Зашто одрасли гризу нокте?

Навика гњечења ноктију је уобичајени проблем, који се може изузетно тешко ослободити. Особа са овом особином обично скрива руке и не може се похвалити лепим маникиром.

Све ово ствара доста потешкоћа у свакодневном животу: погоршава расположење, отежава комуникацију са људима, смањује самопоштовање. У узроцима лоших навика ће вам помоћи да разумете теорију психолога и неуролога, који су описани у овом чланку.

Узроци лоше навике

Уједање ноктију има научно име - онихофагија. Експерти тврде да је ова навика последица неурозе. Уз пуно анксиозности, особа подсвесно покушава да замени нешто унутрашњим напетостима. Неки почињу да гурну своје нокте. Ово помаже у избацивању негативне енергије и нагомилане агресије. Као резултат тога, особа успева да одврати, мало опусти и чак се смири.

Ако детаљно размотримо онихофагију, можемо разликовати неколико уских узрока овог проблема. Међу њима различити стручњаци разликују сљедеће:

Реакција на стрес

Према једном од популарних теорија психологије, нокатирање ноктију постаје одговор на утицај стресне ситуације. Ова акција омогућава једној особи да се опусти, други да се смири, трећи да побољша своје активности мозга.

У Француској су социолози водили забаван експеримент. Они су разговарали са локалним становницима, питајући им само једно питање: "У којим ситуацијама почињете да грицкате своје нокте?".

Резултати студије показали су да већина француских људи има лошу навику на послу. 26,5% испитаника заокружује своје нокте када размишљају о задацима које је поставио менаџмент или су забринути за своју каријеру, плату, позицију.

Неколико мање испитаника рекло је да често гризе своје нокте током куповине путовања. Према научницима, узрок настанка штетне навике у овом случају је избор бола. Међу другим одговорима испитаника се може издвојити размишљајући о економској ситуацији у земљи, као и осећања за децу и родитеље.

Потиснуте жеље

Једна од теорија у нео-фројдизму каже да грицкање ноктију није ништа друго до аналогни мастурбација, само прихватљивији у друштву. Из тог разлога, лоша навика вероватно има масовну дистрибуцију.

"Легаци" од родитеља

Људима се верује да је навика ноктију ноктију наследна патологија. Наводно, то се увек преноси са родитеља на дјецу и ништа се не може учинити.

Међутим, гени немају никакве везе са тим. У ствари, свака дијете копира понашање одраслих, усваја њихове навике. Међутим, изузетно је тешко искоренити оно што је било инхерентно у детињству. Тако се испоставља да људи чији родитељи гризе своје нокте почињу да раде исто, задржавајући ту навику иу одраслој доби.

Самозадовољство

Неки научници наводе теорију да, гризући нокте, човјек прати акумулирану агресију на себе. Другим речима, ова навика је чин самоповређивања и самоповређивања. Појављује се у људима који имају неку врсту тврди за себе, што се не може изразити.

Неко може рећи да он, иако гризу своје нокте, не кривише за себе. Међутим, аутори теорије наводе да у овом случају говоримо о сузбијању осећаја. Сво незадовољство са собом је обично скривено на нивоу подсвести.

Опсесивно-компулсивни поремећај

У неким случајевима грижање ноктију је један од симптома опсесивно-компулзивног поремећаја. Пацијенти са овим болестима опсесивне мисли. Да би се носили са својим анксиозношћу, такви људи долазе са одређеним ритуалима, који се понављају сваки дан. Неки бескрајно опере руке, други непрестано пребројавају неке предмете. Постоје и такви пацијенти који гризе своје нокте.

Крхљивост нокатне плоче

У већини случајева лоша навика код одраслих јавља се управо због психолошких разлога. Међутим, понекад је његова појава повезана са физиологијом.

Многи са годинама плочица за нокте је танка. Ако се нокт на лицу места ломи на местима где нема начина да користе маказе и тестере, неки од њих одлучују да их замене зубима. Затим особа зажали, то је учинило себи такав маникир, али већ постаје касно.

Последице лоших навика

Они се случајно не зову лоша навика. То доводи до негативних посљедица, укључујући и утјецаја на здравље.

• Неизбежна деформација ноктијске плоче - постаје слободно, покривено пукотинама, жлебовима, почиње да се раздваја. Што дуже особа угризе своје нокте, јаче се деформишу.

Овај видео говори о непријатним последицама онихофагије.

Често чекају нокте - мушкарци или жене?

Онихофагија је распрострањена међу оба пола, иако сви разумеју негативне посљедице лоше навике. Према статистикама, око 65% жена гризе своје нокте када добију живце на послу. Међу мушкарцима та бројка је 35%.

Изложени ризици су чистачи и обични радници. На дужности, такви људи морају да користе хемикалије које могу кородирати плочицу за нокте. Осим тога, често немају времена да направе добар маникир. На крају, уместо ноктију, зуби често иду у акцију.

Како одвојити своје нокте?

Суочити се са навиком која вам прати већ дуги низ година, тешко је, али што је најважније - искрено желите. Постоји много начина. Важно је схватити да ће процес лечења потрајати, па морате бити стрпљиви.

Можете, на пример, направити изузетан маникир, јер ће бити штета да се покварите, нанијете горки лак, направите коцку са неким, или се пријавите са психологом. За више детаља о начинима за сузбијање ове лоше навике, прочитајте у нашем чланку.

Навика гњечења ноктију

Навика гњечења на ноктима је прилично честа штетна предиласка, а једнако је пронађена и код деце и одраслих. Међутим, ако су деца попустљив и покушати да их одврати од "драг" моралисања и различите методе фолк, одрасли, такве мере немају ефекта, јер је проблем много дубљи и теже.

Зашто људи угризе своје нокте: психологију питања

За почетак, грицкање ноктију уопште није ни навика, већ опсесија или опсесија коју класифицира више западних медицинских удружења као неурозе. Пуцање у главу је, у суштини, исто што и повлачење косе, гребање коже, пуцање усана, опсесивна жеља за прањем руку итд. Да ли то спољна манифестација овог проблема не изгледа тако одвратно и не изазива страх у другима. Наравно, у овом случају говоримо о сталним разгризанииа нокте са наношење бола и трауматизације коже плоча и прстима, а не баналном гризе Бурр или поломљене-ван комада нокта.

