Фолк лекови за главобоље - како се решити уз помоћ биља, есенцијалних уља, облога или масаже

Разлози због којих особа може добити главобољу је пуно. Најсигурнији начин уклањања непријатних симптома је употреба народних рецепата. Користе се и као независни лек, иу комбинацији са терапијом лековима. Постоји маса фоликалних лекова који ублажавају бол за неколико минута, и са продуженом употребом и потпуно се ослободите од њих.

Биље од главобоље

Са продуженим нападом бола у глави (цефалгија), радни капацитет особе се смањује, квалитет живота се погоршава. Ако нисте дијагностиковани, онда не можете користити само лекове, с обзиром да је синдром главног региона симптом многих болести. Најсигурнији начин за ублажавање бола је коришћење инфузије и декадирања биљака. Медицинске биљке и лекови су квалитативна алтернатива лечењу лијекова. Ефективни фолк лекови за главобоље:

  • Мијешати у једнаким дијеловима медицински оффицинале, цвијеће црвене детелине, перивинкле мале, цвијеће кестена. Млијете биљке, а затим сипајте 2 кашичице колекције вреле воде (300 мл), а затим врели неколико минута уз мешање. Затим, јуха треба инсистирати 2 сата, након чега пијеш 100 мл на сат након што једеш цијели дан. За сваки пријем у броолу додајте 10 капи алкохолне тинктуре арнице. Пити лек треба дугих 25 дана са прекидима на недељу дана.
  • Направите јак пијав црног или зеленог чаја. Додати сприг суве или свеже менте. Попиј пиће и после 20 минута бол ће проћи.
  • Узмите 1 тбсп. л. оригано, сипајте врелу воду (0,5 литра). Инсистирајте траве за 30 минута, завијте у пешкир, а затим напрезајте. Уз кефалалгију узмите 1 чашу 2-3 пута дневно. Инфузија оригана се не може пити током трудноће.
  • У једнаким деловима мијешајте лишће пеперминта, балзам од лимуна, сецкане коријандерке плодове. Напуните алкохолом или водком (100 мл) 3 тбсп. л. сакупљање, један дан, инсистира, а затим напрезати. Додати 20 мл воде и оставити тинктуру у фрижидеру. Када боли, навлажите ткиво у њој и примените на храмове, напе да ослободите стање.
  • Поур 1 кашика у напад мигрене. коријене првог пролећа пролећа ¼ л. воду, доведите до врела, а затим инсистирајте на 5 минута. Направите и пијте 3 шољице / дан недељно.
  • Синдром бола 2-3 ст. л. цветови камилице сипајте 1 чашу топле воде. Кори се на ниској врућини 2 минута, након тога пију чорку 20 минута пре јела 3 пута дневно у трајању од 5-7 дана.

Етерична уља од главобоље

Лечење главобоље са људским лековима укључује употребу етеричних уља. Нормално физичко стање ће помоћи ароматичној мешавини за арому. Најефикаснији народни методи за лечење главобоље:

  • Комбинација лимунске траве и смреке (2: 3). Уз помоћ ове ароматерапије лако се ослободити мигрене која се појавила против прехладе. Код хладне инхалације, етерична испарења активирају имунолошке процесе.
  • Матичњак, мента и ђумбир (1: 1: 2) елиминише бол у глави, која је настала током менструалног синдрома, или услед прекомерног рада. За лечење додати мешавину етеричних уља са 100 мл топле воде, раствор је стављен у инхалатор за инхалацију испарења.
  • Оранж, лаванда, иланг-иланг - одлична мешавина за трљање. Састојите ова етерична уља пропорционално (2: 2: 1), трљајте виски и леђа главе с мигреном.

Душо од главобоље

Уз често цефалалгију, увођење мало меда у дневну исхрану ће олакшати. За нормализацију церебралне циркулације, лекари препоручују да пацијенти редовно конзумирају пчелињи производ, уколико на њему нема алергије. Потребно је само 100 г меда који свакодневно узимају за заштиту тела од развоја многих патологија. Ако имате бол у глави, морате да користите један или више фолк лекова:

  • Мед са Калином. Обе састојке изједначите у једнаким размерама, једите 1 тбсп. л. 4 пута дневно недељно.
  • Мед са старијим бадемом. Инсистирајте 1 тбсп. л. цвијеће цвеће у 1 шољу вреле воде у трајању од 20 минута. Затим инфузирајте инфузију, а затим додајте 1 тбсп. л. душо. Користите смешу ¼ шоље пре оброка док се стање не побољша.
  • Мед са прасетом. Мик састојке у једнаким количинама, закопајте у уши 2 капи неколико пута дневно.

Масажа

Када људски лекови не помажу код главобоље, помоћ је доступна масажом или самомасажом. Може бити другачије: опћенито, тачкано, опуштајући само подручје затипања и врата. Да би се уклонио синдром бола одабран је један или више врста масаже главе на основу преференција и појединачних реакција особе. Прије обављања само-масаже неопходно је консултовати лекара и добити препоруке за правилно извршење манипулација. У зависности од локације болова, масажа главе се врши на различите начине:

  • Регион храмова. Масирајте болне тачке притиском сваке наизменично са подметачима прстова прво лако, а затим теже 3 минута.
  • Затик. Маса ове зоне може бити, ако сигурно знате да бол није повезан са високим крвним притиском. Стражњица главе је нагнута нагоре и надоле брзо кретање дланова.
  • Површина чела. Масирајте обрве, штипајући их и вуче до појаве суза. Након неколико минута, притисните тастер на тачки која се налази у обрву. Затим, лагано загризи читаво чело дланом и масажом до појаве топлоте.

Лек за главобољу код куће

Савремени народни рецепти за главобоље се стално допуњавају, али најефективнији су и остају древни методи бола. То укључује употребу хладних и врућих компримова са сирћетом, повлачењем главе ручником, контрастним чишћењем воде. Најбољи рецепти наших предака:

  • Лист купуса. Уклоните вене из ње, а затим га средите помоћу шал.
  • Инфузија цимета. За припрему, сипајте 1 тсп. Зачините 150 мл топле воде, а затим пустите да се пије у трајању од пола сата. Инфузиони сој, додајте мало шећера по укусу, узмите гутљај гутљају сваких 60 минута.
  • Иван-чај и тржни центар. Бојите биљке у једнаким количинама, помешајте и пијте смешу уместо редовног чаја.
  • Нутмег. Ставите 1 тсп. зачините у чашу млијека, потопите течност тканином и користите као компрес на чело.
  • Повуците главу плетеницом. Важно је да лежи преко ушију и обрва, мало је стиснуо кожу.
  • Додајте бакарне новчиће у своје храмове. Погодно за ту сврху и увијену бакарну жицу.
  • Удисати мирис мете, белог лука или цитруса. Ово ће уклонити грчеве главе.
  • Сипајте у прсте сухе сенфице и хабања. Иста акција је тресла хрен.

