Како лијечити вртоглавицу

Често је симптом неадекватног здравља одраслих вртоглавица. Да ли је то тако опасно и да ли се то схвата озбиљно? Узроци губитка равнотеже могу бити различити. У случају понављајућих симптома болести, вредно је контактирати лекара и подвргнути детаљном прегледу како би се утврдио узрок болести.

Зашто је вртоглавица?

Научите како се ослободити вртоглавице, можете само након разјашњавања истинског узрока, извора болести. Вртоглавица је озбиљна болест која се може лечити и дијагностиковати тек након потпуног испитивања општег и неуролошког стања пацијента. Осјећај да се објекти и околни простор крећу независно - не најпријатније.

Да бисте схватили шта особа осећа, ко има вртоглавицу, само треба да запамтите ваша детињаста осећања после дугог вожње на каруселима. Болест са поремећајима вестибуларног апарата смјештеног дубоко у уво може такође довести до светлости или дуже вртоглавице. Мучнина често прати стање "безалбности".

То је због чињенице да се осећа све радње и оно што - под контролом задржавање мозга и равнотеже у простору је због рефлексије свих мишићноскелетних сложених и очима. Необучени вестибуларни апарат често не успева. Јачији рад тела за испуњавање одјека задатака да одржи фокусиран изглед и равнотежу узрокује нападе мучнине, у неким случајевима, повраћање.

Глава се врти не само са оштећивањем вестибуларног апарата или упале средњег ува, већ и код жена током менструације. Погодна вртоглавица може се десити изненадним промјенама у положају главе, посебно код старијих особа. Психогени губитак равнотеже утиче на људе који су склони честим хистеријама, напади панике.

Честа болест цервикалне остеохондрозе изазива нападе губитка координације, ако се не лечи. Отпори који се појављују на горњим пршљенама делимично преклапају крвне судове, кроз које крв улази у мозак, глава почиње да боли и окреће. Низак крвни притисак и недовољно снабдевање крвљу су чести узроци вртоглавице у ИБД-у, који се морају лечити.

Третман крварења вестибуларног апарата

Пре него што одлучите како лијечити вртоглавицу у случају поремећаја вестибуларног апарата, неопходно је установити узрок настанка болести испитивањем. Доктор одређује проблеме симптома:

  • губитак оријентације, равнотежа у простору;
  • погоршање слуха, визија потпуног губитка у занемареним случајевима;
  • губитак осетљивости;
  • вртоглавица;
  • бука у ушима;
  • мучнина, понекад повраћање;
  • прекомерно знојење;
  • бледо или оштро црвенило лица.

Лекови

Током понављања случајева вртоглавице, извор болести се мора третирати. Сви лекови који се користе за лечење повреда вестибуларног апарата, подијељени су у неколико категорија. Није довољно знати шта треба предузети ако сте вртоглави, али такође морате лечити болест под строгим надзором лекара. Љекар би требао одабрати лек за старије пацијенте са посебном пажњом, имајући у виду старост, пренијети болести, укључујући могуће мождане ударце.

Таблете у случају повреде вестибуларног апарата:

  1. Антихолинергични, који спроводе превентивну функцију против појављивања вертиго васкуларне природе. Атровент, Спирива, Метацин, Атропин.
  2. Антихистаминици које могу проузроковати блокаду хистамина, не само извор алергијске реакције, него љуљање осећај. Флунаризин, цинаризин, Дименгид, ебастин Еден, фексофенадин, меклозин, Прометазин, Дифенхидрамин.
  3. Антидопаминергични (антипсихотици) против повраћања се прописују ако се пацијент консултовао са лекаром са већ започетим облицом болести. Екстракт Гинкго билобе, Месаприде, Тиаприлан.

Вестибулар гимнастицс

Прихваћени лекови за вртоглавицу позитивно утичу на динамику тока болести, али не смијемо заборавити на обуку вестибуларног апарата уз помоћ гимнастике. Постоје посебне вежбе које ће помоћи да се боље пренесе настанак вртоглавице и губитка равнотеже. За три или четири месеца можете заборавити на вртоглавицу. Ево неколико савјета за вестибуларну обуку:

  • љуљајући на замаху, почевши са малом амплитудо, постепено повећавајући;
  • скакање на трамполину;
  • глава се окреће отвореним и затвореним очима;
  • нагиби и ротациони покрети пртљажника;
  • стојите један по један на једној нози, затварајући очи;
  • превирања, сомерсаултс;
  • ходајући по соби отвореним, а затим затвореним очима;
  • остављајући главу без кретања, чинећи кружним покретима својим очима;
  • пливање.

Фолк лекови

Да би одржали угоднију државу без симптома морске болести, вреди памтити како се лијечи благо вртоглавица, користећи народну медицину, а не само таблете. Ево неколико доступних препорука за лијечење вртоглавице:

  • Често је пити чај уз додатак корена ђумбира.
  • Комплексна инфузија са треснутим семењем тиквица, поморанџима, цветовима камилице, комарци и менте у једнаким количинама. Додајте исту количину корена ђумбира од млевене у листу са општом смешом и залијте водом за квару. Након 16-18 минута напрезања.
  • Орех или округли камен о овој величини да се у дланове рукују по изгледу првих знакова вртоглавице, губитка равнотеже, прављења масажних активних тачака.
  • Направите брушњаци, камилице, додајте мед. Делује помирљиво, олакшава симптоме болести кретања.
  • Током унапред женских менопаузи равнотежа државних губитака може да се избегне ако першун семена (10-12 г) за чашу хладне прокуване воде за неколико сати. Пијте неколико гутљаја до четири пута дневно.

Лечење вртоглавице код остеохондрозе грлића материце

Методе, како лијечити вртоглавицу са остеохондрозо грлића кичмена, не много. Прво морате уклонити главни проблем - то је да вратите флексибилност и перформансе пршљенова након дијагностиковања болести помоћу МРИ или рентгенског снимка. Именовани комплекс масаже главе, хумералног појаса, врату кроз 8-10 сесија ће дати знатан позитиван резултат на враћању равнотеже.

За лечење кичме, ослобађајући га од акумулираних соли, судови иде у мозак - значи неометано снабдијевање крвотока. Притисак ће се вратити у нормалу, вртоглавица ће постати све ретка. Како лијечити вртоглавицу, неједнакост паралелно са масажом, рекла је лекар, која је прописала лековиту методу Бетасерц, Циннаризин.

остеохондроза болест може, под одређеним условима да се врате, тако да је неопходно да се спроведу препоруке у гимнастици, јачање вратне мишиће, правилној исхрани, што искључује алкохол, масна, слана, пржена храна. Ограничени боравак у дувачким просторијама, чинећи дугорочним шетњама на отвореном, помоћи ће у лечењу болести.

