Лечење мигрене код куће

Грло

У преводу из Новолатинског, термин мигрене значи "пола главе". Име је формирано из главне клиничке манифестације - честе и болне главобоље углавном у једној половини главе. Бол може бити епизодичан или регуларан, који није повезан са повећаним крвним притиском, глаукомом и интракранијалним притиском. У анамнези таквих пацијената нема трауме, удараца и тумора мозга.

Тачан механизам развоја мигрене и дефиниција његових узрока још није назван. Међутим, верује се да активација тригеминалног нервног језгра игра значајну улогу. Мигрена најчешће погађа људе са повећаном психолошке и емоционалне узбуђеност, водеће активан начин живота, злоупотреба болести зависности (пушење) и због неправилности у исхрани имају проблема са разменом серотонина.

Лечење мигрене

Препоручљиво је зауставити нападе мигрене уз употребу одговарајућих лекова и не-медикаментних метода.

Први обухватају:

нестероидни антиинфламаторни лекови. Користе се на почетку болног стања, пре него што лекар прописује абортивне или превентивне лекове. Резултат такве примарне терапије зависи од тежине напада и њихове регуларности.
алфа-адреноблокер дихидроерготин - дериват алкалоида ергот;
агонисти серотонина (на примјер, суматриптан). Примењује се на почетку напада, поново се прима ако је потребно након 2 сата.

Друга метода отклањања мигрене укључује:

мир;
удобна позиција тела;
прилив свежег ваздуха;
масажа зглобне зоне;
акупунктура;
завоји на глави;
ароматерапија.

Модерн психотерапија, с обзиром на делимична природу психогених напада, предлаже одржавање когнитивно-бихејвиоралне терапије - теацхинг пацијент специјалне технике ублажавања главобоље. Курс је довољно дуг (1-2 месеца), али резултат заслужује. Значење образовања је сведено на променљиве навике и ставове који воде ка нападима и искључују их из свог погледа на свет.

Превентивне дроге (упозорења против мигрене) имају сљедеће механизме утицаја:

смањење срчаног удара и, као резултат тога, смањење потреба за срчаним мишићима у кисеоником - бета-блокатори;
смањује пенетрацију калцијума у зидове крвних судова, што повећава њихов лумен и смањује артеријски притисак - блокатори калцијумских канала;
антидепресиви;
средства антиконвулзивне акције.

У неким студијама медицинског истраживања приказана је ефикасност за превенцију мигренских рибофлавина (витамин Б2) и коензима К.

Постоје случајеви када се превентивни и абортиватори прописују истовремено. У овом случају говоре о комплементарној терапији. Али лекар треба пажљиво анализирати комплекс лекова због њихове компатибилности и сигурности.

Како лијечити мигрену код куће

У основи лечења потребно је ставити нормализацију циркулације крви и исхране мозга. Други процеси директно зависе од физичких особина зидова крвних судова. У спасмодичном стању постају нееластични и спречавају нормално циркулацију крви. Због тога је препоручљиво користити децукцију цвећа лековитог камилице као антиспазмодни лек.

Да бисте побољшали ефекат медицинске компоненте, можете припремити следећу колекцију: цвијеће лаванде, менте и камилице. Мијешање у једнаким размерама, сипајте воду са кључањем и инсистирајте на воденом купатилу 20 минута.

Следећи правац помоћи телу је ефикасан природни ефекат на церебралну циркулацију. У ту сврху можете користити биље:

перивинкле смалл;
арница планина;
цвјетови су густи.

Главобоља се уклања применом листова свежег купуса, нарибаног сировог кромпира или лимуна. Добро доказана лила маст, која је припремљена од младих пупољака јоргована, помешана са свињским смалтцем. Маст се може подмазати вискијем и чело, бол се губи у року од 30-40 минута.

У борби против мигрене, можете користити физичке методе, као што су:

везивање мишића телета или глава сенфних малтера;
компримује се на чело, на пример од муљасте листе киноа;
контрастни туш;
неколико пута дневно да обришите абдомен хладном водом додавањем сирћета или соли и не обришите док се потпуно не осуши;
лосион на вискију;
купатило са морском солом;
купатила са ориганом (треба да пазе на људе који су склони алергијским обољењима);
само-масажа подталног дела ногу;
електростимулација живаца.

Често одговор на питање: "Мигрена: лечење код куће" означава потребу за пацијентом и пажљив приступ проблему. Употреба биљних лекова не би требало да буде периодична. Пре него што се ослободите мигрене код куће, морате изградити хармоничан систем узимања лекова и традиционалне медицине. На пример, употреба ђумбирског чаја се разликује у одређеном ефекту: пити мјесец дана, а затим направити двонедељну паузу и поново поновити чај.

Неки исцелитељи за лечење мигрене користе се:

Сува кафа;
мумија;
производи од пчеларства, укључујући примену на болешћу пчела;
обнављање здравог биопоља уз помоћ бирхова кљова (притисните сечиво безе до чела и држите 10 минута);
жвакање лишћа пиретрома;
ароматерапија из осушених букета од еукалиптуса, рибизла, лишћа, корена и цвијећа валеријског, корнелијског.

То је лакше да се бави напада мигрене, откорретикровав хране: треба да балансира количину угљених хидрата компоненти и животињске масти, елиминишу употребу егзотичне и зачињену храну, да се у исхрани витамина и минерала који јачају зидове крвних судова, који имају благотворно дејство на нервни систем и снабдевање органе.

У храни можете додати укусне и корисне чајеве од:

осушена Калина кора;
јуха
биљни састав: мајчинка; плодови глога; корени валеријана; лист пеперминта;
суву мешавину латица шипке, цигаре без огреботина и лист малине.

Они су диван лек за мигрену код куће.

У литератури постоје многи рецепти, механизам њихове акције је тешко објаснити са научне тачке гледишта, међутим, на основу повратних информација, они су прилично ефикасни. На пример:

једу комад слане рибе или растворите комад соли;
Турунду из завоја навлажити у соку лука и ставити у спољни слушни канал од болесне стране;
да се пре кревета раствори кашика меда. Поновите 10 дана за редом;
пити чашу врелега млека са ушимаћеним јајима;
ставите масноће свеже убијене птице неколико сати у главу.

Како излијечити мигрену заувек

Хитне мере за уклањање манифестација мигрене су често неефикасне. Интензивна сензација бола испразни особу, посебно ако има хемиплегичну форму или мигрену са стабилним неуролошким дефицитом. Помоћ у овом случају може превентивну терапију. Поред тога, његова употреба ће смањити злоупотребу лекова против болова и главобољу абусуса.

