Хеел спурс - третман са људским правима

Из искуства наших читалаца добијали смо мноштво народних рецепата за лечење пете.

1 пример лечење пете подстиче људске лекове :

Моја супруга је дуго времена патила од ове бургије, а помогла јој је и округли (такође назван "ваги") грашак. Насхила на чарапама (на пети) је још један слој тканине, који је претходно сипао грашак у једном слоју. Ставио сам чарапу, на моје ципеле, и тако сам ходао. Прво ми се пожалио да је било непријатно ходати, али се онда постепено навикнуло на то.

Не сјећам се тачно колико је она отишла са тој грахом, али већ пет година, како она не зна шта је то.

2 пример лечење пете подстиче људске лекове :

Излечио сам штапове пете. У папучама испод пете живе дебели слој своје косе, па је ишао са њима месец дана.

Већ десет година, не знам шта су шпурје. Али у ствари раније како сам им био муцен!

Захваљујући једној незнани женској медицинској сестри за тај једноставан и ефикасан савет.

Валентина Романовна Коваленко,

3 пример лечење пете подстиче људске лекове :

Мој начин лечења пете шпурза - уз помоћ тинктуре од цвијећа јаране обичне. Ова тинктура може се користити за реуматизам, као и за депозицију соли у зглобовима. Суво цвеће прелије алкохол у висини од 40 степени у односу 1:10, инсистира на 8-10 дана у тесно затвореном јарку на тамном месту. Узмите 30 капи 2-3 пута дневно и истовремено рубајте или направите компримице од исте тинктуре у погођеним подручјима.

Ако овај рецепт помаже некоме, онда га примени на славу Бога! Вјером и биће вам дата! Нека те Господ чува!

Пример 4 лечење пете подстиче људске лекове :

Хоћу да поделим тестиран животни рецепт за лечење спреда пете.

Ставите пилеће јаје у чашу и залијте га са столним сирћетом, тако да је јаје од сирћета прекривено врхом.

Затим ставите стакло неколико дана на тамном месту. Када растворен у сирћета љуске јајета, мека филма (унутрашње љуске јаја) мора бити сломљена и сипати садржај јајета у сирћета (филм бацања).

Темељно мијешајте композицију и додајте му 1 жлица. сунцокретово уље.

Сада се можете лијечити. Влажите комад тканине у тој композицији и ставите га на подметач, обмотите пету на врху са целофаном и топлом тканином. Урадите неколико таквих сесија - подигнут и реши, а бол ће нестати.

Пример 5 лечење пете подстиче људске лекове :

Од 1967. до данас, спурс ме не смета. Зато што сам исте године 1967. године, по савету једне баке, излечио пете шпорети фармацеутским терпентином.

Пре него што одем у кревет, опрао сам ноге сапуном, а затим их обрисао, излио мало терпентина у длан и трљао пето. Понављам ово неколико пута (ја сам трљао целу ногу), носио сам вунене чарапе, онда сам учинио исто са другом ногом - иу кревету.

Препоручљиво је то учинити близу пећи, јер терпентин има непријатан мирис.

Да бисте то урадили потребно је седам вечери, након чега - седам дана паузе и још седам дана. Овај поступак сам урадио одмах четрнаест пута без паузе, јер након седам побољшања није било побољшања. И тек након тога, организовала је седмодневну паузу, а након седам вечери поновила је лечење.

До сада, шпурке ми не сметају.

Још једна опција лечење пете подстиче људске лекове :

Имао сам штапове. Оно што нисам учинио, али ништа није помогло. Онда ми је комшија саветовала да пробам ову методу.

"Попуните", каже она, "Ања, црни ражи свеж хлеб са киселим кравјим млеком и често прави неред". Затим примените дебели слој на крхотину и пазите на пацијента уназад. Ставите целофанску торбу на врх и заврните је са нечим топлим.

Урадио сам то ноћу. Након пет пута, моја кожа је пала као колач, а моја пета је изгледала као беба. Прошло је 40 година од тог времена. А шпурке више нису узнемириле мене.

Добар рецепт лечење пете подстиче људске лекове :

Сећам се, пета ми пружи пет година. Обрадио све што су доктори приписивали, али само без успеха. Љубазни људи саветовали су у вечерњим сатима да би се заглавили, а након тога ноћ је ставио на косу комад несаљене масти. То сам радила недељу дана, и, хвала Богу, мамац ме није узнемиравао годинама.

Најпознатији лечење пете подстиче људске лекове :

Желим да поделим рецепт за сперме, захваљујући којој је моја ћерка излечена.

Узми бели лук, пренесите га у гарлицку, ставите га на тепихе и причврстите га у потез. Морате бити веома опрезни да не добијате масну киселину на телу. Држите бели лук све док не постане штедњак. Најбоље је урадити процедуру током дана, иако је ћерка држала целу ноћ. Ујутро је пета постала ружичаста, као беба. Од тада је прошло десет година, а спавање не зна шта су штитови на пети.

За оне који су се потрудили на петама овог рецепта лечење пете подстиче људске лекове неће бити нов:

Осећам се као неко нокте у њима. И бол је пакао, попут сисања апсцеса.

У то време нисам познавао традиционалне методе лечења, док су лекари препоручили да се жучица примењује на подручје сфера. Али ова метода ми није помогла и нисам се осећао боље ходати.

Затим ми је било тешко добити карту за азербајџански санаторијум Нафталан. И тек након проласка са третманом нафтног блата, ослободила сам се ове болести. Галина, Израел, РОВ 417, Маалот, 21013

Најефикаснији начин лечење пете подстиче људске лекове :

Знам да многи пате од калцаналног потеза. 1975. сам понудио операцију за ово. Али трауматолог из регионалне поликлинике саветовао ме да прво пробам један лосион.

Да би се припремио терапеутску композицију п.отребо-салицилне киселине Валас -1.0 мл 100% сирћетне киселине - 2,0 мл амонијак, алкохол - 1,0 мл, сумпор - 5.0 г, алкохол камфор - 30.0 мл алкохол вино ретификат 96% - 50,0 мл (обавезан услов - Таке it 96 посто алкохола, а не вотка или ракија, и ниједна друга алкохол није добар).

Све компоненте треба темељно помешати и навлажити памучном вуном или завојем, наносити на подупирач и фиксирати с лепљивим малтером. Направио сам себи такав лосион за ноћ (иако можеш ходати с њима у дану).

Требало ми је само пет процедура - а потресао се!

