Медицинско гладовање код куће

Ово је веб страница о глади.

На сајту је сакупљен велики број материјала из целог света о употреби глади, како за медицинске тако и за рекреацију, као и за самоподобу. Сајт је дизајниран да олакша коришћење овог невероватног метода од стране свих присталица. Не зовемо те да умрем од глади. Ми само пружамо информације о овом невероватном начину лечења и опоравка. Могуће је да ће једнога дана спасити ваш живот.

Поста у питањима и одговорима

Када особа почне да вежбава глад, он има много питања. За искусне гладне, могу изгледати наивно, али за почетнике су од велике важности. Овде покушавамо да дамо одговоре на најчешћа питања која често постављају почетници на нашем форум.

Шта је глад? Постење или у медицинској терминологији, терапија релаксације / пост / је урођени инстинкт који нам је по природи. Добровољни прекид уношења хране доводи до изненађујућих промена у људском тијелу. [...]

Зашто би од глади? Заиста, зашто би модерној цивилизованој особи, са тренутним високим развојем науке и медицине, требали пости? Ово питање често постављају људи који први сусрећу са овим методом. [...]

Шта можете да једете током поста? Већина људи најпре почне од гладовања поставља питање на ово чудно, на први поглед. У суштини, модерној особи је врло тешко навикнути на идеју да можемо дуго времена живјети без икаквог једења. [...]

Могу ли ићи кући? Да главе код куће није само могуће, већ и неопходно. Да бисте самостално користили метод истовара и дијететске терапије, не морате бити доктор или специјалиста у овој области. [...]

Како се припремити за први брзи? Да бисте олакшали ток вашег првог поста, морате поштовати низ једноставних правила. Прво, неопходно је упознати са методом. [...]

Који лаксатив могу користити да уђем у глад??Већина аутора препоручује употребу солних лаксатива за чишћење црева пред гладовањем: магнезијум сулфат / Епсон сол / и натријум сулфат / Глауберова со /, као и натријум фосфат и натријум цитрат. [...]

Како узети лаксатив прије почетка поста? За оне који само учите пост, потребно је пратити све препоруке за његову исправну примену. Прихватите лаксативе, третирајте једну од важних процедура које се користе у овом поступку лијечења и опоравка. [...]

Како исправно направити клистир? Свака особа би требала бити у стању да уради клистир. А за оне који самостално користе поје у здравствене сврхе, ово је предуслов. Али већина људи има нејасну идеју о овом једноставном и корисном поступку [...]

Могу ли пушити током глади? Чини се да пушење нема никакве везе са храном, па стога, неки верују да додатна цигарета током истовара и дијететске терапије неће много наносити штету. Заправо, ово је врло опасна заблуда [...]

Која је акутна криза и како сазнати о својој офанзиви? Једна од карактеристика поста је прелазак на пуноправну унутрашњу храну са сопственим резервама. Али да би се ово десило, требало би да потраје неко време. [...]

Да ли треба да радим клистере током поста? Неки људи су уплашени због потребе за обављањем клизања током поста. Због тога многи почетници сматрају да овај непријатан поступак није обавезан. [...]

Како се суочити са преједањем после поста? Повећан апетит на излазу из поста је честа појава. Многи људи који тек почињу да користе овај метод суочавају се са таквим проблемом [...]

Стомак и потешкоће у процесу гладовања. Ако сте пажљиво прочитали књиге о глади, упознајте се са ентузијазмашним одговорима пацијената клинике и људи који практикују гладовање код куће, може постојати варљив утисак да је ово веома лака и пријатна метода лијечења. Али у стварности, све је много компликованије [...]

Колико воде треба да пијем током глади? Да бисте успјешно извршили гладну воду, неопходно је посматрати правилан режим пијења. Количина потрошене воде зависи од многих фактора, али главна ће бити ваше лично искуство. [...]

Коју врсту воде пијете током поста? Основна правила потрошње воде током поста се не разликују много од употребе воде у свакодневном животу. Али ако у обичном животу поред воде постоји и храна, онда приликом употребе метода воде једина ствар која улази у наш гастроинтестинални тракт за доручак, ручак и вечеру. [...]

Губитак тежине, у зависности од времена поста. За нормално функционисање тела са потпуним гладовањем воде довољно је 300-400 грама масти дневно. Када је подељена, формира се глукоза, што је основна животна активност човека и овог периода. [...]

Таблете за контролу рађања и постење. Многе жене из различитих разлога морају дуго да узимају оралне контрацептиве, или како се зову, пилуле за контролу рађања. Пријем ових лекова током постирања може негативно утицати на здравље жена. [...]

Постење - одакле почети?

Али недавно су једнодневна старења постала популарна. Наравно, у поређењу са продуженим гладовањем, њихов ефекат је слабији. Међутим, под одређеним условима, ефекат једнодневног поста, који се одржава једном недељно, може драматично повећати. За то треба поновити једнодневни пост. Професор медицине Кода Митсуо, познат по својим истраживањима у области гладовања, каже: "Ако сте на крају сваке недеље гладни и лагано из глади, добићете ефекат и продуженог гладовања. За шест месеци или годину постаћете здрави без признања. " Медицинско гладовање је веома цењено од стране многих лекара и ужива скривену популарност међу професионалцима, као и предузетницима.

Ево шта кажу доктори о једнодневном недељном посту:

- Ако једнодневни пост једном недељно настави годину дана, то ће побољшати конституисање особе и спасити га од болести.
- Уточиште унутрашњих органа у великој мери уклања једнодневни пост. Постоји много случајева када је благи дијабетес излечен само зато што би се панкреас могао одморити неколико дана гладовања.
- Један дан поста подмлађује тело три месеца.

Испоставило се да је помоћ глади у древним временима третирана болесна Хипократ, Авиценна, Парацелсус и други лекари. У овом тренутку већ има много научних података који откривају механизам куративног деловања поста, који стимулише метаболизам, подмлађује тело и спречава старење. Током потпуног гладовања користи се енергија коју смо потрошили на варење хране за лечење постојећих болести и, заправо, за пречишћавање. На лично искуство, био сам уверен да се са празном хладом стомак бави два дана, са најјачом грипом из неког разлога за три. Али ако у првом случају можете да се померите, онда грипу прати алтернативно страшном грозницом и поспаношћу. Најневероватније је да након оваквог третмана изгледате након СПА процедура. Не знам шта је у питању, али тело је јасно очишћено и споља и интерно. Иначе, ако сте одлучили да се болест поступите гладним, у сваком случају не узимајте лекове. Можете пити само воду - често у малим порцијама. За дан морате пити 1.5-2 литара течности. Поред чисте воде, можете пити слабу инфузију бриар или зелени чај (без шећера!)