Посебност такве терапије је моно-дирекција, само у сложеним случајевима је комбинација дозвољена узимајући у обзир пратеће болести. Антидепресиви (смањују манифестације депресије, које се развијају у вези са честим нападима) и антиконвулзанти заузимају водећу позицију у комплексу таквих догађаја. Пропранолол, топирамат и валпроат су се показали веома корисним међу корисницима.

Након примене топирамата, ефекат се примећује прилично брзо - унутар мјесеца и траје знатан временски период - до годину дана.

Неколико савјета у закључку

Са проблемом "мигрене: симптоми и лечење код куће" много је лакше да се носите ако вам на одговарајући начин помогнете. Да се избори са нападима мигрене може направити индивидуални блог, који доносе информације о нападима времена, њиховог трајања, могуће због одређених фактора животне средине, хране, навика и различитим животним ситуацијама. Можда ће бити могуће одредити систем иницијалних узрока који доводе до овог патолошког процеса. Такође је веома важно научити како одредити почетак напада и стално прикупити средства која га заустављају.

Веома је корисно да овладате техником специјалног дисања: што је дубоко могуће дисање и споро издахавање кроз уста, а усне су спојене. У тренуцима који претходи нападима и на својим првим манифестацијама што дуже могу да дишу управо на овом систему.

Шта је мигрена? Како се ублажити бол: масажа, пилуле, фоликални лекови. Лечење мигрене код куће

Често су главобоље повезане са мигреном. Ипак, овај симптом не значи да особа има ту болест. У ствари, мигрена није уобичајена патологија. Главобоље могу указивати на многе болести. Међу њима - готово сви инфективни и инфламаторни процеси, васкуларни поремећаји, итд. Шта је мигрена? Како смањити бол у глави, ако је пацијент заправо развио ову патологију? Једино стручњак може одговорити на ова питања.

Шта је мигрена?

Чињеница да особа има непријатне сензације у глави не указује увек на присуство такве патологије као мигрене. Лечење код куће је заправо ефикасно у овој болести. Ипак, прије свега, неопходно је проверити да ли постоје симптоми мигрене или да ли особа има знаке друге болести. У поређењу са другим патологијама праћене главобољом, са овом болести су много интензивнији. Најчешће се осећа неугодност на једној или на одређеном подручју лобање. Поред тога, у већини случајева, главобољу претходи карактеристична промена у општем стању - аура. До сада није могуће сазнати тачан узрок развоја патологије. Верује се да је мигрена последица генетске предиспозиције. Због недостатка поузданих података о етиологији болести, немогуће је елиминисати узрок болести. Међутим, могуће је елиминисати главни симптом који карактерише мигрену. Како уклонити бол, који је у овој патологији толико јак да не дозвољава особи да се фокусира на било шта? Да се отарасите непријатних сензација, има много метода.

Симптоми мигрене код одраслих и деце

Пре него што питате доктору питање: "Како лијечити мигрену?" - морате знати за њене симптоме. Болест се може појавити у неколико облика. Најчешће постоје "класичне" и "једноставне" мигрене. У првом случају, синдрому болова претходи специфично стање - аура. Класични облик мигрене налази се у трећини пацијената. Аура је стање које се јавља 20-30 минута пре напада. Карактерише га промена у виду (губитак видних поља, привремено слепило), губитак осетљивости, треперење у очима. Једноставна форма мигрене има исту клиничку слику као класична, али аура се не примећује. Симптоми болести укључују:

Нестрпност гласних звукова и јаког светла.
Изражене болове са једне стране главе, мање често на врату, чело, храмове. Код неких људи, непријатне сензације су се шириле по површини лобање. Бол има пулсирајућу, оштар карактер.
Мучнина, није везана за јело. Повраћање је мање познато.
Смањење снаге, поспаност.
Општа слабост.

Ако се ови симптоми јављају на фреквенцији од 3-4 пута месечно, требате сумњати у мигрену. Како ће ублажити бол, специјалиста у овој области ће вам рећи - неуролог. За лечење користе се и фолклорне методе и лекови.

Механизам развоја бола са мигреном

Питање како се отарасити мигрене, мучи све који су наишли на ову болест. На крају крајева, главни симптом патологије је нетолерантна главобоља. Механизам његовог појаве није у потпуности схваћен. Познато је да бол није повезан са оштећењем структуре мозга. Са мигренима, сматра се функционалним поремећајем. Најчешће, нападима претходи нервни преоптерецење, физички напор, менструација, унос хормоналних лекова и алкохола, мијењање временских услова. Као резултат било каквог дејства, тригеминални нерв је активиран. Осим тога, постоје и метаболички поремећаји повезани са хормоном серотонина.

Методе лијечења мигрене

Како се заборавити на мигрене заувек? На жалост, ретко је излечити болест у потпуности, то је због чињенице да узроци његовог развоја нису познати. Упркос овоме, могуће је не само смањити интензитет синдрома бола, већ и смањити учесталост напада. У том циљу развијени су различити начини лечења. Међу њима се најчешће користе следеће терапијске процедуре:

Анестезија са не-опојним аналгетицима.
Акупресура из мигрене.
Традиционалне методе лечења: употреба различитих инфузија и бујица.
Умирујуће купке за смањивање интензитета бола.
Триптани из мигрене су лекови који утичу на метаболичке процесе у мозгу. Имајте акцију серотонина, чије функционисање је узнемиравано у присуству ове патологије.
Ефекат магнетних уређаја дизајнираних да ублажи бол током мигрене.

Све ове методе лечења користе се појединачно иу комбинацији. Ефикасност ове или оних метода одређује пацијент. У овом случају, појединачне особине организма и природа болести играју важну улогу.

Ефикасност масаже са мигреном

Шта урадити ако имате мигрене, уколико у близини не постоје лекови? У неким случајевима, пацијенти не желе да узимају лекове против болова јер развијају нежељене ефекте или алергијске реакције. У таквим ситуацијама можете користити друге методе лечења. Један од ефикасних начина за заустављање боли је масажа са мигреном.

Познато је да на површини главе постоје тачке, утјецај на који се смањује осетљивост рецептора. У већини случајева они су уређени симетрично. Масажа главе се врши притиском и кружним покретима. Утицај на једној тачки би требао трајати око једног минута. Пожељно је да је масажу урадио специјалиста у овој области. На крају крајева, погрешна дејства не само да могу бити неефикасна, већ и штетити пацијенту. Поред акупресуре главе, примјењује се и други физички метод блажења бола - механички ефекат на површину руку и ногу. Тачке масажа су између форефингер и палца.