Добро је што у Украјини има таквих новина, преко којих могу да пренесем овај рецепт свим патњама. Нека те Бог благослови!

Метод лечење пете подстиче људске лекове који се користи у старим данима:

Желим да поделим један рецепт. Од спуштене пете. Ја сам то искусио. Већ на пети није могла напасти, али је излечила за само три дана. Конус на пети је нестао и још увек се не труди. Зато слушај, слушај то.

У поклопац посуде прелијте 1 тбсп. јод и ставите јодну питу - све док се јод не у потпуности апсорбује у кожу. Пет таквих процедура је довољно, иако сам лично и троје било довољно. Кожа на пети се спуштала са потезом.

После тога, требало би да очистите пету са пумицама и подмазујете са хранљивом кремом. Свиња ће бити чиста, мекана и безболна.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Спурсу треба лишће од цвијета фикуса. 2-3 млевите лишће као вермикелије, ставите их у стаклену посуду и одмах попуните амонијаком (две бочице од 50 мл). Само овде алкохол треба купити унапријед, тако да се листови не исушују.

Ако вам треба негде да носите листове, онда морате то учинити у целофанској торби. Резати и одмах сипати.

За дан можете подмазати пете. За неколико дана заборавите на своје штапове.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове из личног искуства:

Имао сам штапове на мојим штикама, патио двије године. Болница је рекла да ће само хируршка интервенција помоћи, али једна жена, Бог забрањује своје здравље, саветује се да се лечи са урином.

Једног дана смо са цијелом породицом сакупили пун потом урина, који се увече загријавам до такве температуре да бих могао да задржим ноге у њој. Ја сам парализирао ноге док се урин није готово млак. После тога, без бризгања њених ногу, ставила је на чарапе и спавала. Ујутру сам опрао ноге и започео радни дан. А увече је поступак поново поновљен.

Укупно сам то учинио 15 дана, не пропустивши ни један дан. И прошло је четрнаест година од како сам се ослободио тих шпирака.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Желим да причам читаоцима новина рецепт за калканалне и плантарне штапове. Рецепт доказан. И користи га много људи.

Купите лекарску жучи у апотеци. Носећи ноге ноћно држите их пола сата у топлој води. Затим сипајте жољу на комад ватрене и нанијети га само на "потицање" (на здравој кожи, може се појавити опекотина). Покријте са комадом полиетилена и завојем. Ставите топлу чарапу и идите у кревет.

Ујутро, можете узети памук, а ако желите, оставите га цијели дан. Али у вечерњим часовима, морате поново разбити ногу и везати памучну вуну која је натопљена преко ноћи. И урадите то сваке ноћи све док бол не нестане у потпуности.

Једна жена током читавог курса уживала је у истој ватри. Према њеној оцени, таква вата је добро засићена жолцем, а када се пари, жуч се дубоко усађује у кожу, а третман је успешнији.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Ослободио сам се од штопова пете помоћу ваљака за масажу ногу. После купања, када су се потиске некако мекале, навлаке ногу и пете на ваљцима увијам за 2-5 минута.

Пошто се формирају Спурси обично на задњем делу пете, онда више не масира ово место, тако да стопало под углом на ваљак равни (ефикасно подстакну паузу, стопала треба поставити директно и нагнута у лево и десно под углом од 15 -30 степени).

Ако немате ножне ваљке, онда можете користити уобичајене двоструке или троструке масажне ваљке за тело (ручно) да бисте постигли циљ.

А дан за брзо "увлачење" потеза, не можете чекати на сљедеће купатило. Требало би да је 10-15 минута да убрзате стопала у врућој води, а затим обришите ноге суво, а затим радите на ваљцима. После 3-4 сесије, потеза оставља вашу ногу.

А за превенцију (тако да се сперма више не враћа), поново не заборавите на купатило, након чега вам не треба само да радите на ноктима, већ и масажу пете на ногама.

Ивам ће бити дуго времена гарантован "животним" животом.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Шпурке у петама и бол под прстима дуго нису узнемириле мене. У Рабоцхаиа Газети, одузео сам да је било потребно ставити листове елемената на шпоре, и одлучио да испробам овај метод. Мокри старији лишаји положени на пету и испод прстију, а на врху чарапа стављају. Две недеље касније сперме су прошле, али сам наставио да постављам листове од елемената до јесени.

Мора да је прошло осам година откако сам раскинула са шпуркама.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Од спурса на мојим штиклама сам јако патио. Сједит ћу мало, устати и пети

Не могу да поднесем. И ако кренем на камен, ја уопште не бих вриштао својим гласом. Оно што једноставно нисам учинио није била помоћ. Чак и отишао у болницу, где ме је прописано лијечење, алас.

Једна жена ми је саветовала да припремим лек из једне чаше керозина, чашу амонијака, чашу посуђеног тржишног уља, пет горких бибера и "екстра" соли соли. Одмах сам сипао у амонијак (пусти да се раствори), затим бибер (након темељног прања), након чега је сипао керозин, а након тога уље се ослањало.

Пет дана сам инсистирао и направио коморе на пети. Узела је штапић и ранила јој завој. Једна ивица завоја држала штап на врху, тако да завој није пао у ту тинктуру. након чега је темељно замрла у тегли, извукла свој штапић са завојницом и правилно стегнула завој на свом штапићу. Склонила је завој из свог штапа, преклопила је у шест слојева (иако је у четири слоја могуће) и ставила пету на пету. Одозго - папир специјалан за компресију, а све више целофан умотан, носи чарапу на врху.

Па сам заборавио шта је то када боли повреде.

Спур сам прешао прије тридесет пет година, након чега је овај рецепт препоручен свима. И сви који су се пријавили захвалили су ми се. Али када су обрађене коморе од ове тинктуре на оболелим коленима, то није помогло, моје кољене и повреде.

Ако је део велики, можете направити половину дела (узмите половину свих компоненти).

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Од штапића пете узимајте једнаке делове капљице валеријана и капљице Зеленина, мијешајте, преклопите сирћет на четири слоја, навлажите у саставу и причврстите се на пете, одозго ометајући целофан. Онда ставите чарапу и оставите преко ноћи. Након 8-10 процедура, шпуре ће проћи. Ово средство које сам искусио сам.

Пример: лечење пете подстиче људске лекове :

Драги уредништво часописа "Бака (Рецепти од 100 невоља)"! Хоћу да вам се захвалим што се рецепт са пете појачава уз помоћ скроба (1 кашичица скроба која се излази ујутро у чарапу и шетајте цео дан, то учините све док се нестане нестаје). Спур је нестао за две недеље.