Шта радити ако се осећате вртоглавом код куће

Малија се може наћи код куће, када покушај да се устане из кревета лежи може довести до одлива крви у мозгу. Често се то дешава ујутро, када вестибуларни апарат још није прилагођен после сна. Шта треба учинити у таквим случајевима, како лијечити вртоглавицу која је почела и појаву слабости са губитком равнотеже? Придржавајте се мере предострожности да не изгубите равнотежу, а не да ударите или пада.

Ако се тренутци озбиљне вртоглавице поновите, немојте паничити, почните на вријеме да бисте третирали болест. Док се не обратите доктору, можете себи помоћи:

  • У положају седења нагните главом надоле, постављајући своје чело на колена. Не померајте се док се нормална циркулација крви не обнови.
  • Оперите хладном водом.
  • Држите ручни уље раствор (100 мл биљног уља + 10 мл уља раствора еукалиптуса + 30 мл есенцијалног етеричног уља, бор). Урезати у виски на врх прста.
  • Сједите удобно у столици, непомјерно погледајте неколико минута на неком одабраном мјесту. Ноге треба да буду широко размакнуте.
  • Промена положаја тела - да се подиже и положи без оштрих покрета.
  • За лијечење кратке вртоглавице помоћи ће вам топло слатки чај.

Савет 1: кућни лекови за вртоглавицу

Савет 2: Шта помаже код згрушавања: фолк лекови

Прилично непријатан осјећај згрушавања како се ријешити је сложена ствар. Много тога зависи од основне дијагнозе која узрокује ове манифестације. Предписи за традиционалну медицину су прилично ефикасни у ослобађању напада од дојке. Ако не желите да узимате лекове, покушајте да дођете до кућних лекова због згага.

Помаже у уклањању свеже стиснутог сок од кромпира из зграде. Узмите 1 жлица 1 до 2 пута дневно.

Можете узети инфузију ангелике медицинске. Продато у апотекама. За 1 чашу воде 1 тбсп. л. дробљени делови биљке. Залијте воду са кључањем и инсистирајте на 20 минута. Поделите ову количину одвајања 3 пута.

Мешавина корова коприве, аниса и мрља, попут чаја. 1 тбсп. Колекција кашика за 1 чашу воде која се врео. Приликом напада потребно је пити у малим гутљајима, уз паузу за неколико минута, док се згага не зауставља.

Укуцајте неколико јаја, очистите их из љуске, а затим их срушите у дробку чекићем. Узмите 0,5 тсп. три пута дневно.

Препоручљиво је увести испуштање слузокоже у исхрану, свакодневно ујутро, да пијете на празан стомак украден ланено семе. Таква средства за згрушавање људи су тестирана вековима, стога су апсолутно сигурна и врло ефикасна.

Ако добијете опекотине, можете узети биљно уље - 1 супене кашике 2-3 пута дневно.

У неким случајевима, симптоми Хеартбурн могу бити слични симптомима других болести, па ако и даље горушицу, национални третман и антацид лекове не ти помогне, обратите се лекару. Такође је неопходно тражити медицинску помоћ ако згага прати интензивно повраћање, дијареја, бол у стомаку и вртоглавица.

Изграђује горушицу која носи чврсте нараменице, каишеве, подизаче тежине. Не би требало да их носите.

Уз стално згрушавање, морате јести делимично, у малим серијама, не дозвољавајући прелив желудца.

Шта радити ако се осећате вртоглавом код куће

Симптоми вртоглавица (вртоглавица), осећај Ковитлајућег објеката, тинитус, замагљен вид може доћи из различитих разлога, укључујући и топлотног удара, тешког менталног или физичког стреса, и таквим опасним условима, као што су хипертензивних кризе и можданог удара. Посебно често се суочавају са вртоглавице старијих особа, њихово стање се погоршава хипертензије, атеросклерозе, грлића материце остеохондроза.

Лечење вртоглавице у кући треба да буде адекватно симптомима, фолк медицина препоручује много ефикасних начина за елиминацију непријатних манифестација.

Код младих људи вртоглавица се јавља релативно ретко, она је повезана са значајним физичким, психолошким стресом. Напади вртоглавице проузрокују дуготрајну глад, на пример, уз круту исхрану и остану у душној соби.

Најчешће са вертиго људи су старији. Овде, на наведених разлога додају скокова крвног притиска, васкуларна слабост која прати атеросклерозу, присуство цервикалних обољења дегенеративних диска.

Међу знаковима вртоглавице:

  • Изненадни покрет предмета око особе.
  • Блур је визија или удвостручавање објеката.
  • Бука у ушима.
  • Мучнина, можда повраћање.
  • Осећање гушења.

Пажљиво молим! Вртоглавица после конзумирања може доћи због повећаног крвног притиска.

Доктори, сви разлози за вртоглавицу су подељени у три велике групе:

  1. 1. Узроци домаћинства: дијета, прекомјерна обољења, тешки стрес, замагљена соба. Ови симптоми нису системски, већ се јављају само када су присутни одређени услови.
  2. 2. Проблеми са ушима. Вертиго се константно примећује, нагибањем, окретањем главе, променом положаја тела. За ову врсту патологије карактерише стални бука у ушима, загушење уха и привремени губитак слуха, особа често повраћа.
  3. 3. Комплексне болести: хипертензија, атеросклероза, мали бол у леђима, тумори мозга, повреде главе, мождани удар. Глава се константно или веома често окреће, појављивање симптома је повезано са било којим физичким или менталним, чак и безначајним стресом. Ако постоји таква симптоматологија, потребна вам је хитна медицинска помоћ.

Без обзира на старосну доб, ако особа примети склоност вртоглави, тада треба проучити основна правила предузимања акције у време јаке вртоглавице:

  1. 1. Ако је глава гломазна, важно је седети или лагати, у крајњем случају се ослањати на нешто. Пожељно је узети најудобнији положај.
  2. 2. Поглед мора бити фокусиран на статички објекат. Покушајте да га задржите, не можете затворити очи - ово може довести до несвестице.
  3. 3. Морате имати мали контејнер са водом за пиће. Врло добро, ако је чај од менте или камилице.
  4. 4. Важно је носити вату и амонијак. И са предстојећим слабљењем амонијака. Традиционални исцелитељи препоручују употребу кампера за ту сврху. Само треба да отворите бочицу и удахнете камером кроз нос док не дође до вртоглавице (2-3 минута).
  5. 5. Никада (нарочито ујутро из кревета) не може се нагло устати, неопходно је спровести поступке лагано и лагано. Ујутро, прво морате седети на кревет, седети 2-3 минута и онда устати.

