14 ствари које треба урадити прије концепције

Одлучили сте да уђете у родитељске дужности. Али, сачекајте мало, одложите покушаје да затрудните месец или два, бар да бисте себи пружили прилику да се припремите за трудноћу. Нудимо вам листу од 14 ставки, посвећених ономе што вам је потребно да радимо прије концепције дете да обезбеди трудноћу без компликација, а његовој беби - здравој будућности.

Договорите се са својим гинекологом

Пре него што почнете да покушавате да затрудните, обратите се свом лекару код гинеколога који обављају низ прегледа за планирање трудноће. Обавезно манипулација приликом посете гинеколога унутрашњи вагинални преглед са узимањем мрље (за вагиналне флоре и цитологији) и приказан на сексуално преносиве болести.

Ваш лекар ће пажљиво испитати вашу личну историју и породичну историју, проценити ваш здравствени статус у тренутку одлазака код лекара, а такође утврдити да ли узимате лекове. Неки лекови представљају озбиљну опасност током трудноће. Али постоје такви лекови који се морају искључити из уређаја много пре зачећа, јер се акумулирају у масном ткиву свог тијела и остају ту дуго времена.

Ваш лекар ће такође разговарати са вама о правилима исхране, вашој тежини (ако је потребно - препоручите вам исхрану пре зачећа), могућност вежбања и утицај лоших навика на трудноћу и развој фетуса. Највероватније, гинеколог-породничар ће препоручити примање мултивитамина, нарочито оних богатих фолном киселином.

Неки парови ће такође требати да се подвргну генетском тестирању како би се избјегао ризик од преноса на дијете болести као што су Таи-Сацхсова болест, цистична фиброза или анемија српских ћелија.

Научите своју породичну медицинску историју

Сазнајте да ли имате у породици (или ваш партнер) болести генетске или хромозомске природе, као што су Даунов синдром, Таи-Сацхс болести, цистичне фиброзе, анемија српастих ћелија, или крварења поремећаја. Такође сазнати да ли је било у породичној историји од рођења деце или деце са другим развојним кашњења или анатомских недостатака (нпр, болести срца, нервних влакана) инвалидитетом.

Ако су се такви случајеви догодили, онда ћете морати да подвргнете пренаталним тестовима и прегледима од генетичара са ризиком од преноса наслеђе на ваше дијете.

Избегавајте инфекције

Веома је важно да избегавате све инфекције кад год је то могуће, када покушавате да затрудните, посебно оне које могу нанети штету вашој нерођеном детету.

Држите се даље од хране као што је не пастеризовано млијеко, меки сиреви и други млијечни производи, деликатеси од хладног меса, сирове и непушене рибе и живина. Ови производи могу садржати штетне бактерије које узрокују Листериосис, обољења дигестивног тракта, који могу добро изазвати побачај (првог триместра) или мртворођеност. Такође треба избјегавати непастеризоване сокове, јер могу садржавати салмонела и Е. цоли.

Носите рукавице док радите у башти. Ако сте власник мачке, боље је питати некога од близу да очисти њену тацну - тако ћете се заштитити од инфекције токсоплазмозом. Ако нисте били вакцинисани против грипа, урадите то, јер грип током трудноће може довести до таквих озбиљних компликација као што је плућа и превремено рођење.

Узмите фолну киселину и пазите на витамин А

Пријем фолне киселине је изузетно важан. Ако конзумирате 400 микрограма фолне киселине дневно 30 дана пре зачећа и током првог тромесечја трудноће, можете смањити ризик од настанка бебе са дефектом неуронске цеви за 70%.

У апотеци можете купити фолну киселину, као посебан лек или добити од мултивитаминских комплекса за предстојеће мајке. Приликом куповине витамина, проверите етикету како бисте били сигурни да садрже најмање 400 μг фолне киселине.

Такође, у свом мултивитамину, садржај витамина А (бета-каротена) не прелази 770 μг (или 2565 ИУ). Прекомерно богатство овог витамина може изазвати настанак дефеката урођених.

Попуните фрижидер са изузетно здравом храном

Иако још увек не "једете за двоје", али ипак, морате заложити све неопходне снабдеваче храњивих материја, тако да можете дијете носити без проблема.

Покушајте да једете најмање 2 порција воћа и 2,5 порције поврћа дневно, и једите доста житарица, а висок ниво калцијума (млеко, калцијум-обогаћен сок од поморанџе и јогурт). Једите храну богатом беланчевинама, као што су пасуљ, ораси, семена, производи од соје, живина и месо.

Посебно обратите пажњу на рибу коју једете

Иако је риба и представља одличан извор омега-3 масних киселина (које су од суштинског значаја за развој мозга и ваше дете његовог ока), као и протеина, витамина Д, и друге хранљиве материје, такође садржи живу, који је штетан за организам.