Гимнастика

Ефикасан народни лек за било коју главобољу је специјална гимнастика. Правилно обављање одређених вежби не може само ослободити од цепхалгиа, али и на капи крвног притиска, циркулаторни поремећаји у вратне кичме и мишића врата сурге. Техника извршења:

  1. Вежбе се изводе у седишту. Опустите мишиће, држите леђа што је могуће равно.
  2. Нагните главу на страну и напред, задржавајући 20 секунди у свакој позицији. Мишеви требају бити истегнути што је више могуће, али без појављивања болних сензација. Поновите сваки круг 5-7 пута.
  3. Затим извршите исту ротацију, али на глави лагано притисните длан да бисте ојачали напетост мишића. Изврши 5-7 пута сваки круг.

Фолк лекови за пулсирајућу главобољу у региону храмова

Пулсирајући бол може имати много различитих узрока. Ово је повезано са развојем болести које захтевају хитну терапију, као и оштар промену времена. Изазивају пулсирање у храмовима су васкуларну болест - атеросклерозу, васкуларна дистонија исхемични поремећаји или метаболичког порекла у нервног ткива мозга. Драматично повећава паин пулсира природе заједно у "муве" пред гас - ово су знакови мигрене. Да бисте олакшали стање, можете користити следеће фолк лекове:

Лечење главобоље са људским правима

Разлози за почетак главобоље су многи. Често се прате додатни симптоми, али то је описано у претходном чланку.

И како можете превладати главобољу људским правима? Постоји много рецепата који ће за само неколико минута ослободити непријатне сензације, а уз дуготрајну употребу, болест неће престати да мучи.

Међутим, без одговарајућег дијагнозе и лечење не може помоћи, на пример, значи да елиминише главобољу због хипертензије разликују од оних у хипотензије. Према томе, прелиминарни преглед не омета.

Третирање са водом

Човек се састоји од 75% воде. Његов акутни недостатак често проузрокује јаку главобољу и многе друге негативне симптоме. Могуће су и тешке болести услед дехидрације. Главобоља се може елиминисати различитим методама, али је вода с правом на првом месту, јер је основа свих живих ствари.

Након емоционалног или физичког преоптерећења неопходно је узети топлу купку: помирити ће вам нерве и опустити ваше тело. Контрастни туш такође ће помоћи. Промена вруће и хладне воде напуњује тијело енергијом, враћа изгубљену чврстоћу.

Ако не можете да извршите пуну процедуру, способан и стопала купка 10 минута парење доњи екстремитети брзо ослобађа умор и елиминише главобољу.

Као додатна мера за црвенило скалпа, на њега се наноси хладни компресор навлажен екстрактима ових биљака. Ако постоји блед и бол, онда ће вам топли лосион помоћи.

Биље од главобоље

Мента, оригано и шентјанжевка

Прве 2 компоненте - мента и оригана - врло добро ослобађају нервозну тензију. Ако их додате познатим антидепресивним особинама шентјанжевке, добићете диван лек за главобољу узроковану стресом:

  1. Сува и млет биљке.
  2. Мијешати у једнаким размерама.
  3. 1 жлица смеше се сипа са 1 чаша воде која се загрева.
  4. Инсистирајте 15 минута.
  5. Пијте три пута дневно за 50 г.

Споре и календула

Спорисх је одлична храна за живину. Животиње након једења носи више јаја, од којих се јаке и здраве пилиће изливају.

Лабораторијска анализа спораса показује присуство витамина практично свих врста, а заправо недостатак ових биолошки активних супстанци често проузрокује главобољу. Поред тога, трава садржи силикон, неопходан за раст коже и косе, као и асимилацију више од 70 хемијских елемената.

Органске компоненте невена помажу ранама да оздравимо и ојачају судове. Биљка се користи од многих болести, укљ. и хипертензије. Повећани притисак такође изазива главобољу, па се за лечење препоручује мешавина неочекиване и спорих.

Како се ослободити људског лековитог главобоља заснованог на овим биљем? Неопходно је припремити следећи лек:

  1. Суву и исеците калупе и цалендула инфлоресценцес.
  2. Мијешајте у омјеру 1: 1.
  3. 1 тбсп. смеша прелити 1 тбсп. врела вода.
  4. У водено купатило ставите 15 минута.
  5. Цоол и одвод.
  6. Пијте 20 мл три пута дневно пре оброка.
  7. Ток третмана је 1 месец.

Лиме, ​​коприва и спорих

Иако су коприва и сматра много људи као корова, супстанце у свом саставу доноси многе предности: витамине, минерале, танина једињења, органске киселине - сви они доприносе брзом уклањање токсина и повратити функције телесних система. Поред тога, од коприве побољшава згрушавање крви и елиминише кругове испод очију.

Липу се већ дуго користи током лечења прехладе. Цвијеће ове биљке спусти температуру, олакшава упале и значајно повећава знојење, што ће бити врло корисно када је тијело засићено течностима.

Ако се ове компоненте додати Срценица, добијате предиван алат који може и побољшати имуни систем и превазиђе бројне болести чији су симптоми често делује главобоља:

  1. Сува и млет биљке.
  2. Мијешати у једнаким размерама.
  3. 2 тсп. смеша се сипа у 1 тбсп. врела вода.
  4. Инсистирајте 20 минута.
  5. Пијте 2 кашике жлица. три пута дневно пре оброка.

Гобор, Валеријан, Леонурус и Беарберри

Валеријан и мајка су познати седативи. Осим тога, они су често укључени у срчане накнаде. Гајтун - једна од ретких биљака која може смањити притисак готово одмах након употребе.

Међутим, хипертензивни људи су свјесни предности ове биљке, јер на основу тога фармацеути чак производе и посебне лекове. Заузврат, медвјед има диуретичке и антиинфламаторне ефекте. А ако је особа узрок наступа главобоље високог притиска, онда ће следећа збирка помоћи да се реши ситуација:

  1. Сушени и дробљени плодови глога, трава материна, валеријског корена и трава медведа.
  2. Мијешајте у омјеру 2: 1: 2: 2.
  3. 1 тбсп. смеша се сипа у 1 тбсп. врела вода.
  4. Уморан 15 минута.
  5. Инсистирајте пола сата и филтрирајте.
  6. Пијте чашу три пута дневно након 1 сата након једења.
  7. Ток третмана је 1 месец.

Остале методе

Биљке, када се вјешто користе, помоћи ће да излече различите болести. Али постоје и друге методе које ће имати користан ефекат. Посебно, многи људи су заинтересовани за питање: "Шта помаже од тешке главобоље?" Третман зависи од његовог порекла.