Мигрена: Како да се избегне бол код куће

Масажа је један од начина да се елиминише бол код куће. Осим тога, постоје и друге методе. Међу њима - терапеутске купке, узимајући инфузије и одјеке, примјењујући магнетне уређаје на главу. Све ово не може у потпуности поразити мигрену. Лечење код куће је усмерено само на уклањање синдрома бола. Ефикасан метод је стални пријем умирујућих инфузија и декокција. Они смањују интензитет бола, а такође помажу у спречавању развоја напада.

Како одабрати популаран лек за мигрену? Прво, то зависи од људског тела. Стога је вредно покушати различите методе бола. Поред тога, неопходно је нормализовати режим дана, исхрану, искључити такве штетне факторе као алкохол, пушење. Да би се смањио нервни тензитет на минимум, препоручује се узимање седатива лијек "Персен", тинктура материнства или валеријана. Такође је неопходно благовремено третирати инфламаторне болести унутрашњих органа, јер могу изазвати мигрене и утицати на емоционално стање.

Народне методе укључују: примену листова купуса у главу, јорговане, гутање детелине, глог, пастирску торбу, сок од кромпира. Ефикасна је инфузија од цветова сибирских елемената. Осим биљних одјека, болне осјећаји уклањају зелени чај, рибизла и сок од трске.

Како се решити мигрене без лекова? Ако постоје контраиндикације за узимање лекова или пацијент их не може приуштити, пацијент може покушати следеће методе:

Нормализујте начин рада дана. Проведите више времена на свеж ваздух, опустите се, спавајте најмање 7-8 сати дневно. Елиминисати стресне ситуације, кад год је то могуће - не улазак у конфликте, промену послова (ако обим активности изазива мигрене нападе).
Користите умирујуће инфузије са стресом, периодично замените кафу и чај са биљним децокцијама, соком.
Узми контрастни туш.
Када боли, обавите масажу зглобне зоне, главе, руку и стопала.

Да ли треба користити медицинске купке за мигрене?

Још један лек за мигрене је посебна умирујућа купка. Вриједно је запамтити да им није дозвољено свима. На пример, контраиндикована код трудница, људи који пате од неких кожних патологија и тешких кардиоваскуларних болести. Ако је овакав метод допуштен од лекара који долази, онда се мора покушати. Препоручена локална купаћа сенфа за четке и стопала (сматрају се ефикаснијим), пракса додавања морске соли, разних есенцијалних уља.

Лекови за мигрену

Вриједно је запамтити да не постоји етиолошки третман ове болести. Ефективне таблете из мигрене су лекови против болова и вазоконстриктори, седативи. Као превентивни агенси, бета-блокатори, користе се антидепресиви. Да би зауставили напад, прописују лекове Парацетамол, Аспирин, Солпадеин итд.

Триптани из мигрене: лекови за уклањање синдрома бола

Последњих година, нова група лекова, триптана, коришћена је за лечење мигрене. Имају следеће акције:

Учествују у формирању антиинфламаторних биолошких супстанци.
Смањите осетљивост рецептора бола тригеминалног нерва.
Пловила која значајно мигрирају су проширена.

У ову групу лекова налазе се лекови "Рапимиг", "Суматриптан", "Ризатриптан", назални спреј "Зомиг". Таблете се узимају само по прописима неуролога, на почетку напада.

Ефикасност психотерапије са мигреном

Психотерапија се сматра једним од додатних метода лечења. То не помаже да се отарасите мигрене, али то позитивно утиче на емоционално стање особе. Захваљујући сесијама психотерапије, пацијент научи да "узима" своју болест. Позитивни став мотивира потрагу за методама за борбу против мигрене. Овај метод препоручује се особама које саме не могу сами да се суочавају са проблемом, не слажу се са дијагнозом, имају низак болни праг.

Магнетни уређаји против мигрене

Како лијечити мигрену магнетним импулсима? Овај метод лечења недавно је откривен. Обично се користи за "класичне" мигрене (са ауро). Научници су доказали да утицај магнетних импулса на оклузивни део главе елиминише један од механизама развоја патологије - депресију можданих кортекса.

Спољно, уређај је личи на фен, сматра се безбедним за тело. Ефекат се постиже приликом употребе уређаја током почетка ауре.

Ми лијечимо мигрену код куће

Из овог чланка научићете како да излечите мигрену код куће, а да не користите помоћ лекара. Хајде да разговарамо о врстама болова током мигренског напада, као ио симптомима мигрене и њеном третману.

Главобоље које се надувају називају се мигрене. Ова болест се може приписати одељењу за неурологију. Када мигренске главобоље могу бити трајне или понекад настале, оштре и болне.

Опште информације

Најчешће се то дешава у једном делу главе. Чињеница је да све ове манифестације нису повезане са артеријским притиском, болестима мозга.

Обично мигрено има хроничну манифестацију. То утиче на око десет процената укупне популације. Опште је мишљење да је већина жена изложена таквој болести. Мигрена се може пренети наслеђивањем.

Напади мигрене се не могу појавити врло често - три, пет пута годишње. Могу бити невидљиви. Према статистикама, ово се дешава до десет пута месечно. Ток лечења није јефтин. У том смислу, лечење мигрене код куће може доћи до вашег спашавања.

Мигранске манифестације ометају обављање службених дужности на послу, што може довести до регистрације инвалидитета или постављања посебног распореда рада.

Током напада, говор може да успорава, вид се погоршава, може доћи до квара у раду мишићно-скелетног система. Тенденција на манифестацију симптома мигрене може бити изграђена на генетичком нивоу.

Врсте главобоља са мигреном

У савременој медицини класификују такве облике ове болести.

Класичан облик је мигрена са ауро. Она је подвргнута двадесет пет процената људи који пате од мигрене.

Од неколико минута до сата знаци почињу да показују да пацијент може имати напад.

Изражава се у повећању осетљивости на светлост, ракете и реакције на било који стимулус. Тзв. Алицеов синдром се изражава у визуелним знацима. Објекти око вас су изобличени, мењају боју, величину. Може се чак појавити и халуциногени феномен.

Након оваквих манифестација обично долази до напада мигрене. Сензација може дати бол очију или врату, или може изгледати да сви зуби боли. Уколико се манифестује било који иритиант, бол се драматично може повећати.

Такви напади трају од неколико сати до дана.

Постоје случајеви манифестације мигренских напада без ауре. Током вежбања, болни осећаји се интензивирају и постају још живи. Пратити болна осећања, мучнина или повраћање. Бол се осећа у једном делу главе. Интензитет манифестација варира.