Узгред, краткорочно постовање, поред пречишћавања и значајног побољшања изгледа, има још један неочекивани ефекат. Састоји се од повећања моћи маште и способности стварања. На пример, Јохн Леннон, један од легендарних Беатлеса, практиковао је медитацију и био је зависан од глади. Могуће је да су његови креативни увјети у музичкој сфери били резултат не само талента и ефикасности, већ и периодичног одбијања свакодневног хлеба.

Т. Тоеау, бивши члан парламента парламента Јапана, снажно препоручује свим сумњивим недељним једнодневним старатељствима као начин лечења и активирања мишљења. У више наврата је нагласио да ово није само дијета, јер због глади глава ради боље и идеје стално настају. Једино што не треба заборавити: пре глади је потребно очистити тело. Да би то учинили, 2 дана пре заказаног времена, искључите животињске производе из исхране. Иди на дијету од житарица и поврћа. Мени треба да се састоји од свих врста житарица, поврћа и воћа. Почните увек са више од 1-2 дана гладовања, а затим идите на тродневни пост. Колико дуго је трајала глад - толико и излаз из ње. Можете запоредно извршавати једно-, дво-, тродневни пост наизменично, довршавајући сваки од њих истовремено у трајању из процеса. Даље повећање временског оквира треба направити након дужих пауза. Постепено, можете постићи пост на 7 дана. Пожељно је проводити једном у 6 мјесеци. Далији пост на кући (бар док се не правилно усавршите) не препоручује се.

И што је најважније, у процесу самочишћења је веома важно оптимистично расположење. Почевши од гладовања, верујте у успех, а постићи ћете невероватне резултате. Само тело ће се суочити са било којим болестима, а када редовно поста постане навика, обично престанете да будете болесни.

Ефекат губитка тежине.

Ако се компетентно и квалитативно припремате за свакодневно постовање, и учините их стабилним и систематично сваке недеље, можете постићи добре резултате за губитак тежине.

Амерички стручњаци кажу да чак 1 дан поста месечно може бити врло корисно за здравље.

Научници су спровели студију која показује да се људи који се уздржавају од хране сваког првог понедељка месеца, 40% смањили ризик од развоја кардиоваскуларних болести. Код астматичних пацијената, број напада се смањује. Према мишљењу стручњака, благи стрес, који тело доживљава у умереном брзину, има позитиван ефекат на имунитет и смањује вјероватноћу рака. Неки експерти кажу да не морате гладовати цео дан: можете прескочити доручак или вечеру. Предуслов - ако одлучите да гладујете, урадите то редовно и пијте воду током овог процеса.

Где да започнем?

Морамо почети са расположењем. У почетку пости изазивају неугодност, лагану стресну константну позадину и превазилажење, морате имати довољно мотивације.

На дан пре пока, задржати се у храни, препоручљиво је не пити алкохол, не једите много ноћу, не једите месо вече.

Покушајте да нађете лекцију. Боље је да је посао на свежем ваздуху, на дацха, у шуми. Немојте брзо радити на послу. Могући проблеми у облику различитих непријатних сензација - главобоље, вртоглавица, слабост, лоше расположење, мирис из уста, могу нарушити ваш однос са другима и отежати гладовање себе. У будућности ћете моћи да гладујете "на послу" и нико неће ни примјетити.

Ја радим ово:
Недеља. У 18:00, лагана вечера, онда покушавам рано ићи у кревет.
Понедељак. Кроз дан (до 18:00), чим се наставе мисли о храни, пијем воду.
Понедељак 18:00, излаз из глади. Направам салату од рафинираног шаргарепа (не испуњавам ништа). Онда можете јести комад хлеба, пожељно грубо брушење, застрашујуће. Сат до 2 могуће је заварити кашку (пожељно је на води и без уља).

Излаз из једнодневног брата.

Препоруке П. Брегг о исхрани у периоду опоравка.
1 дан (24 сата) = ако желите можете додати дестилована вода 1/3 кашичице сировог меда и 1 кашичицу лимуновог сока, чини се лепо воде и раствара слуз и токсина.

На крају овог поста, први оброк треба да буде салата од свјежег поврћа, углавном од нарибаног шаргарепа и раменог купуса. Као зачини, можете користити лимун или сок од наранџе. Ово јело делује као метла у цревима. После тога можете јести кувано поврће, на пример, замрзнут парадајз. Можете јести различите зеленице - шпинат, тиквицу, купус, кувану целеру или житарице. Никад не престаните са гладним производима животињског поријекла: месо, сир, рибе, ораси или семе. Не конзумирајте киселу храну 2 дана.

Како лијечити глад у кући

Постење је процес добровољног одбијања хране у сврху пречишћавања и нормализације унутрашњих система. Поступак има разне технике са својственим карактеристикама, које су пронашле присталице и жестоке противнике. Константно оптерећени дигестивни систем треба одмор, правилно медицинско гладовање ће му пружити без повреде читавог тијела.

Карактеристике терапијског поста

Куративно постовање је јасно дефинисан процес који захтева припрему и обавезно поштовање режима. У току поступка, тело користи унутрашње резерве, дигестивни систем прима потребан одмор за чишћење. Краткорочно постовање редовно помаже да се отарасите болести и стабилизујете тежину.

Периодично корисно постовање повећава тон, позитивно утиче на изглед, а здравствени проблеми решени.

Како брзо

Када глад гладно тело губи уобичајену храну, то га потом стреса. Могуће погоршање здравља, појављивање проблема са гастроинтестиналним трактом. Да бисте избегли или смањили негативне ефекте, морате пратити упутства.

Правилно одбијање хране састоји се од три фазе:

Припрема

Другим ријечима, улаз. Мора имати исте дужине као и одбијање хране. Неопходно је за меко припремање организма због недостатка исхране. Процес уноса је постепено одбацивање тешких производа, смањење количине конзумиране хране.

Захваљујући томе, тело успева да пробије остатке хране, оде до самодовољности и смањи ниво стреса.

Приликом уласка, особа одбија шећер и прелази на биљну храну. Пре апстиненције од хране, препоручљиво је направити клистир са топлом водом.

