Респираторне вежбе са пнеумонијом

Респираторна гимнастика за упалу плућа укључена је у програм сложеног третмана ове болести током периода рехабилитације. Комплекс респираторних вежби терапије вежбања за одрасле и децу подстиче опоравак после многих озбиљних болести:

после преноса пнеумоније, током бронхијалне астме, са хроничним бронхитисом. Респираторна гимнастика и комплекс физиотерапеутских вежби укључени су у период опоравка тела после пренете болести плућа ради јачања имунитета.

Опште информације

Пнеумонија је запаљење плућа заразне или неинфективне природе. Уз заразну пнеумонију, алвеоли и плућно ткиво су запаљене. Неинфективну болест карактерише респираторна инсуфицијенција плућа. У процесу инфламаторне болести могу се развити следећи облици:

  • бактеријска пнеумонија;
  • вирусно-бактеријски;
  • гљивични облик пнеумоније.

Лезија плућа је једнострана или билатерална. Понекад је пнеумонија независна болест или се појавила на позадини хроничног бронхитиса. Запаљење плућа изазвано је патогенима пнеумококуса, стафилококуса, стрептококуса и других вирусних, гљивичних бактерија.

Да би се дијагностиковала болест, препоручени су рентгенски прегледи груди, генерални тест крви, микробиолошка метода. Након постављања тачне дијагнозе за пнеумонију, за лечење се прописују антибиотици, антипиретички лекови и експекторанти. Комплексна терапија обухвата низ вежби за пнеумонију са респираторном гимнастиком.

Почетне вежбе

Вежбе за дисање могу бити следеће:

  1. Диши кроз компримиране усне. Уздигнути кроз нос, паузирајте 3 секунде, издушите кроз мали узорак уз уста 6 секунди.
  2. Дишу, чишћење плућа. Дубок удах са кашњењем од 3 секунде, а онда излијечење (не варајте образе).
  3. Корисно је изводити вежбе дисања при изговарању звукова. Удахните на исти начин као у Вјежби 2, уз сваки излијевање, изговарајте вибрирајуће звуке. Такви звуци припадају Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М и Н је неопходно изговорити кроз усне, тако да је уста затворена.

Вежбе за дисање

Вежбе и вјежбе се изводе истовремено. Оптерећење се одређује појединачно у складу са здравственим стањем. Почиње да следи из положаја склоног. Вежбе су следеће:

  1. Лези на поду или кревету. Дишу се контролише рукама. Диши са јаким експирацијским издужењем, притиском руку на површину грудног коша и абдомена. Ради од 6 до 10 пута.
  2. Лези, спусти руке иза леђа. Користите руке да седнете, направите 5 опорних нагиба. До 4 до 8 пута.
  3. Седи на столицу, ставите руке испред груди. Направити пролеће окретати у различитим правцима, продужујући издах. 6-8 пута.
  4. Неопходно је сједити на ивици столице, ногу поставити широко, руке на стране. Нагнути напред према левој и десној нози, продубљујући издах. 5-6 понављања за сваку ногу.
  5. Стани право, подигните руке. Повуците колена рукама. Излагање треба да буде детаљно. Направите сваку стопалу 5-6 пута.
  6. Руке стављају каиш, покрећу нагибе лево и десно 4-5 пута у сваком правцу. Дубинско издвајање током нагиба.
  7. Током инспирације, руке су подигнуте, савијати се до савијених кола, руке да се повуку до краја, издахну издахнуто. 4-6 пута.
  8. Шетајте мирно на једном месту 2-3 минута.

Предност респираторне гимнастике је рестаурација ослабљеног организма, који се састоји од следећег:

  • постоји вентилација плућа;
  • Побољшава снабдевање кисеоником практицирањем дијафрагматичног дисања;
  • рестауриран је лимфни систем;
  • ризик од компликација након преноса пнеумоније се смањује.

Гимнастика се не може урадити у акутном периоду и са осиромашеним телом.
Вежбе за дисање и терапеутски и спортски комплекс дају позитиван резултат само у случају систематских студија.

Упала плућа омета дисање, болест смањује проток кисеоника у циркулаторни и лимфни систем. Опште стање особе се погоршава. Само радиографски преглед може тачно одредити степен болести.

Након навођења података, лекар прописује конзервативну терапију, која укључује третман антибактеријским антибиотиком, антипиретицним лековима. У сврху превенције, прописана је терапијска гимнастика. Вјежба сложена вежба помаже у обнављању здравља.

Рехабилитација након пнеумоније код одраслих

Пнеумонија је врло подмукла болест која може да погоди било коме, али је отклањање је веома тешко. Често је процес рехабилитације дуг, испуњен различитим потешкоћама и препрекама. Да бисте спречили поновну појаву болести, морате знати како правилно вратити респираторни систем и тело у целини.

Фазе рехабилитације након пнеумоније:

  1. Јачање општег стања пацијента због терапијског дисања, масаже, електрофорезе, физиотерапије, одређених вежби.
  2. Отклањање последица употребе дроге: хипокалемија, гастритис, детоксикација тела.

Гимнастика и физиотерапија

Када се болест опусти, пацијент треба да обави једноставне вежбе дисања, који би у будућности требало да буду у потпуној физичкој обуци. Не морате изводити сложене вежбе и вежбати своје тело. У почетку, гимнастика треба да укључи неколико техника дисања и физичке вежбе.

Вјежба треба обавити два пута дневно. Веома ефикасно ће бити тренинг, који се састоји од две вежбе за дисање ујутру и две физичке вежбе увече. Ради равномерне дистрибуције оптерећења, потребно је повремено мењати вежбе.

Рехабилитација након пнеумоније подразумијева спровођење таквих вјежби:

  • Ноге треба поставити на ширину рамена и изводити обронке са стране - неопходно је спровести 10 приступа.
  • У стојећој позицији, падине су напред 10-15 пута. Вежбање треба урадити на начин да додирне дланове на под ногама са равним ногама.
  • Окрените тело на десно и лево - 10 пута у сваком смеру.
  • У леђном положају на леђима потребно је подићи ногу у груди - 10-15 пута.