Масажа од главобоље

Један од честих узрока главобоље је остеохондроза. Непријатна сензација почиње с мишићном вратином и постепено се шири на задњу страну лобање, зрачећи до таме и вискија.

Пре свега, то је због кршења одлива венске крви, стазу која често изазива повећање интракранијалног притиска. Тачка масажа је ефикасан третман за главобољу у овом случају.

Традиционални исцелитељи Далеког Истока наглашавају Ки енергије, која има центре у области атласа (први пршљена), а у другим деловима главе. Техника се састоји од утицаја на одређене тачке:

  1. Дубљевање у основи лобање је "брава ветра".
  2. Тачка између обрва је "дрвени бамбус".
  3. Средина вертикалног вратног мишића је "капија свести".

Да бисте добили жељени ефекат, морате извршити најмање 100 притисака на ове тачке. Међутим, не само источна медицина може да помогне код главобоље.

Домаћи мануелни терапеут такође може да истегне мишиће врату и настави проток крви. Иако опоравак од остеохондрозе није тако једноставан, масажа се укључује током обавезне терапије.

Етерична уља

Иако есенцијална уља се обично користе за облоге, такође им је дозвољено додавање у купатило или руб на масажу. Поред тога, користиће се примени арома сијалице и инхалација лековитих екстракта преко марамице. У случају мигренског напада, препоручује се 2 капи лимунског уља у виски и одмор око пола сата.

Глина за лечење главобоље

Глина се већ дуго користи за лечење главобоље. Иако се свима не свиђа ова метода, али многи људи тврде да је глина као да извуче бол из главе.

Рецепт је следећи:

  1. Ставите 100 г глине у суду.
  2. Додати ¼ топлу воду.
  3. Премешајте док глатке.
  4. Поставили су газу на челу.
  5. На врху се налази слој глина од 5 мм.
  6. Након 15 минута уклоните.
  7. Поновите сваку ноћ пре спавања.

Поред глине, можете додати и инфузију лековитих биљака, на примјер, балзам од нане или лимуна. Међутим, са таквим додатним састојцима, потребно је слично паузирати сваких 7 дана.

Ако је главобоља узрокована ниским притиском, онда ће се уклонити помоћу столне соли. То је због истог кршења хомеостазе или равнотеже воде и соли. Као што је познато, овај минерал задржава течност, а недостатак се негативно рефлектује на стање целог организма.

Да бисте третирали напад главобоље са хипотензијом, требало би да једете слану храну или разблажите пола кашичице соли у 1 чаши воде. А ако желите више да пијете, не морате се порицати: течност ће имати користи само.

Чај и кафа

Вероватно, многи су осећали главобољу ујутро, што се догодило након што пије чај или кафу. Чињеница је да ова пића садржи пуно елемената (нарочито кофеина), што повећава тонске посуде и повећава притисак.

Спавано тело још увек није прилагођено активном раду, тако да се осећа главобоља. Назовите да је патолошки у овом случају немогуће, али то неће бити игнорисано, јер су напади прилично јаки.

Не попуштајте чај и кафу поподне. Ако пијете превише, онда је могуће ометати спавање чак и несаницу. А онда ће главобоља бити већ нервозна. У принципу, морате знати меру.

Душо од главобоље

Лекари препоручују коришћење меда за одржавање нормалног крвотока у мозгу. Међутим, било каква кршења у овој области су оптерећена озбиљним последицама, на примјер, мождани удар.

Када се јављају честе главобоље, редовно користите неколико рецептура:

  • мјешати састојке у једнаким односима тежине;
  • Једите по 1 тбсп. 4 пута дневно.
  • инсистира на 1 кашику жлица. Старац у 1 тбсп. врелу воду 15 минута;
  • филтрирајте и додајте 1 кашику жлица. душо;
  • пијте прије јела за ¼ шоље.

Мед, црвено вино и сок од алое:

  • мешати састојке у односу 2: 2: 1;
  • конзумирати 1 тсп. три пута дневно.

Спречавање главобоље

Узимајући у обзир главобољу, узроке и поступање са људским правима који су уско повезани, не може се оставити по страни питање превенције.

Због тога, да бисте спречили настанак главобоље, морате се, прије свега, укључити у опште здравље јачање:

  1. Повећати имунитет.
  2. Да води активан начин живота.
  3. Довољно спавај.
  4. Одмах од посла.
  5. Мање нервозно и бринути због ситница.

Закључак

Фоликални лекови за лечење главобоље брзо ће се носити са таквим непријатним симптомом.

Међутим, могу постојати потешкоће у терапији. На примјер, особа узима глога да смањи притисак, а он, напротив, мора да пије чај или кафу како би побољшао тона судова.

Према томе, сваком лечењу треба претходити дијагноза, иначе је вероватноћа штете већа од добра.

Лечење главобоље код одраслих и деце са народним лековима

Фолк лекови за главобоље већ постоји већ дуго. Тренутно нису изгубили релевантност и популарни су међу различитим слојевима становништва. Методе традиционалне медицине могу елиминисати непријатне симптоме у глави не гори од дроге.

Најчешћи типови болова у глави су мигрене и тензионе главобоље, које се карактеришу локализацијом у храмовима и заточеницама. Како елиминисати темпорални и тјелесни бол без употребе лекова?

Пулсирајуће сензације у храмовима

Временски Локализација је карактеристична за мигрену и поремећаје главе васкуларне природе. Како би се олакшала болест у глави, користе се сљедеће методе:

  1. Да бисте осигурали бољу циркулацију крви кроз посуде, одмах уклоните главу.
  2. Пијте пуно воде. Вода има тањи ефекат на крв и може да ублажи тешке спазме.
  3. Положите лажну позицију, обмотите главу топлим шалом или ручником, покријте очи. То ће помоћи да се побољша проток крви у посудама.
  4. Масажа прстију ће уклонити напетост опште мишића, умирити, имати опуштајући ефекат. Због локације акупунктурних тачака на рукама, трљање и гнетење стимулишу мозак и, стога, слепило осећај пулсације у храмовима.
  5. Акупресура у зони храмова, носа и спољашњих углова очију побољшава проток крви, снабдева кожу главе и косе кисеоником, има опуштајући ефекат и доноси олакшање од тешке мигрене.
  6. За храмове можете да набавите целулоз лимуна, листова купуса или направите компресију од сокова репа.

