формирање плина у дигестивном тракту.

Како се појављује надимање?

Ако надутост постаје стални проблем, особа започиње да се запита због чега га стално надувавање забрињава за дугог временског периода. Стално испуштање гаса вам даје очаравајућу неугодност. У нормалном стању, мала колицина ваздуха се прогута док се једе, а мало касније се враћа, тако да само део овог ваздуха пролази кроз стомак у црево. Честе надимање брине оне који гутају велику количину ваздуха. Истовремено, постоји стални прелив стомака. Разумљиво је да је особа склона повећању формирања гаса такође забринута због чињенице да надимање манифестује у непримереном окружењу.

У нормалном стању, ослобађање гасова одвија се око 10 пута дневно. Људи који пате од повећане производње гаса, ово се дешава много чешће.

Врло често уз повећано формирање људских плинова, узнемирују се мучнина и надимање. Поред абдоминалног бола, горушица, повраћање, бурп, дијареја. Може подићи температуру, постоји општа слабост и вртоглавица.

Бол у стомаку је последица акумулације гасова у лумену црева. Они иритативно утичу на рецепторе болова у зидовима црева. Након ослобађања гасова, бол се смањује. Бол се може манифестовати у облику периодичних грчева, забележити у различитим тачкама стомака. Истовремено је стомак увећан и веома напет. Снажно надимање изазива интензивно, али, по правилу, краткотрајни бол.

Зашто се појављује надимање?

Озбиљни оток и бол у стомаку често су резултат оброка богатог влакном. То је влакно, које се налази у великим количинама у поврћу, воћу, цијелим зрном, махунаркама, изазива повећану формирање плина, што доводи до болести у стомаку, а оток може дуго забрљати. Понекад оток узрокује бол у леђима и друге симптоме. Исти проблеми настају услед честе употребе газираних пића која садрже угљен-диоксид.

Постоје други узроци надимања код жена и мушкараца. На пример, узроци надимања након оброка могу се одредити гутањем ваздуха у процесу једења. Посебно много људи из ваздуха прогутају, једу храну пожури, говоре док једу.

Понекад јак оток је реакција тела у стресну ситуацију. Као резултат емоционалне преоптерећења спазма глатка мускулатура црева, успорава се перисталсис.

Константно надимање често почиње да се јавља код особе са годинама. Разлог за овај феномен је слабост мускулатуре црева у вези са узрастом. Симптоми надимања могу се видети код жена са менструацијом.

Међутим, вреди запамтити да еруктације и надимање могу указивати на развој хроничне болести. Може доћи до упале, мучнине, абдоминалног бола и других симптома канцер дебелог црева, дивертицулум, неспецифични улцеративни колитис и други.

Понекад узрокује надутост покривени су узимањем одређених лекова. На пример, антибиотици уништавају цревну микрофлуру и провоцирају дисбиосис. Ако неко злоупотреби лаксатив, онда на крају води до проблема са формирањем гасова.

Стално надимање и гас често се виде код људи који трпе запењања. Фекалне масе, које се задржавају у цревима, чине гас. Као посљедица, запртје води до чињенице да особа осећа периодични бол у стомаку и често отицање.

Најчешће, они који не обраћају пажњу на правила здраве исхране жале се на надувавање и гашење. Због тога, доктори снажно препоручују да када се развија повећана формација плина, неопходно је озбиљно прилагодити исхрану. Ако се запажа гас након што особа поједе одређени производ, онда се може сумњати на нетолеранцију хране. Неки људи пате од нетолеранције лактоза, који се може манифестовати, како из првих година живота, тако и касније, у школској доби. Када целиакија организам не перципира протеине житарица

Јака надимање током трудноће је врло често код жена које носе бебу. Повремени надражај почиње да мучи ћену због чињенице да панкреас током трудноће производи недовољне ензиме. Као посљедица тога, храна се не варија тако интензивно. Током трудноће, материца постепено повећава и врши притисак на цревима. Због тога су прекорачене моторичке функције црева, а жена има константно осећање тежине и отока у абдомену. Не заборавите да током трудноће жена мења хормонска позадина, стога рани знаци трудноће често изражен као надимање. Уморење као знак трудноће може се појавити већ у првим недељама. Упркос чињеници да надимање током трудноће, по правилу, није патологија, са стално манифестованим надувавањем и отицањем ових симптома треба рећи лекару који лечи. На крају крајева, трудна жена може да се развије панкреатитис, колитис и друге гастроинтестиналне болести.