Оно што је важно је само-прилагођавање, ментална припрема за предстојећи период глади, медитације или молитве ће помоћи да схвате значај одбијања хране, да се реструктурира. Размислите о жељеном пречишћавању и отклањању болести.

Постење

Препоручљиво је спровести терапеутско гладовање љети или јесен, у периодима када је тело засићено витаминима. Обавезно конзумирајте велике количине воде. Неки људи имају проблема са пићем, тело одбацује течност. У том случају можете додати мало лимуновог сокова или меда у воду.

Током овог периода ће доћи до смањења снаге, смањења притиска, главобоља. Добро је комбиновати одбијање хране викендом или празником, тако да то не утиче на перформансе.

Изађи

Окрените процес уноса у обрнутом редоследу. Чак и за једночишћено чишћење, препоручљиво је припремити до три дана. Са овим режимом, можете глатко ући и изаћи, вратити се у нормалне производе.

Први оброк након чишћења препоручује се у облику салата од нарибане шаргарепе, јабуке. Ако је дан пре чишћења особе седео на воћној исхрани, на излазу, поновите ово. Онда можете доћи до уравнотежене дијете, млечних производа, угљених хидрата, протеина.

Месо и масти су дозвољени последњег дана ослобађања. Немојте преједати на крају поступка.

Варијанте краткотрајног поста код куће

Постоје две краткорочне опције за чишћење тела путем глади, јер су свака професионална метода састављена.

Требало би почети са појавом.

Дневни пост

Нежна, доступна за недељно понављање. Да бисте ушли у ову опцију, кефир дијета је идеално прикладна:

  • јутарњи оброк је подељен на два дела, током које се конзумира пола литра обраног јогурта. У другом начину можете користити колачиће или хлебове у исхрани;
  • вечера из чаше јогурта и сирева;
  • вечера - једна чаша кефира и сировог поврћа;
  • пре него што одем у кревет, пијем пола чаше кефира.

Након 24 сата глади, дијета кефир се понавља. Ако строго пратите режим изласка, изгубљени килограм се не може вратити.

Три дана

Темељан потрес за тело, што се не препоручује ако нема искуства са дневном апстиненцијом од хране. Због трајања стреса за тело, неопходно је стриктно поштовање правила за улазак и излазак.

Лакше је преживети 3 дана без хране следећа шема ће помоћи:

  • да уђе у одбијање хране недељу дана;
  • напустити алкохол и дуван;
  • количина штетне и тешке хране у исхрани се смањује, последњих 2 дана храна се састоји од воћа и поврћа;
  • у припремном периоду, користите пусто месо, парено или печено;
  • током 3 дана одбијања од хране дневна норма потрошње воде није мања од 2 литра. Пошто је метаболизам у телу услед интерних ресурса, влага ће напустити кожу, препоручује се чешће да се туширате;
  • да бисте се решили глади можете користити инфузије на першуну или сувим шљивама. Добре критике су добијале тинктуру менте. Лака гимнастика одвраћа мисли од јела. Уколико апетит не оде, можете пити четвртину чаша млијека или јести мали комад кувана пилеће дојке.

Режим лечења код куће

Шта очекивати

Корист од одбијања хране:

  • нормализација стања дигестивног тракта. Након добијања предаха, дигестивни и излучајни системи се сами чисте, уништавају запаљиве депозите, ажурирају микрофлору. Растегнути ткива желуца, смањивши његову величину, онда осећај засићености долази брже;
  • тело уништава старе и мртве ћелије, кожа постаје млађа, тело се ослобађа токсина, оксиданата. Постоје случајеви смањења или чак нестајања малигних тумора;
  • лијечење запаљења панкреаса и жучне кесе;
  • ниво тестостерона се повећава;
  • краткорочно одбијање хране помаже код гастритиса;
  • ако правилно изађете из глади, постигнута телесна тежина је очувана;
  • када се каскадно (наизменично гладни и добро храњени дани), можете знатно изгубити тежину;
  • осим лековитих ефеката, тонова, јасности мисли, лакоће, многих побољшања вида, перформанси, опште стање.

Контраиндикације

Сваки тресак утиче на тело. Постење утиче на кардиоваскуларне, дигестивне и повлачне системе. Људи који имају проблеме и болести морају консултовати нутриционисте. Ако је овај метод пречишћавања одобрен, процес треба контролисати од стране лекара.

Не можете се бавити независним изгладњом код дијабетеса.

Забрањено је гладовати труднице и дојиље. У овом тренутку женско тело дели са хранљивим материјама, минерале. Чак и кратак период одбијања јести ће оштетити осиромашено тело жене и имати катастрофални ефекат на развој фетуса. Глава мајка има ризик од губитка млека.

Терапијски пост је контраиндикована за људе који имају проблема са кардиоваскуларним системом, јетром, бубрезима. Оштар пад снаге негативно утиче на крвни притисак, срце тешко преживи овај период. Организам који обрађује шљаке поставља интензивну брзину рада јетре и бубрега, уколико то није у реду, претвориће се у компликације. Прије доношења одлуке о чишћењу тела глади, неопходно је проћи тестове на основу којих се може закључити да штете или користи телу.

Терапеутско гладовање је одличан начин за побољшање тела, повећање виталности и побољшање здравља. Погодан је за људе који ће третирати гастроинтестиналне болести. Ова процедура захтијева пажљив приступ и строга правила како би се избјегло наношење штете себи. Ако особа жели да започне здрав животни стил, побољша ефикасност, подмлади, онда је то лакше постићи постом.

Све о куративном гладовању

Дијета савременог човјека тешко може бити названа тачним: рад омета од пет до шест пута дневно, многи људи немају времена да припремају разноврстан и исправан мени за сваки дан. Стресање стреса постаје навика, попут кусоцхничхества. Резултат су болести гастроинтестиналног тракта, нервоза и лоше расположење, згага, прекомјерна тежина. Када нема могућности да седите на потпуну исхрану, можете користити лековито гладовање.

Када је поћетак наведен

Све више људи постаје заговорници третмана глади. Да бисте излечили своје болести и осјетили лакоћу у тијелу, морате пратити одређена правила и пратити стање тела.