Окципитални бол

Синдром бола у задњем делу главе се јавља са цервикалном остеохондрозом, мишићном прекомјерношћу, артеријском хипертензијом. Да би се олакшала болест, препоручују се следеће методе:

  1. Потребно је угодно позирати, лећи, опустити све мишиће.
  2. Провуците просторију, обезбеђујући довољан проток ваздуха у просторију.
  3. За бољи проток крви до удова користите стопало. Ноге се постављају у умерено врућој води неколико минута.
  4. Нанесите хладан обујам на чело.
  5. Сенф уклања тежину у задњој страни главе. Да бисте то урадили, користите обичан сенф за сенф, који се наноси на задњу страну главе, на пете и на храмове.
  6. Направите масажу главице, врата и огрлице.
  7. Проширите вијке ушију. На ушима је огромна количина биолошки активних ћелија, која су повезана са свим органима и ћелијама тела. Трљање ушију ће помоћи телу да тонира и опорави.

Ако се глава окреће

Ако вам је вртоглавица ухватила чување, требало би да седнете, ослоните се уназад или полупите. Овим ћете се заштитити од могућег пада.

  1. Урадите масажу главе, помало нагињањем напред. Да гнетите треба да буду меки глатки покрети, почевши од врата, постепено се крећу до ушију.
  2. Уз регуларне нападе вртоглавице, избегавајте активне спортове, тешка оптерећења. Требало би одмах доћи код доктора.
  3. У лечењу вртоглавице користе се инфузије биљака.
  4. Одлучивање нане и мелисе помешане са кореном валеријана. Препоручује се инфузија пити женама током менструалног бола и менопаузе. Јуха се кува на високој врућини 15 минута, узима 1 жлицу три пута дневно.
  5. Убрзани корен ђумбира се додаје у супу од мелисе, инсистира се 20 минута и конзумира 2 пута дневно у жличици.
  6. Оригано се доказао у ослобађању симптома вртоглавице. Узимати инфузију ове биљке треба да буде течај од две недеље.
  7. Раствор камилице, балзам од лимуна, валериан се помеша са јабучним сирћетом и медом. Ова мешавина инсистира се неколико сати и једе на празан желудац.

Постоје и други начини лечење главобоља фолк лекови.

Етерична уља

Етерична уља дуго се користе у терапији патолошких симптома у глави. Поред својих пријатних арома, ароматерапија има куративни ефекат: успешно уклања мигрену, прекомерно оптерећење и друге врсте синдрома бола. Етерична уља имају способност да побољшају церебралну циркулацију, дилатишу крвне судове, смањују грчеве без било каквих нежељених ефеката.

  1. У било којој болној сензацији наноси босиљак, лаванду, еукалиптус, лимун, менте, ружу, рузмарин.
  2. У паду валовање ће помоћи лаванду, розе, рузмарин, тимијан, мандарину, мелисово уље, као и иланг-иланг, камилица, нероли.
  3. Када мигрене Еукалиптус, лаванда, марјорам, балзам од лимуна, лимун, мента се користе.
  4. Када атеросклероза - бели лук, ђумбир, лимун, рузмарин, као и црни бибер и уље смрче.
  5. Да уклоните мучнина, користите ђумбир, пеперминту.
  6. Против несвестица - чајево, мента, рузмарин, мушкатни орах, иланг-иланг, лаванда, геранијум, бор, лимун.

Најчешће је 6-8 капи сваког уља довољно. Можете користити и поједине масне течности и саставити композиције. Постоји много начина да их користите:

  • инхалација ароме кроз инхалатор, користећи ароматичну лампу или свеће;
  • масажа скалп са ароматичним уљима;
  • трљање храмови, фронтални део, носни мост;
  • апликација компримује од масних течности до болних места;
  • усвајање купке са ароматичним уљима.

Ароматерапија

Ароматерапеути савјетују кориштење умирујућих уља у глави: менте, наранче, иланг-иланга, лаванде. Да бисте то урадили, пријавите се ароматичне лампе и ароматични. Уређаји су контејнер са водом, у који се додају неколико капи есенцијалних течности. Када се испаравају, напунију собу мирисом који има куративни ефекат. Пре употребе, препоручује се да се сви прозори затворе чврсто да би се спречили убаци. Терапија се спроводи не више од два сата.

Металлотхерапи

Познати начин лечења патолошких синдрома јесте бакар. Метал проширује упале, нормализује притисак и позитивно утиче на зидове посуда и капиларе мозга. При лечењу грчева у глави, бакрени новчићи се примењују на погођена подручја: на чело, храмове или затич и држе 15 минута.

Бакарна вода. Кованци се сипају у 1,5 литара воде и кувају док половина течности не упари. Остаци воде се користе као лосиони и облоге на болним местима.

Биљни третман

Биљна медицина је веома популаран лек за уклањање непријатних симптома у глави различитих порекла. Инфузије биља могу помоћи само уз регуларну употребу.

  1. Када пренапона и симптоме болова који су повезани са стресом, користите пеперминт, креч, рузмарин, балзам од лимуна, Калин, тимијан, шентјанжеву или комбинацију обоје.
  2. Оригано, мента, шентјанжевина у једнаким размерама се сипају воденом кухињом и инсистирају на воденом купатилу 15 минута.
  3. Сакупљање коприве, липе, оригана може смирити нервни систем и опустити напетост мишића. Узмите ¼ шоље 3 пута дневно две недеље.
  4. Са патолошким осјећајима изазваним прехлада, користите биљке старије, врбе, камилице, липе, лимуна, цимета, догрозе.
  5. Када мигрене наносити вруће облоге из храмова бадемана, оригана, менте, балзам од лимуна, детелине, говеђих грана, ружних бокова до храмова.
  6. Из биљака припремите чорбе, које пре јела садрже ½ жлица, а такође нанесите ножне купке. За припрему инфузије 2-3 кашике сипајте 300 мл воде за кување, стојите неколико минута.
  7. Свежи лист листова и листа лисица постављају се на подручје пулсирања.
  8. Када повраћање и мучнина равнотежа воде и соли у телу је поремећена. Да бисте је вратили, користите чај од сувог воћа - сухозе, суве кајсије, грожђе или украсе кромпира и шаргарепе. Пепперминт, семе коприве, балзам од лимуна, као и биљни валеријански, камилица, мета, жбунаста жетва стимулишу дигестивну функцију желуца и ослобађају симптоме мучнине.
  9. Када мамурлук ће помоћи корену ђумбира, чаја од пелена, камилице и оригана.
  10. Са озбиљношћу у глави изазваној менструација или менопауза, а такође и са хормоналним поремећајима користе хмељ и жалфију.

Обрада глина

Глина је древни народни лек за лечење болних симптома у глави. Због микроелемената садржаних у његовом саставу, глина има куративни ефекат на тело. Може се користити иу чистој форми и помешан са биљним екстрактима - ментолом, минтом или мелисом.

Глина се користи као а апликације на болно место или омот. Да би то учинили, претворен је у густу густоћу, примењен на газу и примењен на подручје стискања сензација или пулсација.

