Помагање зависним
и њихове породице

Тремор руку је синдром који пати доста великом броју људи. Многи људи мисле да је дрхтање руку или прстима болест екстремно старијих људи и они су уплашени да примете такав феномен у својим домовима. Међутим, млади људи такође имају нападе, нарочито ако имају јако емоционално узбуђење или након физичког замора.

Невоља, несумњиво, ствара нелагодност. Са дрхтавим рукама тешко је изводити радње са малим објектима: на пример, играјте иглу. Понекад болест иде тако далеко да особа не може да одбаци токен у подлошку подземне железнице.

Шта да радим? За почетак, сазнајте разлоге. И само онда изаберите метод третмана који заиста помаже да се отарасите болести.

Постоји неколико разлога због којих се ваше руке тресу. На пример, повећана нервоза. Веома емотивна особа, којој је тешко задржати љутњу или иритацију, вероватније је да доживи непријатан тремор. Трепетање руку обично се појављује одмах након емоционалног "прскања" и нестаје чим се особа смири.

Тремор прстију може изазвати и други психолошки проблеми:

• узбуђење прије важног догађаја;
• живели страх;
• емоционални стрес;
• депресија.

Често је могуће посматрати треперење рукама након прекомерног физичког напора, топлотног удара или хипотермије. У таквим случајевима синдром пролази заједно са елиминацијом фактора који је проузроковао погоршање општег стања особе.

Још једна ствар је када тремор брине скоро константно. Неки прсти трепере само када раде са малим предметима, а неко - чак иу мирном стању. Проверите присуство синдрома са малим тестом: морате испружити руке испред себе, ширити прсте и држати их на неколико минута. Ако је болест присутна, прво ће се примјетити благи тремор, што је више интензивирано, што дуже држите руке.

Узроци трајног тремора могу бити сакривени у физиолошким факторима:

• поремећаји штитне жлезде;
• дијабетес;
• низак хемоглобин у крви;
• разне патологије бубрега или јетре;
• микро капи.

Да бисте се ослободили ручног тремора, морате урадити додатни преглед, како бисте идентификовали хроничну болест.

Тремор се може развити са лезијама церебралне подкотке (Паркинсонова болест), која се дешава у старости. А понекад узрок је наследна предиспозиција.

Често се по тровању токсичног тровања појави ручни тремор:

• угљен моноксид;
• предозирање лекова;
• дроге.

Синдром алкохолног тровања или мамурлука је још један уобичајени узрок тресења руку. У овом случају, прва ствар коју треба урадити је да се ослободите лоше навике. У супротном, пилуле неће помоћи умањујући прсте.

Савремена медицина пружа велики избор метода за лечење ручних тремора:

Користи се у изузетним случајевима, када синдром доноси нелагодност, али озбиљно утиче на квалитет живота. На примјер, када особа не може једити самостално, испуштајући храну из тресне кашике.

Операција стереотаксичне таламотомије ефикасно вам омогућава да се ријешите болести. Међутим, метода има своје потешкоће и препоручује се да се операција изврши само ако лекови нису помогли.

Тремор руку повећава се са неухрањеношћу: злоупотребом кафе, масти и слаткиша. Стога, рационално дизајнирани мени помаже да се синдром брже отараси.

Метода поста се сматра ефикасном. Међутим, није пожељно самостално извршавати такве мере, без консултовања са дијететиком.

Третман са пчеларима сматра се неконвенционалном терапијом. Али у неким случајевима даје позитивне резултате. Савремени стручњаци називају овај метод застарелим. Исто важи и за хирудотерапију (лијечење медицинским пијавицама).

Вода има велики утицај на цео организам. На пример, веома је корисно направити контрастни туш. Промјенљиво дјеловање хладне и топле воде повећава циркулацију крви, јача имунолошки систем и нервни систем.

Да би се отарасио синдрома изазваних психо-мотивским разлозима, мирно пливање је веома корисно. Стога, они који доживе благо тремор, препоручује се уписати у базен.

Здрав здрав начин живота, одбацивање лоших навика и умерена физичка активност увек су додатна помоћ у лечењу било које болести.

Терапија лековима

Савремени лекови имају прилично широк опсег лекова за борбу против ручног тремора:

Да би се излечила болест, седативи или антидепресиви, као и комплекси витамина Б, калијума и магнезијума су прописани, ако је разлог за руковање покривен депресијом или стресом.

У сложенијим случајевима, на пример када се ради о нервним патологије, лекари преписују лекове из групе инхибитора. Они су ефикасни у лечењу есенцијални тремор (неку врсту болести нервног система у коме ритмички тремор екстремитета посматраног). Обично лекар прописује таблете нептазана (метазоламида) или Диацарб. Имају најмање контраиндикације, али могу привремено утицати на осећај укуса особе.

Ова врста лекова се користи у ријетким случајевима, када други лекови немају ефекта. И најчешће само помажу у суочавању са нападом. Бензодиазепини укључују таблете са кратким дејством (Ксанак или Алпразолам), као и дуготрајне ефекте (Цлоназепам).

У третману ручног тремора, "Примидон" је популаран. Спада у фармаколошку групу антиепилептичких лекова. Међутим, узима се у много мањим дозама него код грчева. Може потпуно излечити мали тремор, али има бројне контраиндикације. У неким случајевима, као што је синдром суштинске природе, примидон активира атаксија (поремећај координације).

Није стриктно препоручљиво сам узимати лијекове. Да би се синдром излечио што ефикасније и без компликација, боље је консултовати неуролога.

Када се синдром појави на живцима, са великим узбуђењем или као последица претераног рада, могуће је третирати тремор руку са народним лековима:

У вечерњим часовима потребно је врело (око два сата на малом ватри) 150 г овса у два литра воде. Покријте са топлим пешкир и оставите паром до јутра. Сутрадан, исперите чорбу и пијте током дана. Након пет дана, требате направити паузу. Ако се напад настави, поновите курс третмана.