Након обављања ових вежби, можете започети вежбе дисања:

  • Максимално удахните и држите ваздух 5-10 секунди.
  • Удахните рафалним ритмом, потребно је удахнути неколико пута без издисавања.
  • Потребно је заменити 5 плитких удисаја са 1 издахом. Након тога држите дах 5 секунди и издахните.
  • Седећи на столици, окрећући се на леђима, неопходно је брзо извршити 10 дубоких удисања и издаха.

Једнако ефикасан је брзо ходање, трчање, надувавање балона.

Јачање тела укључује и ходање на свеж ваздух. Шетња би требало да буде у добром времену, тако да повратни ефекат не испада.

Физиотерапија подразумева примену инхалација, електрофорезе са екстрактом од алое. Главна сврха физиотерапије - елиминација ткива слузи и спутума, окупљених у бронхима и алвеолима. Ако спутум остаје у телу, везивно ткиво се може пролиферирати.

Рехабилитација пнеумоније са инхалацијом подразумева употребу есенцијалних уља, на пример тамјан или јелка уља. Веома ефикасно је једноставна сода, која треба да се раствори у води. Корисније је имати уља, јер не само да уклањају флегм, већ и елиминишу упалу.

Традиционалне методе рехабилитације

Традиционална медицина има широк арсенал рецептура, који доприносе јачању тијела након пнеумоније. Следећи алати који се могу користити код куће:

  • Да бисте вратили плућно ткиво и побољшали имунитет, потребно је растворити 1 чајно жличицу меда у 1 чаши топле воде. Овај лек треба конзумирати у року од 6 месеци.
  • Компресије вам омогућавају да се ослободите кашља и опоравите од претходне пнеумоније. На пример, можете подмазати груди са загрејаним медом, нанети завој импрегниран водком на врх, покрити целофаном и топло обмотати топлом ствар.
  • Две фиге треба сипати чашу млијека и кухати на ниској врућини 15 минута. Ова течност треба конзумирати за 1 стакло, најмање 30 пута.
  • 50 г ољуштених ораха треба сипати са 2 шоље млијека и кухати 20 минута у малом ватри. Јуха треба пити на 1 жлица у трајању од 2 месеца.

Правилна исхрана

Ефикасност рехабилитације тијела после пнеумоније зависи од усаглашености са исхраном и постељи у кревету. Права исхрана која ће помоћи да спаси друге органе од поражења. Придржавајући се дијете, можете вратити тијело за кратко вријеме. Исхрана треба да садржи намирнице које повећавају ниво имуног недостатка витамина, комплекс групе А, Ц, Б. То би требало да напусте коришћење конзервиране хране, слано и љуто, димљеног меса, кафе, јаки чај и алкохол је строго забрањено. Опоравак је подстакнут производима који садрже велики број масти, протеина, калцијума, гвожђа, фосфора, аскорбинске и никотинске киселине. Неопходно је повећати унос течности, јер доприноси елиминацији токсина акумулираних у време болести. Позитивни ефекти имају биљне инфузије менте, мајчине душице, камилице и матичњака - доприносе уклањању болних микроорганизама и распада компонената погођених ткива.

Свакодневно је потребно користити производе од киселог млека: ферментисано млеко, јогурт, кефир, сир. Храна не би требало да иритира гастроинтестинални тракт, па је вредно кувања парова или кувана. Неопходно је напустити замрзнута, пржена посуђа, као и посуђе од меса или рибе кухано у пећници. Као изузетак, постоји безалкохолна печеница без корузе.

Неки стручњаци вам саветују да пијете црвено вино у количини од 30 мл дневно. Али ова опција је врло контроверзна, јер већини дрога, посебно антибиотика, није дозвољено да се конзумирају алкохолом. У ријетким случајевима може доћи до алергијске реакције у којој се примећује плућни едем, што је веома опасно за упалу плућа.

Санација рехабилитације

Санитарни третман је дозвољен само 30 дана након пуштања из болнице или након примарне дијагнозе опоравка. Најприкладнија за рехабилитацију су морско и планинско одмаралиште, гдје просјечна дневна температура не прелази 25 степени. Вреди да се одрекне места са сувом и топлом климом. Идеална места укључују Црвени, Мртви, Медитеран, Алпе и планинску Швајцарску.

Посебну пажњу треба посветити санаторијумима који пружају прилику да се потопите у руднике соли. У таквим просторијама, ваздух је испуњен микроелементима, који доприносе обнављању плућног ткива, елиминишу патогене микроорганизме.

Рехабилитација у санаторијуму значи свакодневно 10-15 процедура.

  • Масажа, фитотерапија
  • Галванизација са лековима
  • Инфрацрвено зрачење, електростимулација дијафрагме
  • Озокерит, парафин, балнеолошка облога
  • Психотерапеутске сесије
  • Терапијска гимнастика.

Превенција пнеумоније

Да би се искључила могућност поновног запаљења, потребно је спровести низ превентивних процедура:

  • Стврдњавање. Такви поступци помажу у повећању имунитета, као и отпорности тела на заразне болести. Заливање мора почети са стопалима, а затим изводити контрастни туљак с пуним тијелом. У првим фазама температура треба да буде 35 степени и постепено смањује на 25.
  • Респираторна гимнастика. Ова процедура ће активирати вентилацију плућа. Експерти саветују употребу балона за ову сврху.
  • Ослободити се мјеста за болест. Понекад чак и нездрављени зуб је провокатор болести.
  • Повећан имунитет. Током године неопходно је узимати курсеве лекова који помажу у јачању имунитета.
  • Масажа. Стручњаци доказују ефикасност масаже, како за одрасле, тако и за децу.
  • Избегавајте интеракцију са болесним људима.
  • Избегавајте стресне ситуације и хипотермију.

Респираторне вјежбе након пнеумоније

Због чега је респираторна гимнастика толико корисна?

Може се рећи да ће вежбање дисања помоћи, не само да се опорави од пнеумоније, већ ће такође ојачати цео организам.

Како респираторна гимнастика утиче на опоравак плућа после пнеумоније?

Треба запамтити да је за почетак вежбања неопходно само под условима:

  1. Стабилизација температуре режима људског тела.
  2. Завршите курс за употребу антибиотика.
  3. Одсуство симптома кардиоваскуларне инсуфицијенције.
  4. Вриједан изглед пацијента, нема знакова исцрпљености.

Општа респираторна гимнастика након пнеумоније

Када се посматрају горе наведене методе, примећују се препоруке лекара који се присјећа и њихове правилности.