Ефикасан лек за вртоглавицу је само-масажа, он се спроводи самостално, а за вријеме напада не захтева никакво импровизовано средство.

Масажа ће помоћи да уклоните неугодност, брзо зауставља главобољу. Да га проведе боље да лаже, али је могуће и у сједишту. Свака вежба треба да траје најмање 2 минута, цела процедура траје око 10:

  1. 1. Ставите прсте на чело, поставите палчеве на храмове, дланови требају бити у нивоу ока. Кружни покрети масирају кожу фронталне кости преко очију. Прсти би требали померити кожу и клизати преко ње.
  2. 2. Сада, са кружним покретима прстију, масирајте са чела до ушију.
  3. 3. Поновите кружне кретње од круне до напе главе.
  4. 4. Ставите руке у браву и ставите прсте на врх главе. Са длановима померите скалп у лево и десно, а затим напред и назад. Урадите ову вјежбу 3 минута.

Уз ретке нападе биљака, хербалисти препоручују узимање чајева. Требало би их користити након појаве напада у року од 10-14 дана. Помозите да се ослободите вртоглавице таквих биљака:

Име трава

Рецепт

Начин припреме

Посебна упутства

  • 2 свеже, само разбацане гранчице (6-7 цм) или 2 осушене;
  • 250 мл воде
  1. 1. Пљескавице као чај.
  2. 2. Инсистирајте 15 минута.
  3. 3. Страин

Пијте током цијелог дана 2-3 пута

Мелиса, мета, камилица (само за чај је потребан само један)

  • 1 тбсп. л. трава;
  • 200 мл вреле воде
  1. 1. Кувајте траву 3 минута.
  2. 2. Инсистирајте на 7 минута.
  3. 3. Страин

Користите када будите врти

  • 1 тбсп. л. цвијеће;
  • 200 мл вреле воде
  1. 1. Залијепите цвијеће воденом кухном водом.
  2. 2. Кувати 5 минута.
  3. 3. Страин

Узмите једну жлицу 5 пута дневно

  • 1 кашика сувих биљака;
  • 250 мл воде
  1. 1. Квар воде и додајте траву.
  2. 2. Кувати 5 минута.
  3. 3. Страин.

4. Додајте 1 тсп. душо

Пијте дневно пре спавања. Посебно добар за старије људе

У дому, ефикасан народни лек ће бити сотерапија. Овде се препоручује неколико сокова:

  • Шаргарепа. Пијте 100 мл пре сваког оброка. Биљке препоручују употребу свеже стиснутог сока сјајних поморанџе.
  • Шаргарепа (75 г), шипка (50 г), репа (25 г). Узимајте 3 пута дневно пре оброка.
  • Сок од јабука и коприва. Узмите 1 тбсп. л. коприве, прелијте 150 мл воде са кључањем у термо, инсистирајте на 4 сата и затим филтрирајте. Додајте 150 мл сок од јабуке до настале инфузије. Узимајте 50 мл три пута дневно четврт сат времена пре оброка. Овај лек не може бити трудна.

Сокови се могу користити за лечење напада код адолесцената, у трудноћи, за жене на исхрани и сенилним вртоглавицама. Исти рецепти су ефикасни за вртоглавицу након можданог удара и атеросклерозе.

У терапији честих напада, симптоми код старијих, хербалисти препоручују коришћење других, ефикаснијих метода лечења:

  • Прашак морског језера. То ће помоћи да се решите предстојећег напада. Производ се може купити у апотеци. Мало праха треба ставити у уста и држати се на језику.
  • Тинктура лука. Помаже код атеросклерозе и хипертензије. За њену припрему, 300 г пуњења ољуштене и преполовљени коре белог лука, ставите их у стаклену теглу пола литра, сипати алкохол или вотке. Добијена смеша инсистира на тамном месту 14 дана. Свакодневно је тегла добро потресена. Требало би узети 20 капи тинктуре у чаши млијека ујутру на празан желудац. Ток третмана је 14-21 дана.
  • Тинктура глога. Овај лек се може купити у апотеци, узети 1 тсп. са 70 мл воде на празан желудац. Ова тинктура може бити припремљена од сувог цвијећа. Неопходно је узети 4 жлице. л. цвијеће и 200 мл медицинског алкохола. Упалити на исти начин као тинктура белог лука. Глогова ће помоћи у уклањању епилептичних напада повезаних са хипертензијом, срчаним аритмијама код старијих особа. Тинктура за пиће треба да буде 2-3 месеца.

Ако су заплене узроковане повредом пловила, препоручљиво је пити одјеће биља:

Традиционалне и народне методе лечења вртоглавице

Барем једном у животу сви су били вртоглави. Међутим, постоје ситуације када се ово стање појављује редовно. И то би требало да буде недвосмислен разлог за позивање доктора, јер такав феномен може бити симптом разних болести. Тактика лечења вртоглавице зависи од патологије коју прати.

Приступи третману

Лечење вртоглавице код остеохондрозе грлића материце

Са овом дијагнозом, вртоглавица се не може излечити једним леком. У овој ситуацији је потребан читав низ процедура. Пацијенту се прописују лекови против болова, вазодилататори, антиинфламаторни лекови. Поред тога, потребна су физиотерапија, масажа, медицинска гимнастика, ручна терапија. Захваљујући примени ових метода, могуће је вратити положај пршљенова, нормализовати циркулацију крви, опустити мишиће.

Са вегето-васкуларном дистонијом

Немогуће је потпуно отклонити ове болести, а самим тим и пратећих симптома. Међутим, могуће је повећати период ремисије. Да би се обезбедио квалитативни третман вертиго у ИРР, следи следеће препоруке:

  • Уз оштре вртоглавице, вреди да трљају ушију ушију и да пљесну руке.
  • Ако је болест повезана са ниским крвним притиском, можете пити кафу или јести тамну чоколаду. Такође се носи са вртоглавом помаже чај уз додавање кашике меда.
  • Ако постоји јак напад, треба ставити особу и обезбедити свеж ваздух у просторију.

У почетку се прописују седативи и седативи, а након мерења притиска одабиру се озбиљнија средства.

За проблеме са притиском

Да бисте елиминисали вртоглавицу у хипотензији, потребно је подићи крвни притисак и учинити заједничко јачање тела. Да бисте то урадили, избегавајте стресне ситуације, вежбајте, шетајте на свеж ваздух, извршите поступке каљења. Једнако важно је правилна исхрана и потпуни сан.