Спурите на пета симптома и лечење код куће

Садржај:

Пета појачава Кожни раст у облику кичме на инфериорној или задњој површини калцанеуса.

Узроци калцаналног покрета:

  1. повећано оптерећење калцанеуса (људи са прекомерном тежином, спортисти, људи који морају да стоје или ходају пуно);
  2. равна ногица (због нетачне дистрибуције оптерећења на стопалима);
  3. константна иритација стопала трљањем (носи лоше одабране чврсте ципеле);
  4. траума калцанеуса;
  5. метаболички поремећаји;
  6. поремећај циркулације;
  7. хронична болест хроничног зглоба;
  8. заразно запаљење коштаног ткива.
  9. Понекад су узроци подстрека пренијети болести: грипа, ангина, гихта, реуматских и гонореалних инфекција итд.

Симптоми потресања на пету.

Главни симптом калцаналног спора је
јак оштар бол у пределу пете са оптерећењем на ногу, тј. када се особа подигне на ноге, постоји такав осећај, као да се намрштио на нокат. У мирном стању болних сензација, пацијент се не појављује. Симптоми бола су израженији ујутру. У почетној фази, бол ће престати до средине дана, а према вечери ће се поново интензивирати.
Временом, тешки бол стално стоји, пацијенти користе штаке, како не би стали на пету док ходају.

Главни узрок бола
-хронично упалу апаратуре апаратуре. Узрок ове упале је стална иритација његовог пораста кичме.
Овај коштани раст на површини коже није видљив, то се може видети само ако се направи рентген.

Методе за лечење спрагова

  1. Схоцкваве терапија је метод ултразвучног третмана. Најчешће се користи када се обратите лекару. Поступак је болан, али врло ефикасан.
  2. Медицински третман - користите средства против инфламације и болова. Често убризгавају пету у пету са хормоналним препаратима (хидрокортизон, дипроспан). Потребно је дуго времена да се ублажи бол.
  3. Ласерски третман - повећава циркулацију крви. Ова метода може ослободити многе симптоме потреса на пети: бол, запаљење, али узроци и болести остају.
  4. Хируршко уклањање.
  5. Масажа

Ниједно мање ефикасно може се третирати сперма на пети код куће

Размислите о најефикаснијим људским правцима за пето појачавање код куће.

Лечење калканалног спур фолк лијекови могу се подијелити у четири групе:

  1. третман са загревањем,
  2. уз помоћ компреса ноћу,
  3. уз помоћ кружних компримова,
  4. уз помоћ масаже.

Све ове методе повећавају циркулацију крви у проблематичном подручју, побољшавају исхрану ткива, а ово увек доприноси самозадовољавању. Спур се једноставно раствара.

У службеном леку, ова болест се лечи обавезним лековима који ретко дају позитиван резултат или хируршки. Због тога, третманом пруге на пети код куће код народних лекова није ништа мање ефикасно.
Неки народни лекови помажу да се ослободи потеза за 2-3 поступка, други се израчунавају 10-30 дана.
У третману постоји једна суптилност:
често је збуњен са плочастом брадавицом, која има штапић, овај штап је сличан покретачу и даје болне ефекте. Неке народне методе имају за циљ да третирају само такав "потез". А ако вам рецепт није помогао, онда сте третирали неједнако.
Зато немојте очајати и користити друга средства.

Ако пета боли, загревање ногу ће помоћи да повреди напад.

Брзо третирање штапића на пете помоћу слане воде:
У 5 литара вреле воде раствори се 1 кг соли за сто. Дајте воду до врућине, када вода постане релативно врућа, ставите ноге у канту и загрејте их док се вода не охлади. Током 10 процедура, решење се не мења, већ само да се загреје. Сви болни симптоми пролазе кроз 4-5 процедура, али курс мора бити изведен до краја.

Вхеи
Метода је слична претходној, али уместо слане воде, морате узимати врућу сурутку.

Можете се ослободити потапања ако излечите пете алкохолом
Улијте алкохол у теглу и загрејте на ниској врућини, покушавајући да алкохол остане запаљен. Током 15-20 минута потребно је спустити ноге у загрејан алкохол. Након третмана, не обришите стопала.

Како се лечити на пети пекарског кучка код куће.
Овај метод је много једноставнији и економичнији од претходног. Треба да се сипа у шољу од 100 грама вотке, који садржи Фузелово, запалили и на овом пламену да се загреје на стопала обе ноге (чак и ако боли само један пету, постоји велика вероватноћа да је бол ускоро други, тако да се спречи, ако је могуће,, оба стопала треба третирати). Загрејте подлоге док горионица пали. После тога, направите петоминутну масажу стопала, брбљите кукурузне псе или специјалан масажер.

Лечење покрета на пети код куће помоћу компресе ноћу.

Бели лук је ефикасан народни лек.
Одрежите бели лук и олупите од груела 3-4 сата. Поновите поступак док бол не нестане у потпуности. Ако је опекотина озбиљна, зауставите процедуру и пређите на друге рецепте.
Да не би спалили, можете додати мало биљног уља до пасте са луком или, пре наношења компресије, подмазати кожу масним кремом. Ако је тешко запалити, онда обришите компримовање.
Ова метода, иако се налази у одељку "компресује ноћу", али процедура се најбоље уради у поподневним или вечерњим сатима, јер у сну можете добити озбиљне опекотине коже

Ако пета боли, креда и бели лук ће помоћи у неколико сесија.
Црусх креда, решет бели лук. Микс 1: 1. Распарит стопала, применити овај проблем на место проблема у облику компресије.

Компресија црног хлеба.
Узмите комад црног хлеба, проширила са катраном и придају стопала, увити полиетилена и топлу крпу, иди у кревет. Током ових процедура, сви зглобови и ране могу болети, али један мора трпјети 5-7 сати. Поновите 3 пута. Током лечења не можете устати, охладити

Како се ослободити пете појачати помоћу лука.

1. Ћуретина лука. Ноћу, гајите 200 г лука на грубо, ставите торбу и спустите ногу тамо. Покривајте омотач топлом крпом. Ујутро, обришите кожу, али не переш. Поступак се врши 2-3 пута.
2. Лук и катран - одличан начин лечења штапића на пети. Пресећи половину главе лука и сипати капљицу катрана у сред половица. После тога, половина је причвршћена на болешћу, осигурана, завијена. Требало би помоћи кроз 3-5 процедура.