Гимнастика за Стрелникова решава следеће проблеме

  1. Побољшати снабдевање крви плућа.
  2. Стварање услова за одводњавање фокуса упале.
  3. Нормализација процеса вентилације.
  4. Превенција стагнирајућих појава.

У медицинским установама, ова техника за Стрелникова се користи у комбинацији са другим ресторативним мерама, као што су терапеутска масажа и физичко васпитање.

Неопходно је запамтити да, као и било који физички рад, техника Стрелникове почиње загревањем.

Уз пуно раздвајање флегме, користи се продужена инхалација ваздуха. Физичка вежба се изводи док лежи на тепиху. У случају благостања могу се изводити у сједишту.

Комплекс респираторне гимнастике Стрелникове АН

У класи се примећује тишина срчане фреквенције. Ритам дисања није више од 60 пута у минути. Тело је опуштено, у миру. Приликом извођења сваког приступа, узмите дах за извршење и мирно издвајање на крају рада.

  1. Пет, осам пута врши ротацију руку. Темпо је просечан, без брзине.
  2. Руке се налазе дуж пртљажника. Покупи их и спусти их. Умерен темпо. Урадите од три до пет понављања.
  3. Ноге су опуштене и истегнуте, ноге су савијене и необележене.
  4. Руке дуж пртљажника. Стопа извршења је просјечна. Руке се расте на стране и враћају на своје место.
  5. Руке на доњем леђима. Глатко клизи ноге на тепих, серијално, савијте ноге у коленском зглобу.
  6. Руке су савијене на лактовима. Леђа и руке су чврсто притиснути на тепих. Подигните грудни кош. Инхале. Три секунде задржавају дах, а затим се врате у првобитну позицију. Излагање. Глатко понављање три, четири пута.
  7. Руке дуж пртљажника. Четке су затворене. Подижу руке нагоре рукама. Спуштају руке. Просјечан темпо три, четири понављања.
  8. Руке са малим прстима су на њиховим раменима. Разблажите их на стране и вратите се на место. Глатко извршење четири пута.
  9. Стоје заједно. Подижу једну ногу заузврат. Удахните. Подигните десну ногу. Пустили су издах. Удахните. Подигните лијеву ногу. Пусти. Изводите четири пута сваку ногу.
  10. Руке на пртљажнику. Подижу руке и помери их иза главе. Вратите руке на место. Просјечан темпо три, четири понављања.

Овај комплекс се изводи два, три дана, не више од 10 минута. После тога прелазе на сложеније занимање, које трају до 20 минута.

Брзи језик има добру обновљиву моћ. Ако брзо изговорите речи и истовремено, постепено удишете ваздух, плућни мишићи су добро обучени.

Гимнастички комплекс са повећаним оптерећењем

  1. Руке на појасу. Направите углове са једне стране на другу. Направите 6 сета од 4 понављања. На сваком кораку нацртан је оштар и дубок ваздух. Изједа глатко када се крећете са стране на страну.
  2. Руке на појасу. Произведите глатке, пролећне чучње. Дисање је једнообразно. Направите 6 сета од 4 понављања.
  3. Прихвати на ће стати или седети. Руке, својим брзим бацањем, закопчавају рамена. Руке нису укрштене, већ паралелне једна другој. Извршите 10 пута за 8 приступа.
  4. Ноге су мало раздвојене. Када се нагне, руке се повлаче. Онда се труп подиже, а руке гомилају рамена. Полако се издахне. Извршите 10 приступа.
  5. Руке у струку. Окрените главу на десну и леву страну. Врат је опуштен. Дах је глатко током преласка главе са једне на другу. Обавите 5 приступа.
  6. Руке у струку. Поклањамо главу напред и назад. Падине су глатке. Изведите 5 косина.
  7. Руке у струку. Направите један по један напад напријед једним стопалом. Друга нога је увучена. Ослобађање није дубоко, колено је пола савијено и тијело нагиње мало напред. Дисање се понавља равномерно 6 пута.
  8. Руке у струку. Наизменично подигните до желуца, савијте се на ноге колена. При томе повуците прст и оштро издахните за сваки лифт. Поновите 5 пута по стопи.

Бројање понављања у свакој вежби произведе се самим тиме да не омета процес опоравка.

Непријатне последице вежби

Ове манифестације не би требало да стварају озбиљну забринутост. Али требао би тражити савјет од свог лијечника.

Правила за постизање добрих резултата у процесу опоравка

Нажалост, ове мере врло ретко се користе у медицинској пракси лекара. Према томе, понекад је неопходно спровести терапеутске вежбе барем код куће.

Ове једноставне вежбе, представљене у овом чланку, помоћи ће да се брзо опораве након пренетих пнеумонија. Не можете оставити болест нетакнута. Брига о свом здрављу је живот сваке особе. Пуно тога зависи од његовог стања. И љубав, пријатељство и поштовање, и најважније породица.

Корисне вежбе за дисање после упале плућа

Респираторна гимнастика након пнеумоније је важна медицинска процедура. Након болести, плућа раде прекинутично. Пацијент може осећати кратак удах и недостатак кисеоника у крви. Зато му је прописана сесија респираторне гимнастике. Како их водити, да ли постоје контраиндикације? Ово ће бити разматрано у чланку.

Главни циљеви

Након запаљења плућа важно је да се не задржавате само на лечењу лијекова. Чињеница је да током болести у телу акумулира велики број токсина. Као резултат, рад органа, нарочито плућа, постаје мање ефикасан. Због тога је неопходно користити различите процедуре физиотерапеутских вежби или вежбање терапије, од којих је једна вежба за дисање после пнеумониае.

За шта се користе? Који су главни задаци овог пуњења за плућа?

По мишљењу већине стручњака, респираторна гимнастика након пнеумоније у 80 посто случајева пружа потпуно одсуство компликација. Али веома је важно започети вјежбе на вријеме. По правилу, можете започети такве вежбе одмах након стабилизације температуре.

Али немојте мислити да, ако изводите респираторну гимнастику, можете одбити третман антибиотиком. Такве физичке вежбе су само додатак, а не потпуна замена медицинског метода терапије за упалу плућа.

Тест: Колико болује од пнеумоније?