Да би се смањио тремор руку, могу се помирити чајеви, који су припремљени од корена валеријског, материнског или хеатхер-а. Сува трава (једна од којих се може изабрати, или сва три заједно) се упари у термо (потребно је 200 мл воде за кухање по каши). Након 5-6 сати, јуха се филтрира и узима у малим порцијама током дана.

Биље су такође добре за опуштање купатила. Пре него што одете у кревет, можете лежати у води, која се додаје пар литара чорбе и неколико капи есенцијалног уља. Ова купка савршено смири нервни систем и омогућава телу да се опусти.

Навика давања времена за мало опуштања је одличан лек у борби против синдрома. Да то уради и одговара ароматерапији, вежбама за дисање и медитацији.

Добро дизајнирана исхрана помаже у смањењу учесталости и трајања напада. На пример, ако је синдром оптерећен проблемом штитне жлезде, производи који садрже јод (кувански румун, морске кале, семе јабука итд.) Помажу у лечењу болести.

Када вас напад спречава да покупите мале предмете, потребно је да узмете неколико дубоких даха и споро издисавање. Затим држите малу теретану за руке. Састоји се од стискања прстију у песницу и задржавања у напетости пет секунди. Таква вјежба обнавља проток крви, који се може узнемиравати због цервикалне остеохондрозе и умирује нервни систем.

Као превентивну мјеру, лекарима се савјетује да развију добре моторичке вештине: квачкање, везивање перлица, резбарење дрвета. Поред спречавања тресања у прстима, такве вежбе добро ослобађају стреса и анксиозности.

Зашто руке тресу: савет и савјет о дијагнози и лијечењу

Многи од нас примећују да један од рођака или пријатеља почиње да се тресе. Ово увек не указује на развој нервне болести или алкохолизма. Овај стереотип чини особу која пати од овог симптома да сакрије своје руке у својим џеповима, иза леђа или било гдје другом, с сврхом - по свему трошку сакријете ово дрхтање од других.

У неким случајевима, тремор (дрхтање) руку је потпуно физиолошки феномен и пролази сам по себи. Његова честа понављања и нарушавање сигнала нарушавају нормално функционисање тела. Временом, руковање рукама постаје узрок анксиозности, развој комплекса и озбиљно смањивање квалитета живота. Утишавање овог проблема и покушај да је сакрије од других не доводи до било чега доброг и, у већини случајева, само погоршава проблем.

У нашем чланку ћемо покушати да одговоре на питања о томе када и зашто је дрхтање руку треба да буде разлог за лечење лекару, а у неким случајевима је потпуно нормална физиолошка реакција организма, даје савете и препоруке о дијагнози, укључујући и код куће, и лечење ове патологије.

Физиолошко дрхтање руку

Ова врста тремора је карактеристична за многе здраве људе и пролази сама по себи. Руке са физиолошким треморима почињу да се дрхте под одређеним условима:

• након тешког физичког напора - интензивно трчање, повећан стрес на мишићима руку током тренинга, после подизања тежине или дуготрајног одржавања принудне позиције или непокретности руку;
• након нервног преоптерећења или стреса - узбуђење пред одговорном акцијом, хистеричност као одговор на увреду или вест о тужном догађају, злоупотреба кофеина.

У неким случајевима, физиолошки тремор руку може бити допуњен трепетом гласа, браде, главе или колена.

У горе описаним разлозима, руке и други делови тела могу да се тресе код људи различитих старосних категорија. По правилу, двонедељно посматрање је довољно за откривање истинског узрока ручног тремора. Ако се тресор настави и не може бити повезан са физичким стресом или стресним ситуацијама, то указује на патолошке услове и треба га дијагностиковати.

Физиолошки и патолошки тремор руку новорођенчета и деце

Такав тресор може се појавити код новорођенчади или старије дјеце иу одсуству било какве патологије. Објашњава се незрелим деловањем нервног система (посебно код новорођенчади) и не треба третман.

Најчешће се јављају фактори предиспозиције за појаву тресења ручица, браде и других делова тела:

• дрессинг уп;
• страх;
• незадовољство;
• плачући;
• купање;
• глад;
• други стимуланси.

Амплитуда трзаја је мала, понекад једва приметна. Родитељи детета треба обратити пажњу на овај симптом и потражити савјет неуролога.

Критични моменти у формирању нервног система малог детета су 1, 3, 9 и 12 месеци живота. Током ових периода је потребан надзор од стране својих родитеља и специјалисте. У већини случајева тремор у новорођенчадима у потпуности пролази до четвртог месеца живота и не треба третман.

Забринути сигнал за родитеље такве деце може бити: повећана амплитуда трзаја, чешће епизоде ​​тремора, тресење руку након 3 месеца или на почетку адолесценције, до 12 година, кршење укупног здравља детета. У таквим случајевима кретање руку може указивати на развој патолошког тремора и потребна је додатна дијагноза и третман.

Узроци грубе патологије нервног система могу бити:

• хидроцефалус;
• хипоксична енцефалопатија;
• интракранијална хеморагија;
• церебрална парализа.

Област комплекса лечења одређује лекар појединачно и може укључивати:

• узимање купка са умирујућим лековитим биљем;
• пливање;
• комплекс физичке терапије;
• умирујућа масажа;
• ваздушне купке;
• лечење лијекова (ако је потребно);
• хируршки третман (у посебно тешким случајевима).

Физиолошки и патолошки ручни тремор код адолесцената

Ручни тремори код адолесцената су прилично чести. Она је повезана са моћним хормонског таласа који изазива реорганизација нервног система и целог организма. Ово је период оф иоунг живота су готово увек праћено тешким нервне напетости: код куће (сукобе са родитељима, компјутерске игрице, гледају ТВ), са вршњацима (емоционалног стреса, прва љубав) и у школи (интензиван програм обуке, додатним круговима или одељке). Незрелост мозга често не дозвољава им да обради такве информације токове и приказује се у поремећаја нервног система (укључујући, у руковања).