Са хипертензијом, вртоглавица се не посматра увек - најчешће је овај симптом карактеристичан за другу и трећу фазу болести. Да би се суочили са таквим манифестацијама, треба држати притисак под контролом. Поред тога, веома је важно да се ослободите негативних осећања, чешће ходате, ограничавате унос соли.

Позицијска вртоглавица

Да бисте третирали ово стање, потребно је комбиновати употребу лекова уз посебне вјежбе. Препоручује се да се изврши нагиб скретања главе, што ће помоћи у суочавању са проблемима у одређеним кретањима. Већ након 1-2 дана постоји позитиван ефекат такве терапије.

Бенигни пароксизмални позициони вертиго (ДППХ) је прилично уобичајена патологија. Карактерише га оштри напади вртоглавице, који трају мање од једног минута.

Треба поменути да се ова врста вртоглавице манифестује када особа промени позицију главе. Више информација о вртишту приликом окретања и нагињања главе можете пронаћи у овом чланку.

За остале врсте вртоглавице, њиховим симптомима и методама лечења можете сазнати кликом на овај линк: хттп://гидмед.цом/болезни-неврологии/головокрузхение/види-симптоми-помосхх.хтмл

Психогена вртоглавица

За лечење овог стања користи се психотропна терапија. Пре свега, прописују антидепресиве - ССРИ, пакил, феварин. Понекад се могу користити "мали" неуролептици - тиаприд, сулпирид. Додатни агенс може бити бетагистин - смањује ексцитабилност вестибуларног апарата.

Средства терапије без лекова укључују:

  • вестибулар гимнастицс;
  • респираторна гимнастика;
  • психотерапија.

Вестибуларна вртоглавица

Са развојем овог стања приказана је симптоматска терапија, чији је циљ ухватити акутни период вртоглавице. После овога пажња се посвећује рехабилитацији пацијента и враћању изгубљених функција.

За заустављање акутног напада, пацијенту се пружа максимални одмор. Као терапија лековима користе се антиеметика и вестибуларни супресори. Ова друга група укључује антихистаминике, антихолинергике и бензодиазепине.

Код старијих

Именовање лијекова код старијих пацијената има одређене карактеристике. Најчешће у таквим ситуацијама, употребљава се средства која садрже бетахистин дихидрохлорид.

Ефикасност третмана зависи од тачне комбинације овог лијека са осталим. Старијим пацијентима се могу прописати витамини, антиплателет агенси, лекови за управљање депресивним условима, симптоматска средства. Такође је неопходно користити психотерапију, физиотерапију итд.

Деца

Избор методе за лечење вртоглавице код детета директно зависи од разлога који су га узроковали. Уколико се такви услови често посматрају, прописују се средства која доприносе јачању вегетативног система:

  • витамин Б6;
  • лекови за вазодилатацију - папаверин, али-кичма;
  • средства за побољшање снабдевања крви у мозгу - сермион, кавинтон, циннаризине.

Такође је ефикасна физиотерапија и терапијска гимнастика, што олакшава обуку вестибуларног апарата.

Након можданог удара

У овом случају, морате уклонити узроке вртоглавице, а третман ће зависити од резултата дијагнозе.

Стога можемо закључити да третман за вртоглавицу после можданог удара треба да буде патогенетичан и симптоматичан.

Мучнина и вртоглавица

Ови симптоми могу бити знакови многих патологија. За њихову дијагнозу треба обратити се професионалцима - обично се такве повреде баве отоларингологима, офталмологима и неуропатологима.

Да бисте изабрали прави третман, водите читав низ студија: аудиограм, рачунарску томографију или нуклеарну магнетну резонанцу. Такође је препоручљиво направити ретентген кичме и лобање, извршити офталмолошки преглед и извести ултразвучну доплерографију артерија.

Тек након тога лекар ће моћи да изабере лечење. По правилу се вртоглавица третира са бетагистином, циннаризином, скополамином, мотилиумом. Да би се суочили са мучнином и повраћањем, поставите метоклопрамид.

Слабост и вртоглавица

Слабост прати скоро све патологије, које карактерише вртоглавица. Стога, како би се суочили са таквим условима, веома је важно да се подвргне неопходним прегледима. Због тога ће лекар одредити узрок ових симптома и прописати терапију.

Често вртоглавица делује као прилика за озбиљније болести. Вртоглавица у цервикални остеохондрози је прилично честа. Ово стање најчешће се посматра након спавања, што се дешава код људи који обично спавају на високом јастучићу.

Детаљи о узроцима вртоглавице ио симптомима којих болести могу деловати, можете прочитати на овој линији.

Хитна помоћ

За сваку вртоглавицу, пацијент треба ставити у кревет. После тога, раствор атропина се ињектира субкутано или унутра. Такође, унутра постављају аерон, фенобарбитал, транквилизере и антихистаминике.

Ако је узрок вртоглавице хипертензивна криза, користите вазодилататорске лекове: папаверин, дибазол или еуфилин. Вртоглавица, која је повезана са повећањем интракранијалног притиска, може се елиминисати помоћу дехидрације.

Овај видео ће вам рећи како пружити помоћ у хитним случајевима уз наглу вртоглавицу:

Лекови и метода пријема

Обично је лијечење вртоглавице симптоматично. Да би се зауставио напад, могу се користити вестибулолитички лекови. Такође примијените:

  • антихистаминици - меклосин, прометхазине;
  • транквилизатори - лоразепам, диазепам;
  • метоклопрамид да се смањи мучнина;

Ако се посматра продужени напад, дехидратација се може извршити. За ово, интравенозно убризгајте манитол, еупилин, диазепам. Недавно су заустављени удари вртоглавице са бетахистин хидрохлоридом.

Лечење вртоглавице са народним лековима

Љубитељи не-лијечног лијечења треба обратити пажњу на сљедећа средства:

  1. Чај направљен од ђумбира.
  2. Инфузије гинкго билобе.
  3. Сокови репа и шаргарепе.
  4. Чај од семена першуна. Да бисте то учинили, потребно је да узмете кашичицу семена и залијете чашу воде која се загрева. Упалите 6-8 сати и узмите мале порције.
  5. Чај од липа, мелиса и цвета од менте. Требало би да се узме након ручка и вечере.
  6. Прашак морског језера. Овај алат ефикасно елиминише проблеме повезане са радом вестибуларног апарата.

Хомеопатија

Најпознатији и ефикаснији хомеопатски лек за вртоглавицу јесте Вертигоел, који се пушта у капи и таблете. Помоћу ње можете се носити са манифестацијама вертиго било којег порекла. По правилу, поставите 10 капи или 1 таблету лекова 3 пута дневно.

Ако је ово стање проузроковано остеохондроза, они додатно прописују употребу масти Траумеел Ц. Овај лек се нежно проријева у предел врату 2-3 пута дневно.