Навигација (само бројеви радних места)

0 од 20 радних места завршено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6тх
  7. 7
  8. 8тх
  9. 9тх
  10. 10
  11. 11тх
  12. 12тх
  13. 13тх
  14. 14тх
  15. 15тх
  16. 16
  17. 17тх
  18. 18тх
  19. 19
  20. 20

Информације

Овај тест ће вам омогућити да одредите колико ризикујете да добијете пнеумонију.

Већ сте прошли тест. Не можете је поново покренути.

Морате се пријавити или регистровати како бисте покренули тест.

Морате да завршите следеће тестове да бисте започели ово:

Резултати

Наслови

  1. Без тарифног броја 0%

Водиш прави начин живота, а пнеумонија ти не прети.

Да ли сте човек довољно активност која брине и мисли његовог респираторног система и здравља уопште, наставити да се баве спортом и воде здрав живот, и ваше тело ће вас задовољити током живота, а не бронхитис, нећете бити поремећена. Али немојте заборавити да проведете прегледе на вријеме, одржите свој имунитет, веома је важно, не преоптерећујте, избегавајте тешку физичку и јаку емоционалну преоптерећења.

Време је да размислите о томе шта радите, радите нешто погрешно...

Ви сте изложени ризику, вреди размишљати о свом начину живота и почети да се вежбате. Обавезно вежба, па чак и боље да почне бављење спортом, изаберите врсту спорта која је највише као и претворити га у хоби (плес, бициклистичке туре, теретану или покушати да хода више једноставно). Немојте заборавити лијечити прехладе и грипе на вријеме, могу довести до компликација на плућима. Обавезно радите са својим имунитетом, темпераментом, што је више могуће у природи и свежем ваздуху. Не заборавите да се подвргавате рутинским годишњим прегледима, лијечење болести плућа у почетним фазама је много лакше него занемаривање. Избегавајте емоционална и физичка преоптерећења, пушење или контакт са пушачима, ако је могуће, искључите или минимизирајте.

Такође, препоручујемо вам да се упознате са материјалом о томе како препознати пнеумонију у кући.

Време је звучати аларм! У вашем случају, вероватноћа узимања плућа је огромна!

Потпуно сте неодговорни за своје здравље, чиме уништавате рад плућа и бронхија, сажалите их! Ако желите да живите дуго, потребно је да радикално промените свој став према телу. Пре свега, идите на преглед специјалиста попут терапеута и пулмолога, морате предузети драстичне мере у супротном, све ће вам се можда лоше завршити. Пратите све препоруке лекара, радикално променити свој живот, можда ћете желети да промените посао или место боравка, потпуно елиминисати пушење и алкохол из вашег живота, и довести контакт са људима са таквим зависности да минимизира, Харден, ојачате свој имуни систем што је више могуће чешће излазе на свеж ваздух. Избегавајте емоционално и физичко преоптерећење. Потпуно искључите из домаћег тиража сва агресивна средства, замијените природним, природним лијековима. Не заборавите да радите код куће мокро чишћење и проветравање собе.

Такође је препоручљиво да прочитате материјал о томе како препознати пнеумонију у кући.

Правила респираторне гимнастике за пнеумонију

Корисне квалитете респираторне гимнастике

ЛФК у пнеумонији решава један од најважнијих задатака - враћање нормалног дисања. Са контракцијом мишића у њима се активирају хемијски процеси, који активирају функцију дисања. Вежбе за вежбање вежбања помажу крвљу с кисиком. Међу осталим позитивним квалитетима оваквог тренинга може се идентификовати:

  • Прави ритам плућа је обновљен. Дишење постаје чак и дубоко.
  • Све мишиће тела опусти се. Ово олакшава процес дисања и позитивно утиче на цело тело као целину.
  • Редовна обука омогућава јачање мускулатуре, која се односи на респираторни систем.
  • Елиминише се кварови и грудни кош.
  • Мишићи абдоминалне штампе постају јачи.

Вежбе за физиотерапију, које укључују вјежбе за дисање, помоћи ће повратак оштећеног здравља, јачање мишића, отклањање прекомерне ексере.

Контраиндикације

Комплекс вјежби респираторне гимнастике у неким случајевима може проузроковати штету по здравље. Треба да се одбаци ако се пронађу следећи симптоми:

  • Оштро погоршање стања здравља, појава грознице.
  • Погоршање респираторне инсуфицијенције.
  • Патологија кардиоваскуларног система, претрпан срчани удар или озбиљна форма аритмије.
  • Психичне болести.

Кључне препоруке

Након запаљења плућа потребно је пажљиво пратити ваше здравље. У почетку, оптерећење треба да буде минимално. Тек након што тело постане јаче, можете ићи на интензивну обуку.

Комплекс вежби за вежбање одраслих и деце треба да започне са обавезним вежбама за дисање. Они ће помоћи да очисте горње бронхије и враћају дисање.

Придржавајте се следећих препорука:

  • Код једностране пнеумоније, тренинг дисајних органа најбоље се врши у леђном положају на страни лезије. Ово ће знатно побољшати ефикасност часова.
  • Ако се гимнастика одржава током периода усаглашавања са креветом, онда се класе могу започети тек пети дан лечења.
  • Током тренинга пратите свој пулс. Ако приметите пораст од више од 10 откуцаја у минути, прекините вежбање.
  • Респираторне вјежбе са пнеумонијом треба обавити три пута дневно. Трајање једне лекције је 15 минута.
  • Допуна медицинског комплекса може ходати. Сваког дана, пола сата излазите на свеж ваздух.
  • Повећање оптерећења може се послије седмице разреда.

Ако осећате погоршање вашег здравља, онда обуку треба зауставити и консултовати ваш лекар.

Вежбе за почетнике

Након боловања са пнеумонијом и бронхитисом, вредно је проводити обуку у начину штедње. Организам је и даље сувише слаб, и није вредно преоптерећења. Почетни комплекс вежби за одрасле и децу је следећи:

  • Удахните кроз нос. У том случају усне морају бити компримиране. Држите ваздух у плућима три секунде. Издисати кроз благо растојање уста. Време истека треба да буде најмање 6 секунди.
  • Ставите плућа на максималну количину ваздуха. Узми оштро издахавање. У исто време, покушајте да не варате своје образе.
  • У бронхитису су вежбе корисне, у којима је потребно изговорити благе вибрације звуцима Ф, С, М, П, Г и Ц. У исто време, уста морају остати затворена.
  • Приликом удисања, подигните обе руке горе, а приликом излагања вратите се у првобитну позицију. Поновите ову операцију најмање 10 пута.
  • Повежите руке. Удахните, подигните руке горе. Без отварања четке, окрените дланове према споља. Полако се вратите на полазну позицију. Урадите најмање пет таквих вежби.
  • Дубоко удахните, подигните руке и водите их иза леђа. Приликом излагања спустите га назад.