Симптоми мигрене

Да бисте правилно поставили дијагнозу, потребно је да правилно идентификујете неколико знакова.

Веома често нападима главобоље претходи стрес, јака напетост или физички напор. Мигрене могу узроковати и узимати лијекове у дужем временском периоду.

Лекари још увијек разликују очи мигрене. У овом случају пацијент може изгубити вид на неко време или ће се појавити ефекат фликера. Такве сензације су присутне у оба ока. Али све ово сведочи не на болести вида, већ на нестабилан рад централног нервног система.

Може да тече сам или са нормалном мигреном. Проток је обично не дуго, око пола сата. Ако окципитални кортекс делује са поремећајем, може доћи до мучнине. У таквим тренуцима, боље је да не стигнете иза волана. Његова природа још није у потпуности схваћена.

Постоји још једна врста мигрене - хемиплегична. То се ретко дешава. У овом случају, у једној руци постоји слабост у телу. Као мала парализа мишића тела. Ова врста мигрене обично се наследи. Да би се установила таква дијагноза, неопходан је медицински преглед помоћу томографа.

Главни разлози за његову појаву:

погоршава циркулацију крви у мозгу;
судови мозга су сиромашни и неравномерно шири;
постоји неуспјех у централном нервном систему;
промене у церебралним судовима, погоршање размене серотонина (хормон среће);
оштра едема једног дела мозга.

Методе лијечења мигрене су веома разноврсне. Посетили доктора, а након што сте положили лекарски преглед, именовали сте курс лечења. Лекови су ефикасни, али не смијемо заборавити да су могући нежељени ефекти. Прилично је тешко излечити мигрену.

Обично се обављају превентивни курсови лечења како би се смањио број и озбиљност главобоље. Због тога је број узиманих дрога доста импресиван.

Неки једноставно решавају проблеме. Узимају лијекове који могу анестезирати и сматрати да је проблем исцрпљен.

Методе третмана

Желео бих да разговарам о методама лечења мигрене код куће.

Можете узети пилулу парацетамола (ако нема контраиндикација);
можете узети аспирин таблете (ако нема контраиндикација);
Папаин може ослободити напад ако се узме у првом знаку напада;
топла купка или само мокрим главом топлом водом и завијте је ручником (може дати неки ефекат, али напад може поновити);
потребан је свеж ваздух, освјетљење не би требало иритирати, покушати бити у тишини, спавање може побољшати своје здравље.

Када се главобоља појави повећањем температуре и траје око једног дана, консултујте лекара. Пошто може говорити о другим болестима.

Често људи са мигреном, сећају се техника које су им помогле у смањивању нивоа или трајања главобоље.

Пре свега, код куће, можете креирати најповољније окружење, што ће помоћи у смањењу нивоа иритативних фактора.

Овај приступ ће имати благотворан ефекат на минимизирање броја напада мигрене. Али, ако се то деси, можете користити народне лекове, за њихово искорењивање и олакшање.

Идеалан приступ лечењу мигрене код куће је покушати да предвиди почетак напада. У неким медицинским круговима постоји мишљење да ће се, ако заспите, напад одуговлачити дуго времена.

Ваша емоционална позадина је веома важна са предиспозицијом за мигрену. Питајте неуролога како да избегнете депресивно стање. Ревидирајте своје планове и циљеве, однос према животу уопште. Перцепција себе у животу.

Можда сте мучени неким нерешеним проблемима, сазнајте колико су приоритети и релевантни за вас. Покушајте да успоставите мир. Прекомерни стрес мозга може изазвати мигрене. Уђите у навику здравог начина живота.

Одсустити од употребе никотина и алкохола. Покушајте да водите мобилни живот. Мора да остане на свежем ваздуху.

Традиционална медицина

пиво лишћа и стабла малине, можете додати мало црног чаја;
на оболелом делу главе додајте корму лимуна, без лупине - може вам одвлачити пажњу или олакшати главобољу;
можете пити оригано, и користити своју јухо три пута дневно:
есенцијално уље може стимулисати умирујући ефекат, нарочито уље од мента или балзам од лимуна (потребно је да се једна кап улеже у подручје храма);
вода компримује опуштајући ефекат, можете из хладне воде или топло (навлажите главу и завијте га ручником);
током трудноће, неопходно је да пажљиво користите лекове и фоликале у овом случају, прибегавши масажу главе.

Масажа можете сами себи или питати некога.

Лактове се могу ставити на сто, урадити мало вежбања за дисање и започети масажу.

неколико минута масира целу главу у кружном кретању у било ком смјеру;
онда ментално поделите главу на неколико делова и масирајте сваки одвојено, као да се протеже на њој и мало га притиснете;
подељујући косу у праменове, повуците сваку једну наизменично, на благи болни осећај;
кретање кретања са прстима широм ваше главе;
масирајте врат од врата до образу, а онда му се лице од браде до чела (до таквих кретања десет пута, петнаест);
два или три минута масира задњу страну главе;
масирајте врат, дуж линије рамена, померајући се у клавикулат;
обратите посебну пажњу на врат у пределу кичме, покушајте да их осјетите прстима, помијешите их мало напора;
пажљиво руб на челу, промени сила утицаја на њега, осећај топлине која се појавила;
одвојено масира временски регион.

У народној медицини за лечење мигрене користећи цвеће хемијског камилице. Две супене кашике, налијте пола литра воде која се кључа и инсистира на пола сата. Затим узмите ову инфузију пре сваког оброка.

Постепено, напади мигрене почињу да се повлаче. Камилица од камилице се чува неко време у фрижидеру, тако да би се уштедело време може се радити неколико дана.

Алкохолна тинктура мигрене

На пример, тинктура лила. Један литар алкохола, 100 грама јоргованог цвећа (пожељно бела). Све ово ставља у стаклену посуду, на тамном месту и инсистира на најмање десет дана.

У случају предстојећег мигренског напада, нанијети неколико капи на памучне брисеве и уринирати у временски регион. Ова тинктура је за спољашњу употребу.

Узмите лаванду, менте и камилицу. Све ово сипајте пола литра воде која се загрева. Инсистирати треба да буде отприлике пола сата, гурати кроз газу и јести пре јела.

Побољшати циркулацију крви мозга ће помоћи таквим биљкама:

арница планина;
цвијеће тавелита;
Перивинкле смалл.

Они скувати им један или две кашике по шољу кључале воде инсистирају неколико минута и обично се узима ујутру и увече или у погодном тренутку за вас.

У неким земљама, сирова кафа се користи код куће. Он се осуши, а затим се гура. Прашак се пије по стопи од петнаест двадесетог грама по чаши воде. Потребно је мјесец дана, једну жлицу ујутру.