Зашто људи угризе своје нокте? Главни разлог је под стресом. По правилу, људи који доживљавају стрес, покушавају да се одвоје од проблема, кроз несвесно самоповређивање бола. Или, напротив, угријавањем ноктију, фокусирају се на проблем задњег краја како би пронашли решење.

Разлози за навику гњечења ноктију могу бити сасвим различити и имају и привремену и дуготрајну природу.

Бројни фактори могу изазвати појаву овог неестетичког понашања:

• Ово може бити варијанта психолошке заштите од стресне ситуације у којој је пала одрасла особа или дете.
• Ауто-агресија је ситуација када је грижање крви у једној од манифестација само-медитације.
• Ово понашање може се појавити код дјеце чији родитељи, док ограничавају своју слободу, врше тоталитарну контролу.
• Самопоуздање. Унутрашњи конфликт, који може бити изазван проблемом комуникације.
• Ова ситуација се може провоцирати у породици. Неадекватно понашање једног или оба родитеља.
• Лекари признају и наследну природу навике, преносе генетским средствима.
• То може бити агресија на себе, када особа покушава да се казни за оно што мисли да је неупотребљиво понашање.
• Повећана крутост таблете за нокте изазвана медицинским проблемима. Нокат се ломи и, ништа боље не проналази, "мајстор" гнезди на нокат.
• Једна особа је у стању да гризне нокте од досаде, од беспомоћности.

Последице, које могу довести до навике гњечења ноктију

Схвативши да гризе ноге има психолошку компоненту, тешко инспирисати одраслих да траже помоћ од психолога, и традиционалног "дјечији" методе са рукавицама, прсти горак обрада значи једноставно бесмислена. Међутим, постоји један снажан психолошки алат који у одређеној мјери може учинити да особа жели да одбије навику да застраши особу с њеним посљедицама.

Много је лакше да се дијете длијепи за нокат када се ова навика појавила тек неколико година касније. Нажалост, већина нас добро схвата и стога се журимо да урадимо нешто што је пре могуће. Али најважнија ствар овде није претеривање, већ исправно дјеловати, то јест, полако, мирно и с пуним повјерењем да ће све бити у реду. Наравно, ако се ми и у свим осталим погледима понашамо разумно, то је врло могуће, лоша навика и не би се појављивала код детета. Али пошто се не можемо сами преобликовати чак и из љубави нашег детета, покушаћемо да барем направимо следеће важне напоре - ми ћемо смањити нашу склоност ка кажњавању детета.

А ове "хоррор приче" ће бити много страшније, оне које се појављују за дјецу, јер као одрасла особа разуме њихову вриједност.

Дакле, размотримо негативне посљедице које навика нибљавања ноктију може довести до:

• Једна од досадних посљедица овисности је разбијен маникир, али потпуни недостатак могућности за то. Судија за себе, неједнаких, искривљених ноктију са ранама и бравама и лепим маникиром само су неугодне ствари. Штавише, такви нокти су опасни за наношење украсног премаза, постоји ризик од опекотина или алергијске реакције. Наравно, ова последица је за жене застрашујућа него за мушкарце. Међутим, деформисани беџ за нокте и нохтне плоче које се једу у месу такође могу упозорити другу.
• Осим не-естетског изгледа, гњечење ноктију може довести до проблема гастроинтестиналних органа - од баналног дигестивног поремећаја до тровања. Нокти и прсти сакупљају на себе многе патогене микроорганизме, које полако, али "систематски" отровају људско тело.
• Још једна последица, привлачна гнусоба и страх код људи који гризе своје нокте - хелминтхиц инвазије. На његовим рукама, особа може носити јаја паразита кроз лоше обрађено поврће, кроз контакт са животињама, рад са земљом итд. Наравно, врло мали број људи посебно ће умијати руке сапуном како би се препустио "задовољству" да заглаче своје нокте, па због тога и инфекцију. Заузврат, паразити, излучени токсинима, додатно отровају тело. Лечење паразита може потрајати дуго.
• Гризни нокти могу узроковати повреде, а отворена површина ране представља директан улаз за гљивицу. Као резултат, проблем је још погоршанији. На крају крајева, поред саме особе, његови нокти ће се такође "одјећи" гљивичном инфекцијом која се придружила. Све ово може довести до потпуног губитка ноктију.
• Стална траума ноктима и меким ткивима прстију може изазвати суппуратион. Пурулентне лезије перихотичне регије изазивају болан неподношљив бол и често захтевају хируршку интервенцију.
• Још једна непријатна последица је формирање урезаних ноктију. Зглобљени нокти и деформисани нокат крећу узрокују промену смера рађања ноктију, на крају може прерасти у кожу. Исправљање овог дефекта захтијеће дуго времена, ау запостављеним случајевима опет, хируршку интервенцију.

Како се ријешити лоших навика

Психологија због чега људи гризе своје нокте на руке разумљиво је - то је жеља да се побегне од постојећег проблема. Дакле, како би особа могла превазићи навику, треба пренети начин да се тај циљ (гребање ноктију) постигне у циљну категорију. Другим речима, пребаците нагласак. И то ће, колико год је могуће, помоћи различитим психолошким техникама, везаним за тренутак игре. Размотрите неке од ових техника:

• Закључак опкладе. Једна особа може се сложити са родбином да ће се ослободити овисности, на примјер, за врло чврст новац (безначајне бројке ће дјеловати премало подстицај) или због тешко испуњене жеље. Могућност да освоји велики џекпот или, напротив, страх од губитка чврстих средстава биће снажан подстрек за сузбијање овог проблема.
• Договорите се сами. Условно, особа одређује за себе кажњавање за сваки покушај грицкања ноктију, рецимо, неколико тешких гурања или ситних упија, или је потребно чишћење. На овај начин ће се помоћи не само да побегне од навике, већ ће и дисциплинирати. Један "али", пријем ће бити ефикасан само за људе са високом самоорганизацијом и дисциплином.
• Хоби који вам неће дозволити да нокте нокте. Глина моделирање, баштованство, рад са бојама - све ове активности једноставно неће дозволити човек је гризао нокте, јер мали број људи жели да гнав прљаве нокте, и сваки пут када пере банални лењост. Постепено, такве активности могу у потпуности одвојити од овисности.
• Најинтересантнији начин, погоднији за жене, је предиван скуп маникир. Слажем се, не свака жена ће се усудити да "једе" љепоту, чије стварање, осим тога, није потрошило мало новца. Друга опција је да научите како да маникирирате сами. Прекрасни лаки, занимљиве опције за декорацију - све ово би требало да изазове жељу да расте мариголда, а овде се не ради "каскаде".