Пре свега, штрајк глађу има благотворно дејство на проблеме са гастроинтестиналним трактом, гојазношћу, стагнацијом у карличним органима узрокованим седентарним животом. Постоје случајеви рељефа течаја: гастритис са смањеном и нормалном киселином, почетна фаза пептичног улкуса, поремећаји црева и холециститис. Метода је корисна у хипертензији, анемији и ангини пекторис. Алергије, бронхијална астма, болести коже и кичме, дијабетес у раној фази и чак бенигни тумори су индикације за гладовање.

Почетници се плаше потпуног одбијања хране: уосталом, храна је једна од најприхватљивијих задовољстава и извор енергије. У ствари, гладно здравље није начин исцрпљивања и лакше се преноси ако се правилно прилагодите емоционално.

Да бисте разумели механизам гладовања, морате се запамтити о дивљини. Многи представници животињског света периодично одустају од хране неколико дана, како би телу омогућило време за обраду хране која је већ ушла у њега и уклонила је жлаку. Помаже тијелу да ради као сат. Човек је такође биолошка врста, што значи да ова метода ради са њим. Али компулзивна потрошња хране, велики избор на полицама продавница, могућност одласка у кафане и ресторане лишавају вољу и одбијају да једу чак и само неколико дана почиње да изгледа као немогућ задатак.

Одбијање јести је најјача духовна пракса која је део многих религија.

Медицинско гладовање код куће

Једна од предности истовара и дијететске терапије, како лекари називају пост, је способност да се то изведе сами и код куће. То такође значи да је безбедно ако особа одговара на своје тело и када симптоми анксиозности (вртоглавица, мучнина, пропадање) долазе код доктора ради праћења стања.

Свако може да савлада технику пречишћавања, без обзира на образовање и искуство у глади. Да би се придржавала оваквог режима, не треба купити скупе лекове или провести дугорочне прегледе, осим ако постоје директне контраиндикације (на примјер, акутни облик било које болести, постоперативног периода, запаљенских процеса итд.). Довољно је да створите жељу да постанете здравији.

Као што је раније речено, одбијање за јести је урођени инстинкт који је инхерентна свакој особи. Само треба да подсетиш ово тело.

Детаљна правила поста су једноставна:

  • да сазна суштину методологије како би га тачно пратила;
  • да комуницира са искусним адептима овог тока прочишћавања и опоравка;
  • да се постепено овлада и примјењује методом, почев од 1-дневног штрајка глађу и постепеном повећању броја дана без хране;
  • да прати стање здравља и одговор тела на глад;
  • не преоптерећујте током праксе;
  • Немојте се бавити спортским или спортским активностима, не вршите физичке активности које захтевају значајну енергију и напоре;
  • више одмора, посјетити свеж ваздух, придржавати се стриктног режима дана;
  • дневно пити најмање 1,5 литре воде.

Лоша тежина код куће није вредна тога, ако желите да преживите без јела више од 10 дана. Постоје људи који могу преживјети без хране до три недеље, али за то су прошли кроз неколико 1-2 недеља хране и научили су да осете своје тело и његове потребе. Ако имате историју неколико хроничних болести, или ако узимате инсулин или хормоне, пост треба пратити одговарајући ендокринолог, терапеут или други специјалиста. Медицинска контрола и подршка су неопходни приликом оштрог погоршања стања.

Како се осећа пост?

Да бисте се припремили за ново искуство, морате унапред знати како се осећати пост, какви су симптоми код људи који пролазе кроз то. Захваљујући овом разумевању, страх ће нестати, а промјене у стању тијела биће прихваћене као природне.

Прва ствар која слави гладовање је жеља да једете нешто. Заиста, глад ће се осећати током читаве истовара и дијететске терапије. Али, два дана касније, ако се штрајк глађу настави даље, осећа се глад, замењују лакоћа, јасноћа размишљања и погоршања других осећања. Следећи напад жеље ће бити тек пети-шести дан, али ће га лакше превазићи. У осталим данима, гладни људи запажају мало гнусности у мислима и врстама јести. До краја терапије, ако правилно одлази, нормални апетит се враћа.

Друге непријатне сензације које прате продужено одбијање хране:

  • гренак укус у устима;
  • лош дух;
  • присуство плака на језику.

Пулс се често повећава или пада. Људи који нису навикли на такво чишћење тела, су вртоглави, слаби у телу и мучнина. Како топлота постаје навикнута на постојање без енергије која долази споља, ови симптоми су ослабљени. Ако је особа ослабљена болестом или исцрпљена, он би требало да буде осетљив на такве реакције тела и престане да гладује ако је стање близу несвесног.

Постање је само да престанете да једете?

Поштовање није само одлука да престане да једе у једном од дана. Ово је планирана терапија у којој је све обезбеђено: од броја дана без хранљивих састојака који долазе са храном до правог излаза из истовара и дијететске терапије. Главни фактори који одређују трајање:

  • старост;
  • искуство поста;
  • озбиљност хроничних болести;
  • медицинска историја.

Не придржавајте се ове технике, трудница и дојиља, малолетника и старијих особа у лошем физичком стању. Боље је почети са једнодневним постом, постепено повећавајући број дана на 3-5. Искусни присталице овог система могу преживјети без хране до шест месеци, прибегавајући одговарајућим техникама дисања да сатуришу ћелије тела кисеоником и поново изграде систем размишљања. После тога, оксидациони и редукциони процеси који се одвијају у телу су убрзани, што помаже у уклањању шљаке са којима су наша тела преоптерећена.

Без штрајка глађу, свакодневно конзумирање огромне количине не хранљиве хране, особа чине да тело троши пуно енергије на процес варења. Ово повећава оптерећење на друге органе - бубреге, јетру, срчани систем, што доводи до различитих болести. Током штрајка глађу, ово оптерећење је привремено уклоњено, омогућавајући тијелу да користи унутрашње резервате енергије за самозадовољивање.

Како се припремити

Успех штрајка глађу зависи од степена спремности новог учесника. Пре ње, препоручљиво је посматрати једноставну кефирску исхрану неколико дана. Изгледа овако:

Захваљујући овој дијететици, црева се ослобађа и припрема се за глад, јер добија довољно хранљивих састојака. Истовремено са овом исхраном, припрема за одбијање хране, човеку треба пуно да буде на отвореном простору, узима витамине и практикује дихалне праксе. Неопходно је ослободити не само тело од штетних супстанци, већ и ум - од лоших мисли. У здравом телу, у буквалном смислу речи, мора да постоји здрав разум.