Неки користе мумије. Правите рјешење и узмите најмање 14 дана.

Ако имате прилику да пчелите биљке на храму. Када се постиже позитивна динамика пчела може се ставити на рамена. Њихов укупан број може бити не више од шест. Обавезно тестирајте за алергијску реакцију.

Фолк методи говоре о употреби обичних сенфних омота, у циљу уклањања напада мигрене. Мустри морају бити постављени на мишићима тела ногу.

Ако лице постане веома бледо током напада, можете га направити топлим облогом. Села је позната по рецепту, користећи као комбину, лист свежег купуса.

Нуи, наравно, лупање лимуна. Обично је постављен на ткиво и примењен на тело у темпоралном региону. Ако се шчепаш и ваша кожа постане црвена, не брините. Ово се зове дистракциони ефекат.

Пошто су узроци главобоље веома различити, зауставићемо се на још једном рецепту. Да бисте изазвали мигрену, може доћи до кварења црева, надимања. Да бисте то урадили, направите тинктуру копра или кума.

Као превентива против многих болести, не заборавите да користите контрастни туш. Побољшава циркулацију мозга и целог организма.

Неколико народних рецепата

Неколико пута дневно освежавати тијело, односно стомак са хладном водом са сољу и сирћетом.

Две кашике коре калина за пола литра кључале воде, а затим кувати у воденом купатилу за пола сата, нека скувати. Затим узмите два до три пута дневно. Држите тинктуру на хладном месту. Овај рецепт је само за пацијенте са високим крвним притиском.

Узмите две кашике сушеног нане или матичњака, две кашике сувог коријандера и за алкохол (сто или сто педесет грама), оставити да одстоји два до три дана. Када се знају о нападу који се приближава, тинктуру проби у храм.

Овде су најчешћи народни рецепти.

Сумирање

Мигрена је болест повезана са циркулацијом мозга. Обавезно сазнајте узроке и природу болести. Можда је ово последица хроничне болести. Пре самопослуживања, консултујте се са својим лекаром.

Посаветујте се са њим колико год је могуће, за вас, било који начин лечења мигрене код куће. Веома одговорно третирајте фитотерапију, посебно ако имате друге болести. Водите узорке за алергијску реакцију. Слушајте своје тело и наћи ћете најбољу методу за вас.

Мигрена

Мигрена - то је стање које карактеришу напади тешке главобоље, природа која често пулсирајући, као и да ће се периодично, првенствено у једној страни главе, углавном у подручју очне дупље, храм или челу, поред тога, такве државе обично у пратњи осећаја мучнине или повраћања, као и нетолеранције светлости, посебно јаких, јаких звукова, а након бола бола развија се поспаност. Бол започиње полако и обично траје 12-18 сати.

Узроци мигрене

Мигрена (главобоља) се јавља као резултат привременог ширења крвних судова главе. Мигрена се сматра болестом узрокованом периодичном констрикцијом и експанзијом артерија мозга. То доводи до отицања ткива и, у одређеним хемијским околностима, до промјена у мозгу. Тачан узрок мигрена је непознат, али су карактеристични за неке породице и углавном се налазе код жена. Понекад је могуће идентификовати факторе који изазивају мигрене, на примјер одређену храну, стрес или дрогу.

Мигрена је један од најтежих проблема медицине, јер има превише различитих узрока који могу изазвати исти крајњи резултат - главобољу. Често узрок главобоље може бити вирусна инфекција. Код неких жена главобоља се јавља у периодима који се поклапају са почетком менструалног циклуса. Главобоље могу настати услед повећаног притиска или алергијске реакције у синусима главе, тзв. Синусну главобољу. Стрес може довести до сличног стања. Понекад главобоља може бити сигнал опасне стања крвних судова (анеуризме или блокаду) или почетни тумор на мозгу.

Симптоми мигрене.

Тешки бол, који се најчешће ограничава на једну страну главе, често је праћен мучнином, повраћањем и визуелним поремећајима, као што је хало око извора светлости или цикцак-изобличење објеката. Симптоми се најчешће јављају током пубертета и појачавају се средином живота. Особа која се жали на тешку главобољу треба да прође комплетно испитивање како би искључила друге могуће узроке за главобоље.

Сваки трећи болесник са мигреном има ауру (стање пред нападом) 10-30 минута пре напада. У то време се појављује треперење светлости у очима, утрнутост и дјелимично привремени губитак вида. Овај облик мигрене назива се класична мигрена. Други облик у коме нема ауре се зове заједничка мигрена. Мигрене, по правилу, појављују се у редовним интервалима - месец обично обележава два до четири напада. По правилу, напади су чешћи током времена емоционалног стреса.

Јело одређене хране изазива напад. Најчешће, кривци за то су стари сиреви, чоколада, пилетина јетра, кобасица, цитруси, ораси и кофеин. Напади се могу убрзати употребом алкохолних пића, као и умора, хлађења тела, промена времена и температуре, менструације, присуства овулације или трудноће. Мигрене често праћене мучнином, повраћањем и повећаном осетљивошћу на светлост. Тешка главобоља понекад онемогућава особу. Особа са мигреном обично почиње да се осећа боље када лежи.

Ако је жена осетљива на мигрену, онда треба избегавати оралне контрацептиве. Они могу убрзати напад мигрене. Код деце, узрок мигрене може бити алергија на храну.

Главобоља греда (мигренска неуралгија) - слично мигрени, али, по правилу, још тежи у свом току. Обично су жртве мушкарци. Главобоља греда - почиње брзо и обично траје од 15 минута до 3 сата. Главобоље греде често буди особу од спавања. Очи се залијевају, нос је замашен, положен. За разлику од болесница са мигреном, пацијент са главобољем у снопу је превише узбуђен да би ле'ао. Током дана, он има неколико напада таквог бола, који могу трајати шест до осам недеља. Тада бол може нестати и не појављује се око годину дана. Главобоља греда може се убрзати употребом алкохола, лекова вазодилататора, нитрата и антихистамина. Наследан фактор у случајевима са главобољем у снопу не игра никакву улогу. Главобоља мигрене и снопа назива се васкуларним обољењима, јер узрокују промјене у крвним судовима.

Нетрадиционалне и популарне методе лечења мигрене

Ако имате хроничну мигрену, која је узрокована познатим узроцима, као што су алергије, менструација и слични фактори, обратите пажњу на дрогу Традиционална медицина.