Осим померања нагласка, људи који желе да се реше лоших навика могу се саветовати Научите се опустити. На крају крајева, разлог за гутање ноктију такође је повезан са стресом. Да бисте нормализовали психолошко стање и одузели искуство, потребно је промијенити ситуацију:

• Путовање ће помоћи да се одмакне од репресивне ситуације и попуне нове утиске.
• Одлична помоћ у одвраћању од проблема ће бити активности за опуштање и медитацију. Они ће помоћи у смирењу нервног система и неко време одвраћају од навике.
• Изненађујуће, али прилично ефикасне у решавању проблема су опуштајуће процедуре - масажа (обичне и једноставне руке), посета сауну, и једноставно козметички салон.
• Немојте занемарити и седативе. Тинктуре мајчиног зрна, чајом камилице, таблете глицина и слично. такође одвлачи пажњу од навике. Најважније је да не злоупотребљава снажне дроге, али још боље да се консултујете са доктором.

Као што видите, разлози због којих гризе нокте на руке су проузроковани прилично озбиљним условима који су угрожени за психу, а не злостављањем лоших манира. Овде треба поступати на делу, тражити сваки случај на одређен начин да превазиђе проблем и не заборави на интегрисани приступ.

Навика гњечења ноктију је непријатан, опасан рефлекс за људско здравље. Али она није реченица до краја живота. Са овим се можете и морате борити. Али се ослободите, само пијете пилулу, неће радити. Неопходно је бити подешен да изврши одређени рад, ометајући, првенствено, узрок, који је катализатор манифестације овог патолошког рефлекса.

Ако не можете самостално да решите проблем, не одбацујте помоћ стручњака - контактирајте психолога!

Али, након што је прошао овај пут, таква особа добија друге дивиденде, постаје мирнија, поуздана и способна да управља својим емоцијама и његовим животом!

Навика гњечења ноктију

Слажем се да је прилично непријатно видети особу, поготово ако је ваш саговорник, који има упорну навику да гризу на нокте или су хапхофагија. Ово није само не естетски угодно, али, како кажу лекари, то је прилично опасно. У медицини постоји чак и такав термин као онихофагија, која означава ову зависност.

Узроци гризних ноктију

Непристојна жеља да угризе ноктију и боре је симптоматологија одступања у понашању. Ова "зависност" не само да чини особа атрактивније да не комуницирају са другим људима, али често су ови људи настављају ову операцију све док све док се кожа не оштети и нема крви. У овој ситуацији, рупа за нокте је често оштећена.

Углавном, ова патологија се дешава код деце од четири до пет година, а ако се не предузму мере, само је отежано када беба иде у школу. Статистике показују да 34% малишана који похађају школу младих пате од ове навике. Није неуобичајено да испитивана патологија настане код адолесцената током његовог пубертета, који се налази у његовом већ одраслом животу. Можете се срести са породицама у којима одрасли грицкају нокте, а деца тек започињу имитирајући их, не рачунајући их као нешто штетно.

Разлози за навику гњечења ноктију могу бити сасвим различити и имају и привремену и дуготрајну природу.

Бројни фактори могу изазвати појаву овог неестетичког понашања:

• Ово може бити варијанта психолошке заштите од стресне ситуације у којој је пала одрасла особа или дете.
• Ауто-агресија је ситуација када је грижање крви у једној од манифестација само-медитације.
• Ово понашање може се појавити код дјеце чији родитељи, док ограничавају своју слободу, врше тоталитарну контролу.
• Самопоуздање. Унутрашњи конфликт, који може бити изазван проблемом комуникације.
• Ова ситуација се може провоцирати у породици. Неадекватно понашање једног или оба родитеља.
• Лекари признају и наследну природу навике, преносе генетским средствима.
• То може бити агресија на себе, када особа покушава да се казни за оно што мисли да је неупотребљиво понашање.
• Повећана крутост таблете за нокте изазвана медицинским проблемима. Нокат се ломи и, ништа боље не проналази, "мајстор" гнезди на нокат.
• Једна особа је у стању да гризне нокте од досаде, од беспомоћности.

Навика гњечења ноктију код одраслих

Многи одрасли често питају зашто се патолошко одступање одвија на нивоу подсвести и како се брзо отарасити, лако и заувек. На крају крајева, он је у стању да у живот зарађује много непријатних тренутака и чак уништи каријеру. Сагласни сте, ко ће задржати запосленог који ће на одговорном састанку или састанку са клијентом приуштити нешто слично.

Навика ноктања нохти код одраслих није рођена из нуле. Зар неће бити сувишно сести и мирно анализирати ситуацију која је настала, да покуша да схвати у којој фази живота је настала? Често често, корени овог проблема иду у дубоко детињство, пратећи особу иу одраслом добу.

Најчешће су ове манифестације скривени емоционални прскок, када директно особа не може показати своје емоције.

Сви из детињства знају да то не треба учинити. Штетне предилије чине да нокат није атрактиван, што погоршава појаву руку. Ако се таква патологија манифестује дуго времена, онда особа са таквим предиспозицијом ризикује потпуно уништавање не само самог стања, већ и облика ноктију. Да би исправили ову ситуацију, представници слабијег пола, понекад, могу само козметологијом. Ова процедура је прилично скупа, али привремено решава естетску страну проблема, а не исправља стварну ситуацију.

Због тога је боље решити овај проблем одједном и на корену него касније пронаћи технике и провести силе, вријеме и ресурсе како би елиминисао недостатке.

Али ово је визуелна страна проблема. Сада ћемо се позабавити медицином. Сви знају да није сигурно ставити необрађене прсте у уста. Ово је преплављено заразном инфекцијом, хелминтхиц инвазијом. Осим тога, са овим неупадљивим процесом, често трауматизује кожу прстима. Оштећење епидермиса постаје, заправо, отворени "гатеваи" за инвазију патогених микроорганизама.