Неопходно је да се навикнете да пијете само десну - минералну или пречишћену воду. Ако постоје болести, на пример, пептични чир или анемија, онда можете додати сок од шаргарепе или песе у течност. Када се пости, на позадини прехладе и вирусних болести, показује се додавање лимуновог сокова или других цитрусних плодова. Са срчаним обољењима и омулом, помаже вода са медом. У том случају дневна количина течности не сме бити мања од једног и по литра. Са великом тежином пацијента, ова цифра се повећава на три литре.

Како изаћи из куративног гладовања

За одбијање хране да доносе користи, мора се научити не само да издржи штрајк глађу, већ и да га остави исправно. Морате то постепено постићи, како не би поништили све напоре који су направљени. Производи се уводе у дијету пажљиво и мало по мало, ово је посебно вриједно за протеинске намирнице.

Прво треба да једете веома мале порције, не дозвољавајући у исхрани масне, слане, тешке за варење хране. Слушајући реакцију желуца, можете повећати запремину дијелова. Али, уколико је штрајк глађу дизајниран да се избори са вишком тежине, онда није неопходно вратити се на претходни волумен апсорбованих производа - боље је искористити тренутак када тијело има довољно малих бројева и промени стил хране заувек.

Поремећај који је пропраћен лажним понашањем може довести до озбиљних негативних посљедица. То ће поништити цео учинак методе. Напори ће бити награђени ако будете спремни задржати себе.

Почетак кризе ацидозе

Циљ штрајка глађу је да научи тело да прими хранљиве материје, а односи се на сопствене енергетске резерве. Затим постоји исцељење. Људско тело не може почети да ради од првих сати глади. Понекад се пребацује на унутрашњу храну након недељу дана одбијања да једе. Ова држава се назива ацидотска криза. Људи који редовно изводе истовар и дијеталну терапију, долази до петог дана, почетници се могу десити тек након десет до дванаест дана.

Пуно зависи од тачне прелиминарне припреме. Ако је прије одбијања хране особа посматрала исхрану од биљних производа, није пила алкохолна пића, престала пушити, онда ће се криза десити брже. Неопходно је чишћење гастроинтестиналног тракта, тако да тело не троши на њега резерве енергије. У том циљу примените разноврсне лаксативе или заједнички лаксатив соли.

Почетак акутотичне кризе показује индекс губитка тежине. У првим данима је 1-1,5 килограма дневно, а након кризе - не више од 500 грама дневно. Такође, након тога се смањује формирање плака на слузници језика, нестаје непријатан мирис. Опште стање се побољшава, постоје силе, спорост, мигрена и вртоглавица нестају. Урин постаје светле боје. Све наведено показује да је недостатак глукозе у крви нестао због сопствених сила тела.

Искусни присталице ове методологије кажу да је боље да се држи штрајка глађу прије кризе, него да то престану. Почетника треба водити здравствено стање и самосвест.

Правилно организовани третман са гладом може решити многе проблеме са здравственим и емоционалним стањем особе. Редовно проводите пречишћавање да бисте приметили очигледна побољшања.

Терапеутско гладовање - суштина, правила, припрема

Савремени лекари спроводе константну расправу са представницима нетрадиционалне медицине - присталице третман глади. Потпуно одбијање хране чак и за кратко време може у великој мјери промијенити, а често не на боље, рад свих функционалних система људског тела.

Други екстрем, веома популаран у последњих неколико деценија, јесте потпуно одбацивање производа који садрже скроб (хљеб, кромпир, пиринач, итд.), рафинисани шећер, протеини, фосфор (месо, риба, јаја, печене и пржене хране), алкохол. Пратиоци ове врсте хране позивају да једу само производе од поврћа (поврће, воће, бобице) и пију од њих (свеже стиснути сокови, компоти).

Има пуно предности и слабости обије врсте хране. Хајде да се задржимо на третману глади или медицинско гладовање, што, на срећу, у стварности није у великој мјери као жеља да се боримо против свих болести у тијелу.

Терапеутско гладовање може да излечи многе болести или да пацијенту пружи знатно олакшање. Медицина и вештице (само толико векова се зову неконвенционална медицина, заснована првенствено на искуству неких представника људи који знају како да користе пацијенте) зна многе примере третмана глади, што је касније довело до потпуног или делимичног опоравка.

Наравно, изнад свега, такав болести гастроинтестиналног тракта, које су узроковане гојазност, тежак физички рад, седентарни начин живота. Ове болести се могу приписати гастритис са смањеном или нормалном киселином, чир на желуцу и дуоденум (у почетним фазама), холециститис, поремећај црева.

Постоје случајеви када је глад гладна анемија, хипертензија, ангина и чак хладноћа.

Перспектива глади плаши многе. Ово, верујте ми, је нормална реакција тела, која живи углавном због конзумирања одређене количине масти, протеина, угљених хидрата, витамина и минералних соли у храни.

Али третман глади не значи потпуно одбијање хране и претећи у ближој будућности потпуну исцрпљеност тела. Ако се озбиљно позабавите озбиљним медицинским нестанцима (без консултовања са својим лекаром), онда се могу избећи озбиљне последице, а оне су прилично стварне.

Правила куративног гладовања

Постоји неколико неопходних услови гладовања:

  • Држите тело топло, односно избегавајте хипотермију.
  • Избегавајте јак физички напор, који захтева пуно енергије.
  • Замењује било које оптерећење (од физичког до менталног) са одмором, односно поштовање јасног и строгог режима дана, састављеног специфично за овај период.
  • Пијте дан најмање 1,5 литре течности.

Ако се поштују ови једноставни захтеви, присилни "штрајк глађу" ће заиста бити лечење, а не само мучење.

Симптоми третмана са гладом

Немогуће је не помињати симптоме који плаше многе људе, присиљавајући их да напусте иницирани третман глади.

Највише "страшно" и болно у целој овој процедури, многи пацијенти разматрају акутни осећај глади. Али сви заборављају да овај болни осећај осећа искуство само у првих 2-3 дана, онда се појави осећај лакоће у целом телу, сви сензорни органи постају тежи, особа почиње мислите брже.

Осјећај глади може се поново појавити на 5.-6. Дан медицинског гладовања. Али овај осећај је већ превазиђен. Касније долази до сензације неких аверзија на храну на први поглед или помињање тога. Овај осјећај постепено пролази након завршетка поста, а нормалан апетит се враћа особи.