Лечење мигрене фолк лекова

За напад мигрене користите лекове против болова и хипнотике. Можете узети вруће купке за ноге, понекад ставити вруће комаде на главу, нанијети чврсто повлачење на главу, топло пиће.
Ако током мигренског напада половица главе постане црвена, онда с ове стране морате ставити хладан лосион и ставити стопала у топлу воду. Ако је болни део главе бијел (тј., Крв је исцрпљена), онда се на њега стављају топли лосиони. Ако нема разлике у боји главе, онда можете повезати цијелу главу врућим ручником, узимати виски и ставити парче свежег лимуна на виски.
Изведите масажу главе, почев од чела и кретање напред са обе руке до задње стране главе.
Мијешати једнаке дијелове алкохола и амонијака камфора, и ова мјешавина се удише.
Корисно је ставити крпа у ухо навлажено црвеном репом или соком лука.
Ставите киселу киселу ушију и вискију у тепих. Глава треба да буде везана пешкирком.
Направите мешавину једнаких делова ловорске трешње, ловорике, бајрокамозе, листова еукалиптуса и лишћа мириса, мешајте и чврсто шијете, као јастук. Главобоља лежи на овом јастучићу, обарајући подручје пацијента 2-3 сата.
Нанесите не превише вруће ножне купке или руке, као и контрастни туш.
Када су мигрене корисне, облажу сирови лук на чело. У старим данима саветујемо да ставите тампон навлаженом соком лука у уху мигрене.

Фолк лекови за мигрену за оралну примену

Постоји народни савет који узима мигрену 2 пута дневно, пречишћен терпентин за 5-15 капи -
У сваком случају, терпентин ће узроковати тровање.

Хоме ремедиес за мигрену

Пијте мешавину сокова од шаргарепе (3 дијела), маслачак (1 део), спанаћ (1 дио) 3 пута дневно пре оброка за третман мигрене.

Уз мигрену корисно је пити свеже стиснути шаргарепа, краставац и сок од спанаћа.

Ако је мигрена почела на основу замора мозга, онда јести комад харинге.

Узмите свеже јаје, пробајте је у чашу, натопите млеко на врх, брзо мешајте и пијте. Овај поступак провести неколико дана.

Биље и накнаде за лијечење мигрене

1/2 тбсп. Споон траву трави траву са 1 шољицом вреле куване воде, покријте поклопцем и загрејте у воденом купатилу, стално мешавајте 15 минута. Затим се охлади на собној температури 45 минута. Врените и додајте куану воду до запремине 1 шоље. Узмите топлу форму 1 / 2-1 / 3 шоље 1-3 пута дневно 15 минута пре оброка. Инфузију треба чувати на хладном месту не више од два дана.
2 сата. Споон херб лумбаго објављени (слееп-трава, Сновдроп) инсистирају неколико дана у чашу кључале воде. Попити цео део инфузије у хладном облику током цијелог дана.

Сипајте 1 кашичицу цвећа од бундеве 1 чаша воде за кухање, инсистирајте на 30 минута и напојите. Узимајте за лечење мигрене 50 мл са медом 3-4 пута дневно 15 минута пре оброка.

Сипати 1 кашику листича са три килограма чаше воде која је кључала, инсистира на 2 сата, напрезање. Пијте за лијечење мигрене за 0,5 чаше 2 пута дневно 30 минута пре оброка. Примијенити с мигреном. Побољшава опште стање, има антиконвулзиван, антиспастичан и аналгетички ефекат.

Залијете 2 кашике чауре кора 2 шоље вреле воде, загревајте водено купатило 30 минута, инсистирајте 15 минута, одводите. Пијте са мигреном за 1 жлица 3-4 пута дневно за мигрене. Одлучивање кора има помирљив ефекат, снижава крвни притисак. Индицира се на мигрену, која се јавља уз повишен крвни притисак.

Налијте 2 г свјежих коријена канџе европске 1 шоље охлађене куване воде, инсистирајте на 3 сата, одвод. Пијте са мигреном за 1 жлица 2 пута дневно са главобољом. Индицира се на мигрену, која се јавља уз низак крвни притисак.

Узимајте у једнаким дијеловима цвијеће глога, траву планинара птице, траву бијеле гуме, траву пастирске торбе, траву у ранчу. Узимајте у облику инфузије током напада мигрене, праћене повишеним крвним притиском.

Узмите у једнаким дијеловима лименку купине, траву од јелене од јелене, цвијеће танке, траву мајонезнице, цвеће камилице, траву корова. Инсистирајте и узмите 0.5 чаша 3-4 пута дневно током мигренских напада у предменструалном и менструалном периоду.

Узмите 2 дела воћа малине, лист мајке и маћеха, један део биљке оригана и цвијеће кречног срца. Узимајте у облику инфузије за 1 стакло ујутру и увече у предзнању напада мигрене.

Узмите 2 дела линденског цвијећа у облику срца и обичног малина, 1 дио корена са коријенима валериан оффициналис, бијеле траве беле боје, поље траве коња. Узимајте у облику инфузије од 0,5 шоље 3 пута дневно пре оброка у топлом облику за лијечење мигрене.

Узмите 1 део подлоге корени валеријана, омана корен висока, олховиднои коре пасјаковина, трава имеле, бубрежне трава чај, Ува лист. Узимајте у облику инфузије од 0,5 шоље 4 пута дневно у топлој форми за лијечење мигрене.

Марк 3 партс лист жалфије, 2 делови Мугворт биљке, 1 део подлоге коријење Валериана оффициналис и Хорсетаил биљке. Узимајте у облику инфузије од 0.5 чаша 3-4 пута дневно за нападе главобоље, уз повећање знојења, мучнина, повраћање.

Узмите у једнаким размерама лист паприке, лист рузмарина, коријен примросе, коријена са коренима валеријана, цвијеће лаванде. 1 жлица колекције ставите 1 шољу воде која се загреје и инсистирајте пре хлађења. Узимајте са мигреном 2 чаше инфузије дневно.

Хеалинг батхс витх миграине

Релиеф може донијети сенфу. Разблажите 1 шаргарепу сенферског брашна са водом, чија температура износи око 50 ° Ц, све док се не ствара масна маса, а затим мијешати ову масу у кофу водом која је загрејана на 38-39 ° Ц. Сисари за руке и стопала су добар "одвраћајући" лек за крвне судове. Акција купатила за руке и стопала је ефикаснија од деловања заједничке купке. Време боравка у заједничком купатилу је 5-10 минута, стопало или ручно - пре црвенила коже. После сенфне купке треба испрати остатке сенфантног брашна у туш кабини.