Третирање муља

Добро је доказано народне рецепте из главобоље уз употребу блата, песка и камења. Обрада муља је слична методу глинене терапије и локална је омот. У лечењу болова симптома главе користе се локалне апликације или маске или омотавање целе површине главе.

Хемијски састав блата, који се састоји од великог броја биолошки активних супстанци и елемената у траговима, утиче на ткива изнутра, има антиинфламаторни ефекат на симптоме мигрене и цервикалне остеохондрозе. Прљавштина се може мешати са ментолово уље, менте, соком од белог лука, а такође и лимуном.

Третирање соли

Да елиминишемо прве манифестације прехлада, грипа и прехладе, као и пратећих болних синдрома у глави, примењују завоје. Конвенционална сол стола раствара се у води. У раствору се вунена тканина мокра и омота око главе током ноћи. Неким народним исцелитељима се саветује да ставе ноге у солну купку.

Када мигрене сол се ставља у платну, замрзава у замрзивачу и наноси на болне површине главе. Морска со се користи за инхалацију, купање. Да би се смањила температура грипа, користе се соли и масажа са физиолошким раствором чела и временског региона.

Третман са чајем

Чај од главобоље, нарочито слатка и јака, може помоћи у тешком тренутку, нарочито када нема ништа друго у руци. Чај садржи супстанце које стимулишу рад нервног система. Снажан чај ће обезбедити кисеоник у мозгу, смањити спазме када мигрене, ће проширити судове с васкуларним болом у глави. Уз нервозну исцрпљеност и прекомерно успоравање, зелени чај ће имати опуштајући и смирујући ефекат.

У црном чају додајте мед, лимун, нану, камилицу, ђумбир, балзам од лимуна и друга трава. Слатки чај ће подићи расположење и дати снагу.

Мумииех

Јединствена мумија природне припреме има вазодилатни и спасмолитички ефекат на тело, смањује хипертоничност крвних судова, а такође има и ресторативне ефекте на читаво људско стање. Редовном употребом, нормализује се циркулација крви у мозгу и утврђује се функција хормонског система. Мумије конзумирају унутра, на празан желудац, разблажавајући га соком, 10 дана ноћу. Са болестима респираторног система, 3% раствор мумије је сахрањен у носу.

Супстанца је доступна у облику таблета, масти, апликација, рјешења. Мумиие има контраиндикације, па би требало да прочитате упутства за употребу.

У трудноћи

Шта народни лекови за главобоље Могу ли користити труднице? Као што знате, хормоналне промене у телу се јављају током трудноће. Утрујеност, токсикоза и бол у глави нису тако ретки. Да би се олакшала женско стање без употребе лекова, сљедеће методе ће помоћи:

  • акупресура врата и главе;
  • ароматерапија, уља за трљање у вискију.
    Не користе се сва есенцијална уља при ношењу бебе. Забрањено је користити босиљак, брњи, оригано, минт, рузмарин, јасминско уље и друго;
  • есенцијална уља додају се када се купају. Са заморним и мишићним преоптерећењем, купом морске соли са додатком игала вратиће се енергија и живост;
  • биљни чајеви са биљним чајевима. Камилица, менте и псе руже могу се користити током трудноће;
  • инфузије лековитог биља. Сакупљање лишћа бобице, мајке и маћеха, липе и псе руже помешајте са кључањем воде. Узмите болне симптоме узроковане хладном;
  • са болним манифестацијама које изазивају депресија и анксиозност, користите умирујућу колекцију мајчиног лутака, глога, аниса и кипреје;
  • на болна места стављају лишће бурдоцка или купуса;
  • Неке биљке су стриктно забрањене током трудноће. Ово укључује: оригано, календу, коприве, букве, танси, пелин, жалфију и друге;
  • акупунктура. Акупунктуру обавља специјалиста и ефикасан је третман болних синдрома у глави;
  • контрастни туш. Замена вруће и хладне воде ће вратити тон тона;
  • Хладно оштећење од воде или биљних одјека до болних подручја.

Превенција боли ће бити здрав начин живота, исхрана и дневна вентилација у соби. Неопходно је избегавати стресне ситуације, спавати најмање 8 сати и свакодневно шетати на свежем ваздуху.

Традиционална медицина за децу

Деца пате од тешке главобоље, постају мала и сјајна. Болна осећања утичу на њихово расположење, радни капацитет. Како дете може помоћи ако се пожали на бол у глави? Дајте неке препоруке:

  1. Потребно је ставити дете у кревет. Када осетите пулсацију на једном месту, можете претпоставити симптоме мигрене. Неопходно је искључити све иритантне факторе - оштре звуке, јако светло.
  2. Учините једноставну масажу главе, врата, оковратне зоне, као и трљање руку и прстију. Користите косу длаку: ово ће побољшати церебралну циркулацију, а беба ће се брзо смирити.
  3. Вентилишите собу. Недостатак кисеоника у загушљивој соби може погоршати напад.
  4. Нанесите компримовану хладну воду или лосион глина на задњој страни главе и чела.
  5. Ако је беба болесна, изазвати повраћање. Понекад, пражњење стомака, постаје лакше. Да бисте то учинили, дајте дијете слатком чају или користите метод "два прста у устима" или притисните на корену језика.
  6. Са симптомима вирусне инфекције, дете треба да пије биљни чај, чешће и компотује чешће.
  7. Најсигурнија биљка за децу су липа, камилица, шипка.
  8. Неке биљке се сматрају опасним: коприве и хмељ могу узроковати хормонске неравнотеже у телу. Деца која су склона алергијској реакцији не смеју дати менте, малине, оригане. Пажљиво је користио барберри, целандин.
  9. Између лопатица и задње стране главе, ставите жуту карту из нарибаног рена или редквице.

Код вашег детета је мање вероватно да ће трпити главобоље, ући у исхрану само корисну храну. Конзерванси и вештачки додатци садржани у неким дечјим третманима могу погоршати опште здравље и негативно утичу на перформансе одређених органа. Поред тога, немојте преоптерећивати дете са занимањима. Неопходно је изводити поступке каљења и чешће бити на отвореном простору. Ако се дете редовно жали на бол у глави, вреди га показати специјалисту.

Закључак

Постоје различити узроци болова у глави и многи начини да их елиминишемо. Пре него што започнете терапију, неопходно је открити шта су узроковани, као и да одредите врсту синдрома бола. Ово ће утврдити исход третмана. Ако можете без лекова, покушајте то учинити. Фолк лекови за главобоље доступни су свима и представљају алтернативу лековима.