Већина експерата се слаже да труднице треба да једу мало рибе, али је неопходно избјећи оне рибе које су најопасније у погледу живине. Ове рибе укључују мечарицу, ајкуле, плочице, краљевски скуша и неке друге.

Трудницама се саветује да не једу више од 2 порције рибе недељно. А најбољи избор је риба попут пастрмке, харинга, сардина и лососа, јер имају најмањи садржај живине.

Одредите алкохол, пушите и дроге

Ако пушите или узимате лекове, сада је време заустављања. Бројне студије су показале да пушење или узимање дроге може довести до превременог порођаја, побачаја и рођења деце са малим тежином. Имајте на уму да неки лекови могу остати у вашем телу дуго времена након што зауставе унос.

Према студијама, доказано је да никотин може утицати на плодност и смањити количину сперме код вашег партнера. Штавише, студије су показале да чак и пасивно пушење негативно утиче на ваше шансе да затрудни.

Алкохол такође може ометати почетак трудноће, па је боље престати да га користите, пре него што почнете да покушавате да замислите дијете. Обавезно се уздржати од алкохолних пића у другој половини менструалног циклуса. Ако пијете алкохол током трудноће, ваше дијете може имати неправилности у развоју и многе развојне проблеме.

Одмах одбијати од лоших навика може бити врло тешко. Не оклевајте да разговарате са својим доктором. Он може препоручити ефикасне методе и програме за заустављање пушења или узимање дрога.

Ограничите употребу кофеина

Иако негативни ефекат кофеина на концепцију није у потпуности доказан, стручњаци се слажу да труднице и оне који покушавају да замисле дијете требају избјећи кориштење у великим количинама.

Неке студије су пронашле везу између уноса кофеина и смањене плодности. Боље је ограничити дневну количину кофеина коју једете до 200 мг дневно (то јест, на једну шољу кафе), или се потпуно одрећи.

Држите своју тежину под контролом

Биће вам много лакше затрудњети ако је ваша тежина што је могуће ближе идеалу. Имајући индекс ниске или високе телесне масе (БМИ), отежава процес концепције. Према студијама, БМИ испод 20 или БМИ више од 24 има негативан утицај на плодност.

Ако је ваша тежина далеко од идеала, онда губитак или, обратно, повећање телесне тежине може вам помоћи да затрудните. дају им импулс да замислите дијете. Разговарајте са својим доктором о најбољем начину да постигнете здраву тежину.

Урадите физичке вежбе

Почните да вежбате сада и држите се касније, и бићете награђени здравим телом потпуно припремљеним за трудноћу.

Програм вежбања треба да садржи 30 или више минута дневног умереног вежбања, као што су пешачење, бициклизам или вежбање.

Да бисте повећали флексибилност, можете пробати истезање или јогу. Чак и када затрудните, немојте бацати вежбање (наравно, ако ваш лекар не сматра опасним!).

Ако апсолутно не желите да проведете своје време на физичким вежбама, онда можете да додате више активности свакодневном животу, пењањем уместо лифтом на степеницама или пешањем пешице после посла.

Посетите зубара

Када се припремате за трудноћу, не заборавите на здравље усне шупљине. Хормонално прилагођавање током трудноће може учинити да ваши десни могу бити бољи од болести. Повећани прогестерон и естроген могу довести до разних реакција гума на бактерије у зубној плочи. Гумице као резултат набрекну, ружине, крварите током четкања или док користе зубну нитку.

Када планирате да затрудните, побрините се за здравље зуба и пародонтијума. Редовно (најмање - сваких шест месеци) посете стоматологу за преглед и чишћење плака.

Смањење ризика по животну средину

Наравно, не можете у потпуности елиминисати све опасности по животну средину, али можете учинити све што је могуће да максимално ограничите њихов утицај на трудноћу и развој бебе.

Ако сте редовно изложени хемикалијама или зрачењу, потребно је направити неке измене пре него што сазнамо дијете. Такође, имајте на уму да неки детерџенти, пестициди и растварачи могу бити опасни за бебу у развоју.

Сазнајте када имате овулацију

Неке жене једноставно престају да се заштите када су морално спремне за затрудњавање, и пустити концепцију на располагање судбином. Други, напротив, почињу да држе карте базалне температуре графикона и прате различите сигнале својих тела како би покушали да одреде најплодније дане сваког месеца.

Можете користити наш калкулатор за концепцију (овулацију) или започети израду графикона промена у вашој базалној телесној температури (БТ) и природи слузнице грлића материце. Праћење ових симптома на неколико мјесеци може вам помоћи да разумете када имате овулацију.

Поред тога, у апотеци можете купити посебан тест овулације, који се заснива на откривању лутеална фаза хормона у урину, што је знак приближавања овулације.