Тремор руку адолесцента може се манифестовати у стању мировања и интензивирати уз узнемирење или физички стрес. Такво стање брине дијете и може постати разлог његовог самоповршавања, развоја комплекса и нервних поремећаја. У таквој ситуацији, морална подршка родитеља и старјешина ће бити неопходна. Важно је да дете схвати да није погрешан и да ће ово стање ускоро проћи.

У већини случајева, адолесцентни тремор руку не захтева терапију, већ неко време пролази сам по себи. Лекција може препоручити овој дјеци:

• ходати чешће на отвореном;
• играти спорт или вежбање;
• јести тачно;
• пратити хигијену рада;
• развити фине моторичке вештине прстију;
• да се укључи у ауто-обуку.

Само уз значајан израз тресње руку може адолесцент добити антиконвулзивне лекове или неселективни блокатори бета. Ако је тремор озбиљан, који се јавља у позадини интензивног узбуђења (на пример, полагање испита или јавног говора), лекар може да препоручи један помирени лек.

Патолошки тремор код адолесцената може бити повезан са болестима различитих органа или система који се откривају уз свеобухватну дијагнозу. Третман у таквим случајевима има за циљ третирање основних болести. Такође су описани изузетно ретки случајеви ручног тремора код адолесцената, узрокованих специфичним обликом Паркинсонове болести, која почиње да се појављује већ у тако раном добу.

Тремор руке код старијих

Руке у стомаку код старијих особа могу бити узроковане физиолошким узроцима или указивати на патологију. Људи ове старосне категорије имају различите болести различитих органа на њиховим терминалним стадијумима, који су праћени тремором. Лезије штитне жлезде, јетре, бубрега, узимање неких лијекова, нису сви разлози за тресење руку. Да би се идентификовао узрок овог симптома код старијих особа, неопходна је свеобухватна дијагноза, која ће омогућити постављање адекватног лечења.

Одвојено, може се разликовати тремор у рукама људи ове старосне категорије, што је узроковано Паркинсоновом болешћу. Према статистикама, у већини случајева почиње да се покаже у доби од око 60 година. У овој болести, горњи удови могу се протресати чак иу мирном стању, а прсти извршавају карактеристичне покрете који подсећају на одабир новчића или кретање лоптице за хљеб.

Руковање старијим људима готово увек указује на потребу за дијагнозом и лечењем основне болести.

Тремор руку од глади: патологија или норма?

Појава руковања на позадини глади изазива изненадни пад шећера у крви (хипогликемија). Такво стање може бити узроковано и физиолошким и патолошким узроцима.

Нормално, хипогликемија јавља у потпуности здравих људи после тешке вежбе, дуг интервал између оброка или једу храну и јела, која укључује много угљених хидрата (они су брзо обрађују, а човек брзо почиње да осећа глад).

Патолошки тремор руку у позадини глади може указати на низ болести:

• почетна фаза дијабетес мелитуса - тремор се елиминише једењем;
• тумори панкреаса - напади рукују појављују ујутро или након дуже периоде јела, узрокује продукцију тумора много инсулина и брз пад шећера у крви;
• болести јетре (вирусни хепатитис, цироза) - тремор је узрокован хипогликемијом, која се развија због поремећаја секреције глукозе у јетри;
• алкохолизам - тремор је узрокован недостатком складишта гликогена, чија резерва је исцрпљена када се алкохол конзумира, ако је потребно, не може се претворити у глукозу, што изазива хипогликемију.

Тремор руку на позадини глади праћени су другим симптомима хипогликемије:

• вртоглавица, тешка слабост и главобоља;
• повећање анксиозности;
• срчана палпитација и бол иза грудне кости;
• агресивност.

После јела хране високе количине угљених хидрата, опште стање је нормализовано и тресор нестаје.

Овакве епизоде ​​ручног тремора у већини случајева захтевају дијагнозу и лечење основне болести.

Тремор руку када је узнемирен: патологија или норма?

Трептање руку током узбуђења може бити чисто физиолошки феномен или изазвано прекомерним деловањем нервног система. Брзо пролази сама по елиминацији узрока њеног изгледа.

На патологији може указати на продужену манифестацију овог симптома. У таквим случајевима тремори се називају хистерични. Може се појавити епизодично или трајно и повећава се чак и код мањих психогених фактора. Трепетање руку карактерише не-константан ритам и значајна амплитуда.

Код ових пацијената су идентификовани и други знаци хистерије. У овој болести, ручни тремор нестаје тако што омета пацијентову пажњу на другу тему или тему. У исто време, особа може доживети парализу, грчеве, опскурације свести, демонстрацијске реакције (сузе, смех или плаче) и напада, што се обично одвија у одсуству "гледаоца".

Тремор руку од узбуђења може пратити депресију, која доводи до нервозног и физичког исцрпљивања тијела. Код таквог пацијента трептање руку може изазвати чак и безначајна искуства и физичке напетости, особа се затвара у себи, плаче, осећа неразумно жудњу и анксиозност, нарочито ујутру. Емоционални изливи су неадекватни и могу бити узроковани потпуно невиним стварима са становишта здраве особе. Такви пацијенти често пате од хипертензије, несанице и губитка апетита.

Са таквим обољењима, тремор руку може нестати тек након сложеног третмана основне болести.