Црна црнка.
Радисх равно са кожом трљајте на малој груди, настала грудва се наноси ноћу на раст костију. Ујутру исперите топлом водом. Обично су три процедуре довољне да се отклоне потеза.

Како се лечити на пету са хреном.
Провуците корен хрена кроз млин за месо, направите компримовање за ноћ. Понекад је довољно једном да га избегне.

Биле је најефикаснији народни лек за калцаналне штапове.
То се дешава у свим здравственим установама.
Морате узети 40 грама животињског жучи, 20 грама водке, 5 г опеке за домаћинство. Током ноћи, убрзати ноге и направити комбину на петама, обложене завојем. Након прве процедуре биће олакшано. И после 3 дана боловања.
Могуће је направити такав компресор из једне жучи који се продаје у апотекама, без мешања са другим компонентама.

Сало, сирће, јаје против подстицаја на петама.
Измешајте 100 г свјежег свјежег свињског меса, 1 свеже јаје заједно са шкољком и 100 мл 70% сирћета. За одржавање смеше у затвореном облику током 3 недеље, повремено мешање. Затим паре пете, обришите и нанијете танак слој масти. Затворите с флисом и причврстите гипсом. Урадите то боље ноћу. Ако се гори, можеш избрисати маст. За 3-4 пута све ће проћи. Овај народни лек понекад помаже у првом поступку. Ако се подстаци на ноге не прође, а кожа из третмана са сирћетом је врло оштећена, направите паузу, сачекајте да се кожа груди и опет за лечење

Кромпир с керозином.
Лечење пете појачава овим алатом може бити с великим успехом. Потребно је кварити кромпир у униформи, да га сруши и вруће врсте мијешати са 1 тсп. керозин. Брзо положите на полиетилен и прибинтоват до пете. Врх са чарапом. У овом народном средству, керозин делује као изврсни органски растварач. Кромпир служи за грејање, омекшавање и апсорбовање растворених соли. Животно опасна изградња решаваће се кроз 3-10 процедура

Шта ће још помоћи да се ублажи бол:

  1. На лист купуса применити 1 тсп. мед и причвршћивао на пети цијели дан, опрао је топлом водом ујутру. Поновите поступак три пута.
  2. Микс мед са сољем (пожељно морски) у омјеру 1: 1. Направите комбину на пету целу ноћ.
  3. Микс мед са брашном, да добијем тесто. На парени пешкири поставите торту из ове мешавине, на полиетилен, тканину, оставите цијелу ноћ. Курс - 10 процедура

Терпентин и амонијак.
Да бисте то урадили преко ноћи облоге од терпентин или амонијак (Алтернате сваки други дан) до овлажити газу неразблажен течност, исцедити и приложити на болно место, покрити воштани папир и вате, стављен на чарапе.

Једноставно компримујте сапуном.
Узмите бело платно салвете, сапун са сапуном за кућу и причврстите се на пете. Ставите пластичну врећу на ногу и везите га топлом крпом. Љети, уместо платнених салвета, боље је користити рукопис. Сапун сапуном сапуном стране листова, оног који гледа на тло.

Лечење пете појачава код куће са цурдом.
На комаду газе ставите 2 кашике жлица. свјежи сиреви, причврстите на болешћу прије него што одете у кревет. Процедура за 3 узастопне ноћи.

Како се ослободити потеза на вашим штиклама помоћу кружних компримова.

Теа Мусхроом
Веома је лако користити. Морате сипати стопала у врућој води додавањем соде за сјеме, а затим додати комад чајеве на болечо тијело, врх са завојем и помоћном траком. За један дан промените компресију.

Масх из коприве.
Исеците косу у млину за месо. Добијени грмље ставља на листу шољица и направи компримовање ноћу. За брзо опоравак, можете ходати са овим компресором и поподне. Овај народни лек ће помоћи недељу дана.
Можете само обмотати стопало око листова репица или мајке и маћеха и шетати по целом дану, али ефекат ће доћи много касније.

Стисните из листе биљке.
Лист храста (не пере) примењују "погрешну страну" пете, када се суши - замените новим. Првих 3-4 дана може бити озбиљан бол, потребно је да патите, након две недеље непрекидне процедуре можете се ослободити потапања код куће.

Третман са црвеним бибером.
Сипајте црвену љуту паприку у пети испод пете и шетајте цео дан.

Лето ће помоћи боли трава.
Снатцх спорисх (птица планинске птице), ставите га у чарапе или ципеле, ако у лето идете без чарапа и шетајте цео дан. Другог дана ставите нови део и тако даље. После 2-3 недеље сви симптоми проливања пролазе. Уместо кварења, можете узети шницлу.

Ако пета боли приликом ходања, кромпир ће помоћи.
Веома једноставан метод. Одрежите кромпир пилингом на плитку грудобрању. На газираној кожи ставите нарибани кромпир, причврстите се на болело место, горњи поклопац са пластичном омотачем и завојом. Не узимај слободан дан. Облачење треба мењати свакодневно недељу дана. Ове процедуре истовремено уклањају са стопала све калусе и натоптиши. Можете направити компримовање једноставно са парче сировог кромпира. Ефекат ће бити много већи ако користите кромпир који је посећен недељу дана (упаљен недељу дана). Зелени кромпир се може применити само ноћно.

Како лијечити сперме на кућним панталонама код куће користећи масажу.

Масажа са солима.
Загрејати 1 кг велике соли, сипати на равну површину. Да ставите стопало на толерантно врућу со, у року од 15 минута да "сломите" на соли голи пете. Ова алатка помаже у 2-3 поступка.

Плоча за прање или масажер за стопала.
Обришите ноге на пулт за прање, нагласак је на петама, као да пере ноге. Сесија не мање од 15 минута, стопе ће пасти. У првих неколико секунди биће веома болно, неопходно је издржати, онда бол постаје готово невидљив. Урадите то 2 пута дневно. За три дана симптоми се смањују. Уместо плоче, можете користити посебан масажер стопала, али ефекат овог метода биће много већи ако користите нову кукурузу - овдје, поред тога, биоенергетика ће помоћи житу. Ролл стопала стопала 10-15 минута, два пута дневно. Спур се може излечити за 5-15 дана
Масажа са логом.
Раздвојите стопала, а затим ударите на болело место логом аспен. Прво 5-10 пута, затим број удараца до 100. Овај поступак, у облику масаже стопала, побољшаће цело тело.