Првих дана поста могу пратити и неки непријатне сензације (лош укус у устима, плака на језику, лоши дах итд.), који се одржавају на крају третмана.

Може да постану чести пулс до 120-140 откуцаја у минути или, обратно, пад на 40. Такође постоје мучнина, вртоглавица, слабост. Сви ови непријатни симптоми постепено прођу, чим се тело навикне на нови облик постојања - краткорочни пост. Наравно, људи који су исцрпљени и ослабљени од болести не би требали користити далеко од глади ако желе постићи повољне резултате. Али, за стару болест понекад не постоји други лек, осим дугог "штрајка глађу".

Прелазак са глади у нормална исхрана и начин живота треба да буде постепено. У супротном, не само да ће сви ваши напори бити избрисани једним густом вечером или вечером, већ ће такође узроковати непоправљиву штету за ваше тело. Увођење хране у вашу дневну исхрану (посебно протеинског порекла) мора бити изузетно опрезан. Боље је почети са врло малим порцијама посуђа, постепено повећавајући количину која се једе у нормалне величине. Наравно, ако сте били гојазни пре глади и не знате како да задржите апетит, не подстичемо вас да се вратите свом претходном животном стилу. Говорећи о нормалној, уобичајеној количини хране, мислили смо на исхрану особе која води здрав животни стил у свим аспектима.

Сада је вредно помена трајање здравог поста. Зависи од многих фактора, који се крећу од старосне доби пацијента и завршавајући тежином његове болести. Одједном ћемо разговарати, категорички не препоручује се старање тинејџера, чије тело је активно реконструисано, а глад може озбиљно да оштети младом растућем организму.

Старве забрањена је за труднице и дојиље, зато што "хране" не само свог организма, већ и бебе. Забране куративног поста постоје и за неке категорије пацијената (на примјер, дуоденални чир, захтевају операцију, или озбиљни ендокринални поремећаји), али ове забране долазе од лекара који се појави након темељног испитивања.

Медицинско гладовање може трају од 3-5 дана до једног и по месеца. Краткорочни пост се препоручује људима који се баве тешким физичким радом. Краткорочни "штрајк глађу" су добри јер се могу поновити у интервалима од 2 до 4 недеље, након постизања потребних резултата. Многи су склони размишљању о томе продуженог поста даје опипљивији резултат. Ово не одговара увек стварности. По правилу, организам који је више погођен болести захтева дуже гладовање, али под одговарајућим условима, под надзором искусног лекара и уз помоћ гладних.

Ефекат куративног поста

Терапеутско гладовање утиче на тело чишћење: сви процеси редукције оксидације се јављају 2-3 пута брже. Из тела Слагс су испуштене, ослобађање од којих је спријечио загушење бескрајним варењем све нове и нове хране. Дигестија троши огромну количину енергије, што значи повећање оптерећења на срцу, јетри, бубрезима, кожи и другим органима.

Постење олакшава стрес свих органа, као резултат тога, они морају превазићи мање отпорности, како би "пумпали" више крви за унутрашње прање тела. Мали терет Помаже у јетри и срцу да се опорави и ојача свој рад.

Припрема за медицинско гладовање код болести пробавног система

Поставља се питање како започети медицинско гладовање? Ако се консултујете са доктором, резултати истраживања вам омогућавају да почнете пост, а затим почните са припремите своје тело за овај метод лечења. Овдје ћете опет доћи до познатог вама кефир.

Ако пате болест гастроинтестиналног тракта, препоручујемо 3-5 дневна исхрана, чија би основица требала бити слаб (једнодневни) или средњи (дводневни) кефир. Предлажемо да користите следећи мени за дијете.

  • Први доручак:
    • чашу слабог (средњег) кефира.
  • Други доручак:
    • чашу слабог (средњег) кефира;
    • комад пудинга од житарица или 2-3 комада кекса (може се заменити бијелим пшеничким крумпирима).
  • Ручак:
    • чашу слабог (средњег) кефира;
    • скрба или касерола купуса (пожељно неслада).
  • Снацк:
    • 1/2 чаша слаб (средњи) кефир (може се заменити мирном минералном водом).
  • Вечера:
    • чашу слабог (средњег) кефира;
    • мала количина сировог или опеченог поврћа (али не у облику салате).
  • Пре него што одеш у кревет, у екстремним случајевима, можете пити 1/2 шоље слабог (средњег) кефира.

Таква дијета помаже да се мало ослободи црева и припреми тело за гладовање, пружајући значајну количину есенцијалних нутријената. Поред припреме кефира, препоручујемо чести алфреско, јер сунце доприноси стварању одређених врста храњивих материја (нарочито витамина Д групе) на кожи и помаже организму у процесу чишћења од жлијезда (кроз поре на кожи).

Тек после провођења прелиминарног тренинга може почети да гладује - за лечење гастроинтестиналних болести.

Припрема за медицинско гладовање код различитих болести

У другим случајевима, припрема за куративни пост се може заснивати на воћној и поврћној (вегетаријанској) исхрани.

Први доручак:

  • чашу свеже стиснутог поврћа (шаргарепа, сок од бундеве);
  • 2-3 комада кекса.

Други доручак:

  • чашу цитруса (поморанџ, лимун, сок од грејпфрута);
  • меко-кувано јаје;
  • мали сендвич са бринзама или ситним сиром.

Ручак:

  • чашу поврћа "чај" (шаргарепа или цвекла) или слаба поврћа са тостом;
  • овсена каша, кувана на води са малом количином соли.

Снацк:

  • 1-2 јабуке или крушке (можете замијенити 200 г јагода, јагода, малине или црне рибизле).

Вечера:

  • чашу пречишћене (филтриране) хлорисане или минералне воде;
  • мала количина салата од поврћа или воца са маслиновим уљем.

Након 2-3 дана вегетаријанске исхране може се третирати гладним анемија, болести кардиоваскуларног система, болести ноћи, катаралне болести и други.

Суштина куративног поста

Укључује терапијски пост комплетно одбијање хране, али не и течности, без којих тело угрожава дехидрацију. Количина течног пијанца дневно током постизања третмана може варирати од 1 до 2 литра. Постоји прилично логично питање, шта можете да пијете? Неки исцелитељи - представници понуде алтернативне медицине пиће ниско-карбонизоване минералне воде. Други инсистирају на томе тап ватер, прошао додатно чишћење кроз специјалне филтере, који у широком опсегу представљају домаћа и страна индустрија. Следили су следбеници слованске медицине производи млечне киселине у ограниченом броју (пре свега, јогурт, кефир, ферментисано печено млеко).