Патолошки тремор руку

Патолошко дрхтање руку изазвано је разним узроцима. Постоје такве врсте овог тресења:

1. Алкохол - узрокован је алкохолним акутним или хроничним тровањем тела. Типичан пример таквог тремора може бити дрхтање руку у сату за мамурлук. То је узроковано поразом нервног система (мозга и кичмене мождине), што узрокује смањење мишићног тона у горњим удовима. Из других типова тресова, одликује се значајном амплитудом трзања. Након уклањања тровања тела или узимања друге дозе алкохола, руке престају да тресу. Са напредним стадијумом алкохолизма, тресор може наставити неколико дана, па чак и недеље. У каснијим фазама то може бити отежано тресењем очних очију, гласом, перитонеалним мишићима и поремећајима хода. Тремор алкохола треба лијечити у болници, под сталним медицинским надзором. Примијењена: терапија за детоксикацију, примидон или пропранолол (узимајући у обзир контраиндикације), препарати магнезијума, витамини, антагонисти калцијума и седативи.
2. Основно - у већини случајева узроковано је наследном предиспозицијом и прво се појављује у одраслом добу. Његов курс се погоршава временом. Трепетање не може само руке, већ и друге делове тела (глава, грла, доња вилица). Тремор се манифестује постепено: једна од руку почиње да се тресе, узнемиравају се узнемиравања, а трепавице се шире на обе руке и друге делове тела, могу се пратити климавим покретима. Есенцијални тремор се разликује од Паркинсонове по томе што се повећава са кретањем. Ово стање обично није опасно за здравље и лечује се само у случајевима тешких симптома. Да би се спречило његово погоршање, потребно је избјећи стресне ситуације, водити здрав начин живота и одустати од кофеина и алкохола. Третман за потискивање тремора је неопходан с његовом прогресијом. За терапију, бета-блокере, транквилизере, антиконвулзенте или ињекције Боток-а могу се користити. Ако конзервативне технике нису ефикасне (са малигним протоком есенцијалног тремора), може се користити дубока мождана стимулација (микроимија стимулација). У таламусу се убацује електрода која је повезана са стимулансом који се имплантира у пределу дојке. Стимулатор са својим електричним импулсима потискује сигнале који потичу из талама и изазивају трепавице.
3. Церебелум (намерно) - узрокован је поразом мозга мозга и манифестује се активним покретима или покушавајући да држи руку непомично (на примјер, у проширеном положају). Треморни ритам је нестабилан, може бити асиметричан, једностран или двостран. Амплитуда тресања се повећава приликом покушаја извођења "финих" покрета, а када рука опусти, потпуно нестаје. Ова врста ручног тремора прати неспособност адекватног управљања њиховим покретима, смањење тонуса мишића и честог умора. Може бити изазван вишеструком склерозом, тровањем са барбитуратима, трауматском повредом мозга, итд. Цереброспинални тремор у већини случајева не посједује терапијски третман. Понекад примидон или клоназепам добијају позитиван резултат, али ефикаснији резултат обезбеђује перформансе таламичке микростимулације.
4. Ритмични миоклонус - узрокован је вишеструком склерозом, Вилсоновом болешћу, патологијама можданог стабла и васкуларним болестима. Појављује се померањем покрета горње екстензије, па чак и пртљажника. Амплитуда трзања може да достигне неколико центиметара. Тремор се појављује на почетку покушаја кретања и нестаје када се екстремитет опушта. Активна кретања руку су немогућа, ау неким тешким случајевима пацијент мора да лежи или седи на руци, да би зауставио дрхтање. Лечење ритмичног миоклонуса има за циљ третирање основне болести.

Патолошка тремор руке могу бити проузроковани других разлога: дроге Медицине, разним тровања, болести јетре, бубрега, штитасте жлезде, дијабетес, енцефалитис, итд

Треба запамтити да трептање руку треба да буде разлог за позивање лекара у следећим случајевима:

• руке су почеле да се тресе након узимања лекова или друге хемикалије (за тровање);
• већ постојећи тремор се у великој мјери појачава, или се по први пут појавио изненада;
• руковање знатно нарушава квалитет живота и не даје прилику да се осећа самоуверено у начину живота или у друштву.

Како могу утврдити интензитет ручног тремора?

Да бисте утврдили интензитет ручних тремора, потребно је да нацртате спиралу на папиру:

• ако је спирала равна - тремор у физиолошким границама;
• ако линија спирале са ошамућеним ивицама - тремор може бити патолошки и пацијент треба да посматра његово стање две недеље.

Ако линије спирале остају гњечене након двонедељне опсервације, онда то указује на патолошке поремећаје који захтевају од доктора да их даље дијагностикује.

Третман ручног тремора - опште препоруке

Лечење ручног тремора је могуће само након откривања његовог узрока. Увек је сложен, изабран је индивидуално за сваког пацијента. У неким нарочито тешким случајевима може се користити хируршки третман. Неки типови тремора готово нису третирани (на примјер, са Паркинсоново обољењем), узимање лекова може само смањити појаву симптома.

Људи који пате од руку руке треба да поштују следеће препоруке:

1. Избегавајте стресне ситуације, научите да уклоните неке проблеме од себе, савладате технику опуштања.
2. Узимати седативне препарате биљног поријекла (тинктура мајчиног бреја, божура, валеријана и др., Периодично мијењају лијек).
3. Смањите унос кофеина на минимум.
4. Посматрајте нормалан сан и одмор.
5. Одбијте алкохолна пића и пушите.
6. Када имате тремор, узмите нешто тешко у своје руке (тежина помаже да се тресе).
7. Пратите препоруке лекара за узимање вазодилататора, антиконвулзивних, антисклеротичних, седатива и смирујућих средстава.
8. Немојте само-медицирати.

Наш чланак вам даје идеју о најчешћим узроцима појављивања ручног тремора и начина њиховог лечења. Никада не смијете сакрити овај симптом и избјегавајте проналажење начина за његово отклањање. Свеобухватно испитивање и усаглашеност са препорукама лекара - једини исправан излаз из ситуације, када тремор вас спречава да продуктивно радите и да водите нормалан животни стил. Нажалост, потпуно је немогуће отклонити неке врсте патолошких тремора, али стално придржавање препорука лекара помоћи ће вам да значајно смањите манифестацију овог непријатног симптома и нормализујете квалитет живота.