Озбиљност и оток абдомена код жена се може манифестовати другачије у периоду пре почетка менструације. По правилу, жена постепено добија осећај да надимање повећава. Бол и надимање узимају целу површину доњег абдомена, али понекад бол је локализован у доњем левом или доњем десном делу.

Врло често, бебе су под утјецајем надутости. Овај феномен се назива црева колика. Узроци абдоминалне дистензије код новорођенчади су физиолошке природе: гастроинтестинални тракт детета има посебну структуру. Постепено, с временом дигестивни систем дозива, и колик се зауставља. Међутим, јако отицање након једења бебе може такође указати на ГИ болест. Према томе, консултујте лекара ако надимање и ограда стално узнемиравају бебу.

Упркос чињеници да постоји много разлога који доводе до надимања, понекад повећана производња гаса погрешна је због других болести. У неким случајевима, надимање стомака и желуца, особа је збуњена срчани удар, аппендицитис, холелитиаза. Само консултација са доктором и истраживање ће утврдити тачну дијагнозу. Неопходно је консултовати специјалисте и ако бол у стомаку траје веома дуго и прати га повраћање, губитак телесне тежине, грозница, појављивање крви у столици.

Како се ослободити надимања?

Често, како би се елиминисало повећање формирања плина, потребно је само прилагодити вашу свакодневну исхрану. Ако особа може утврдити која храна изазива надимање, онда их елементарно искључивање из исхране може нормализовати ситуацију. Понекад надимање изазива уношење превише масних и пржених намирница. Истовремено, можете такође смањити количину влакана у исхрани.

Ако је особа забринута због повећане производње гаса, онда ће најбољи лек за надимање моћи да покупи само доктора. Сваки лек треба узимати тек након што је успостављена исправна дијагноза. Напад натопљености, који је узрокован неправилностима у исхрани, помоћи ће да се уклони тако ефикасан правни лек као активни угљен. Неопходно је темељно срушити 3 таблете угља и пити такав прах водом. Код одраслих пацијената, лекар може прописати курс лечења лековима са ензимима који промовишу поделе лактозе.

Које таблете од надраживања бирају, зависи од учесталости манифестације овог симптома. Уколико повећана формација плина повремено поремећа особу, на основу којих се заснива симетхицоне. Ово је Еспумизан и друга позната средства. Такви лекови се такође користе у постоперативном периоду.

На питање о најбољем леку за надимање, људска медицина такође може одговорити. Постоје ефективни рецепти за биљне лекове, што знатно ублажава стање одраслих и деце која су склона надимању.

Традиционални третман надахњења укључује употребу рецептура, што укључује камилица, семе кума и копра, валеријски корен, ручак итд. Понекад третман са народним лековима вам омогућава да потпуно замените пилуле. Ипак, неконтролисана употреба људских лекова може касније довести до неочекивано непријатних последица. Према томе, најбоље је прво обавијестити доктора о свим симптомима који прате надимање. Пацијент мора сигурно рећи да ли је забринут дијареја, констипација, бурп и друге. Посебно је важно да не користите народне рецепте без одобрења доктора у лијечењу надутости код деце. Уз то, приликом узимања биљних одјека и инфузија важна је дозација, посебно кување, вријеме пријема - пре или после јела. Чак и ако је особа доказала начине како се ослободити надимања, то не значи да ће у одређеном случају бити ефикасни.

Да би се решили симптоми надутости абдомена новорођенчета, примењују се многе праксе. Олакшавање стања детета може бити нежна масажа стомака, примјењујући топлу пелену на стомак. Ако је беба веома узнемирена, након консултација са педијатром, можда му се дају неки лекови. То су дроге бифидобактерије и лацтобацилли, антиспазмодици, лекови који стимулишу покретљивост црева, средства на бази симетхицоне.

Нитко се често јавља код пушача, као и код оних који су навикли на седентарни начин живота. Ако надувавање је уобичајени симптом, препоручљиво је јести чешће, али у мањим деловима. Храна треба увек да се поједе у опуштеној атмосфери, без наглих. Дакле, дигестивни систем ће радити хармоничније.