Због тога је очигледно неопходно да се боримо против ове навике.

Навика штапића ноктију код деце

Често, пажљиви родитељи су забринути због навике гњавања на дјечјим ноктима. И могу их схватити. Међутим, како би се елиминисао проблем, треба разумјети ситуацију и покушати пронаћи извор који је постао катализатор таквог понашања дјетета. Често беба на овај начин ослобађа нервозну тензију добијену од спољашњег извора. Ако не можете сами поправити, препоручљиво је да контактирате специјалисте за помоћ. У овој ситуацији биће корисно консултовати детета психолога или окружног педијатра.

Неопходно је ријешити ову ситуацију што прије. На крају крајева, проблем може бити више психолошке природе и, с временом, закрчени нокти можда нису нарочито велики проблем на позадини психолошких фрустрација и сукоба.

Али да би се ефикасно ријешила ситуација, треба извући извор и зауставити га. Само у овом случају биће могуће говорити о елиминацији проблема као таквом.

Ако је беба почела да гризу нокте, не затварају очи у нади да ће се све реши на своју руку, а дете као одрасла особа, разуме зависност и напустити га. Није потребно очекивати ово. Таква равнодушност од родитеља може довести до:

• Стабилној навици коју ће клинац носити и одрасли.
• Дете ће научити да сакрије своје истинске емоције и проблеме, који ће га само одузети од својих родитеља, који ће изгубити своје поверење. Сасвим је могуће да дете има проблема са својим вршњацима или одраслима, на пример, учитељом вртића или школским учитељем. Подсвесно, он очекује да ће мама или тата ући у проблем, решити га заштитом. Истовремено, он се из неког разлога плаши рећи о својим проблемима. За нас, одређена ситуација може изгледати не вреди "једено јаје", али за мало човека то је врло озбиљно.
• Као што је већ поменуто, прљаве руке у уста су инфекција и паразити који продиру у наше тело. И потребно је уложити још веће напоре да реши овај проблем и заустави болест коју су изазвали.
• У овом случају, дуго игнорисање проблема ће довести до кршења облика ноктијске плоче. Може постати шири, али мање кратак. Руке са таквим ноктима губе своју естетику, срамота се да покажу саговорника, што већ доводи до психолошког нелагодности ситуације.
• Посебно запањујуће бебе могу да заглављују на позадини живописних утисака, неспособне да се суоче са емоцијама.

Стога, ако су родитељи одлучни да ослободе своје дијете овисности, неопходно је пронаћи прави разлог његовог појаве. Родитељи треба да разумеју шта узнемирава бебу, под којом ситуацијом повлачи руке у уста? У овој "борби", одрасли треба бити стрпљиви: не повлачите бебу изнад иритације у гласу, немојте шамарати руком или шљате. Ово понашање може значајно погоршати ситуацију. Само са стрпљивошћу и наклоњеношћу се може наћи тумблер, који почиње ову патолошку реакцију бебе. И овако је могуће смањити овај "Гордејев чвор".

Коме да се окренем?

Како се ријешити навике гњечења ноктију?

Као што је већ поменуто, како бисте одговорили на питање како се ријешити навике гребања ноктију, можете утврдити узрок катализатора. Али одређене препоруке се већ могу одмах дати.

Треба напоменути да савремена медицина и методе традиционалне медицине данас немају "класичну таблету", која би се лако и брзо изборила са проблемом.

Неки од метода које користе родитељи такође не доносе 100% резултате.

• Ширите мариголове сенфом, разним мастима или лаком.
• Они се баве застрашивањем и претњама.

Такве мере, ако и дају условно позитиван резултат, биће краткотрајне, јер приступ третману није тачан. Многи покушавају да елиминишу симптом, а не утичу на извор његове појаве. Чак и ако овај посао са симптомима такве методе рада, онда та особа ће патити расељавање, и уместо тога скусиват нокта, на пример, он ће почети да гризе усне, варао своју прста косу, покушавајући да куцам преко ће брадавица почети да пуши и тако даље.

Ако се ради о беби, онда, пре свега, мајка треба да покуша да га доведе у поверљив разговор и сазна за узрок његове узбуђења. У овој ситуацији довољно је да милује беба, да каже да је вољен и поносан на њега, али и самостално или заједно са дететом да пронађе излаз за решавање свог проблема. Ако то није могуће за родитеље, психолошки психолог може помоћи.

Приступ проблему мора бити темељнији. Неопходно је узети у обзир што више фактора: ситуација у којој особа живи, његов друштвени статус, његове личне карактеристике и тако даље. Ако постоји осећај да сами не можете сами да се носите са овим проблемом, вреди позвати помоћ специјалисте, консултујући се са психологом.

Проблем се може укинути различитим психотерапеутским техникама. Прво, немогуће је само категорично забранити ноктију. Сама особа мора да продре и жели да ослободи патолошке предосечине. У супротном, проблем се неће решити.

Специјалисти сугеришу на више начина, по жељи, који омогућавају да се заустави проблем:

• Ако је извор патолошке предосечности анксиозност или стресна ситуација, сасвим је могуће користити седативе. Може бити лагана биљна тинктура заснована на мелиси, валеријској, материнској и тако даље. Ако је ситуација нарочито сложен, може бити распоређен и фармаколошких агенаса: Перци Лифе 600 тсиркулин, дормиплант, негрустин, новопассит, стрессплант, Деспрес (производатса на биљним компонентама) или валокордин, валосердин, дормиплант, кардолол, Цорвалдин, Цорвалолум, нобрассит, санасон и други.

Комбиновани лекови новопассит именовали су једну кашичицу, која одговара 5 мл, три пута током дана. Ако клиничка слика болести захтева, препоручену количину лека може се удвостручити и узимати 10 мл три пута дневно.

Али фармаколошки лек има своје контраиндикације: идиосинкразију компоненти лека, присуство у људској историји слабост мишића (Миастхениа Гравис). Треба обратити пажњу на лекове за пацијенте са поремећајима који утичу на органе дигестивног тракта.

Слично томе, у овом случају, лекари могу додијелити терапију понашања, што је сусрет болесника са његовим страховима и развој способности за контролу његових емоција.