На који лекар се треба пријавити

Ако се ваше руке тресу, морате видети неуролога. Доктор ће прописати свеобухватан преглед и утврдити узрок болести. У случају да тремор није изазван поразом нервног система, могу се одредити консултације других специјалиста: хепатолог, ендокринолог. У случају физиолошког тремора изазваног узбуђењем, психолог или психотерапеут ће помоћи, а са депресијама и неуротичним условима психијатар може помоћи пацијенту. Код алкохолизма потребно је обратити се стручњаку за наркологију.

Тремор руку: узроци и лечење

Готово сви људи су се икад трепнули неприметно. Трепетање се може појачати код снажног стреса, страха, јаког узбуђења, рафања адреналина у крви. Они могу да се дрхте у стању одмора, држећи позу (ако истегнете руке) или када померате длан до циља. Манифестација и фреквенција тремора могу се смањити или повећати. Ова појава је свима позната.

Доктори-неуропатологи подижу тремор у својој манифестацији на неколико главних типова:

Физиолошка, коју не осећа субјект, једна је од карактеристика рада нервног система, не сматра се патологијом.

Неуропатски, према манифестацијама, сличан је ребрасти, праћен полиневропатијама.

Физиолошки тремор руку и њихове узроке

Превише емоционална особа може имати трајни тремор. Али уз дрхтање, трептање руку нестаје. Нови емоционални излив може поново изазвати тремор (узроци могу бити поремећаји у раду нервног система).

Депресија је још један узрок непријатног симптома. Са појавом и развојем депресије код особе постоји импулсивност и суровост која омета самоконтролу покрета руку.

Узимање одређених лекова може повећати трепетање у рукама (на примјер, психостимуланси, антидепресиви, литиј, неуролептици, еупилин, циметидин, итд.). Употреба алкохола, кафе и јаког чаја може довести до тресања.

Снажна физичка активност је понекад и провокативни фактор ручног тремора. Појављује се након физичког преоптерећења као резултат напорног рада, интензивног физичког напора. Подцоолинг такође доприноси појављивању тремора (обично кратког).

Није увијек тремор резултат старења

Све наведено није болест. Ако се ови фактори који изазивају излучују, тремор неће изазвати више анксиозности. Међутим, такав напад који траје две или више недеља (као и интензиван тремор) захтева обавезну посету лекару и свеобухватан преглед.

Повећање физиолошког тремора може тровати са тешким металом, угљенмоноксидом, другим токсичним супстанцама, повлачењем алкохола. Још једна болест узрокује хипогликемију (оштро смањење глукозе у крви код дијабетеса), тиреотоксикоза (тровање са хормонима тироидне жлезде), болести надбубрежне жлезде.

Патолошка форма: одакле потиче тремор?

Тремор руку, узрокован лезијама мозга, структура подвода и церебелума, је константан. Такве болести захтевају обавезно праћење специјалиста и благовременог третмана:

• Породица (есенцијални тремор). То је узроковано насљедном предиспозицијом. Најчешће се јавља код старијих особа, а то се мање чешће код деце. Такав тресор чешће се јавља када држите одређени положај (постурални).
• Паркинсонова болест. Узрок паркинсонизма су лезије субкортичких структура мозга. Ова врста трепетања се манифестује у стању мировања (руке праве кружне покрете, као да круже лоптице) и слабе (или нестају) почетком физичког рада. Руке су на коленима, али се неометано крећу у круг? Узрок може бити Паркинсонова болест. Обично се развија након 57 година.
• Интензиван тремор (са оштећивањем мозга и мозга). Покрети су велики, померајући се. Узрок може бити тумор погођених органа, Коновалов-Вилсоновог обољења, трауме, васкуларних болести, као и мултипле склерозе.

Тремор руку детета

Када се дијагностикује тремор код деце, важно је узети у обзир узраст и дијагностиковане урођене болести. Код једногодишњег детета, тресак може бити део развоја централног нервног система и његовог повећаног тона. У зрелијем добу, нехотично трзање је често знак озбиљног проблема.

До 1 године

Тремор руку новорођенчета често проузрокује слаби нервни систем

Код деце испод једне године често се јављају произвољне контракције мишића, најчешће од удова, усана и браде. Такво смањење је физиолошки тремор, варијанта норме, проузрокована слабошћу нервног система детета. Повећање манифестација тремора или његовог интензитета може указивати на озбиљне патологије.

Трзање се може јавити с нервном прекомерношћу, најчешће узрок је страх, глад, незадовољство, продужени плакање, купање или промена одеће. Са физиолошким треморима, кретања су готово невидљива и брзо прођу, патолошки случајеви карактеришу високи интензитет и фреквенција. Беба, која пати од патолошког тремора, не спава добро, често плаче и уклапа се.

Узроци тремора могу бити:

• фетална хипоксија, поплава умилачке врпце;
• заразне болести код мајке, опасност од спаса;
• негативне емоције и стрес мајке током трудноће;
• трауматска порођаја и прематура.

Лијекови се прописују само у хитним случајевима, препоручује се детету да континуирано и периодични прегледи од неуролога. Приказују се умирујућа вода и ваздушне купке, масажа. Најважнији период развоја доктора назива први, трећи, девети и дванаести месец, у овом тренутку посебно пажљиво детету.

Виши од године

Узнемиравање код деце старијих од годину дана може изазвати трауму од порођаја или тешку болест

Патолошки тремор деце старијег доба најчешће узрокује трауму од рођења или тешке болести, као што су сепсе или болести штитне жлезде, јетре и бубрега. Подијељен је на четири нивоа према степену интензитета:

• бенигни, нехотични дрхтање ивица;
• постурална, дрхтање руку током њиховог истезања;
• Интензивна координација покрета је тешка;
• астерикс, озбиљни проблеми са координацијом, флексија удова је тешко.

Поред трзања мишића, могући су и други симптоми поремећаја нервног система: главобоља, раздражљивост, поремећај сна.

Он се третира на сложен начин: користећи лекове, купке, шетње, терапију вежбања и респираторну гимнастику, масажу, исхрану. У ретким случајевима, крварења мозга могу бити прописана.