Уређаји за кућно лечење

Да би се суочили са позицијским вертиго, научници су развили уређај назван ДиззиФИКС.

Уређај се састоји од пластичних цеви дебљине течности и честица. Током окретања главе, особа види како се честице крећу. Да бисте извршили потребне промене, једноставно морате држати садржај цеви. Имају такав облик да кретање главе пацијента понавља терапеутски маневар.

Још један уређај за контролу вертиго је «Витафон». Он ствара микро вибрације ткива и коже услед промене фреквенције звука. Међутим, пре коришћења овог уређаја, треба да прође истраживање које ће помоћи у одређивању узрока вртоглавице.

Масажа

Да бисте зауставили напад, требало би да притиснете своје прсте или извршите кружне помаке на тачкама које се налазе:

  • близу основе носа;
  • на унутрашњим ивицама обрва;
  • изнад горње ивице ушију;
  • на ушним лобањама;
  • у сред коза.

Поступак треба да траје 4-5 минута. После тога, можете лагано масирати руком главе прстима.

Масажа са вртоглавицом

Вежбе

Неке врсте вертиго могу бити веома успешно третиране посебним вежбама:

  • Комплексни број 1. Сједите на поду и истегните ноге напред. Онда брзо лежи на леђима и на исти начин се окреће на левој страни. После тога брзо скрените на десну страну, а затим на леђа и померите се у положај за седење. Током читаве вежбе, морате погледати напред.
  • Комплексни број 2. У стојећем положају прво морате окренути лијеву пету, а затим - десно. Гледајте одмах.
  • Комплекс № 3. Седи на столицу, брзо нагните напред, брзо исправите се, окрећући главу улево. Затим морате поновити исте акције, али окрените главу удесно. Окрените главу три пута лево, а затим удесно. Поново се склоните, погледајте под, а затим брзо поравнајте. Три пута главе главом, повлачећи браду на груди.

Све вјежбе треба обавити у року од 3-4 мјесеца 2-3 пута дневно. Пре него што започнете, обратите се свом лекару.

Исхрана

Пошто код неких болести које су праћене вертиго, унутрашње уво испуњава вишак течности, пацијенти се морају придржавати одређене дијете:

  1. Ограничите употребу соли и слане хране.
  2. Ограничити унос течности.
  3. Одбијати пушити и алкохол.
  4. Ограничите употребу кафе, чаја, чоколаде.

Шта изабрати трудно?

Да бисте се ослободили вртоглавице током трудноће, морате пажљиво третирати своје тело.
Препоручује се ограничење боравка у празним просторијама, не правите изненадне покрете. Уђите из кревета ујутру, морате полако и постепено.

Сваког дана треба да ходате на свежем ваздуху, проводите обуку, дозволите трудницама. Ако постоји анемија, потребно је повећати хемоглобин, придржавајући се лекарских препорука.

Служба за негу вртића

Пацијент са акутним нападом вртоглавице треба ставити на подигнуту платформу, а гријач се може причврстити ногама. Да би се уклониле манифестације овог стања препоручује се лековима који садрже атропин, - беллоид, белладонна.

Вртоглавица може бити манифестација озбиљних патологија. Стога, како би третман био ефикасан, веома је важно водити детаљну дијагностику како би се одредио узрок овога стања. Само у овом случају биће могуће изаћи са овим непријатним стањем.

Шта урадити са вртоглавицом: фолк лекови

Вртоглавица је опасно стање које може изазвати пуно невоља, поготово ако започне изненада и најнеопходнији тренутак, на пример, на улици, у јавном превозу, на послу и тако даље.

Како се ослободити вртоглавице код куће? Треба напоменути да напади вртоглавице могу бити симптоми опасних болести, па пре употребе лекова помоћу народних лекова, потребно је да се обратите лекару и прођете кроз комплетан преглед за узрок стања.

Само ако не пронађете опасне болести које је потребно брзо и медицински третирати, можете користити одговарајући народни лек.

Узроци

У медицинској пракси вртоглавица се назива вртоглавица. У основи, ово стање је повезано са неким болестима или поремећајима, али постоји и концепт "истинске вертиго". Ова врста вртоглавице долази након дуготрајне ротације тела, на пример, када се вози карусел.

Након завршетка, особа још увијек неко време осећа ротацију околних субјеката око себе, иако чврсто стоји на ногама. У неким случајевима, ово стање може проузроковати неугодан ход и мучнина.

Третман не захтева такво стање, он прође сам по себи и није патологија. Дакле, ако се глава окреће од активног кретања у кругу, то не би требало да изазове панику.

Вртоглавица може бити узрокована следећим разлозима:

  1. Висок крвни притисак.
  2. Атеросклеротична болест.
  3. Васкуларне патологије.
  4. Хроничне мигрене.
  5. Старији и старији.
  6. Повреде главе.
  7. Присуство бенигних и малигних неоплазми, укључујући метастазе у мозгу.

Понекад је вртоглавица физиолошки индикатор. Може се догодити са продуженим гладовањем, тешким физичким замором, стресом, болести кретања у транспорту, као и изненадном променом положаја тијела при ниском артеријском притиску. Да бисте излечили ово стање, морате се суочити са узроцима његовог изгледа.

Почети лијечити вртоглавицу са народним лековима могуће је само након прегледа од стране доктора, откривања његовог узрока и постављања одговарајуће терапије.

Симптоми стања

Лекари ће савјетовати како лијечити вртоглавицу. Симптоми су прилично изражајни, тако да је врло тешко направити грешку. Пацијенти се обично жале на следеће манифестације:

  1. Осећај ротације целог пацијента око тела. Понекад пацијенти осећају да се њихово тело креће у кругу.
  2. Губитак равнотеже.
  3. Слабост, нестабилност, посебно када се нагиње и када се подиже са столице или из кревета.
  4. Мучнина, нелагодност у стомаку.
  5. Бланширање коже.
  6. Мрак у очима, треперење тачака испред њих.
  7. Знојење без разлога.

Ако је особа често вртоглавица, пре него што научи како уклонити ово стање, он мора проћи истраживање и идентификовати узрок његовог развоја. Тек након тога, доктор ће вам рећи како можете уклонити вртоглавицу.

Након утврђивања главних узрока ове болести, прописују се различити лијекови и прописују се процедуре. Само-лијечење овде може бити изузетно опасно, нарочито ако постоје озбиљне васкуларне патологије и / или неоплазме другачије природе.

Модерне методе третмана и препарата

Лечење вртоглавице са људским лековима обично се користи у случајевима физиолошког порекла овог стања или као део сложених мера за елиминацију болести које су изазвале проблеме.