• Човек заклања нокатну плочу због своје крхкости, па је, стога, потребно учинити њихово јачање. У терапијским активностима можете укључити топла купатила базирана на морској соли, витаминским комплексима или монопрепарацији, који садрже калцијум и друге елементе у траговима и витамине. На пример, калцијум глуконат се узима за 1 до 3 грама супстанце, два до три пута дневно.

Контраиндикације за коришћење овог лека може да буде хиперкалцемија, преосетљивост на састојке препарата. Калцијум глуконат није додељен у тешком хиперкалциурија, тешке реналне дисфункције, као када је пацијент склон тромбозе.

• За жену, један од начина да се отараси зависност, може бити згрушавање ноктију и сликање са акрилним бојама или гелом. У овој ситуацији, психолошки тумблер више ради. Па, која ће жена, која је платила значајну суму, желети да се раздвоји са таквом лепотом.
• Уколико је потребно, у терапију је могуће применити супстанце које имају репулсивни укус на ноктима. Ово ће вам олакшати контролу ваших необичних жеља.
• Ако особа стварно жели да се отараси навике, онда можете тражити од рођака или блиских пријатеља да се невидено повуку са још једним покушајем да прстију прст у уста.
• Други начин да се одвојите од жеље да гурнете нокте је да се укључите у занимљиву ствар, концентришући свој пријем на њега.

Како напустити навику гњечења ноктију?

Ако навика у питању не доводи до неугодности за особу, онда неће бити могуће брзо да се избори са ситуацијом, јер особа нема мотивацију да реши проблем.

А ситуација када је особа "зрела", пре свега, има легитимно питање, како напустити навику гризљања ноктију? Можете саветовати неке активности које ће вам омогућити да пронађете замену за патологију, научите како да контролишете своје емоције.

• Једна од тачака терапије је способност да се опустите. То ће смањити интензитет стреса, донети пацификацију, која једноставно не захтева емоционално ослобађање, што се често манифестује гљивањем ноктију. У тој ситуацији помажу се умирујуће купке на биљкама. Можете покушати да осветлите ароматизирану лампу која излучује специјализирана умирујућа ароматична уља. Ако је потребно, вреди покушати да урадите јогу, медитацију, релаксацију или позитиван аутовусхением.
• Други начин је поставити циљ да се отарасимо патологије. За контролу процеса, вреди напоменути датум "почетка пута" у зидном календару. Сваке вечери се сумирају резултати дана. Ако се кроз њега испоставило да никада не доведете фалансу на зубе, требало би да се охрабрујете. Овај пут је довољно дуг, али резултат је вредан. А главна ствар је резултат, као и морално задовољство из обављеног рада и превазилажења потешкоћа.
• Можете "снажно" заменити са потребом да гризете нокте са способношћу да жвакате орашасту и сушено воће. Таква замена није само психички оправдана, већ ће такође имати користи и за тело.
• Увек морате имати маникир постављен с вама, који, ако је потребно, можете користити приликом обраде сломљеног нокта. А ово се односи не само на жене, већ и на мушкарце.
• Преиспитате своју исхрану, можда је сиромашна витаминима и минералима (нарочито калцијум), што је узрок повећаног лома и раздвајања плоча. Да би се побољшала ситуација на табели на редовној основи треба да буду присутни такви производи и храна: ораси, стопала Јеллиед свиња, млечни производи, паприка, свих врста биља, семе бундеве и више.
• Да бисте ојачали и побољшали стање ноктију, требало би да редовно користите специјалне хранљиве креме. Најмање једном недељно рукујте за руке на бази морске соли или лековитих биљних инфузија. Висока ефикасност резултата показује употребу лекова, који укључују витамине Д и А. Примена креме, хранљивих маски, процедуре воде најбоље се изводе пре спавања. Након наношења храњивог састава, можете ставити памучне рукавице и отићи у кревет. Стога постељина остане чиста, а кожа и нокти руке ће добити храну.
• Када радите код куће или на плочи, користите гумиране рукавице како бисте заштитили руке од хемикалија и околине.
• Ако желите да се одрекнете навике да гурнете своје нокте, не треба заборавити на психолошку страну проблема, на њу треба прво усмерити вашу пажњу. Можда особа има озбиљне психолошке проблеме. Тада ће бити у реду тражити помоћ специјалисте. Третман, обојен од стране доктора, може укључити хипнозу, акупунктуру и многе друге методе традиционалне и нетрадиционалне медицине.
• Ако је ситуација повезана са органским лезијама, онда је потребно знатно испитивање и лијечење.
• Постоји категорија људи који почињу да гурну своје нокте када их глада превазиђе. Због тога, у таквој ситуацији морате пратити вашу исхрану. Режим треба да буде чест, али безначајан део, тако да касније не можете лечити гојазност.

Стручњаци верују да је најефикаснији начин да се отараси проблема - комплекс мера, укључујући и психолошке вежбе са различитим, више примену Трицкс (замрљавања нокат са непријатан укус супстанци).

За малу децу могуће је покушати прстију нанети лепак. За врло младе пацијенте психолошке методе нису у потпуности прикладне и неефикасне. Довољно је тешко да мало дете објасни да грицкање ноктију, стављање прљавих прстију у уста носи одређену опасност. Наравно, то не значи да није потребно разговарати о томе са дететом. Током времена, можете наћи још веће аргументе за своју бебу. На пример, тинејџерка може да објасни колико ће ружна маникир бити, а касније и сама врста руку коју чак и најелегантнији маникир неће спасити.

Још једна од опција које могу помоћи у одбацивању бебе од навике гњечења на ноктима биће пажљивији став према малом "зашто" и његовим проблемима. Неопходно је учинити више са дететом, тако да је он заинтересован и не досађује, онда ће нестати разлог за испољавање штетних зависности.

Навика гњечења ноктију је непријатан, опасан рефлекс за људско здравље. Али она није реченица до краја живота. Са овим се можете и морате борити. Али се ослободите, само пијете пилулу, неће радити. Неопходно је бити подешен да изврши одређени рад, ометајући, првенствено, узрок, који је катализатор манифестације овог патолошког рефлекса. Ако не можете самостално да управљате проблемом, не бисте требали брисати помоћ специјалиста. Али, након што је прошао овај пут, таква особа добија друге дивиденде, постаје мирнија, поуздана и способна да управља својим емоцијама и његовим животом!