Лечење калканалног потискивања код куће код кромпира.
Три-литарски лонац пун малих кромпира и пилинга кромпира, кувати док не омекша, да се пребаце у посуду и месите све доле, до кул. Обришите ноге, ставите јод на ђонове у облику мрежице и ставите чарапе. Ток третмана - 7 процедура. Ако се кромпир стрмо стали током кувања, ефекат ће се повећавати много пута (погледајте рецепт за "слану воду" из секције "загревање").

Лечење штапова на штикли људских лекова

Калканални спур је популарно име за плантарног фасциитиса, који се манифестује болом у стопалима приликом ходања. Појава бола повезана је са запаљенским процесом који се развија на месту везивања творнице на калцанеус због прекомерног оптерећења. За лијечење калканалног потеза, прије свега, неопходно је елиминисати узроке болести, смањивши оптерећење на плантарној бази. Такође се именује ортопедска, физиотерапеутска и медицинска терапија.

Међутим, многи људи, из различитих разлога, преферирају лечење фолкалних лекова у калканалном спору. Иако је ефикасност таквих метода често под знаком питања, али пошто постоји интерес за њих, овде смо сачинили познате фолк лекове за штитове пете, које описујемо у наставку.

Фолк лекови засновани на јоду

Међу народним средствима за калцанално спрјечавање, лечење јода је на првом мјесту за примену у почетним фазама развоја болести. Ево неколико реципија на основу тога.

  1. Јод компрес. Направите две таблете аспирина у прах. Мијешати аспирин с малом количином 5% јода. Да бисте намотали вуну или газу помоћу овог алата и причврстити на пето, причвршћивати компримовање са полиетиленским фолијом како бисте побољшали ефекат, завијте га топлом крпом или једноставно ставите чарапу. Држите се док не дође до сагоревања. Неопходно је третирати такав народни третман 3-4 пута недељно.
  2. Јодна тинктура. У једном контејнеру мешајте раствор валеријске, троструке колоњске воде и јода (по два мехурића). Додајте две средње подне гренке црвене паприке. Оставите на тамном месту на дан. После мешања смеше, нанети га на пету и добро га опрати док се потпуно не упије. Онда ставите топлу ногавицу и идите у кревет. Такође се користи народни лек свакодневно пре спавања.
  3. Лосион за јод. Мијешати јод (50 мл), кашичицу камене соли, кашику меда док се компоненте не растворе. Смешу ставимо на завој и наносимо на пете. Ми га загрејамо целофаном и топлим прстом. Овај народни лек се примењује 5-6 пута у току ноћи.
  4. Јодна мрежа. Памучни тампон намочен у јодном раствору привлачи мрежу на пети у болном тачку. Примијенити такав народни лек за покретање пете потребно је сваке вечери мјесец дана или док бол не прође. Будите пажљиви да не изазовете опекотине коже.
  5. Јодна купка. Растворите жлицу камене соли у топлој води, додајте 5-10 мл јода. Спустимо нож са калканалном потапањем у врућу воду и натопимо га у овај раствор 10-15 минута. Овај народни лек се користи ноћу недељу дана.

Фолк лијекови на бази жучи

За лијечење фоликуларних лекова из калканала, многи користе медицинску жучи. Можете га купити у апотекама без рецепта.

  1. Пресек газе, преклопљен у неколико слојева, навлажен је медицинским жилавом. Нанети на локализацију калканалног покрета, завијте га филмом или пластичном кесом. Обмотите завој топлом крпом или ставите чарапу и оставите је преко ноћи. Да би се постигао жељени ефекат, неопходно је извести такав народни третман у трајању од 20 дана.
  2. Микс жучи 50 мл, нормални шампон 20 мл, водка 20 мл. Ставили смо је на болно место и обмотимо око стандардне шеме. Овај народни лек се користи 3 пута недељно месец дана.

Понављамо да је третман калканалног спрата фолк методима често доведен у питање. Посебно у упутствима за употребу медицинске жучи се каже да се не може мешати са другим лековима.

Фолк лекови засновани на хору

Фолк третман пете подстиче хрен дуго се користи. Средства заснована на овом куративном корену имају локални надражујуће дејство, чиме повећавају проток крви на месту упале и тиме доприносе опоравку.

  1. Стисните груел. Мршавите на малом вишку од 50 г свежег корена рена, пажљиво поступајте тако да каустичне паре не утичу на мукозну мембрану очију. Ми стављамо тежину на болело место и обмотимо га завојем, а затим са топлим брисачем или чарапом. Не остављајте компримовање дуже од више од једног сата како бисте избегли јаку иритацију коже. Да бисте побољшали ефекат, можете заварити завој раствором морске соли.
  2. Послужавник са листовима хренова. Напуните здробљене листове биљке (100 грама) с литром воде која се загрева. Укопати пет минута и уклонити, покривајући поклопац док се потпуно не охлади. Ухватимо пету у инфузију и држимо је 10 минута. Фолк лек се примењује 2 пута недељно.
  3. Пакет хрена са медом. Мијешати у једнаким дијеловима кандираног меда (али без великих кристала) и сецканих корена рена. Ставили смо пету и обмотали је на неколико слојева. Држимо овај народни лек на сат и исперите га.
  4. Духовна компресија заснована на хору. У грулу, добијеном млевењем корена, стављамо жлицу алкохола. Примјењујемо као уобичајени компрес за један сат. Због својстава алкохола за проширење крвних судова и убрзавање метаболичких процеса, корисне супстанце ће брзо стићи до запаљеног места, а акција ће бити ефикаснија.

Фолк лекови са црном радицом

Популарно третирање калканалног шпореа са црном радицом базирано је на локалном иритантном ефекту, који побољшава проток крви на месту упале.

  1. Олућницу оребренићемо на финој груди или на други начин срушити.
  2. Истисните вишак сока како бисте постигли јединствену конзистенцију.
  3. Ми лијечимо болесну пето са расадником или било којом другом кремом како бисмо избегли опекотине.
  4. Ми наметнујемо грубо од редквице на запаљеном месту.
  5. Поставили смо ватуру или газу на врх, завијте је полиетиленом и топлом тканином.
  6. Оставите компримовање ноћу.

Посебну пажњу треба обратити на свежину кореновог биљака, с обзиром на то да загрејани, повољни поврће неће дати жељени ефекат. Сок од црне редквице, богатог есенцијалним уљима, стимулише прилив у подручје упале крви и побољшава метаболичке процесе у меким ткивима.