Тремор након пијења

Алкохолни тремор се јавља и код ретко конзумирања људи, и код алкохоличара. Физиологија овог процеса може се значајно разликовати у зависности од околности.

Најчешће, тресење долази због поремећаја тона мишића - тело покушава да уклони токсине што је пре могуће, стављајући друге задатке, попут испоруке кисеоника мишићима у другом реду. Такав тремор може бити сличан хладном, осим у случају тешких тровања.

Тремблинг узрокована недостатком шећера у крви (за обраду блокова алкохол гликоген у глукозу) и сродних хормонских поремећаја, нпр мањак допамина. Најбољи начин решавања проблема су чоколадице, безалкохолна енергија, витамин Б6.

На крају, тремор пљуска, сличан покушају узимања - симптом отказивања јетре, у овом случају, хитно позовите хитну помоћ.

Третирање алкохола се третира детоксикацијом. Са хроничним и дугим напорима за пиће, тремор може повећати амплитуду, постоји кршење говора и координација покрета, чак иу трезвеном стању.

Када је лечење потребно

• Болна штитна жлезда, јетра, бубрези

• Церебелум је оштећен (координира покрет)
• Алкохолизам и злоупотреба алкохола
• Неправилни унос љекара
• Болести нервног система
• Паркинсонова болест

Узрок тремора је избор неопходног специјалисте који се бави лечењем.

Како третирати болест ако руке тресу и тресу

Лекови

Пошто је главни узрок дрхтања узбуђење или превише нервног система, лекар пре свега прописује седатив - на пример, новопассит.

У случају изражене психосоматске болести, могу се прописати антидепресиви или таблете за спавање (зопиклон, золпидем).

Када се побољшава расположење, побољшава се и здравствено стање пацијента, а тресење се смањује или стабилизује.

Са склоношћу пацијента за епилепсију, могу се користити антиконвулзивни лекови, најчешће хексамидин. То може помоћи стабилизацији пре-конвулзивног стања.

Важно је запамтити да је тремор у себи ретко проблем, а третман се одвија у две фазе: ублажавање напетости и бол, решавање корена проблема. Да се ​​опере хроничним тремором, није уверљиво, то је једнако бежању од болести уместо да се лечи.

Фолк лекови

Многе биљке имају умирујуће дејство: валеријски корен, тибетански лофант, корен Мариин, мајчинка. Повећајте течност тинктуре крви на дну пчела и коре од беле врбе.

Остале препоруке

Неопходно је ограничити употребу чоколаде, кафе и јаког чаја. Апсолутно је неопходно зауставити пушење и пити алкохол.

Амплитуда вибрација руку ће смањити специјалне оптерећења. Постоји неколико скупова вежби које могу тренирати мишиће и смањити непријатан ефекат тресака на живот. Можете држати руке песницама неколико секунди - тиме ћете смањити контракцију мишића.

Веома је важно развити фине моторичке вештине. Ово је помогло радом са перле, цртањем папира, резањем на дрвету. Можете извлачити сличице, плетене (активне тачке на рукама су додатно активиране). Неопходно је довољно спавати, водити здрав животни стил, узети контрастни туш и пливати у базену.

За лечење снажног тремора користи се метод поста. У свом процесу, ћелије се обнављају, функције органа се враћају. После постања, спазм мишића нестаје. Постање доводи до тога да тело напусти све напоре да обнови уништене делове тела. Веома озбиљан приступ глади приморава особу да се обратите ментору или специјалној литератури (Паул Брегг, Николаев, Малахов итд)

Релаксација је важна техника у третману тремора. Научите да опустите делове свог тела, као и цело тело ће помоћи јоги. Тело је јединствени систем, тако да само интегрисани приступ ће помоћи да се отресе тресор заувек.

Немојте бити стидљиви уз дрхтаве руке. Ако тремор озбиљно омета живот и рад, ако се руке тресу дуго времена, најбоље је консултовати специјалисте и добити свеобухватан преглед. Потпуно се отарасити немогуће, али је могуће смањити симптоме ове болести.

Материјал је ажуриран 30.01.2013

Шта да радим ако се моје руке тресе узбуђење?

Аутор: Василиева ОБ

Из овог чланка ћете сазнати о психолошким механизмима порекла тресања и како се бавити њиме.

Тремор, који се јавља када је узнемирење нормална физиолошка реакција тела на стрес. Скоро свака особа је бар једном осећала стресање у стресним ситуацијама: на испиту, у школи или током јавног говора.

Али код неких људи тремор је чешћи и јачи него код других. Када се трепере у рукама приметно, почиње да изазива непријатности: немогуће је јести супу, тешко је читати, а ситница у благајни покушава падати на под. Тремор постаје катастрофа за оне који раде повезани са малим тачним покретима: за спортисте, стрелце, хирурге и зубаре. Неки јавни људи, наставници и глумци се боре са треморима који се појављују испред публике.

Догађа се да дрхтање у рукама придружи стресан врат и главу. Шетњасте стопалице спречавају многе возаче новинара и дрхтав глас - предавачима.

У првој години института упознао сам Веронику. Била је танка, лепа, благо стидљива девојка. Сваки пут кад је одговорила на табли, њене руке су се тресле узбуђење. У време испита, трепетање се интензивирало и прихватило цело тело.

На једном од тема нам је наложено да се обратимо странцу на улици и поставимо му питање "Како доћи до Кремља?" Тако се десило да смо заједно са Вероником отишли ​​да извршимо задатак. Већ одлазак, Вероника је почела да се тресе. А када смо изабрали "кандидата" коме постављамо наше питање, глава је почела да се трепави видљиво. Упркос томе, Вероница је завршила задатак.

Повратак, Вероника и ја смо почели да причамо. Рекла ми је о себи.

"Тресење мојих руку узбуђење се појавило на крају школе. У почетку, тресење руку није било скоро приметно. Али једног дана "добар" друг ученик смејао се у дрхтавим рукама. Од тада, покушао сам да задржим трепавицу. И што сам више покушавао да контролишем своје тело, то је било тресније. Сада, када сам нервозна, руке ми се тресу. "

Ми смо се дружили са Вероником. Када је отишла на психотерапију, поделила је своја открића са мном. Оно што сам научио од Веронике о треморима, потом помогао многим мојим клијентима.