Зашто људи гнују нокте

Медицински термин који се користи за опис опсесивне навике ноктију ноктију је "онихофагија". Неки људи осим ноктију такође гризе меку ткив око нохтних плоча. Најчешће, навика ноктију гута се примећује код деце, адолесцената и младих људи, али се то може десити и код одраслих. Обично је врхунац њеног израза 10-18 година. У зрелијем добу, његов интензитет се смањује. Забележено је да су дечаци склонији овој навици од дјевојчица. Већина разлога за појаву навике гребања ноктију повезана је са стресом.

Зашто људи гнују нокте

Тачни узроци грижања ноктију још нису утврђени. Ипак, неке студије сугеришу да је главни предуслов за појаву ове навике можда одсуство или вишак стимулације. Када су људи под великим стресом, грицкање помаже им да олакшају напетост и боље се суочавају са емоцијама. Неки људи гризе своје нокте кад не раде ништа. За њих је гризање ноктију природна реакција на досаду. Још један психолошки фактор који понекад доводи до стварања навике гребања ноктију је осећај кривице која се јавља из неког разлога, што доводи до тога да се особа казни самим тиме што сам себи наноси штету на овај начин.

У неким случајевима узрок гризења ноктију може бити генетски и преносити се из генерације у генерацију. Понекад деца почињу да гурну своје нокте ако виде како њихови родитељи или други људи то раде. Ова навика може бити знак оралне фиксације. Орална фиксација описана је као услов у којем особа осећа потребу да нешто задржи у његовим устима. Људи који су склони овој држави започињу несвесно да гризу своје нокте, то могу учинити док гледају фудбалску утакмицу или телевизијску емисију, читајући књигу итд. Постоје људи који настављају да гризе своје нокте чак и током спавања. У неким озбиљним случајевима, навика гризљања на ноктима може бити симптом неког латентног емоционалног поремећаја.

Последице гризења ноктију

Због навике гњавања на ноктима, место где нокат плоча испуњава кожу обично постаје веома болан. Понекад грижање меких ткива може проузроковати крварење, а врхови прстију отапају и блистају. Догоди се да пукотине на кожи око ноктију постану заражене бактеријама присутним у пљувачки и изазивају такав здравствени проблем као пароникија.

Уколико неко особа гнежи нокте дужи временски период, може доћи до деформације кревета за нокте - постаје краће.

У том случају, чак и када се особа ослободи навике да гризу нокте и расте, изглед изгледа чудно због деформисане нокатне постеље. Орална инфекција је такође могућа. Микроби, који се акумулирају под ноктима, често изазивају стварање кавитета у зубима и Гум Дисеасе. Поред тога, гризење ноктију значајно повећава оптерећење на предњим зубима, што може довести до прекида. Поред тога, присуство ове навике има негативан утицај на људску психу, пошто је срамота од његових ружних угрижених ноктију и осећа се непријатно када се сарађује са другим људима.

Покушајте да избегнете ситуације које вас натерају да грицкате на нокте. Ако се и даље налазите у сличним ситуацијама, покушајте намерно да не дозволите себи да гризете нокте. Ово је могуће ако се покаже тврдоглавост и одлучност. Користите посебан безбојни лак за нокте, који узрокује гренак укус у устима, када гризете нокте, што вас тера да се ослободите ове навике. Ако такве мере не дају резултате, покушајте да решите овај проблем помоћу понашања у понашању.

Упозорење: Овај чланак је само у информативне сврхе и не сме се користити као замена за препоруке специјалисте за медицину.

Зашто одрасли гризу нокте?

2 коментара

Оштра навика модерног друштва - ноктију ноктију стиче оштра вага. Овај уобичајени проблем - лоша навика ноктију је постала предмет истраживања специјалиста из области неурологије. Особа може бити нервозна и забринута за нешто. Унутрашња напетост почиње да се акумулира у очекивању пресуде или одговора. Ова акција објашњава зашто људи гурну своје нокте испред других.

Узроци гризе грипа код одраслих

Одрасли људи и лоше навике остају са дугим детињством. На крају крајева, слабост која се зове "ношење ноктију" остала је код одраслих на позадини подсвестног рефлекса. Одрасли човек неће сисати прст испред већине људи, као мали дијете. Међутим, он би желео жвакати нохтне таблице у време анксиозности и нервоза.

Стога, постоје следећи разлоги који подстичу одрасле на ову дјечију навику:

• снажно узбуђење и живце - искуства које свака одрасла особа доживљава у тренутку чекања на одлуку која утиче на његову будућу судбину;
• Чудни рефлекс показује недостатак самоконтроле над стомаком, што изазива грицкање сопствених ноктију;
• замењујући гризење усана за акцију - гњечујући нокте;
• озбиљан стрес;
• стање сањања;
• наследне особине;
• недостатак кератина.

Ко је склонији навици: мушкарци или жене?

Зашто људи гризе своје нокте? Замислите човека са угризеним ноктима - не-естетски поглед. Озбиљан и успешан човек, који је постигао висину у каријерној лествици, увек брине о његовим пропустима и падовима. Међутим, то му не даје право да на својим рукама не изгледа видљиво са гњидима.

Међу спроведеним психолошким истраживањима у групи ризика радили су жене.

Ово указује на то да гувернери, чистачи, обични радници приликом обављања својих професионалних дужности могу угасити нокте из следећих разлога:

• стална навика, чак иу сну;
• детерџенти могу да једу таблице за нохте ако по природи нису тако тешке;
• ако нема времена за давање ноктију правилном облику са козметичким ноктима.

На основу доступних статистика, око 65% жена воли да угризе своје прсте током нервног слома и стреса на послу. Код мушкараца, око 45% се придржавало ове навике. Људи можда нису заинтересовани за мишљење друштва о себи, и неће им се бавити оним што људи око њих говоре о њима, или чак и када жуде своје нокте у сну. Да би победили лошу навику, ако особа не може да се носи са њом, помаже вам јачање лака са укусом бибера. Ово ће отуђити особу од лоше навике да гризу нокте, а затим ојачају нокатну плочу, дајући јој природну љепоту.