Такав популарни третман пруге се примењује свакодневно пет дана. Али у неким случајевима, можда, продужење курса, након три дана прекида.

Фолк лијекови с кромпиром

Супстанце садржане у кромпира кромпира имају антиинфламаторна својства. Због тога се третман калцанских спераса са кромпиром помиње у народној медицини у неколико рецептура.

Најпопуларнији од њих су следећи.

  1. Спакујте у униформе средњи кромпир у три или пет литарског лонца. Ако их има само велики - пресјекли смо их на два дела.
  2. Исциједите воду и оставите кромпир док се не охлади. Залијте га у велики базен и почнете печатити, претварајући коријенско поврће у пире.
  3. Након 6-10 минута поступка, оперемо ноге водом, обришемо и ставимо на болешћу тачку јодну мрежу.
  4. Тврди се да олакшање долази након 2-3 сличне гњечења.

Још два популарна рецепта, како лијечити сперме на штикле народних лекова уз употребу кромпира.

  1. Узимамо просечни сирови кромпир, одрежемо од њега дебели комад и добро залијемо сољу морске соли. Нанесите комад коријена на пету и пажљиво завити тако да се не помери. Ставили смо топло чврсто чарапу и оставили структуру за ноћ. Овај народни лек третирамо петом даном, а бол пролази трећег дана.
  2. Млевите кромпир без кости на грубо или у блендеру. Прекомјерна течност се стегне и нанесе на пете. Затим завијте у завој, полиетилен и топлу тканину и идите у кревет, без уклањања компресије. Ујутро скидамо моје радно место топлом водом.

Фолк лекови са луком

Због љековитог својства лука, рецепти на бази тога дуго су се практиковали у популарном третману калцаналног спрата. На елиминацију бола утичу фитонцидна, антиинфламаторна и антиоксидативна својства. То је због присуства органских киселина, који иритирају кожу, продире кроз ткива. Након што су дошли до места упале, корисне супстанце стимулишу циркулацију крви, чиме доприносе лецењу.

Народна медицина познаје следеће рецепте са употребом лука за лечење калканалног потеза.

  1. Узми средњу сијалицу. Одрежите дебели уздужни слој и натопите неколико капљица катрана на њега. Обрадујемо пето са масном кремом и применимо лек за то. Лом притрчавамо чврсто завојем завоја или памучне тканине, обмотати га целофаном, топлом шалом и спавати. Ујутру уклонимо компрес, пета не може се опрати. Изводимо манипулације сваког дана недељно.
  2. Три лука без љуске на грудима. Ставили смо грубо у густу целофанску торбу, стави оштећену ногу и чврсто га затегнути, причвршћујући ивицу. Неопходно је оставити компримовање за ноћ, а ујутро да оперете пете. Потребно је поновити поступак у трајању од четири дана док се елиминација бола не елиминише.

Традиционална средства на бази лука

Фолк третман пета чесна спуштен је на основу његових својстава, слично утицају лука. На кожу, сок од белог лука нежно иритира покриваче и запаљена ткива, дилати крвне судове и активира крвоток на болном месту. То доводи до повећања локалног имунитета, уклањања отапала и елиминације акутног бола.

Традиционални исцелитељи саветују следеће рецепте засноване на луку да утичу на покретање пете.

  1. Очистите 3-4 глава лука, обришите их на грудима. Требало би да буде 50 г производа. Поур водку у количини која је покривала малу тежину. Инсистирали смо 24 сата, након чега га користимо за намјењену намјену. Да би то учинили, стављамо грудву на завој или вату, нанијети га на пету и обмотати, чинећи компрес. Да бисте повећали ефикасност, не бисте га требали уклонити у року од два дана. Поступак се изводи једном у 10 дана.
  2. Исеците бели лук на грудима или другачије брушите. Ставили смо грудњу у пето и поправили га чврстим завојима, на којима стављамо топлу чарапу. Да бисте избегли спаљивање и иритацију, нанијети масно киселу кашу на третирани простор. Такав компрес се не може држати дуже од два сата.

Фолк лекови са прополисом

Пчелињи производи су увек цењени у народној медицини као лек за многе болести. Корисно дејство третмана националног пете подстиче преко прополис настаје због присуства тамо низа хранљивих материја које смањују развој упалног процеса, убрзавају зарастање оштећених ткива и ошишан синдром бола. Да бисте добили највише количина елемената потребних за лечење, неопходно је користити свеж производ који је богат витаминима.

Фолик лијекови за штитове пете на бази прополиса припремају се према сљедећим рецептима.

  1. Торта прополиса. Ми краду ноге у топлој води и, ако је потребно, уклонимо грубо кожу од стопала. Узмемо мало производа, гурнимо га рукама у колач. У величини, треба да стане на пето. Нанесите на непријатну тачку и поправите чврсту завој, одозго стављамо чарапу. Са таквим компримовањем можете ходати неколико дана, ако не ограничава кретање. Бол ће нестати након првог дана. Али за потпуну олакшање болести потребно је провести низ неколико процедура.
  2. Маст са прополисом. Мик Прополис и Васелине у омјеру 1: 2. Додати 50-100 г маслаца. Ми смо ставили маст на припремљену пете пре сна. Поправљамо завој и омотамо га, остављамо компримовање за ноћ. Ујутро смо све опрали.

Фолк лекови са терпентином

Терпентин је познат лек за коморе за прехладу. Помаже ако постоје дуготрајне ране и огреботине. И такодје примењују терпентин у националном третману пете појачавају се као трљање.

Процедура је следећа:

  • Ми налијамо стопала у врућој води, опрати их сапуном и затим их обришите сувим;
  • почнемо да трпимо терпентин у болешћу, без да одмах користимо пуно;
  • обмотимо стопало са неколико слојева завоја, одозго га загрејамо тканином или чарапом.

За време манипулације морате пажљиво руковати са терпентином, јер супстанца има корозивна својства. За апликацију је боље користити медицинске рукавице, а на лицу је потребно ставити газни завој.

Ток народног третмана са терпентином је недељно. Обично током овог периода, бол у пети се зауставља. Ако дође до рецидива, курс се може поновити, али не прије седам дана касније.

Фолк лекови са парафином

Популарно третирање калцаналног подизања са парафином базирано је на својствима ове корисне супстанце и добро је загревати и задржавати топлоту дуго времена. Топлота проширује крвне судове, помаже у побољшању циркулације крви, што доводи до уклањања упале, брзог зарастања оштећених ткива.