Фолк лекови за главобољу - више од 30 третмана

Ако сте један од оних мудрих и опрезних људи који више преферирају таблете на мекше и сигурније, али мање ефикасне фолк лекове за главобољу, онда је наш нови чланак за вас. Да бисте пронашли најоптималнији, ваш "природни" начин лечења, можда ћете морати да искусите неколико различитих начина у пракси.

У садашњем материјалу примећујемо само радознала "теорија воде" о узроцима честих главобоља. Главни проблем у њему је топлотни стрес и дехидрација. Разлози су:

- мала количина воде која се троши,

- велика количина конзумираног алкохола,

- прекомерно топли кревет (дебео и вруће ћебе је ван сезоне),

- висока температура околине,

- ниска влажност.

Фолк лекови за главобоље

- Један од најбољих народних лекова за тешке главобоље је балзам. 3 кашике сувих биља налијте чашом воде која је кључала. Покријте са тањом и пустите да се пуни око пола сата. Напојите и пијте 2 кашике сваких 2 сата. Мелисса такође препоручује додавање редовних чаја и умирујућих лекова. Ова дивна трава ослобађа главобољу, праћена буком у ушима, помаже у суочавању са несаницом.

- Још један спаситељ који болује од главобоље је валеријски. На кашику фино исецканог валеријског корена налијте чашу кључања воде, врели четврт сат времена на спору ватру. Пустите јуху за 10 минута, а онда сојите. Узмите овај народни лек на жлици 3 пута дневно.

- Фолк лек против главобоље је семе коприве. На жлици семена, узмите пола чаше воде која се загрева. Инсистирамо пола сата, филтрирамо, пијемо мало током дана.

- Пажљиво опране љуске лука испуните врућом водом (можете кухати неколико минута) и пустите га стрмом око сат времена. Пијте пола чаше. Уз повећану главобољу, неопходно је пити инфузију луковице на пола купа два пута дневно у трајању од три до четири дана.

У древној болници из 1890. године као ефикасан народни лек за лечење главобоље, препоручује се следећа процедура. Припремите чашу врућег чаја, загрејте га металном кашиком. Поставити кашику на крило носу са стране у којој глава боли (ако боли са обе стране, манипулације се морају правити и са обе стране). Када се кашика охлади, поново га загријте у чај и поново га причврстите у нос. Затим, топла кашика хладњача поново загријала и причврсти. Затим се врећа кашичица наноси на уши на страни где боли. Топите прсте на врућу чашу чаја.. Након што се бол повуче, можете пити чај.

- Компримује се од сировог листа листова купуса (једноставно се наноси или везује за главу) и намотани кромпири из храмова и чела такође помажу. Кромпир се може прорезати и положити у газову ташну или једноставно свеже резати кромпира.

Интересантан поступак за уклањање главобоље: додир на мосту носу са великом фалансом палца. Урадите то дуго - најмање 5, а пожељно 10-20 минута.

- Ако глава не само боли, већ врти и осећате се веома уморно, онда морате пити украс грожђа глога. 20 грама бобица сипати чашом вреле воде, симетрирати 10 минута, охладити до удобне температуре, пити на празан желудац.

- Фолк лек за тешку главобољу - цимет. Сипајте 1 грама млетог цимета са чашом топле воде. После пола сата додајте мало шећера и пијте на малог гутљаја. У сличној инфузији, можете навлажити салвете, а затим га причврстити у храмове или на чело.

Ароматерапија у лечењу главобоља фолк лекова

- У воденом купатилу са топлом (не вруће!) Воде додати кашику млека у коме пред-мешати 2 капи етарског уља мускатног орашчића, и 4 капи иланг-иланга и лаванде. Треба се купати са главобољем само 10 минута. Друга верзија ароме: 2 капи наранџастог уља, 4 капи геранијумског уља и нане.

Како ослободити главобољу с посебном гимнастиком

Полако, наизменично вршите следеће три вежбе:

1. Нагните главу напред, а затим назад 3-5 пута.

2. Нагиб главе на десно и лево рамена 3-5 пута. Поправи се за другу или два средња, чак и положај главе.

3. Покушајте да опустите врат и направите кружну ротацију главе прво у једну, а затим на другу страну. Поновите три пута.

Поновите цео комплекс једном или два пута. Ако је потребно, контактирајте га поново за 15 минута.

Фолк лекови за главобоље са високим крвним притиском

- Уз главобољу повезану са хипертензијом, препоручује се стопала, као и рука, топла купка. За ноге, покушајте да користите народни лек као сенф. Температура воде треба да буде 38-40 степени, мешајте у њему 2 кашике сенфа и држите стопала у купатилу 10 минута. Брзо исперите ноге, обришите пешкир и ставите на топлије чарапе.

Фолк лекови за главобољу под сниженим притиском

Основни комплекс мера у лијечењу главобоље са народним лијековима:

1. Дајте себи бар кратак одмор. Скините што је више могуће све спољне стимулише. Препоручује се пешачење на свежем ваздуху. У соби је пожељно створити тишину, уклонити вештачко осветљење, вентилирати и благо затамнити простор од јаког сунчевог зрачења. Биће корисно повећати влажност. Ако немате влажност ваздуха, можете поставити равну посуду водом уз раме или обмотати мокар ручник на батерији.

2. Алкохол, никотин и зачинска храна, када имате главобољу, постају још штетнији од уобичајеног, отежавајући тешко стање. Дајте предност умирујућим биљним чајевима, а рецепти су наведени међу људским правима горе.

У древним медицинским установама они уверавају да ако сте забринути за главобољу, морате јести свеже јабуке и свеже јагоде, као и кромпир куван у униформи без соли (можете с шећером!). Користан је и сок од јагодичастог воћа. На пример, четвртина чаше свјежег сокова вибурнума или црне рибизле.

3. Да бисте уклонили главобоља у окципитални региону треба синхронизовано масирати симетрично око кичменог стуба линије тачке на задњем делу врата на почетку раста длаке. У случају да се болни осећаји концентришу у предњем дијелу, масажа храмова ће бити ефикаснија.

5. Постоји још једна могућност за само-масажу. Прво нежно тресите позадину главе левом дланом, а затим десном. Поново замените руке, проклизите шупљину на полеђини главе до осећаја топлоте. Након 10 минута поновите поступак.

Одлична превенција главобоље је носити женски накит са аквамином или азанитом.

Још један популаран лек за главобољу је чврсто везан шал на чело (пешкир или широк појас). Идеална опција - трака од природне вуне, која покрива обрве, а иза ње пролази под тишином. Заједно са овим завојем на глави ћете морати сједити тихо, а затворити очи око четврт сата.