Негативни ефекти

Способност заглављивања ноктију може довести до непријатних посљедица, које се могу појавити дуго времена. Негативни аспекти овог питања укључују следеће тачке:

• слабљење ноктијске плоче;
• оштећење кутикула;
• кршење лепоте здраве ноктију;
• улазак у крв заразних микроорганизама;
• изазивање вирусних болести;
• повреда гастроинтестиналног тракта и других унутрашњих органа.

На угризеним ноктима може бити неуједначена и слободна површина као резултат циљане оштећења особе. Добијени проблем може значајно промијенити облик плоче у еудно стање. За жене и мушкарце дуго времена немогуће је постати здрав, чврст ногатоцхки без пукотина, уздужних жљебова и пилинга.

Експертски савет

Остварите успех у стручном пољу, освојите подршку правих људи, пронађите истомишљенике и верни пријатељи помоћи ће вам да се решите лоше навике гњавећи нокте. Ако успијете додирнути урезак или нокте чак иу сну, потребна вам је хитна помоћ. За жене, најбоље средство је да направите добар маникир, након чега више не желите да гризете прсте. За мушкарце, представљена је следећа методологија за уклањање њихове слабости:

при појави сличне жеље, снажно стисну песницу. Ваша воља, како у сну, тако иу стварном животу, треба да вам буде блиска, да бисте постали добра особа;

тврдите са својим пријатељем или познаницом да нећете додирнути своје огрлице на своје руке;

покушајте да се одвојите од мисли о гризу ноктију.

Дјечја карактеристика узимања прљаве руке у уста ствара жељу да се гризе са одраслима са удвострученом силом. Због тога су развијене следеће препоруке за уклањање ове зависности:

1. Спасите се из стресних ситуација и сазнајте однос.
2. Ви трошите више времена у сну иу природи.
3. Не приморавајте себе да се бринете за ситне ствари и пада у депресију.

Зашто одрасли заглаве своје нокте чак иу сну?

Спавање јача имунолошки систем и омогућава особи да стимулише своје метаболичке процесе. Ако мушкарац или жена почиње да гризе своје прсте у сну, морате озбиљно размишљати о својим поступцима. У овом случају можете разумјети следеће разлоге:

• проналазак дуго времена у периоду повећаног стреса;
• заузета атмосфера на послу;
• преоптерећење физичког или менталног стреса;
• тешки период прије процеса размножавања.

Безопасна навика - гребање ноктију. Међутим, колико проблема може донети особи пре него што дође до његовог чула. У овом тренутку, главна ствар је да се зауставите у времену, како не би се стављали под ноктију плочице упале, инфекције и ризика од цревних болести. На крају крајева, здрави нокти говоре о здрављу свог власника.

Навика гњечења ноктију: разлоги за одрасле

Навика гњечења на ноктима је прилично честа штетна предиласка, а једнако је пронађена и код деце и одраслих. Међутим, ако су деца попустљив и покушати да их одврати од "драг" моралисања и различите методе фолк, одрасли, такве мере немају ефекта, јер је проблем много дубљи и теже.

Фото с сајта: доброхуб.ру

Детаљно ћемо разумети зашто нокте гризу одрасли, одакле потичу извори овог проблема, али и начини да се то реши.

Зашто људи угризе своје нокте: психологију питања

За почетак, грицкање ноктију уопште није ни навика, већ опсесија или опсесија коју класифицира више западних медицинских удружења као неурозе. Пуцање у главу је, у суштини, исто што и повлачење косе, гребање коже, пуцање усана, опсесивна жеља за прањем руку итд. Да ли то спољна манифестација овог проблема не изгледа тако одвратно и не изазива страх у другима. Наравно, у овом случају говоримо о сталним разгризанииа нокте са наношење бола и трауматизације коже плоча и прстима, а не баналном гризе Бурр или поломљене-ван комада нокта.

Снимки с сајта: какпросто.ру

Зашто људи угризе своје нокте? Главни разлог је под стресом. По правилу, људи који доживљавају стрес, покушавају да се одвоје од проблема, кроз несвесно самоповређивање бола. Или, напротив, угријавањем ноктију, фокусирају се на проблем задњег краја како би пронашли решење.

Размотрите најчешће разлоге за навику гњечења ноктију код одраслих:

1. Нервозна тензија. Обратите пажњу како се неки људи, покушавајући да умири бес или ублажавање напетости, стиснута песнице до Кнуцклес зуба, или у наступу беса Смасх објеката и на тај начин ослобађања негативне емоције? Испоставља се да разлог за навику гњечења на ноктима може имати сличан образац, наиме на тај начин особа покушава да ослободи напетост.
2. Стрес. Огромна непрекидна ситуација може изазвати појаву неурозе, која се манифестује у бришећи нокте.
3. Анксиозност. Страхови и страхови чине особу "повратак у дјетињство". У потрази за заштитом, људи несвесно почињу да гурну своје нокте. Штавише, не могу се ни сјетити зашто су разбили нокте.
4. Размишљање о проблему је можда један од најчешћих разлога зашто одрасли гризе на нокте. Неко мора да се фокусира на задатак жваће поклопац са пером, неко кидање папира или цртеж на папиру ничег безначајног шеме, али неко баналне уједа своје нокте. Приметио је да су перфекционисти подложни таквој навици, људи стално покушавају постићи боље резултате.
5. Навика из детињства. По правилу, сви одрасли који су ноктили нокте, патили су од ове навике у детињству. Ако дијете није могло да одустане од проблема или да је поступало забрањивањем метода, онда се прије или касније одрасла особа враћа у зависност.
6. Менталне болести, праћене жељом да се повреде или повреде. Људи који болују од менталних обољења често носе нокте у месу, потпуно скидају плоче. У овом случају особи је потребан квалификовани психијатар.

Навика гњечења ноктију је више подложна женама од мушкараца. Дакле, међу женама ова "предиласка" се дешава три пута чешће.

У свим случајевима, осим последњег, особа се зауставила је гризао нокте, треба тражити помоћ од психолога, јер као што вероватно већ приметили, у сваком случају, водећи узрок зашто је особа жваће нокте је психолошка тензија.