Купатило се може припремити не само брашном, већ и са семеном сенфа или сенфом горчице. У купатилу с семеном сенфора, корисно је додати лист жалфије. Узмите 3 комада сјемена сенфа и 2 дела листа жалфије. 3 кашике колекције залијепите 0,5 литара хладне воде и инсистирајте на 30 минута. Филтрирана течност се користи за облоге и купке на удовима.

Као припрема за купатило са сенфа уљем сипа полу-литарска боца воде до половине запремине, додати 10 капи сенфа уља, бочица чврсто затворена, се снажно мућка које образују емулзију, након чега је емулзија је сипан у каду.

Терапија мигрене

Методом исправљања појединачне псицхохигиениц људи, пате од мигрене да науче како да ублажи бол, с нагласком на кретање крви на рукама када је први знак напада. Као што предлажу лекари, овај метод био-инверзне комуникације заснива се на чињеници да је крв "дистрактована" и не прелази на главу током напада мигрене.

Коментари доктора на фолк лекове за мигрену

До данас не постоји лек за лечење мигрене једном заувек. Међутим, мигрена је једна од ретких болести која се може успешно третирати са људским правима и промјенама у свом животном стилу. Напади мигрене у различите људе могу се јавити на различитим факторима који изазивају и врло много случајева када су стварни људски лекови побољшали стање таквих пацијената. Само треба да нађете лек који ће вам помоћи у борби против мигрене.

Овде не можемо са сигурношћу рећи да је свака је популарни рецепти ће вам помоћи, јер свака особа је посебна, и стога може бити ситуација да је употреба једног пацијента националних фондова подиже болну напад, а други, напротив, повећава бол. Стога, све док не нађете свој начин борбе, боље је користити средства фармаколошке медицине.

Мислим да нема смисла разматрати одвојено сваки национални рецепт, ако људи саветују, онда постоји вероватноћа да ће вам то помоћи.

Са медицинске тачке гледишта препоручљиво је да користите следеће рецепте (рецепата које могу да допринесу сужење можданих крвних судова): чврсто контракција у главу пешкиром натопљен у хладној води (заправо ублажава бол, али не елиминише), топлу руку или ногу кади, можете додати сенф (Надражујуће akcija ће одвратити од бола) и сенфа може да се користи за опште купатила, тушеве (као начин судова обуке и повећати њихову отпорност на деловање различитих фактора), чак и ублажава бол ИЦС коришћење балзама звездице.

Коришћење топле прелива не бих препоручио највероватније погоршати ствари, јер није неопходно да се стави на главу сирове лука или тампони натопљеном у лук соку, не помаже, осим може да уради више, и спали, а онда, када је мигрена напада од стране разних јаких мириса само се погоршава.

Биљни чај не помаже када је напад мигрене, али се могу профилактички у телу користи акумулирају супстанце које смањују број напада. су таква оптужбе, који ће поседовати аналгетик, спазмолитички, вазоконстриктором, тоник и седативна својства. Такве накнаде ће обухватити све горе наведено, а нарочито обухватају следеће: ризом Зефир, брезе листова, Хелицхрисум цветова, валеријана ризом биљка Меадовсвеет, матичњак биљке, репа траве - узми све једнако, 10 грама, млевен у прах за 400 мл кључале воде и инсистирати 3:00 и да се од три до четири пута дневно 20 минута после јела за шест месеци пола шољице.

Такође се може користити за уклањање мигрене напада ароматерапији, на пример, узми уље мајоран, лимун, бор, лаванду и нане (због седатива и аналгетик деловања може да уклони напад), ова уља се могу користити и купка и аромалампе или капље на длану, самељите и удахните испарења.

Ипак, из не-медицинског начина лијечења мигрене потребно је навести да је људима са овим проблемом веома важно правилно планирати начин рада и одмора, а такођер избјећи исцрпљеност и напетости. Ауто-тренинг и јога су добри у томе. И даље треба да промените исхрану, тако да у неким производима садрже супстанце које могу изазвати напад (кобасице, ораси, парадајз, чоколада, кисели крајеви и други). Такође морате да једете док не гладујете. Још увек треба рећи да је спавање најбољи лек за бол, али друго питање, како заспати када је главобоља?

Уопштено гледано, постоји много начина за лијечење мигрене. Сада идемо на лијечење мигрене са доктором.

Прво, треба напоменути да пацијенти са мигреном редовно види свог лекара, јер друге патологије могу настати, који може бити праћен главобољом, ако је бол био необичан, потребно је да одмах оде код лекара. А лечење мигрене сама се састоји од следећих делова: уклањање напада главобоље и спречавање ових болова.

Витхдравал сеизурес: иницијално нападне (још није јак када бол) добро то обични аналгетици (парацетамол 0,5 - 1 грам до 4 таблете дневно, аспирин и његови деривати, као и разних комбинација лекова: Пенталгин, нурафен и остале солпадеин ); када је бол тешких већ користе препарати ергот, који поседују снажну вазоконстриктора имовину (ерготамине, дигидергот и други); трећа група, најефикаснији - то триптани (суматриптан, золмитриптан - ака Зомиг, у већини случајева, само једну таблету).

Превенција: могу се користити антагонисти серотонина, у великим дозама узимају напад, а затим се користе за профилаксу (пизотифен, ципрохептадин); бета-блокатори (анаприлин); антидепресиви (амитриптилин). Поред лекова, можете користити психотерапију, акупунктуру, масажу и ручну терапију како бисте спречили мигрену. Посебно је важно пратити здрав животни стил.

Како излечити мигрену?

Мигрена је неуролошка болест коју наследила особа. Не може се излечити, али можете "преговарати" с њим. Учесталост болних посета главобољу код мигрене код свих. Неко ко посећује једном годишње, неко пати више пута недељно. Озбиљност болести није одређена његовим генетским пореклом - квалитет живота овде долази у први план.

Искусни лекар, посматрајући повећану учесталост напада код пацијента, одмах разуме да је у његовом животу било потешкоћа, нерешених проблема, опште несреће. Или, генерално, живот пацијента је почео да се наглашава.

Шта се дешава са мозгом?

У медицини постоје неколико верзија које осветљавају шта се дешава са мозгом током напада. Један од њих, најпопуларнији међу лекарима, лежи у чињеници да је у мозгу услед васкуларних грчеви издваја биолошке агенсе (серотонин, хистамин, епинефрин, итд). Затим, приликом напада, посуде претерано шире, одређена област отока мозга. Ово узрокује велики бол у некој особи.

Симптоми зависе од тога колико је штете утицало. Може бити:

смањен вид и слушање;
парализа или слабост удова;
успоравање говора.