Избор погодних за терапеутске гутљаје за губљење зависи од болести, са којом је неопходно мерити јачину пацијента. Када је реч о томе холелитијаза, црева колика, гастритис, холециститис, Можете безбедно да изаберете између минерална вода (нужно негазиране или благо гасификоване) и кефир. Ако пате хронични облик гастритиса са високом киселином стомака, онда даје предност јогурт са ниским садржајем масти.

Са анемијом могу алтернативно минерална или пречишћена хлорисана вода са свеже стисканим соком песе (1-2 пута дневно). Када чир на желуцу или чир дуоденала потребно је брзо опоравак свеже стискани сок од шаргарепе, који се могу заменити само пречишћеним хлорисаним вода. Грипа или хладноћа много брже ће проћи ако током поста 2 пута дневно пијете 0,5-1 чашу лимун или сок од грејпа, наизменични сокови су благо загрејани минерална вода. Укупна количина воде и сокова за прехладе може доћи 2 л, Да уклоните што више могуће "болну влагу" из тела кроз поре на кожи.

Са болестима кардиоваскуларног система најбоље је пити кроз посебан хлорисан филтер вода. Неке кардиоваскуларне болести и болести бубрега карактеришу едем екстремитета. У таквим случајевима препоручује се пити филтрирано вода помешана са медом (брзином од 1 тсп за 200 мл топле воде).

Као што је већ поменуто, услови куративног постовања морају бити договорени са љекарима који долазе и препоручује се да изврши медицинско гладовање под његовим директним надзором.

Опасност од самог гладовања

Волео бих упозоравам те против самодовољства. Упркос једноставној једноставности, медицинско гладовање је сасвим иста опасна процедура, јер последице и сам ток медицинског гладовања могу бити узнемирљиви ако то предузмете без консултовања са доктором без провјере посебног прегледа, а да не сазнате са највећом вероватноћом дијагнозе.

Сада можете купити пуно најразличитије литературе сумњиве "медицинске" природе, која нуди лечење без помоћи и савета (савета) искусног специјалистичког лекара, наводно с познавањем древних исцелитеља и шамана. Немојте лако веровати у све што пишу савремене псеудо-медицинске књиге. Боље је да се ослоните на достигнућа савремене медицине која су тестирана лабораторијским и истраживачким радом, што случајно никада није третирало са занемаривањем савета и рецепата који су нам дошли од пра-пра-баба.

Терапеутско гладовање: све предности и слабости

Популарно медицинско гладовање, које многи људи желе да постану здраве, не одговара свима. Овај чланак служи као упозорење онима који желе да пробају овај процес.

Како избјећи тешке посљедице куративног поста

Овај метод лечења стварно помаже да се решите многих болести. Чаробњаци често препоручују својим пацијентима код куће лечење болести.

Шта лијечи одбијање хране? Постоје случајеви када се особа ослободила дијареје, холециститиса, прехладе, стенокардије, анемије и других болести. Ако сте правилно приступили овом процесу, онда одбијање хране помоћи ће вам да вратите здравље.

Колико дуго траје терапија? Код куће можете старати од 1 до 6 дана. Након 2-4 недеље, краткорочни штрајк глађу може се поновити. Ако желите да повећате терапију од 1 месеца до 1,5, онда је ово већ под надзором лекара.

Како то учинити исправно:

  • Спровести обуку у складу са методологијом.
  • Избегавајте исцрпљујући физички рад.
  • Чувајте тело топло, не прегладајте.
  • Оптерећење наизмјенично с одмора.
  • Пијте доста воде, до 2 литра.

Многи људи су уплашени због неподношљивог осећаја глади. Али прогони особу само 2 или 3 дана, онда у целом телу и мислима постоји лаганост, постаје погоршање свих чула, побољшава се сећа.

Често особа осећа слабост, вртоглавицу, али на крају пролази. Понекад постоји аверзија на храну, али након напуштања процеса такође пролази, апетит се враћа.

Пре него што започнете овај процес, сазнајте о контраиндикацијама.

Контраиндикације:

  1. Адолесценти, трудни и лактацији.
  2. Гастроинтестинални чир.
  3. Озбиљни поремећаји у ендокрином систему.

Такође је опасан самоврат, без претходног сагласности са лекаром.

Који ефекат има терапеутско гладовање?

  • Постоји чишћење тела штетних супстанци.
  • Процеси смањења оксидације су убрзани.
  • То олакшава стрес на све органе, нарочито на јетри и бубрезима.
  • Срце враћа исправан рад, што брже доставља кисеонику и храњивим састојцима свим органима.

Како започети брзо. У овом случају, кефир исхрана ће помоћи 3 дана пре почетка процеса.

Мени узорка:

1. доручак:
✓ Чаша кефира са ниским садржајем масти.
2. доручак:
✓ Чаша кефир;
✓ Нису колачићи - 3 ком.
Ручак:
✓ Чаша кефир;
✓ Касерол из купуса или сира
Снацк:
✓ ½ шољице кефир
Вечера:
✓ Чаша кефир;
✓ део сировог или опеченог поврћа.
Пре спавања, ½ шољице кефир.

Ових дана је неопходно посјетити сунце да складишти витамин Д. Такав прелиминарни препарат је погодан за лијечење гастроинтестиналних болести. Да бисте исцелили од других болести, морате усавршити исхрану воћа и поврћа.

Дневно постовање код куће

Паул Брегг - познати амерички лекар развио је корисни систем гладовања, који се може водити од доручка до сљедећег доручка или од вечере до вечере. За дан можете пити само дестиловану воду или топли чај, наравно, без шећера. Вода пије на малим гутљајевима сваких 2-3 сата за четвртину чаше.

Ако је питка вода тешка, може се додати 1 сат. Кашичица лимуновог сокова и пола кашичице меда у чашу воде. Током штрајка глађу на води, Паул Брегг препоручује да замисли како жлица побегне из тела, постаје чистија, здравије.

Како изаћи из глади

Од глади, чувен лекар се препоручује почевши од салате која се састоји од рерне корења са купусом, зачињеног соком од поморанџе. Треба напоменути да сви лекари препоручују да се овај процес остави са тако лаганом салатом. Затим идите у кувано или замрзнуто поврће. Тек трећег дана можете укључити у мени кувано месо.