Главни узроци тремора

Ако је приметно тремор је директно повезан са стресом - то указује на чисто психолошку природу. То значи да постоје два начина да се носите са треморима. Један од њих даје привремени ефекат - то је пријем психотропних лекова, други даје стални ефекат - ради са психологом или психотерапијом.

Веома често, удружен је са тресњом уз узбуђење социјална анксиозност (социјална фобија).

Понекад је узнемирен одмах неколико разлога, на пример, истовремено и вашу генетику и психолошку реакцију на стрес.

Ако сумњате у психолошки разлог за тресење руку или сте сигурни да је уз психолошки разлог други разлог, онда би требао ићи код неуролога.

Лекар ће искључити низ болести и реакција у којима се јавља тресак. Ево неких од њих:

1. Реакција на физичку активност;
2. Последице узимања алкохола и дрога;
3. Реакција на медицинске препарате;
4. Генетска предиспозиција;
5. Паркинсонова болест;
6. Последице трауматске повреде мозга, можданог удара или отока у мозгу;
7. Хипертироидизам;
8. Хепатична или бубрежна инсуфицијенција;
9. Дистониа;
10. Полиневропатија.

Међутим, ако се трепће манифестује током комуникације, онда је вредно контактирати психолога, чак и ако сте открили да је узрок тремора болест, реакција на оптерећење или психоактивне супстанце.

Шта да радим ако се моје руке тресе узбуђење?

1. Контактирајте психолога или психотерапеута

Психотерапија - најсигурнији начин да се носи са тремором изазваним узбуђењем. Психотерапија може захтевати одређена улагања времена и новца, али ефекат тога је стабилан.

1. Контактирајте психијатра

Психотерапија не даје непосредан резултат. Због тога, ако желите брзо да се носите са треморима, онда треба консултовати психијатра за лекове. При узимању лијекова, тремор руку током узбуђења смањује или нестаје, али само у време узимања лекова.

1. Адреса неурологу

Ако нисте сигурни у чисто психолошку природу тресака, онда требате заказати састанак са неурологом да бисте искључили друге узроке тремора руке током узбуђења.

1. Пронађите одговарајуће методе самопомоћи

Можете прочитати о методама самопомоћи на крају чланка.

Дрхтање је древно средство комуникације

Међу психолозима, постоји мишљење да је дрхтање древни адаптивни механизам.

Замислите клан древних људи. Да би преживјели у тешким условима, морају се држати заједно. На крају крајева, сама по себи постоји мало шансе да изградите поуздано склониште, набавите храну и одведете велике предатора. Да би група људи остала заједно, неопходно је ограничити агитацију и агресију. Потребни су јасни сигнали како би се разумело шта се дешава са чланом заједнице.

На пример, два мушкарца стајала су супротно једни другима, и сви желе постати лидери. Чињеница да се њихове руке тресу узбуђењем, упознаје све око тога да су мушкарци изузетно нервозни, једва су задржани и њихова енергија се плаши. Ово је сигнал за остале. "Одлази!"

Сваки човјек ментално процјењује своју снагу и снагу противника. Један од њих сматра да је јачи. Из овога приметио је да је дрхтање спремно да манифестује агресију, плаши противника својом ружом, припрема се да се бори. Још један човек није сигуран у победу, тако да он доживљава своје трепавице као манифестацију страха, више не би се бавио борбом и одласком. Захваљујући треморима, могу се избјећи директна судара и крвопролића.

Слични телесни сигнали постоје код животиња, на примјер, код мачака, реп се нагиње кретању у стресним ситуацијама.

Зашто се ваше руке тресе узбуђење?

Ближе крају института, Вероница је отишла на психотерапију. И рекла ми је о њеним открићима о узроцима дрхтања.

Задржавање

У раду са психологом, Вероница је открила да је тремор директно везан за њено задржавање. Испоставило се да је без тога схватила, задржала је огорченост, манифестације страха, њеног беса и беса, њеног ентузијазма и узбуђења. Једини знак на потиснутим емоцијама био је тресење. Временом Вероница је схватила да нема велике потребе да остави све реакције на себе. Психотерапија ју је научила да буде спонтана, отворена. Ово је смањило општу анксиозност Веронике, смањило напрезање тела и ослободило велику количину енергије од Веронике, која је претходно потрошена на сузбијање природних реакција. Вероника је почела изгледати опуштеније и мирније.

Људско тијело на одређени начин реагује на стресне догађаје. Прво, мозак и надбубрежне жлезде производе стресне хормоне. Хормони припремају особу за активна физичка дејства, а за то се пулс повећава, мишиће се јављају, притисак расте, а учесталост дисања се повећава. Ово је такозвана реакција "Беат или рун", која је помогла древном човеку да буде јачи, бржи и паметнији, и тиме му је помогао да преживи.

Ако је особа присиљена да остане непокретна током ослобађања хормона, напетост расте унутар њега. То је унутрашња тензија која се манифестује у облику тремора. Суппрессион узима огромну количину енергије. Задржавање тремора доводи до повећања напетости, што значи да повећава тремор.

Трепетање је израженије код оних људи, чије тело реагује светлије за стрес. А и они који нису навикли да буду емотивни, већ се труде да буду уздржани и рационални.

Фокусирање

Вероница је такође рекла да ако пажњу посвети рукама, поставља питање: "Да ли ми се рукују руке?" - то води до тресака.

Испоставља се да постоји такво правило: ако фокусирате своју пажњу на било који део тела, то доводи до промена у свом раду. Такав експеримент можете самостално извести.