Комплекс се може завршити понављањем прве вежбе. Таква обука је ефикасна не само са пнеумонијом, већ и са бронхитисом. Редовно га проведи код куће. После седмице таквих часова, можете ићи на главни курс.

Ефективне вежбе

Међу најефикаснијим вјежбама за бронхитис и након пнеумоније код дјеце и одраслих може се идентификовати сљедеће:

  • Спустите се на под или кревет. Ставите руке на стомак да контролишете своје дисање. Диши, покушавајући да издахне што дуже.
  • У положају склоните руке иза леђа. После тога, гурањем себе рукама, подигните горњи део пртљажника. Направите опорне нагибе.
  • Ставите руке на струк. Направите прозоре на левој и десној страни. Дубоко удахните током сваког нагиба.
  • Инхале, подигните руке горе. Нагни према благо савијеним коленима. После тога, узми своје руке. Излази брзо. Поновите вјежбу шест пута.

Такве вежбе могу се користити у лечењу деце. Часови могу бити спроведени ради превенције.

Метод Стрелников

Професор Стрелникова АН развио је ефикасан скуп вјежби. Он решава многе проблеме успешног опоравка и комбинује умерену физичку активност и респираторну гимнастику. Овај комплекс специјалиста препоручујем да се користи код тешких облика болести код одраслих и деце.

Најефикасније вјежбе из Стрелникове су:

  • Узми хоризонтални положај. Покушајте да опустите све мишиће. Диши са брзином од 40 удисаја у минути.
  • Ротирајте руке у оба смера.
  • Уклоните и одвојите стопало. Истовремено, покушајте да дишете што је могуће полако.
  • Повуците руке дуж пртљажника. Полако их подижи. Дубоко удахните. Спустите руке и нагните се напред.

Стрелникова техника је погодна за лечење деце. Редовне сесије помажу у убрзавању процеса опоравка. Побољшава циркулацију крви, елиминише стагнирајуће појаве, побољшава вентилацију плућа. Да би се побољшао ефекат, Стрелникова техника мора бити комбинована са терапеутском масажом.

Методе вежбалне терапије за пнеумонију

Терапијска вјежба је од великог терапеутског значаја у борби против пнеумоније. Данас, лекари препоручују да се терапија за вежбање не продаје за заборав. Посебан скуп вежби омогућава скраћивање времена за опоравак и брзо рехабилитацију. Као што показује пракса, вежбање терапије против пнеумонија је интегрална мера лечења. Од лекара се захтева да препоручују развијене методе терапије вежбања својим пацијентима.

Циљ терапије вежбања

Ако узмемо у обзир стандардну верзију терапије вежбања за пнеумонију, скуп вежби треба да има за циљ искључивање клиничких компликација. Вјежбе су обавезне:

  • побољшати функције респираторног система;
  • спречити развој плућне инсуфицијенције;
  • повећати микроциркулацију крви у плућним ткивима;
  • помогне да се поврати површина плућа.

Терапијска вјежба, коју обавља пацијент, треба да помогне у брзој елиминацији фокуса упале током лијечења. Када пнеумонија развије стезање плућног ткива. Као резултат тога, процес микроциркулације венске крвне масе је поремећен. Развија респираторну инсуфицијенцију због оштећења ваздуха у алвеолима органа.

Болест доприноси развоју слабог излива у груди и стагнирајућих појава. Функције погођеног плућног ткива су ограничене, локална циркулација крви и снабдевање крви плућа су прекинути. Када болест такође погоршава функције дренаже плућа. Развијен од стране специјалиста комплекса ЛФК са пнеумонијом обезбеђује потребну количину дисања. Вежбе:

  • стабилизовати узнемирену вентилацију плућног ткива;
  • побољшати функције дијафрагме;
  • побољшати дренажу тела.

Почетно оптерећење

Вежба је неопходна када се оптерећење повећава постепено. Главна ствар у комплексу је респираторна гимнастика. Обезбеђује побољшано пражњење спутума током кашља, побољшава тон плућног ткива, смањује телесну температуру. Трајање вежбе за дисање не би требало да пређе 10 минута. Морамо почети од пет минута.

Респираторна гимнастика обухвата:

  • издужени дах;
  • притисак на груди;
  • лагана вибрациона масажа.

Посебно је приказана ЛФК код акутне пнеумоније када су мучили муцну кичму. Гимнастика помаже у смањењу тахикардије и интоксикације, побољшава проток крви до плућа.

У почетку је боље да вежбамо ЛФК уз упалу плућа у лежећој позицији. Ако осећате бол, онда направите гимнастику, лежећи са једне стране. У погођеном подручју неопходно је ограничити моторну активност што је више могуће. Комплекс помаже у побољшању снабдијевања крви и лимфне дренаже, што подстиче ширење плућног ткива. Као резултат, локални проток крви се повећава.

Почетне вјежбе респираторног система:

  • лезите и истегните руке. Диши у просечном мирном темпу;
  • Подигните руке на врху и лако стигните до задњег дела кревета;
  • савијте и одвојите стопало, док останете у лежећој позицији;
  • Руке су спустиле дуж пртљажника, затим их разблаживале на страну, узимајући дах. Приликом излагања вратите руке у првобитно стање;
  • лежи, ставите руке на кукове. Промените леву и десну ногу. Пета не може бити отцепљена од кревета, она мора клизити за време савијања. Изводите спорим темпом 3-4 пута;
  • Брисите руке заједно и подигните их над главом. Скрените дланове од себе и успорите дах. Издувни ваздух, требало би да се вратите на почетну позицију;
  • наизменично, требало би да подигнете стопало на страну. Дихање је мирно. Поновите до 40 пута ноге;
  • руке на рамена. Код удисања, разблажена рамена, када се издахне вратити у почетну позицију;
  • наизменично подижу и отпусте стопало. Спроведите вјежбу са добровољним дисањем са спорим темпом.