Једнодневни пост ће помоћи да се излече следеће болести:

  • акутни гастритис и ентероколитис;
  • запаљење жучне кесе, панкреаса (акутни холециститис и панкреатитис);
  • крварење са чир на стомаку (под надзором хирурга);
  • срчана астма (под надзором кардиолога);
  • реуматоидни артритис, гихт;

Ова процедура је веома корисна за губитак тежине.

Ако толеришете једнодневни третман, онда можете сваке седмице поновити викенд.

Метода Јурија Николајева

Метод третирања глади Николаја је строжији. Али онај ко је одлучио да изгуби тежину, користи се.

Првог дана, морате пити велику дозу магнезије пре вечере, како бисте очистили црева. За пацијента са просечном тежином, довољно је 50 г магнезијума. Супстанца се раствара у 0.5 чаши воде и пије.

Многи су већ осећали да то није за њих. Заиста, ово је тешко. Али, ако сте у санаторију, онда под надзором лекара можете покушати, прегледи су најзначајнији. Људи су бацали до 40 кг тежине.

Методологиа Геннади Малакхов

Метод лакшања Малахова заснива се на важним правилима:
1. Прво правило је очистити црева помоћу лаксатива и клистирне клистирке.
2. Друго правило - током постовања врши и клистирне клистере, користећи концентровани урина.
3. Не смањујте физичку активност.
4. Под тушем, очистите уста водом.
5. Урадите дневну масажу.
6. Излазак из глади на сокове, свеже поврће.

Нису сви људи сагласни са овим процесом, али сви бирају прави метод.

Како смирити панкреатитис

Код панкреатитиса - гладни први помоћник у лечењу. Лекари препоручују да гладују од 1 до 3 дана, али не више. Ако се ова болест не лечи, онда се могу појавити и друге озбиљне болести. У акутној форми, нетолерабилни болови се јављају у абдомену, повраћању и грозници. Хронична форма је још опаснија, не чини се осећањем, полако подрива здравље.

Пропадање панкреаса је веома опасно, јер ниједно тело не може да обавља своје функције. И то је веома тешко третирати чак и са лековима, па је третман са гладом право спасење. И, потребно је извршити сув пост, тј. Потребно је одбацити храну и воду.

Када се панкреас врати у нормалу, морате трајно напустити штетне производе, идите на строгу исхрану. Постоје само дозвољени производи, ау малим порцијама 5-6 пута дневно.

Дозвољена храна и јела:

  • Крем пита од поврћа;
  • Леан браисед фисх;
  • Леан пусто месо парено, замрзнуто, печено;
  • Замрзнути турски филе;
  • Каљуже на води: хељда, овсена каша, просо;
  • Биљни чајеви;
  • Није јака бујица кукуруза;
  • Млечни производи су без масти.

Како изаћи из глади

После очвршћеног панкреатитиса, важно је не уништити постигнуте резултате. Пратите следеће препоруке и сачувајћете панкреас:

  1. Почните свој дан са овсеним јелима на води.
  2. За ручак, чорбе од поврћа, скута, парово месо
  3. Уместо салата од сировог поврћа, кувано поврће се кувају.
  4. Пијте више течних или биљних одјека.
  5. Храна и вода треба конзумирати у топлој форми.

Зачињени зачини нису сада за вас!

Како издржати глад

Дакле, одлучили сте се привремено одустати од хране, али се плашите да се осећај глади неће одмарати. Постоји неколико начина да се превари апетит:

  1. Пијте пола чаше инфузије смокава и сливова. Суво воће са кључаном водом, нека се пива. За 1 литар воде, 100 г сушеног воћа.
  2. Можете јести слане, 5 или 6 комада. Он неће оштетити исхрану, а желудац неће тражити да једе.
  3. Прво, купите тинктуру нане, на првом гутању испрати уста раствором тинктуре. Ваш мозак ће испирати за унос хране.
  4. Инфузија першуна ће такође преварити ваш стомак. Залиј чашом вреле воде 1 тбсп. л. трава, нека се пива, пије у топлој форми.
  5. Једи 2 - 3 тбсп. кашике несаљене кашице. Заборавићете на глад у трајању од 2 сата.
  6. Попиј неколико кашика млека.
  7. Можете јести мали комад кухане пилетине.
  8. Уради гимнастику, савршено смири стомак.

Постовање - за и против

Терапеутско гладовање је стимулација одбране тела. Али ово није лек за болести, већ само један од начина снажног утицаја на тело. Дакле, најпре сазнајте предности и слабости овог процеса, а затим одлучите - да ли ћете то преживети.

Прос - то је лек за многе болести. Цонс - сложеност поступка. Ако се не плашите потешкоћа, онда након консултовања са доктором почните са једнодневним постом на води.

Како брзо изгубити тежину

За брзу тјелесну тежину развија се гладна дијета. Као резултат, губитак тежине за недељу дана износи 5-7 кг. Након недељу дана гладовања важно је задржати њега.

Предности методологије

  1. Одличне перформансе.
  2. Из тела су штетне супстанце.
  3. Не захтева велике монетарне инвестиције.
  4. Не морате да стојите поред пећи да бисте много кували.

Недостаци

  1. Цјелодневни осећај гладан.
  2. Без уноса храњивих материја у тело ће тешко спавати, вртоглавица може почети.
  3. Након губитка тежине, не можете се ослањати на храну, иначе ће се изгубити тежина.

Мени узорка за седмицу:

Понедељак. Пијте 1,5 литра млека са садржајем масти од 2,5%.
Уторак. Пијете обичну воду без гаса - 2 литра.
Среда. Направите 3 литра зеленог чаја, пијте током дана. Дозвољено је додати 3-4 резина лимуна и 1 тбсп. кашика меда.
Четвртак. Пијте 1 литар воде, ујутро и вече за чашу јогурта без масти.
Петак. За 1 литар обичне воде и сок од шаргарепе.
Субота. 1 г ђумбира и воде без гаса.
Недеља. Сок нарена - 500 мл, 1,5 литара воде.

Таква исхрана је тешко одржавати, али резултат: 6-7 кг.

Драги пријатељи, чекам ваше повратне информације о ефикасности изабране методологије.

Ако нађете грешку, молимо вас да одаберете фрагмент текста и кликните Цтрл + Ентер.