Идите на мирно и мирно мјесто. Погодно седите. Навуците своје унутрашње око на палц левог стопала. Осетите палац додирните показивач док додирне под. Ако сте у ципелама, осетите га прстом. Слушајте сензације у прсту - топло му је или хладно, опуштено или напето, било му удобно у ципелама. Фокусирајте своју пажњу на палц левог стопала у трајању од 3 минута, покушајте да задржите своју пажњу на сензације у њему. После 3 минута, опишите како су се ваше сензације у прстима промениле од почетка експеримента. Већина људи осећа разлику.

Усредсређивање на сензације у руке, на мисли о дрхтању доводи до повећања тремора. Стога, у стресним ситуацијама, скрените пажњу на друге ствари.

Страх да направите лош утисак

Вероника ми је рекла да сам током психотерапије схватила колико је жељела задовољити друге људе. Имала је слику о томе шта идеална девојка треба да буде. У дубинама њене душе схватила је да се она није уклапала у ову слику. Чинило јој се да ако се опусти, онда ће се сви насмејати, бити пресуђени или одбачени. У процесу рада са психологом, Вероница је одлучила да јој није 100 долара за задовољство свима. Сада се не плаши исмевања странаца. И док се њен страх умањује, тресњаци су такође смањили.

Ако не волите да се бојите, особа се осећа као мало дете. Чини се да само други знају шта је добро и шта је лоше. Као да су ту биле солидне судије и тужиоци. Заправо, најтеже тужилац је унутра. Као што показује пракса, људи мисле само о себи и ријетко примају друге. Сасвим непријатно је мисао: "Стварно ме није брига за било кога, осим људи који су јако близу мене." Поред тога, да ова мисао прилично прецизно одражава стварност, помаже да се самоуверите у човека.

У психотерапији, можете учинити глас унутрашњег критичара тишим.

Затворени круг

Мисли да ће други људи приметити дрхтање води до њеног јачања. Формира се зачарани круг у коме ова мисао изазива страх да направи лош утисак и то доводи до отпуштања стресних хормона. Хормони покрећу телесну реакцију на стрес. Када се реагује "Беат или рун", појављује се тресење.

Лажни "Ја"

Док је радила са психологом, Вероника је открила да се понаша онако како други људи желе. Она је сматрала друштвеном и неконфликтном. Постепено је почела да схвата да заправо она није била оно што је мислила да јесте. Вероника је схватила да јој нису сви слатки. Схватила је да воли самоћу и шетње у природи. Да више воли читати добру књигу, а не забаву. Схватила је да је понекад љута и желела је да брани своје интересе.

По правилу, тресење је карактеристично за оне људе чији су родитељи и васпитачи постигли савршену послушност (потпуно задржавање природних реакција) на различите начине. Неки су гађали у детињству, други лопили, трећи осуђени или презирали, а четврта као казна престала је причати. Као резултат, сакрили су свој природни, спонтани део дубоко унутар себе. Без тога схватили су да су почели да показују Лажу "Ја", а Природно "Ја" стављено је у унутрашњи затвор.

Посебно јак тремор карактеристичан је за људе с насилним темпераментом, када крију своју снагу и активност. Њихова неодговарајућа енергија излази напоље уз тремор.

Психотерапија помаже у откривању и неутрализацији психолошких механизама тресања.

Како се носити са тресењем?

Најбоље је да се ослободите тресења руку када сте забринути да тражите психотерапију. Али, ако не пронађете такву прилику, покушајте да пратите следеће савете.

1. Смањите укупни стрес

Да би се смањила укупна напетост, масажа, јога или пилатес, шетње на отвореном и пливање су погодни. Требало би да спавате, одморите се и разгледате.

Пуно кафе, пуно посла, гледања "хоррор филмова" и трилера обично повећавају напетост. Настојите да решите хроничне сукобе и не преузмете повећане обавезе.

Прекомерни седативи могу помоћи у смањењу укупног стреса.

1. Научите методе опуштања

Можете научити технике дисања: дијафрагматично дисање, дисање за опуштање.

Научите технику прогресивне релаксације мишића.

Вежбати технику аутогеног тренинга.

Сазнајте технике визуализације и медитације.

1. Спалити адреналин

Стресање се јавља када се стресни хормони избацују. Они су потребни да особа добије пуно енергије - могао је брзо да трчи и теже се борити. Можете се "израдити" адреналин, брзо ходати, пењати се степеницама, заклањати.

Или можете издржати, сачекајте крај хормона. Ако се не влажите са страховима, онда се адреналин производи за 2-3 минута.

Да бисте зауставили тресење, држите руке у умерено врућој води 2-3 минута.

1. Вежбе за руке

Вежба за руке смањује стрес у њима. То се ради у 4 фазе. Врло снажно, пре предкондиционог стања, стисните руке у пиштољ у трајању од 5 секунди. Ослободите напетост и посматрајте како се сензација мијења у рукама, како се опусте. Затим проширите прсте до 5 секунди. Затим уклоните напетост и опет посматрајте како се сензације мењају. Урадите овај циклус три до пет пута.

1. Вежба "Кишобран"

Ова вежба помаже да се смирите када сте у центру пажње, на пример у јавном говору.

Замислите да држите огроман кишобран у својим рукама. Овај кишобран покрива све присутне. Сигурно и чврсто држите овај кишобран током целог наступа.

1. Немојте приписивати значај тресењу

Ако се бојите да ће људи приметити тресак - то га јача. Па пустите руке да се тресе. Заправо, у свим случајевима, људи не виде како руке тресу, чак и ако вам је тресење очигледно. Запамти! Људи су обично заузети сами себи. Такође, помирите се с тим што можете видети трбух.

1. Да повећате тресење

Покушајте да изазовите трзање у рукама у присуству посматрача. За почетак, изаберите сигурно за себе људе, на пример пријатеље. Реци им: "Види како ми руке дрхте!" Слушајте шта кажу. Затим, урадите ову вежбу са удаљенијим људима, на пример са колегама. Слушајте их.

Ако вам методе самопомоћи не помогну коначно да се носите са треморима, питајте психолога о психотерапији.