Главобоље

Методе третмана са људским правима

Разлог зашто је главобоља

Главобоље нису болест, то је сигнал тјелесне анксиозности. Главобоље немају један разлог. Ово указује на њихов различит интензитет, трајање и локализацију. Међу узроцима или узроцима главобоља су:

  • психо-стрес, нервни и ментални преоптерећења (хронични страх, љутња, узнемиреност, раздражљивост, сукоби, потискивање емоција, умор): бол су релативно брзо и скоро увек изазивају сужавање крвних судова.
  • са претераном конзумацијом алкохола и пушењем и као пратећи феномен са хладном или инфективном болести (грип, запаљење носних шупљина) тупи болови покривају целу главу.
  • ако у виду и на челу - указују на реуматизам у кичми и врату.
  • међу другим факторима су високи крвни притисак, алергија на храну, преоптерећење ока, тровање, лекови, звук, осетљивост на временске услове, сунчеву буку, лош или сув ваздух итд.

Стални болови главе указују на озбиљну болест. У том случају потребно је консултовати лекара.

Красноиарск медицински портал Красгму.нет

Ослободите се главобоље без дроге

Масажа од главобоље.

• Само-масажа од главобоље:
- Седите на столицу, наслоните се назад на леђа. Ставите ноге на под, узмите неколико дубоких даха и замислите како топли сунчеви зраци клизају преко лица, руку и стопала.
- Притисни руке у своје храмове и, остављајући једну руку мирном, са другом руком померати нагоре и надоле. Поновите овај корак са другом руком.
- Са прстима нежно оклијевајте површине пре и изнад ушију.
- Притисните руке у ушима, притисните (секунде на 5) и отпустите. Поновите 7-8 пута.
- Ставите руке преко ушију, прстима док гледате. Почните да гурате са врха главе ка ушима и, заобишући их, завршите кретање у пределу врата. Поновите неколико пута.
- Сада масирајте површину чела. Ставите прсте на сред чела и изводите
газећи према храмовима.
- Носите прстима између прстију једне а затим и других руку дуж "пута" од линије обрва до линије раста длаке, а затим и до храмова.
- Извршите грижући из храма на линији испод ока до моста у носу, гурањем прстију горе
унутрашњи угао ока, а затим и обрву и линију обрва у храм.
- После тога морате ударити подручје уста - од центра горње или доње усне до углова уста.
- Затим на месту излаза тригеминалног нерва потребно је вршити вибрационе кретње индексом или средњим прстом.
- У закључку, можете успоставити неколико ротационих кретања и окренути главом са спорим темпом.
Постоје неке ствари на које треба обратити пажњу. Прво, покрети ручни треба да се поклопи са правцу лимфних судова, односно од врха главе -.. Доле на лимфне чворове који се налазе у близини ушију и на врату. Али не обрнуто! Иначе, главобоља може погоршати. Друго, ако је узрок главобоља се повећава притисак, а затим масажа не треба да се уради.

Фолк рецепти за главобоље

  • Од главобоље и високог крвног притиска помаже меновазине (лекарна). Поновити заглављени део главе и врата једном или два пута, а бол опада. Овај прекрасни алат треба увек бити на руци.
  • Код напада мигрене 1 цх Л. коријене пролећа пролећа или 2 тсп. са врха цвећа загрејано до врућине у 1/4 литара воде. Инсистирајте 5 минута. Напијте и пијте 2-3 чаше чаја дневно недељно.
  • Главобоље, први знак хладно или високим притиском навлажити слани раствор (2цх.л. 200 мл топле воде) газе савијати 6-8 слојевима, замотати га око главе стоји 10-15 минута и исперите водом.
  • Главобоља. Једите 12 лимуна.
  • Везати чело на чело, умотане у здробљеним каранфилићем. Држите овај завој 7-8 минута
  • Када мигрене прелазе свјеже јаје у стакло, сипајте кључано млијеко и пијте.
  • Када се главобоља помеша у једнаким деловима трава мелиса, лишћа пеперминта и сок од плодова коријандера. 3 кашике Сакупљајте 100 мл водке (и ако постоји, медицински алкохол), сипајте у дан, исцедите, додајте 20 мл воде. Држите у фрижидеру.
  • Када глава почне да боли, навлажите памучне салвете у тинктури и причврстите га на задњој страни главе и храмова. Држите се док се бол не повуче
  • Фирјевско уље помаже у ослобађању главобоље повезане са прехладом: трљање чела и вискија у кружним покретима. Урадите то обично ноћу, а ујутро ћете устати свежом главом
  • Ако је главобоља повезана са променом времена, попијте сок од купуса пола стакла пре него што одете 3 дана у кревет.
  • Савршено јача нерве и ублажава грчеве церебралних судова инфузију тимијана: 1 тбсп. л. биљке треба сипати у 0,5 литре воде која се пали и остави 40 минута. у добро затвореном контејнеру. Узмите 2-3 пута дневно за пола чаше недељу дана, а затим направите паузу две недеље, поновите.
  • Узмите 1 жлица сухе биљке оригана за 0,5 литре вреле воде. Упалити, умотати, 30 минута, одводити. Узмите 0,5-1 стакло 2-3 пута дневно за главобоље. Труднице не могу пити!
  • Уље од ментола је добро за главобоље ако четкате своје чело, виски, иза ушију и задње стране главе.
  • Направите добар чај од лишћа од зеленог или црног чаја, додајте му мало нане. Да попијете чашу овог чаја и након 15-20 минута главобоља нестане.
  • Стисните 1 тбсп. Од трава из сколета додајте што више биљног уља. Уз ову мешавину, ширите виски, а након 15 минута главобоља почиње да се спусти. Још једна мешавина алкохола амонијака и камфора (1: 1). Потапшите ватрену вуну у раствор и шприцајте га око 5 минута. Главобоља брзо пролази.
  • Овај рецепт за главобољу никада не успије. Узмите једнаке делове: зимзелен, Мелилотус оффициналис, цвеће дивљег кестена, црвене детелине цветова. Гринд (можете у брусилици за кафу). 2 тсп. цоллецтион поур 300 мл кључале воде, кувати уз повремено мешање, 1-2 минута на ниске топлоте, инсистирати 1 -2 сата, процедити и пити 50-100 мл у току дана између оброка. У готовој инфузији за сваки унос, додајте 10 капи арница тинктуре. Да се ​​прихвати, пожељно је дуго времена, курсеви на 25 дана са паузом у 5-7 дана.
    У случају повишеног крвног притиска сабирне Имела додате бело и трава од диуретика ефекта (голден род, преслица или брезе) и инфузију - тинцтуре Сопхора јапоница плодова (за 8-30 капи, зависно од нивоа крвног притиска). Реципе тинктура: сушени плод Сопхора сипати алкохол 1: 2 у контејнерима тамног стакла да притиснете у мраку на собној температури током три недеље, соја, скуеезе, ускладиштене у сувом хладном месту

Како да одвојите главобољу?