У случајевима када је вертего последица болести или повреда главе, биће потребне озбиљније мере за третирање основног проблема.

Лекар ће прописати неопходне прегледе, који треба да дају тачну дијагнозу. Оне обухватају следеће процедуре:

  • снимање магнетне резонанце у мозгу;
  • рачунарску томографију и електрокардиографију срца и крвних судова;
  • Рендген са грлићем и грудном кичмом;
  • ако је потребно, спинална пункција;
  • тест крви, мерење крвног притиска и друге неопходне студије.

Да би се излечио главни узрок болести и зауставио вртоглавицу, лекар бира индивидуални третман стриктно према индикацијама пацијента и узимајући у обзир карактеристике његовог тела. Не постоји једна препорука.

У основи, лекар ће вам саветовати да урадите следеће:

  1. Отклоните вишак тежине.
  2. Промените свој приступ исхрани и пређите на здравији оброк са малом количином масти.
  3. Ангажован у приступачним спортовима.
  4. Више да буде на свежем ваздуху.
  5. Ако сте зависни од тромбозе, узмите аспирин.
  6. Пролазити или изводити ноотропске препарате за побољшање церебралне циркулације.
  7. Нормализујте своју свакодневну рутину, избегавајте стрес и физичко преоптерећење, одморите своје тело и не претерујете очи.
  8. Узимајте лијекове које прописује лекар да нормализују крвни притисак, потребан профил значи, као и ресторативни, помажући да се носите са главним узроком вртоглавице.
  9. Ако је процес повезан са повредом кичме, предузмите мере и излечите ово стање.

Као ефективно допуњавање предузетих мера, можете се обратити на традиционалну медицину, након што сте се претходно сложили са таквим третманом са својим лекаром.

Народни начини

Фолк лијекови за вртоглавицу углавном укључују кориштење биљних сировина. Пре употребе таквих лекова неопходно је осигурати да не постоје алергијске реакције и контраиндикације од других органа.

Бели лук

Један од ефикасних начина да се носите са вртоглавицом и јачате своје здравље, уклоните јалове и елиминишете паразите је коришћење лука. Овај мирисни поврће је корисно за скоро све људе. Један од добрих и једноставних начина вртоглавице код куће је употреба свежег лука у различитим јелима.

Посебно су корисни млади бели лук и његови зеленици који нису били топлотно третирани - задржавају максималне корисне супстанце и витамине. Пошто бели лук је не само особине стимулишу варење и чишћење дигестивног тракта, али и јача крвне судове, што ће бити корисно за различите врсте вртоглавице узроковане кардиоваскуларним проблемима.

Примијенити бели лук у облику алкохолне тинктуре. За њу узимајте 200 грама ољуштеног и фино исецканог лука, сипајте га 500 мл алкохола.

Контејнер са композицијом се чува у фрижидеру. Тинктура је спремна након 14 дана. Користите га на 20 капи, разблажени у 100 мл млека.

Коњ костањ

Имање коњског кестена за јачање пловила је познато дуго. На основу тога можете да користите готове препарате или сами направите тинктуру. За њу, узмите кестењасте пупоље (4 супене кашике) и сипајте литар врелих Цахорса. У воденом купатилу, композиција се држи четврт сат времена, охлади и филтрира. Можеш додати мало меда по укусу. Пијте смешу од 50 мл пре јела.

Комбинујући унос ових тинктура може бити уз коришћење поврћа чаја. Помаже у вртоглавости и делује умирујуће, осим што је веома пријатно пробати чај са мелисом. Можете једноставно напунити свјеже листове биљке с кухањем воде у својој чаши.

Грапефруит херб

Још један лек који ће успешно олакшати вртоглавицу је ружа оригана или матичне плоче. Да добијеју јуху узимају две кашике сувих сировина, налијте литар кључалне воде у термо и инсистирајте на пола дана. Напета јуха подељена је на четири дела и пијана током дана. Неопходно је то третирати на овај начин најмање 21 дан.

Биљни лекови

Добар начин да се носите са благим периодичним нападима вртоглавице је да прођете кроз третман са следећим саставом: узмите 100 грама кречног цвијећа, коријон паприке и листова менте. Мешајте и узмите једну жлицу композиције, припремите га чашом воде која је кључала.

Инфузија мора бити пијана током дана. Поступак терапије се наставља све док готову суву мешавину биљака не заврши.

Лифестиле

За лијечење вртоглавице постоји једноставно правило: не можете изненадити кретања током напада, али не настављајте болести и ограничити своју мобилност. Спортске активности имају веома добар ефекат на здравље, али вреди бирати такве врсте које неће изазвати преоптерећења и неће повећати вртоглавицу.

На првом месту - то је ходање, пливање, корисне врсте гимнастике са терапеутским нагибом као што су Пилатес, где су сви покрети мекани, без кретања. Врло добра јога, од које у почетку морате искључити обрнуте позиције и подупираче на глави. Обука треба постепено компликовати, не заборавити да се консултује са доктором и узме у обзир своје здравље, опште здравље и доба.

Масаже су такође добре. Да би имали користи и олакшали напад могу и самом масажу. За њега морате масирати виски меким покретним покретима.

Смањити интензитет напада може бити тачан избор постељине. Потребан вам је квалитетни ортопедски душек и посебан јастук. Они ће осигурати тачан положај тела током спавања и смањити учесталост вртоглавице повезане са оштећеном церебралном циркулацијом због повреде нервних завршетака и стезања судова на врату.

Горе наведене мере ће помоћи да се избјегне такав непријатан феномен као вртоглавица. Здрава исхрана, мобилност, оптимизам и добро организовани живот су гаранција благостања људи, обезбеђујући максималну удобност живота и одсуство различитих болести.

Лечење и прва помоћ за вртоглавицу

Ако питате људе са често вртоглавицом да опишете своје стање, можете добити више одговора. Многи доживљавају "ротацију" унутар главе, други кажу да њихова глава "плива", а неке само "љуљају". Медицинску негу за вртоглавицу треба обезбедити уколико се често крши координација, постоји слабост у ногама. У другим случајевима, могуће је лијечити вртоглавицу са људским лековима, укључујући употребу биљних и тинктура.

Вртоглавица је далеко од увек успешна, разлози за њихову појаву су веома различити. Прије лијечења вртоглавице са народним лијековима и лијековима, сазнајте зашто се ова болест појављује. Вертиго може бити од претераног рада (укључујући ментални), повећавају или смањују крвни притисак, са оштрим променама временских услова, као последица трауматске повреде мозга, с морском болешћу, тешке услове стреса, као иу одређених болести унутрашњих органа (нпр, уз повећану киселост желудачног сока), и од интоксикације, о чему не вреди причати. Можете се ослободити вртоглавице, само елиминишући њихов узрок.