За национално третирање калцаналног потискивања, користи се парафинско стопало:

  • растопити парафин (боље је узети посебну медицинску помоћ) у воденом купатилу;
  • покривамо дно карлице крпо;
  • сипали растопљени парафин;
  • за неколико минута, када се парафин благо згости и претвори у пластичну масу, ставимо на врх другог тканина и ставимо ноге на;
  • да задржите топлоту коју можете обмотати својим удовима додатним ћебетом;
  • трајање поступка је око 22 минута, све док се маса не потпуно учврсти.

Фолк лекови са употребом камене соли

Лечење калканалних спорних фоликуларних лекова уз употребу соли базирано је на његовим антиинфламаторним и апсорпционим особинама.

Постоје слиједеће народне рецепте засноване на соли.

  1. Направимо решење које се састоји од три килограма црвене глине, килограма камене соли и серије соде за три литре воде. Налијте посуду на ватру и кувајте без кључања 15 минута. Сипати смјесу у слив и, док се не охлади, налијемо ноге преко паре. После неког времена, неопходног за хлађење лијека, спустимо стопало у њега и држимо га 33 минута. Након што обришете ноге с крхотином (не мојим!), Ставите топле чарапе и идите у кревет. Неопходно је провести процедуру у року од седам дана.
  2. Загрејати грубу соју у тигању без додавања течности. Даље, пазљиво, а не да се запалите, сипајте у базену и када се соли охлади до прихватљивог стања, спустимо ноге у њу. Процедуру извршавамо све док се потпуно не охлади.
  3. Направљамо засићени раствор соли мешањем паковања соли са три литре воде. Донесите до вреле и пуцајте. Чекати да се раствор охлади, сипајте у карлицу и спустите ноге. Држите ноге у раствору док се потпуно не охлади. Да би метода функционисала, потребно је провести курс од 10 процедура. Слично купатило може се направити од соли уз додатак соде.

Фолк лијекови користећи јаја и сирће

Већ дуго познато и успешно се користи у националном третману калцаналних штапића средства су заснована на јајима и сирћету. Ови састојци су доступни свима како би ублажили упалу, чиме се елиминише бол у пети.

Лек је припремљен према фолк рецепту:

  • сирово сирово кокосово јаје стављено у нормално стакло;
  • сипајте на врх од 9% сирћета и ставите на мрачно место дан или два;
  • на крају времена граната мора потпуно да се раствори, а јаје остане прекривено меком филмом;
  • сруши филм и сипајте садржај јајета у сирће;
  • мјешати све са 10 г посуђеног уља, гнетити га у хомогену конзистенцију;
  • срезати квадрат газе према величини пете, навлажити у раствору и примијенити га на болело мјесто;
  • Правим топло компримовање ноћу.

Да бисте добили ефекат, потребно је у року од недеље извршити неколико процедура.

Фолк лијек са фолијом

Врло неуобичајено је начин народног третмана калцаналног потеза помоћу фолије. Претпоставља се да је ефикасан на рачун способности фолије да делује на одређеним тачкама тела, активира свој рад и ослобађа упале.

Да би фолија открила своје чудесне особине, неопходно је направити ушун од тога и ставити је у ципеле с сјајном површином до стопала. Можете уложити у чарапу, јер нога мора бити гола. Приликом извођења поступка, потребно је осигурати да се материјал не фалтерира и не удари, иначе метода неће радити.

Сумирајући, нацртамо општи закључак. Неки народни рецепти изгледају просто смешни. Други, сасвим је могуће да имају одређени утицај на запаљенске процесе у плантарној фасцији. Али покушај лијечења пете појачава уз помоћ народних лекова, неопходно је запамтити да не постоје доказне основе за ефикасност ових метода. Боље је да идем код лекара или ортопед, шта то 'Плес са тамбура "на пети, ризикујући нежељене реакције као што су иритација коже и повећати бол.

Фолк третман калцаналног потреса код куће

Пета подстиче или плантар фасциитис - то је одавно познато да човечанства непријатне стање у коме је формација гомилање на пете кости и упале табана фасције стопала. Болест се јавља код људи који су стално на ногама, имају превелику тежину и носе неудобне ципеле.

Калцанална потеза се појављује са болом у пределу пете, која брине при ходању. Излечење болести људским лијековима није потпуно могуће, али уз помоћ рецепта и корисних савјета може се смањити бол и запаљење, што олакшава живот.

Фолк методе лечења пете

Рецепти традиционалне медицине са калканалним шпуркама су нарочито ефикасни у почетним стадијумима болести, па се препоручује да се примењују чак и са слабим боловима у пети. Ако је болест у занемареном стадијуму, боље је одмах да се консултујете са доктором и да се не укључите у самопомоћ.

При третману плантарног фасциитиса код куће, обратите пажњу на следеће препоруке:

  • Пре свега, морате купити праве ципеле и ортопедске улошке како бисте смањили оптерећење болесне ноге;
  • Такође је препоручљиво да прилагодите вашу исхрану, треба да буде здрав и ако имате вишак тежине ниске калорије;
  • ојачати мишиће стопала и брзине опоравка, потребно је сваки дан везе вежбе за ноге, али у периоду од јаких болова треба да дају пете остатак, или упалу табана фасције ће се дуго времена;
  • лето подстаћи да хода боса по шљунка, песка, трава, помаже да се побољша циркулацију крви у ногама и одличан је превенција болести, али је веома важно да се уверите да нема песак или камен крш и стакло;
  • лијечење фоликуларних лекова мора се изводити сваког дана, а не само током погоршања, већ стално, у супротном пета ће опет почети да боли.

Фолк методе лечења калканалног спора подразумевају читав низ процедура усмјерених на ублажавање бола, упале, побољшање исхране ткива, као и на постепено уништавање раста костију. У погледу дејства лечења, најбоље је применити неколико начина лечења и алтернативне рецепте са сличним ефектом.

Купатила на народне рецепте из пете

Током периода погоршања и рецидива болести, препоручује се дневно одржавати топле купке и контрастне купке. Топла купка са бујицама биља или соли савршено ослобађа бол и упале, требало би да буду боља ако се погоршају. Контрастне купке помажу у побољшању тона крвних судова и мишића, чине стопалима трајнијим.