Неопходно је покушати да вежбате на терапији вежбањем са пнеумонијом у мирном окружењу. Пнеумонију карактерише бронхијална астма, а дневна вежба гимнастичког комплекса помаже у обнављању плеуре и крвних судова. Постепено, оптерећење треба повећати и пренијети на сложеније вежбе.

Динамичке вежбе

Постепено, комплекс лечења треба да укључи вежбе које повећавају снабдевање крви организму. Потребно је извршити кретања усмерена на активност мишића хумералног појаса, ногу, пртљажника. Започињање вежбања терапије за пнеумонију код деце, требало би да будете посебно опрезни. Детејски организам је мање стабилан и подложан је озбиљним компликацијама током инфламаторног процеса. Повећање трајања вјежби треба бити минимално.

Одраслима се саветује да изводе комплекс помоћу гита, клупе, гимнастичких зидова. Физиотерапија би нужно требало да обухвати дозирање ходања.

Ако је погођено само лево плућно тело, комплекс терапије се примењује у пнеумонији левог страног горњег режња - вежбе су усмерене на уклањање фокуса упале и побољшање дисања. Комплекс укључује таква кретања:

  • лежи на здравој страни и истегне руке дуж тела. Код удисања, подигните руку, на издисању инструктор притисне грудни кош. Постепено, темпо покрета треба повећати;
  • лежи у здравој бочној страни на посебном ваљку. Удахните и повуците куку ногу у стомак. Инструктор стисне груди.

Свака вјежба треба поновити око пет пута. Извођење ове гимнастике треба да буде 8 пута. Неопходно је да се комплекс изврши најмање 4 дана.

Акције одводњавања

Најефикаснија техника терапије вежбања у пнеумонији нужно подразумева постуралну дренажу. Пацијент се поставља у кревет на леђима под углом на карлицу изнад лобање. Овакав положај тела осигурава брзо кретање спутума са једног дела бронха у други. Не исцртајте плућа, ако је ребро или кичма прекинута, постоји трауматска повреда мозга.

У комплексу са физиотерапијским вежбама, масажа је обавезна. То укључује додир на грудима, вибрирање покрета руку. Све ове акције побољшавају пљување и повлачење флегма.

Манипулације вибрационе масаже играју дуготрајну улогу у опоравку. Не заустављајте перформансе комплекса након опоравка. Гимнастика вам омогућава да брзо обновите структуру упареног органа.

Такве вежбе ће олакшати повлачење флегма:

  • на инспирацији да се вибрирају покретима рукама на грудима;
  • на издисању оштро олакшавају доњи део грудне кости.

Вежба спречава акумулацију течности у плеуралној зони и избегава респираторну инсуфицијенцију. Да бисте вратили дихање, након удисања, задржите дах за минут, а затим пустите полако.

Физиотерапија у опоравку

Не можете напустити ЛПЦ након пнеумоније код одраслих, како не би изазвали опасан релапс. Рехабилитација је важан процес, правила која не треба занемарити. Важно је стално проводити руке. Вежба се понавља око 8 пута са спорим темпом.

Ефективна терапија тренинга након пнеумоније помаже брже опоравак и ојачање тела. Комплекс укључује такве акције:

  1. Устајте и ширите ноге на ширину рамена, ставите руке на струк. Измените косине у једном правцу и другом. Полако подигните руке над главом и спустите их док излијевате.
  2. Друга вежба се може изводити на столици. Да бисте то урадили, неопходно је да седнете, опустите руке, подигнете их и стисните четке у песницама. Истовремено, требало би да компресујете прсте. Дишу треба успорити. Након паузе, потребно је да се вратите на почетну позицију.
  3. Изводити стајалиште. Руке за виси дуж тела, након чега правимо косине. Неопходно је покушати доћи с прстима на десној длану леве ноге. Неопходно је да се дише слободно и мирно.

У респираторној гимнастици, можете да замените темпо, подигните руке на страну издахом и инспирацијом. Корисно је извести комплекс ЛПЦ-а за пнеумонију, чија табела указује на мноштво вежби и времену.

На путу опоравка потребно је спровести обуку за регенерацију плућних структура. Редовна гимнастика на гимнастичкој лествици ће побољшати респираторну функцију. Такву вјежбу можете обавити:

  1. Стани бочно према степеницама.
  2. Држите се мердевине руком.
  3. Направите нагиб тела и подигните слободну руку.

Такво наплаћивање треба извршити рано ујутру. Помаже у побољшању вентилације плућа и елиминише бронхијални опструктивни синдром. Вежба се обавља на празном стомаку.

Требало би да знате како да изаберете опцију терапије за вежбање након пнеумоније, - комплекс вежби треба да укључује споро трчање, ходање, бициклизам. Таква обука омогућава јачање респираторног система и крвних судова.

Што се тиче извођења терапије вежбања након пнеумоније код деце, оптерећење за мали организам треба да буде умерено и штедљиво. Потребно је консултовати педијатра прије почетка теретане. Правилно повраћајте имунитет детета након запаљења плућа. Одлична опција ће бити активне шетње и игре на игралишту, купање у базену или на море.

Вјежбе за физиотерапију за пнеумонију

Терапијска вјежба са пнеумонијом може имати мање терапијске вриједности од лечења лијекова: недавно је ова истина незамисливо заборављена. Резултат занемаривања могућности лечења је повећање периода опоравка и процента компликација. Због тога, лекари који обављају вежбање требају посветити више пажње на спровођење адекватне вежбе за пнеумонију.

Нужност прописивања терапеутске физичке културе за пнеумонију одређује се клиничким и физиолошким карактеристикама ове болести. Као што је познато, пнеумонија је акутна ексудативна, најчешћа заразна природа, запаљење плућног ткива са доминантном лезијом његових респираторних одјељења. Инфламаторни процес у плућима смањује површину дисајних органа, што доприноси развоју респираторне инсуфицијенције. Као резултат заптивања места упале, венска крв не долази у додир са ваздухом у алвеоли. У вези с тим, артеријска крв која долази из здравих подручја плућа помешана је са венском крвљу од запаљеног фокуса, што повећава респираторну инсуфицијенцију.