Савети о томе како лијечити вртоглавицу са људским правима

Узмите савете о томе како лијечити вртоглавицу са народним лековима како бисте ослободили своје стање и не изазивали рецидив.

Људи који воде превелики начин живота, често се сусрећу са различитим стресима, тешким преоптерећењем и наизглед безазленом вртоглавом. Да бисте спречили такве негативне ефекте као што вртоглавица, неопходно је, пре свега, у складу са рационалног режима рада и одмора, да се у исхрани намирница које садрже доста фосфора (рибе и морских плодова, јаја, сир, бадеми, грашак, ораси). Наведени производи такође имају активирајуће активирање.

Уз помоћ астеније вртоглавице понекад помаже шољицу врућег снажног слатког чаја (али не и кафе!).

Ако желите да зауставите вртоглавицу "овде и сада", користите следећу технику: седите у столицу, ставите ноге на под. Држите наслоне за руке и погледајте било који стационарни предмет неколико минута.

У случају вртоглавице узроковане повећаним крвним притиском, потребно је да посматрате мир. Бад топла стопала купка, стави на помоћник начелника, да узме раствор магнезијум сулфата (10 г се раствара у пола чаше топле воде) или узети сте већ упознати (препоручује лекара) антихипертензиви.

Ако имате тенденцију да повећате крвни притисак, ограничите дневну количину соли за сто у храни.

Рецепти традиционалне медицине са вртоглавицама

Састав рецепата традиционалне медицине са вртоглавицама укључује љековито биље и етерична уља.

Ако вртоглавица проузрокована ниским крвним притиском, потребно је да се нормализује уз помоћ јаког црног чаја, инфузија елеутеракокка, пантокрина, левзеи, кинески магнолија винове лозе, Гинсенг или Танси. Штавише, у тим случајевима може бити ефикасна врата масажа, а посебно врат површине помоћу тоник ароматична есенцијална уља црног бибера, рузмарина, мајчине душице или жалфије (1 кап етарског уља или мешавине уља додатих 10 мл основног уља, пожељно маслиново ).

Ако је вртоглавица праћено наглим порастом киселости желуца, пити два пута дневно (после вечере и вечере) за 1 шољу инфузије пеперминта или липа.

Користите рецепт: Мик у једнаким тежинских Линцуре корена, жалфије, нане и цимета (фино искросхеннуиу), сипати чашу кључале воде и улити, пити 2 шоље дневно.

Добро је пити инфузију босиљка (за 1 шоље вреле воде узмите 1 жлица сувог босиљка). Ова инфузија је од велике помоћи чак и када се вртоглавица комбинује са повраћањем и главобоље (наравно, ако нису резултат повреде мозга која је управо примила).

Лечење вртоглавице са народним методама код куће

Лечење вртоглавице код народних метода код куће је доступно свима и не захтева компликоване манипулације. Када вртоглавица неуротична порекла, посебно оних изазваних дугорочне ефекте стреса, показује хидротерапија (негрејаног да се окупа или туш) и физикалну терапију (без интензивних вежби!).

Можете само трљати виски срезом сијалице. Уз често неизграђену вртоглавицу нејасног порекла, узимајте прије једења 1 кашичице сушене морске кале.

Можете узети комад шећера или чоколаде и оставити на њега неколико капљица јунећег уља за унутрашњу употребу и јести.

Можете користити следећи рецепт: налијте 2 кашике плодова плантаина 2 шоље воде која се кључа, инсистирајте и пијте ову инфузију на пола сата пре оброка током дана.

Још један народни лек вртоглавица - сенфа постављен на мосту (мали комад) или телади (након чега је пожељно да се упије у тишини затворених очију, опуштање максимум).

Код вртоглавице изазване администрацијом (укључујући алкохол), желудац треба очистити салинским лаксативом, а црева - са клистирком. Онда морате да идете у кревет, затворите очи и ставите лед под главу или пешкир натопљен хладном водом.

Прва помоћ за вртоглавицу

Ако вртоглавица је праћена тешким главобоље, мучнина, повраћање (без болних симптома гастроинтестиналног тракта), нестабилност при ходу, а камоли неки умањења свести, онда то значи или приближава церебралне несрећу, било на свом доступност и стога је хитно позвати хитну помоћ. Пре доласка доктора, прва помоћ са вртоглавицом је ставити пацијента на јастуке. Морају се клизати испод рамена, лопатица и главе тако да је подигнут изнад нивоа кревета за око 30 °. Затим треба осигурати прилив свежег ваздуха (отварање прозора или бар прозор); уклоните одјећу која се прилично уклапа, одвојите огрлицу кошуље; уклоните одстранљиве протезе.

Најзад, ако ово стање је узроковано наглим порастом крвног притиска, а имате "при руци" без хипотензивна (снижава крвни притисак) дроге, могуће је да прибегне помоћи пријема не-лека: удахни дубоко и дише што је дуже могуће.

Узроци вртоглавице и кућног третмана са народним лековима

Вртоглавица или вртоглавица - губитак осећаја равнотеже тела у односу на околне предмете, укључујући и концепт вестибуларног апарата. Фолк лекови за вртоглавицу не само да се такмиче са конвенционалним методама лечења, већ су у неким случајевима ефикаснији због минималних нежељених реакција. Овај симптом укључује концепте попут вестибуларног апарата унутрашњег уха (очију) и осјетљивих рецептора (зглобова, костију, мишића). Мучнина и повраћање скоро увек прате вртоглавицу.

Да би се открио овај поремећај и дијагноза неопходно је подвргнути свеобухватном прегледу. То укључује:

  • терапеут;
  • неуропатолог;
  • ендокринолог;
  • отоларинголог;
  • офталмолог.

ултразвук и Аудиометриц Студија је такође именован, компјутеризована томографија, електроенцефалограм, вестибуларни тестове и постурограпхи (цхецк колаборативне мишићне, визуелне и вестибуларног система). Постоји неколико врста вртоглавице. Да одредимо неке од њих:

  1. Централна вртоглавица је повезана са болестима мозга (тумори, трауме, крварење).
  2. Периферна вртоглавица је лезија вестибуларног нерва или унутрашњег уха.
  3. Системска вртоглавица - погрешан рад мишићног, вестибуларног или визуелног система.
  4. Физиолошка вртоглавица је резултат замора или стреса, мала количина глукозе у телу.

Додатни симптоми и горе наведени лабораторијски тестови помажу у разумевању дијагнозе болести која је изазвала вртоглавицу.