- Решите рену и примените је на храмове.
- Обришите црну редквицу, стисните сок, мокрајте завој и причврстите је на задњој страни главе.
- Решите бели лук и његову торту до задње стране главе. Помаже!

Биљке које помажу код главобоље:

- Цловер ливада. Пиво за 1 сат 1 тбсп. кашика главица цветне детелије у једној чаши воде која је кључала, одвод. Дринк 1/2 цуп 3 тимес а даи.
- Перивинкле. Направите тинктуру жетве траве у мају-јуну, узимајући 20 г трава на 100 мл алкохола. Узмите 5 капи 3 пута дневно током 30 минута. прије јела. Можете направити винца и инфузију, за које је 1 тбсп. оф биља сипати 1 шољу кључале воде, загрева на парном купатилу 15 мин., охлађена, филтер и вода из пресованог сировине сипа инфузије. Пиће 1/3 шоље 3 пута дневно.
- Виллов. Прашак из краве врбе узима 1 г 3 пута дневно пре оброка. Или инфузију из једне уметности. кашичица дробљена коре у 2 шоље хладне воде, инфузија преко ноћи. Узмите 4 пута дневно за 1/2 шоље.
- Пепперминт. 1 тбсп. Жлијеже здробљене менте сипајте 1 шоље вреле воде, инсистирајте 30-40 минута, напрезање. Пијте на шољу 2 пута дневно у топлој форми.
- Ст. Јохн'с Ворт. 1 тбсп. жлица свињског корда завара на ниску врелину у 1 чаши воде 15 минута, одвод. Узмите 1/4 чаше 3 пута дневно.
- Ђумбир. Ако главобољу изазивају вазоспазме или неуралгичне, узмите ђумбир у праху 0,3-1,5 г 3-4 пута дневно.
- Спруце. Пијете чај из куваних зелених јеловника са хроничним главобоље
- Лаванда. Уз све врсте главобоља и као добро умирујуће уље лаванде се користи, што се може купити у апотеци. Доза - 5-6 капи 3 пута дневно
- Цуфф. 50 г манжете прелијте 1 литар воде са врелом, кувајте 10 минута, одводите. Пијте велику шољу чорбе
- Љубав. Ловење семена лековито у количини од 30 г сипајте литар воде која се загрева, инсистирајте на 10 мин. и напрезање. Пити велики шољак инфузије
- Ружмарин. 30 г цвјетних врхова рузмарина попунити с литром воде која је кључала, инсистира се 10 минута. и напрезање. Пити велики шољак инфузије
ПИЈЕМОШЋЕ УШТЕДА И ТИШНО ОДРЖАВАЈО У ТКАЊУ.
Такав савет треба извести, узимајући главобољу МАНГЕ, ЛОВЕ или РОСМАРИН.

Компресује главобољу:

- Главобоља ће помоћи да се обори из обичне воде. Пешкир треба потапати у хладној или топлој води и нанијети на чело. Неопходно је експериментално утврдити шта вам помаже - хладно или вруће компримовање. Запамтите да врели компреси дилирују крвне судове, а хладно их сужава
- Лимун цомпресс. Ово се компресује на нарочито болесном или чак "пуцању" тачки.
Исеците лимену кору и одрежите бели слој. На унутрашњој страни корице ће се појавити сок од коре. Нанесите на болело место и држите кору прстима. После неког времена, корица ће се држати коже, осећати ће вам благи сврх, а онда ће кора пасти, а бол ће престати.

Ефективни лекови за главобоље

• Од главобоље Припремите миришљаве соли: 1 шоља фино соли да попуните порцелански тањир, додати 4 капи сировог сунцокретовог уља, 5 капи есенцијалног уља лаванде и једну кап лимуна уља, нане и мушкатног орашчића (купити етерична уља у апотеци) - све добро се меша заједно, тако да сол апсорбује уља. Залијети солу у тамну стаклену флашу са чврстим поклопцем. Током напада главобоље, узмите неколико удисања са обе ноздрве, а бол нестаје.
• Да не би изазвали тензију главобољу, научите да опустите мишиће. У време напада главобоље палпате болне површине
и полако их загријати. Опуштање спазмодног мишића често смањује главобољу. Ставите руку на задњој страни главе и лагано притисните главу на длан ваше руке. Пресован - ослобођен, притиснут - ослобођен, итд.
Још једна вежба: ставите длан руке на чело и мало ставите главу на длан ваше руке. Мишеви се слажу и опусте, а бол пролази.
Корисне процедуре воде, борове купке.
- Спречити главобољу тензије пре свега, исправан режим дана,
способност одмора на вријеме, опуштање мишића и постизање менталног одмора, висока отпорност на стрес и способност да на вријеме решавају животне проблеме.
Али ако особа мисли да је корисно спавати викендом, неопходно је разбити овај мит. Превише спавања такође изазива главобољу, нарочито код људи с ниским нивоом хемоглобина.
Храна треба да буде довољан број протеина, масти, угљених хидрата.
Иначе, када су мигрене категорично контраиндикована оштрим сортама сира, тамне чоколаде, црвеног вина. Ови производи садрже тирамин - аминокиселину која изазива мигрене и отежава повреде венског одлива из лобање. Са мигреном, артеријски проток крви у мозак је добар, а одлив је поремећен. Мигрена обично погађа младе жене, са узрастом пролази.

• Када се глава окреће, притисните прсте на трагусу 7-9 пута (избоклина хрскавице вањског уха, постављена испред рупе рупице спољашњег ушног ушију) и пустите га. Урадите то ноћу пре спавања и ујутро након буђења. Ради веома добро.
• Од умора и главобоље помаже такав рецепт: 2. л. Свињско панталони сипају 0,5 литра воде која се загреје и кува 5 минута, охлади, одлијепи. 100 г бруснице, исперите, исцедите сок. Залијете 0,5 г воде Мезгу и кухајте на ниску врућу 10-15 минута. Цоол, одлијешати, комбинирајте са соком бруснице и шентјанжевим шећером. Додајте шећер по укусу. Носите 10 сати и пијте ½ шоље 3-4 пута дневно.

Од сталних главобоља, са вегето-васкуларном дистонијом

Од сталних главобоља, са вегетоваскуларном дистонијом, овај рецепт се спашава: Мик 100 г лековитог биља - шентјанжевка, камилица, ражевод и 50 г безивих пупољака. Свака једна кашика. смеша у вечерњим сатима прелити 1 жлица. врелу воду инсистира на пола сата. Пола чаше за пице ноћу, пола чаше - ујутро 20 минута прије јела, мало загрејано у водени купали (можете и у микровалној пећници).
Третман треба провести до благостања, око четири мјесеца. Поновити третман за добробит.