Да бисте припремили купатило за сол, потребно је растворити малу количину морске соли у топлој води. Добијени раствор прелије у базену и разблажи чистом топлом водом, можете додати неколико капи есенцијалног уља за опште опуштање. Трајање солне купке не би требало да буде веће од 15 минута, а после процедуре треба да будете топли.

За припремање купки са травама могу се користити биљне камилице, жалфије, сукцесију, чичак корен, тимијан, невен, брезе пупољке, могу се такође користити свеже или сушене игле.

Било која трава или колекција треба унапред припремити у врелу воду, пустити да пије 2 сата, а онда исцрпљује и улије у слив топле воде. Трајање поступка је 15-20 минута.

Купке опуштају мишиће и ублажавају умор, повећавају пропустљивост ћелија коже. Стога, након топла купка се препоручује да направи медицинско облоге према народним рецептима, или користите алат апотеку која је прописана од стране лекара, јер су хранљиви састојци боље продиру дубоко у ткиво и опоравак ће доћи брже.

Масти и облоге из калканалног потеза

Код штитника пете препоручује се употреба компримова који имају аналгетичке и антиинфламаторне ефекте. Деграданти неће помоћи у отклањању раста костију, већ само разбијају соли, што у пети и даље није ту. Са болом у пети, следећи рецепти фолклорних лекова су ефикасни:

Медицинска жучи

Неопходно је купити у дрогу жучи и потопити га чистом тканином или газом преклопљеним неколико пута. Компримирање се односи на пето пацијента, поправи слој завоја, на врху ставља целофанску торбу и чарапе.

Средство треба оставити преко ноћи, а ујутро, уклонити и испирати стопало топлом водом. Лечење жучи се спроводи током 10 дана, бол се обично одвија 5-7 дана након почетка лечења.

Купус

Лист са купусом - ово је популарно средство од давнина од бола, упале, стагнирајућих појава. Купус савршено уклања црвенило, промовише ресорпцију хематома, анестетизује и зауставља упални процес у ткивима.

Са плантарним фасциитисом, треба да оперете лист под топлом водом, истегните га са котрљајућом игло и причврстите је на пете током целе ноћи. Да се ​​компримује не клизи, препоручује се да га поправите завојем.

Бели лук

Да бисте припремили опекотине од белог лука, потребно је решити неколико зубаца на финој груди или проћи кроз штампу. Добијени грил се наноси на пету сат времена, завити у филм за храну.

Ако не постоји нетрпељив горионик, онда повећајте трајање излагања сваким сатом од сат времена до 4 сата. Поступак се не може изводити сваки дан, пошто кожа треба да се одмара.

Маст са сирћетом и јајима

Такав лек треба користити након грејне купке током масаже стопала. За припрему масти потребан вам је жлица сирене, пилеће јаје и крема за бебе. Сви састојци морају бити добро помешани и бачени у пето с болешћу, а масти држати у фрижидеру.

Загревање с песком

У болу са калцаналним покретом, препоручује се загревање болног подручја, топла компресија песка је погодна за ту сврху. Песак одржава врућину дуго времена и полако га одаје, тако да се може држати неколико сати.

Најбоље је загрејати своје ноге у песку на мору, али код куће није тешко водити поступак, потребно је само сакупљати канту финог речног песка. Песак треба загрејати у пећници, сипати у слив или ташну ткива и ставити стопало 1,5-2 сата.

Помаже у упаљењу нормалног јода. Неопходно је сипати мехур јода у малу теглу, а пластична павлака ће учинити. У теглу ставите питу пацијента 3 минута, тако да се производ добро апсорбује у кожу. Затим пустите пето суво, обмотите га завојем и ставите вунену чарапу, оставите је целу ноћ.

Турпентине

Од штапова на штикли торте са терпентином. За 100 грама брашна узимајте 20-30 грама терпентина и мешајте стрмо тесто. Цаке треба притиснути до пете и поправити са завојем, оставити се за ноћ.

Тинктуре из калканалног покрета

Одличан додатак локалном третману су тинктуре и децокције за гутање. Они имају за циљ јачање имунитета, уклањање запаљења у ткивима тијела. Али прије употребе лекова унутра, морате се уверити да је алергија на његове компоненте одсутна.

Поред тога, тинктуре имају контраиндикацију за употребу, као што су трудноћа, ренална, хепатична, срчана инсуфицијенција, стомач или патологија цријева. Ако пацијент има било какве унутрашње болести, прво се обратите лекару.

Са потпорима пете, ефикасне су следеће тинктуре:

  • Инфузија брусница има лак диуретички ефекат, ублажава отицање са ногу, уклања сол из зглобова. Да бисте направили децокцију од кукуруза, морате додати једну жлицу лишћа с две чаше воде која је кључала и пустите да се пије у трајању од 2 сата. Спремни да пуни, напумпају и пију цео дан у малим гутљајима.
  • Да би олакшали упалу и ојачали тело, препоручује се узимање тинктуре на боровима. 50 грама орашчица мора бити грнчано у блендеру или млину за кафу и помешано са 200 мл водке, пустите агента стрмом недељу дана на тамном месту. Узмите 10 капи током доручка, ручка и вечере.
  • У апотеци можете купити готову тинктуру мочварне сабље, морате је узети пре оброка на жлици три пута дневно.

Вежбе са импровизованим средствима

Компресије, купке и тинктуре савршено ослобађају упале и болове, али нажалост неће моћи да прекидају раст костију. Због тога се препоручује извођење вежби за лечење пете свакодневно.

Најједноставније и приступачније вежбе за сваког пацијента врши се помоћу кормила. Неопходно је да седнете на столицу, окрените ваљку испод пете и окрените га 5-7 минута, притиском истовремено притиском. Скалка масира стопало добро, побољшава циркулацију крви у њој, а такође постепено прекида раст костију. Али процедура би требала трајати неколико мјесеци дневно, узимајући паузе током тешког бола.

Током погоршавања болести препоручује се вежбање са пластичном бочицом. У чистој бочици морате пити хладну воду, ставити под ноге и ролати, баш као штапић. Хладно ће помоћи у ублажавању бола и упале.

Упркос веома високој ефикасности фолних лекова, ипак је боље користити их у сложеном третману након консултације са лекаром. Специјалиста ће вам помоћи да изаберете скуп вежби за то препоручујемо снимање стопала, носи протезу и прописује антиинфламаторне лекове и физикалну терапију. Такав третман ће помоћи да се брзо ослободите бола и спријечите његово појављивање.