Слаб груди излет са плитким дисањем и смањене снаге покрета кашља промовише стагнацију у плућима, и прикључити бронхија тајна настанка Хипостатиц пнеумонија лезија. Дуга хиповентилација плућа доприноси формирању ателектазе појединачних секција плућа.

Терапијска вјежба у пнеумонији је у великој мјери у могућности смањити ризик од развоја респираторне инсуфицијенције и спријечити друге наведене компликације.

Вјежбе физиотерапије за пнеумонију - циљ (опће одредбе)

Тхерапеутиц вежба пнеумоније фокусирана на активирање лимфе и циркулацију бржег и потпуног апсорпције ексудатом у алвеоле, спутума побољшања дренаже, као у пнеумоније неизбежно ствара услове за ограничење функције угроженог подручја ткива плућа, умањена локалну циркулацију крви стагнације феномена, појачане продукције спутума са погоршањем функције дренаже плућа.

Вежбе терапија у пнеумоније (ассигнмент обезбеђен физичка активност) доприноси обнови оптималног дисања, повећана физиолошку запремине дисања (дисајни волумен, витални капацитет, резидуални волумен плућа, итд), нормализација поремећене плућне вентилације обезбеђује адекватну дренажа функцију респираторних побољшава дијафрагмску екскурзију.

Треба напоменути да су оптимални резултати од именовања терапијске вјежбе у пнеумонији постигнути када се комбинује са масажом у грудима и вибрационом масажом. Све ово активира размену гаса у плућном ткиву, спречава развој компликација, промовише брз опоравак пацијената.

Вјежбе за физиотерапију за пнеумонију: респираторна гимнастика (иницијална оптерећења)

Терапијске вјежбе у пнеумонији требају бити прописане у складу са законом полако растућих оптерећења. Повреда овог правила је преплављена не олакшањем стања пацијента, већ и погоршањем патолошког процеса. Дакле, физичке вежбе почињу са респираторним вежбама (респираторна гимнастика), а трајање је ограничено на 5-10 минута.

Такође је препоручљиво дати упутства пацијента о употреби вежби за дисање током дана (2-3 минута на сат). Извођење најпростовољнијих респираторних вежби са пнеумонијом почињу одмах након смањења температуре, смањујући тахикардију, смањујући ефекте интоксикације.

Респираторна гимнастика доприноси бољем испуштању спутума. Пацијенти треба да изводе вежбе дисања са продуженим удисањем, истовремено методолог (инструктор) ЛФК ставља руке на груди са благо вибрационом масажом. Такве комбиноване вежбе у комплексу вежби физиотерапије са пнеумонијом промовишу боље одводе малих бронхија са пљуском до већих.

Пажљиво молим! Повећање телесне температуре и погоршање општег стања захтевају привремено прекид физичке терапије током пнеумоније.

Претпоставља се да у почетку вежбе дисања може се вршити у лежећем положају, нарочито ограничавајући излет грудног коша и отежано дисање повезане са болом на фоне плеуритис. У овом случају, препоручљиво је да легну на оболеле стране, како би се ограничила моторну активност на захваћеној страни и истовремено повећала респираторне функције здравих плућа. Јачање респираторни излет на груди помаже да се прошири на само ателецтатиц области плућног ткива, побољшање локалну циркулацију крви и проток лимфе, рано ресорпцију у ексудатом.

Вјежбе за физиотерапију за пнеумонију: приближни скуп вјежби (почетни оптерећења)

  1. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Мирно дисање. Број понављања је 40-60. Темпо је просечан.
  2. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Супинација и пронагање четкица; дисање је произвољно. Број понављања 6-8. Темпо је просечан.
  3. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Подигните руке до задњег дела кревета - удахните; узети почетну позицију - издисати; дисање мало дубље. Број понављања 3-4. Темпо је спор.
  4. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Флекион и продужетак стопала; дисање је произвољно. Број понављања је 8-10. Темпо је просечан.
  5. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Подигните руке на бочне стране - удахните; узети почетну позицију - издисати. Број понављања 3-4. Темпо је спор.
  6. Полазна позиција: лежи, руке на струку. Попречно савијање десне и леве ноге у коленском зглобу, пета клизи преко кревета; дисање је произвољно. Број понављања 3-4. Темпо је спор.
  7. Полазна позиција: лежање, руке савијене на лактовима. Нагласите лактове и позадину, савијте се у грудном делу кичме - удахните, полажите полазну позицију - издахните. Број понављања је 2-3. Темпо је спор.
  8. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Мирно дисање. Број понављања је 40-60. Темпо је просечан.
  9. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Четке у "дворцу", подигните руке, длани се окрените од себе - удахните, покрените почетни положај 0 издахавање. Број понављања 3-4. Темпо је просечан.
  10. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Променљиво повлачење ногу на стране, дисање је произвољно. Број понављања 2-3. Темпо је спор.
  11. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Мирно дисање. Број понављања је 30-40. Темпо је спор.
  12. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Наизменично, десну и леву руку да добију објекат на ноћном столу; дисање је произвољно. Број понављања 2-3. Темпо је спор.
  13. Полазна позиција: лежање, руке савијене на лактовима, четке доведене на рамена. Ширите рамена на бочне стране - удахните, узмите почетну позицију - издахните. Број понављања 3-4. Темпо је спор.
  14. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Мирно дисање. Број понављања је 30-40. Темпо је спор.
  15. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Подигните алтернативно десну и леву ногу горе, ставите на кревет; дисање је произвољно. Број понављања 2-3. Темпо је спор.
  16. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Подигните руке, стигните до задњег дела кревета - удахните, узмите почетну позицију - издахните. Број понављања 3-4. Темпо је спор.
  17. Полазна позиција: лежање, руке дуж тела. Мирно дисање. Број понављања је 40-60. Темпо је спор.

Даљња активација опоравка у оквиру вежбалне терапије у пнеумонији се јавља услед постепеног повећања оптерећења, нарочито повећањем броја понављања.

Вежбе за физиотерапију за пнеумонију: повећана вежба

Уз позитивну клиничку динамику болести, комплекс физиотерапијских вежби код пацијената са пнеумонијом почиње да се изводи у седишту, а затим стоји. Да се ​​побољша циркулацију крви и ради адаптације кардиоваскуларног система на растућу обима посла треба да се постепено укључени у комплексу физиотерапеута вежби за мишиће раменог појаса, гепек, ноге, наизменично са вежбама дисања. Препоручени однос респираторних и општих ресторативних вежби је 2: 1. Укупно трајање вежбања за пнеумонију се повећава на 10-15 минута.