Последице, које могу довести до навике гњечења ноктију

Схвативши да гризе ноге има психолошку компоненту, тешко инспирисати одраслих да траже помоћ од психолога, и традиционалног "дјечији" методе са рукавицама, прсти горак обрада значи једноставно бесмислена. Међутим, постоји један снажан психолошки алат који у одређеној мјери може учинити да особа жели да одбије навику да застраши особу с њеним посљедицама. А ове "хоррор приче" ће бити много страшније, оне које се појављују за дјецу, јер као одрасла особа разуме њихову вриједност.

Фото с сајта: растисхка.би

Дакле, размотримо негативне посљедице које навика нибљавања ноктију може довести до:

• Једна од досадних посљедица овисности је разбијен маникир, али потпуни недостатак могућности за то. Судија за себе, неједнаких, искривљених ноктију са ранама и бравама и лепим маникиром само су неугодне ствари. Штавише, такви нокти су опасни за наношење украсног премаза, постоји ризик од опекотина или алергијске реакције. Наравно, ова последица је за жене застрашујућа него за мушкарце. Међутим, деформисани беџ за нокте и нохтне плоче које се једу у месу такође могу упозорити другу.
• Осим не-естетског изгледа, гњечење ноктију може довести до проблема гастроинтестиналних органа - од баналног дигестивног поремећаја до тровања. Нокти и прсти сакупљају на себе многе патогене микроорганизме, које полако, али "систематски" отровају људско тело.
• Још једна последица, привлачна гнусоба и страх код људи који гризе своје нокте - хелминтхиц инвазије. На његовим рукама, особа може носити јаја паразита кроз лоше обрађено поврће, кроз контакт са животињама, рад са земљом итд. Наравно, врло мали број људи посебно ће умијати руке сапуном како би се препустио "задовољству" да заглаче своје нокте, па због тога и инфекцију. Заузврат, паразити, излучени токсинима, додатно отровају тело. Лечење паразита може потрајати дуго.
• Гризни нокти могу узроковати повреде, а отворена површина ране представља директан улаз за гљивицу. Као резултат, проблем је још погоршанији. На крају крајева, поред саме особе, његови нокти ће се такође "одјећи" гљивичном инфекцијом која се придружила. Све ово може довести до потпуног губитка ноктију.
• Стална траума ноктима и меким ткивима прстију може изазвати суппуратион. Пурулентне лезије перихотичне регије изазивају болан неподношљив бол и често захтевају хируршку интервенцију.
• Још једна непријатна последица је формирање урезаних ноктију. Зглобљени нокти и деформисани нокат крећу узрокују промену смера рађања ноктију, на крају може прерасти у кожу. Исправљање овог дефекта захтијеће дуго времена, ау запостављеним случајевима опет, хируршку интервенцију.

Можда је једна од ових посљедица довољна да објасни одраслима како је гњечити ноге опасно. Међутим, у сложени утицај треба укључити и друге методе. Хајде да их размотримо испод.

Како се ријешити лоших навика

Фото с сајта: дермалатлас.ру

Психологија због чега људи гризе своје нокте на руке разумљиво је - то је жеља да се побегне од постојећег проблема. Дакле, како би особа могла превазићи навику, треба пренети начин да се тај циљ (гребање ноктију) постигне у циљну категорију. Другим речима, пребаците нагласак. И то ће, колико год је могуће, помоћи различитим психолошким техникама, везаним за тренутак игре. Размотрите неке од ових техника:

• Закључак опкладе. Једна особа може се сложити са родбином да ће се ослободити овисности, на примјер, за врло чврст новац (безначајне бројке ће дјеловати премало подстицај) или због тешко испуњене жеље. Могућност да освоји велики џекпот или, напротив, страх од губитка чврстих средстава биће снажан подстрек за сузбијање овог проблема.
• Договорите се сами. Условно, особа одређује за себе кажњавање за сваки покушај грицкања ноктију, рецимо, неколико тешких гурања или ситних упија, или је потребно чишћење. На овај начин ће се помоћи не само да побегне од навике, већ ће и дисциплинирати. Један "али", пријем ће бити ефикасан само за људе са високом самоорганизацијом и дисциплином.
• Хоби који вам неће дозволити да нокте нокте. Глина моделирање, баштованство, рад са бојама - све ове активности једноставно неће дозволити човек је гризао нокте, јер мали број људи жели да гнав прљаве нокте, и сваки пут када пере банални лењост. Постепено, такве активности могу у потпуности одвојити од овисности.
• Најинтересантнији начин, погоднији за жене, је предиван скуп маникир. Слажем се, не свака жена ће се усудити да "једе" љепоту, чије стварање, осим тога, није потрошило мало новца. Друга опција је да научите како да маникирирате сами. Прекрасни лаки, занимљиве опције за декорацију - све ово би требало да изазове жељу да расте мариголда, а овде се не ради "каскаде".

Претражујући начине психолошких начина за превазилажење проблема, не заборавите на помоћне методе, засноване више на рефлексној природи - лаковима и геловима од пуцања на ноктију. Они ће помоћи у заштити плоча од изненадне журбе "ноктараца", у оним тренутцима када не контролише ситуацију.

Снимки с сајта: купибонус.ру

Осим померања нагласка, људи који желе да се отарасе лоших навика могу се саветовати да се опусте. На крају крајева, разлог за гутање ноктију такође је повезан са стресом. Да бисте нормализовали психолошко стање и одузели искуство, потребно је промијенити ситуацију:

• Путовање ће помоћи да се одмакне од репресивне ситуације и попуне нове утиске.
• Одлична помоћ у одвраћању од проблема ће бити активности за опуштање и медитацију. Они ће помоћи у смирењу нервног система и неко време одвраћају од навике.
• Изненађујуће, али прилично ефикасне у решавању проблема су опуштајуће процедуре - масажа (обичне и једноставне руке), посета сауну, и једноставно козметички салон.
• Немојте занемарити и седативе. Тинктуре мајчиног зрна, чајом камилице, таблете глицина и слично. такође одвлачи пажњу од навике. Најважније је да не злоупотребљава снажне дроге, али још боље да се консултујете са доктором.

Као што видите, разлози због којих гризе нокте на руке су проузроковани прилично озбиљним условима који су угрожени за психу, а не злостављањем лоших манира. Овде треба поступати на делу, тражити сваки случај на одређен начин да превазиђе проблем и не заборави на интегрисани приступ.