Како се отарасити мигрене, да ли је могуће спречити напад? Лекари саветују да нападају напад на самом почетку, са првим сигналом ауре. Сматра се да је идеално спречити мигрену да се спавају на почетку ауре. Онда ће се напад отићи без убрзавања.

Ако осећате приступ на радном месту, узмите лек који сте лекару препоручили за такве случајеве. Или пити шта можете пронаћи: аспирин, асцоффее. Ако не, пијте јаку кафу. Искључите све звуке (укључујући телефон) и покушајте да се пензионишете у затамњеној соби најмање пола сата. Уз телефон искључите све мисли и опустите се.

Ако више верујете у људски лек за мигрене, онда о њима пише детаљно.
Лековити препарати се могу користити само након консултације са лекаром, уколико то није могуће, а затим прочитајте упутства за употребу триптана.

Психоанализа против таблета

Наравно, лакше је прогутати пилуле и привремено ублажити бол, али проблем неће бити исцрпљен. Неопходно је, иако је много теже, научити се психички одбранити. Многи људи то раде на подсвести и ријетко посећују главобољу.

Људи са слабом психолошком одбраном и честим нападима главобоље пре него што се приближе помоћу таблета, неопходно је посјетити неуролога и психотерапеута. Веома је важно да се ослободите депресије. Што је ваш емоционални облак упаљач, то ће мање простора остати у глави за црне болне облаке.

Лекари препоручују у борби против мигрене да би унапредили психолошку саморегулацију.

Како се бавити мигренима

Ако пате од мигренских напада, онда направите свој први корак у смислу психолошке саморегулације анализу ваших животних циљева и ставова према њима. Ова анализа ће вам рећи како се бавити мигреном. Логичка веза овде је очигледна: ако мозак не успије, онда сте га преоптеретили.

Следећи корак је одговор на питање: да ли су ми задаци толико важни за мене, да ли ћу бити срећан након што су постигнути? Можда, уз помоћ мигрене, ваш мозак вас успорава у обављању погрешних циљева?

После анализе покушајте да постигнете један, заправо жељени циљ, и идите јој мирно, без непотребног напрезања. Покушајте да ваш главни посао буде ваш омиљени. Посматрања пацијената показују: ако се особа ангажује у омиљеном послу, његове главобоље постају ретка, а понекад и потпуно заустављају.

Покушајте уклонити факторе који изазивају напад, који су повезани са нездравим навикама:

одустати од пушења;
поштовати правилну исхрану;
отарасити се недостатка мобилности;
чине свеж ваздух вашим сталним пратиоцем.

Лечење мигрене код куће

И док лекари у потрази за ефикасним методама отклањања главобоље, народна медицина нуди лијечење мигреном код куће. Постоји много рецепата од кућних лекова за елиминацију напада. Ево неких од њих.

Када први симптоми напада узимају инфузију лишћа и стабљика малине или украсе од корена врбе. Додајте црни чај овим лековима, а ефекат ће бити бржи.
На болесној страни главе ставите свјеже лимунов пилинг на храм, након што га очистите од коре. Ово ће послужити као основа за стварање другог извора иритације и имат ће одвратни ефекат. Као резултат, иритације мозга су избалансиране или неутралисане.
Инфузија оригана је добра за спречавање главобоље. Сипати суву трапу са кључаном водом у размери од три стотине милилитара воде до жличице оригана и инсистирати на сат времена. Након филтрирања, попијте чашу три пута дневно.
Још један ефикасан алат је етерична уља, посебно балзам од мете и лимуна. Једите капу есенцијалног уља у храму или ухо, а ускоро ће бити олакшање.
Добар начин су хладне компресе. Под њиховом акцијом, нервни систем опушта, стање судова се враћа у нормалу. Само укажите косу хладном водом и чврсто заврните главом великим ручником. Немојте уклањати влажни пешкир сат и по.

У неким случајевима није могуће користити лекове, на примјер, у случају главобоље током трудноће, онда можете пробати масажу главе.
Он је такође корисна у цервикалном мигрене, о методе лечења могу се наћи овде - хттп://ввв.неуроплус.ру/болезни/мигрен-головнаиа-бол/лецхение-схеинои-мигрени.хтмл.

Масажа главе с мигреном

То ће олакшати масажу главом масажу с мигренима. Седите удобно, ставите лактове на сто, спустите главу. Држите дух мирно и мирно. Масажа у следећем низу.

У року од три минута, гнездите скалпом прстима. Покрети су кружни, алтернативно у смеру казаљке на сату и супротно од казаљке на сату.
Поделите косу на неколико резова, ставите јастучиће прстију дуж размака ближе коренима косе. Урадите неколико удараца на задњој страни главе, а затим неколико кружних покрета у смеру казаљке на сату, притиском на кожу, померањем и истезањем. Дакле, морате масирати сваки део.
Повуците на лаган бол мала косу косе и шетајте по целој глави.
Идите од крунице до храмова и задње стране главе, на тренутак, баците прсте с подметачима на скалпи.
Палме су притиснуте на образе и глатке длаке на задњој страни главе. Са задње стране врата померите руке под углом доње вилице. Затим до браде и до чела. Ова метода треба поновити десет пута.
неколико минута, са кружним покретима прстију десне руке у смеру казаљке на сату, масирајте задњи део главе на граници раста длаке. Затим, у истом времену, померите главу горе и доле.
Баците главу, спустите рамена. Нежно, без притиска на тренутак, ударали су бочне површине врата из доње вилице у клавикле са јастучићима затворених прстију.
Три или четири пута меке пумпне покрети гурните на обе стране врата дуж пршљенова од врата до рамена јастучићи затворених прстију. После тога, лагано удари и гнетите ову област на минут.
Коници средњих и великих прстију десне руке треба поставити на сваку страну места где је кичма причвршћена на врату врата. Ставите леву руку на чело. Полако и нежно у кружном кретању у смеру казаљке на сату три минута прожимајте ове области. Прво, постепено се повећава, а на крају смањује сила притиска. Интензивно подешавање и мало одлагања, на тренутак, гнетите своје обрве. Ставите руке на чело и нежно масирајте до пријатне топлине.
Врх средњег, индекс и домалог прста на свакој руци притисните поена на линији која повезује спољашњи угао ока на месту које додирује на врху Пинна. Поновите три до четири пута.

Како спасавамо суплементе и витамине: пробиотици, витамини, намењени неуролошким болестима и сл. и наручујемо на иХерб (испод везе попуст је 5 $). Достава у Москву је само 1-2 недеље. Пуно је јефтиније више пута него у руској продавници, а неке робе у принципу не могу се наћи у Русији.

Лечење мигрене код куће