Такође уводимо тежине у облику вјежбања са теговима, медболама, вјежбама на гимнастичком зиду и клупи. У условима рехабилитационог одељења, вјежбе комплекса физиотерапијских вјежби са пнеумонијом допуњују дозирањем ходања.

Терапијска вјежба у пнеумонији компликована формирањем ателецтасис плућа

У присуству атекелазе у комплексу вежби физиотерапије за пнеумонију, неопходно је користити посебне вежбе за дисање. Оне се обављају у положају склоности на здравој страни, у неким случајевима - са ваљком испод њега.

Физиотерапија за пнеумонију компликована ателектазом плућа: специјалне вежбе за дисање

Вежба 1. Полазна позиција - лежи на здравој страни, руке дуж пртљажника. Пацијент подиже руку - удахну, издваја (заједно са методологом) на бочној и предњој површини грудног коша. Препоручује се сила инхалације и издисања, како то дозвољава стање пацијента.

Вежба 2. Полазна позиција - лежи на здравој страни на платну. Пацијент дубоко удахне, док се на издаху стегну на болној страни максимално повуку до стомака, а грудни део стисне Методистовом руком и пацијентом.

Примијените ове вјежбе са понављањем 5-6 пута након 8-9 пута дневно 3-4 дана.

Физиотерапијске вежбе за пнеумонију: методе одводње

Суштинска компонента третмана пнеумоније је успостављање ефективне дренаже трахеобронхијалног стабла од вишка бронхијалне секреције (спутума). Важно место у овом случају је употреба додатних физичких метода третмана као дела терапијске вјежбе у пнеумонији. Задатак метода одводњавања (вежби) је спречавање акумулације и стагнације слузи у респираторном тракту и евакуације бронхијалних секрета.

Терапијска вјежба у пнеумонији подразумијева додатну употребу таквих олакшавајућих метода чишћења бронхија као што су:

  • постурална дренажа;
  • перкусиона масажа;
  • вибрациона масажа;
  • вежбати "помоћ при кашљу."

Постурална дренажа у случају пнеумоније

Постурална дренажа је једна врста лечења за стање. Суштина постуралног одводњавања је у томе што пацијенту добија такав положај у кревету, што омогућава максимално коришћење гравитационих сила да би се спутум померио са дисталних бронхија на проксималне. Познат је као Тренделенбург позиција: пацијент се ставља на леђа под углом од 45 °, карлица изнад главе. У неким случајевима могуће је примијенити сличан положај дренаже, у којем пацијент лежи на стомаку.

Када користите постуралну дренажу, треба предузети мере предострожности. Метода представља одређени физички напон за кардиоваскуларни систем. Поред тога, у положају Тренделенбург се венски одлив главе смањује и интракранијални притисак се повећава. Пацијенти са истовременом краниоцеребралном траумом или болестима мозга Тренделенбургова позиција са постуралном дренажом је контраиндикована.

Постурална дренажа у комплексу вежбалне терапије за пнеумонију не може се извести ако изазове стрес на оштећеним ткивима, односно када пацијент има оштећену кичмену мождину или ребра итд. У сваком конкретном случају, лекар треба да процени степен корисности и ризик од постуралне дренаже и да предузме одговарајућу одлуку за ову ситуацију.

Перкусиона масажа са пнеумонијом

Перкусиона масажа са пнеумонијом се састоји у поколацхивании на грудима и користи се за олакшавање евакуације секрета из бронхија. Беадинг производи длан, преклопљен "чамац". Оштро компримовање ваздуха између груди и длана ствара кинетичку енергију пренесену на зид груди, а затим и на плућни паренхим. Када се правилно изврши, ефектура омогућава олакшање одвајања спутума на унутрашњи зид бронха и његову мобилизацију за уклањање постуралним дренажом или кашљем.

Перкусиона масажа са пнеумонијом врши се ритмичким премлаћивањем различите снаге на обе стране груди. Тако су гласне, безболне, не узнемиравајући клапне пацијента.

Поколацхивание је одлична додатна мера у комплексу терапеутске физичке обуке за пнеумонију за рељеф трахеобронхијалног дрвеног тоалета. Најбоље је комбиновати са постуралном дренажом.

Пажљиво молим! Метода ефреураге је контраиндикована код крварења у плеуралну шупљину, присуство излива, емпијема, али иу метастатским процесима. Велика је брига за његову примену и захтева преломе ребара, па ако лекар није довољно искусан, перкусиона масажа је боље не користити.

Вибрациона масажа са пнеумонијом

Вибрациона масажа је такође додатна мера у комплексу вежби физиотерапије са пнеумонијом, што олакшава проливање спутума из бронхија. Техника његове примене је да се обе руке постављају на груди и производе врло брзо вибрацијско кретање. Фреквенција вибрација треба бити што је могуће већа. Искусни масер може да произведе до 200 вибрацијских покрета у минути.

Вибрациона масажа је изузетно ефикасан начин за кретање бронхијалне секреције од малих бронхија до већих. Његова комбинација са постуралном дренажом због дејства гравитације има израженији терапеутски ефекат.

Кашаљ: вјежба која ублажава кашаљ након пнеумоније

Терапијска вјежба у пнеумонији мора нужно узети у обзир тако хитну потребу пацијента као потребу за кашаљ, па ако пацијент може производити барем слабе кашаљке, неопходно је користити за чишћење бронхија. Важност очувања природног механизма бронхијалног чишћења кашљем диктира потребу за максималним тресењем централних механизама овог процеса.

Велики број пацијената у потпуности нема способност самостално да производи кашаљке. Ово се догађа, на примјер, са комом и / или у случају тешке мишићне слабости. Такви пацијенти у терапијске комплексу физичког с пнеумоније у висини инхалације у неколико секунди производи вибро масажу, а затим нагло компримована ниже делове грудима или настављају вибрацијом масажу.

Са очуваном способношћу кашља пре него што то урадите, пацијенту се тражи да кашље.

У закључку је неопходно још једном нагласити да спровођење адекватне терапијске физичке обуке са пнеумонијом промовише максималан брзи опоравак пацијената и смањује трајање реконвалесценције.