Фактори и симптоми вртоглавице

Квар у телу, одликује вртоглавица, има много узрока. Ево неких од њих:

  • трудноћа;
  • вирусне болести (грип, хладноће);
  • лоше навике (пушење, алкохол, дроге);
  • мигрена;
  • месечно;
  • епилепсија;
  • вегетоваскуларна дистонија;
  • тумор мозга;
  • поста и исхрана;
  • отитис медиа;
  • траума кичми или глави;
  • вестибуларни неуритис (упале нерва вестибуларног дела);
  • психолошки поремећаји (стрес, депресија, страх);
  • неповољни временски фактори (температура, влажност, сунце, ветар);
  • остеохондроза (грлиће материце);
  • циркулаторно поремећај у мозгу;
  • хидропс унутрашњег уха.

Пратећи симптоми вртоглавице су губитак равнотеже, затамњење у очима, звоњење у ушима, слабост, осећај покрета, тежина главе, двоструки вид, грозница. Присуство одређених симптома указује на:

  1. Вртоглавица на одређеним положајима и јака главобоља (глувоћа са једне стране) је тумор мозга.
  2. Бол у пределу грлића и недостатак кретања, неугодност - остеохондроза.
  3. Озбиљна вртоглавица са менопаузом, трудноћа, менструални период одговара мучењу, промјенама расположења, губитку свести, депресији.
  4. Ход клипа изражава се у кршењу координације у простору, лошем говору и осетљивости мишића.
  5. Разлог за вртоглавицу ће вам рећи начине решавања и изласка из ситуације.

Фолк лекови

Усвајањем снаге лековитог биља, који ће помоћи у превазилажењу стања вртоглавице, размотрићемо начине лечења.

  1. Чај од жалфије. Пиво 4 тбсп. л. цвјетни цвијет у 500 мл вреле воде. Након 30 минута чај је спреман. Узимајте пре оброка са медом. Чај ће побољшати укупно здравље.
  2. Ако је вртоглавица повезана са кардиоваскуларним системом, онда можете узети тинктуру или чај од главе. За тинктуру, узмите 150 г брадавице глог, 50 г меда од липе, 700 мл коњака, 1 г цимета и ваниле. Узмите 10 минута пре оброка за 1 тбсп. л. А за чај је довољно 5 кашика. л. исецкане биље и 1 литар воде која је кључала. Инсистирајте 60 минута. Пијте с медом.
  3. Кестенови пупољци у пролеће ће помоћи у раду судова мозга. Да би се то урадило, сипана сировина прелила је кагором (70 °). Пропорције: 500 мл вина по 2 жлице. л. бубрег. Након 15 минута у водено купатило пустите да се охлади и додати мед и ванилију. Узимајте 50 мл пре оброка.
  4. Прашка сушена алергија ће помоћи обогаћивати тело елементима у траговима (фосфор, јод и друге). Ове супстанце су неопходне за правилно функционисање вестибуларног апарата. Може се користити као превентивни агенс и директно са вртоглавицом. Дневна употреба 1 тсп. ће излечити тело и ослободити непријатан симптом.
  5. Свеже стиснути сок од нараве, репа и шаргарепе помаже у побољшању циркулације крви. Чај од ових биљака помоћи ће третирању акутног напада: балзам од лимуна, цвета мента од мента. Једноставно кувати: 200 мл воде за кухање 1 тбсп. л. колекција. Једите после вечере и вечере.
  6. Прва помоћ са вртоглавицама су парови сецканих лука или можете да поставите виски на половину. Медена тинктура са луком ће помоћи у вртишту и дати снагу. За 500 мл мешавине посуде (млин за месо или блендер) 250 мл лука. Сипајте мед или попуните шећером. Држите у фрижидеру 5 дана. Примијенити на 2 тбсп. л. на празан желудац ујутру. Ако је потребно, можете га узети увече. За ефективне рецепте може се приписати и алкохолна инфузија са луком. Изливени и резани сировини (300 г) прелије 500 мл алкохола. Оставите да пуни 15 дана. Пијте млеком за 20 капи.
  7. Очистите тело, уклоните замор, подржите вестибуларни апарат који ће помоћи коренском елекампану. За 200 мл воде за кухање, довољно је 1 штапић сировине. Навуците након 30 минута и попијте 4 пута дневно у једнаким деловима.
    Ови рецепти имају позитивну тенденцију у лечењу вртоглавице.

Шта би требали бити домаћи услови пацијента

Обезбедити пацијента од ефеката вртоглавице (пад, повреда) може бити кроз организацију кућних услова и радног места. За ово је неопходно узети у обзир следеће принципе:

  1. У купатилу на зидовима морају бити ручке или рукохвати, а у купатилу и тушу - посебно мјесто. Под подне са неклизајућим подлогама и ставите гумену подлогу на дну кади. Полица са бочицама и тегле треба да буде постављена на нивоу проширене руке.
  2. Тепих у кући треба да буде мек и чак.
  3. У близини кревета за инсталирање телефона, дођите до кога можете, без подизања.
  4. Правило подизања са кревета: пробуди се, лежи, седи, спусти ноге, устани, гурне на лицу места.
  5. Степенице у кући са две стране опремити рукохватима. Сваки пут када користите мердевине, држите их обе руке.
  6. Користите ноћно светло ноћу или га увек држите при руци.
  7. Искључите активности којима је потребна координација (скије, клизаљке, бицикли).

Примена једноставних правила ће помоћи да се носите са непријатним сензацијама уз минималне ризике за тело.

Почетна гимнастика

Неке врсте вртоглавице могу се ублажити помоћу кућне гимнастике. Свакодневно вежбање ових вежби ће помоћи да се носите са непријатним симптомима.

Број вежбања 1. Седите на поду, исправите ноге напред. Лезите на леђима и окрените се са десне стране. Након укључивања лијеве стране, а затим назад, враћате се у почетну позицију. Са сваким понављањем повећајте темпо. Постепено се навикавате да брзо проводите ове покрете.

Вјежба број 2. У стојећој позицији окрените се у правцу и лијевој смјер, гледајући пред вама.

Вежба 3. Седи на столицу. Гледајући под, брзо се нагните напред и без наглог покрета окрените главу удесно.

Повратак на почетну позицију. Да ли је вјежба поново главом окренута лијево. По трећи пут, савијте се и притисните браду до груди, поравнајте се. Свако кретање главе треба поновити 3 пута узастопно.

Комплекс за 4 месеца. Током дана, урадите 2-3 сетове. Могуће је да ће на почетку вежбе вртоглавица бити јача. Али постепено ће то ослабити и нестати у потпуности. Вертиго се успешно лечи код куће користећи традиционалну медицину.