Престани користити контрацепцију

Ако користите пилуле за контролу рађања, онда је боље да довршите пакет који сте започели како бисте спречили неправилно крварење. Пре него што поврати нормалан циклус, то може да потраје неколико месеци, али неке жене могу да затрудне у првом циклусу након укидања оралних контрацептива. Али гинеколози и даље препоручују коришћење метода баријере контрацепције (нпр, кондоми) док имате нормалну менструални циклус после заустављања пилула. Поред тога, пре планирања трудноће, обавезно уклоните ИУД (интраутерине контрацептиве, попут спирале)!

Покушали смо да вам кажемо колико год је то потребно да радимо прије концепције. Сада све зависи од вас. Сретно!

ЛивеИнтернетЛивеИнтернет

-Претрага по дневнику

-Претплатите се путем е-маила

-Статистика

Желим затрудњавати: савјет лекара, 56 савјета о томе како брзо затрудњети.


  1. 60 од сваке стотине парова успео је да осмисли бебу шест месеци.

  2. 80 од сваке стотине парова - у року од једне године.

  3. 90 од сваке стотине парова - две године.


Карактеристике физиологије женског и мушког тела, нијансе трудноће треба да буду јасне за сваку жену која признаје: "Желим да затруднем".
Да би се трудноћа десила, мора се састати две ћелије: сперма и јаје. Због тога ће се формирати фетално јаје названо зиготе. Сваког месеца, под утицајем хипофизних хормона у јајнику, фоликул са јајима зори. Фоликула пуца у средину менструалног циклуса, након чега се јаје ослобађа. Фертилизација треба да се деси у наредних 24 сата.
Код сексуалног контакта у вагини жене треба добити од 3 до 5 милилитара сперме са 300-500 милиона сперматозоида. Треба напоменути да сперматозоиди могу одржавати плодност у року од два до седам дана. За оплодњу, морате превазићи баријеру која окружује јаје и његову шкољку. Ово захтева "напад" од сто или четири стотине хиљада сперматозоида, али само један од њих може продрети у ћелију јајета. У року од 12 сати формира се зигот, ембрион се припрема за слузницу материце у трајању од 11 до 12 дана.


Шта је овулација ?
Свака жена која је себи рекла "Желим да затрудни" достигла је одређено доба, морам знати која је овулација.
Овулација је резултат зреле јајне ћелије из фоликула јајника, стадијум менструалног циклуса. Отпуштено јаје је спремно за оплодњу спермом. Код жена у репродуктивном периоду овулације дође сваких 21 - 35 дана, а његова учесталост је подесива неурохуморалним механизама, односно фоликула јајника хормон и хормон предње хипофизе гонадотропина. Како би се осигурало да све протекне, не би требало да буде гласна проблем "како да остане трудна ако њен муж не жели да", јер човек мора да буде ваше велике помоћи.
Ритам овулације може се променити у року од три месеца након абортуса, у року од годину дана после рада, после четрдесет година, када би врхунац требало ускоро доћи. Овулација престане да се јавља са почетком трудноће и после менопаузе, што указује на истребљење менструалне функције. Тачна дефиниција ове фазе менструалног циклуса помаже да се разуме када је најбоље да замислите бебу.


Све жене имају озбиљну разлику у времену овулације. Поред тога, чак и код једне жене, време почетка може се радикално разликовати у различитим месецима, што се објашњава могућношћу неисправног менструалног циклуса, неправилне менструације. Циклуси могу бити краћи или дужи од просека, али у просеку овулација се јавља на четрнаести петнаестог дана. Ако је циклус веома кратак, овулација може доћи на крају менструалног крварења. У већини случајева, овулација се јавља редовно. Како бисте повећали шансе да се жеља за "желим затруднути" остварити, морате пажљиво пратити свој менструални циклус.
У стварности, шансе за концепцију бебе зависе не само од овулације и правилног израчунавања најбољих дана, већ и од поштовања препорука лекара. Требало би да буде припремљен за чињеницу да у неким случајевима постоје озбиљни хормонски поремећаји. Пропусти у здрављу доводе до чињенице да овулација није могућа и да се ендометријум у материци избаци у вријеме када жена има менструацију.


Трудноћа може доћи ако јаје и сјемена сијају. У овом случају, цитоплазма јајета почиње да активно вибрира. Ако жена потврди жељу да постане мајка и каже: "Желим да затруднем", изузетно је важно да се смири у таквом кључном периоду. У завршној фази сазревања оваца треба бити пенетрација сперме у женско тело.
Од сперме остаје само једро, у коме постоје 23 хромозома. У језгру јајета такође садржи 23 хромозома. Сперматозоон и јаје требају додирнути једни друге, након чега се њихове мембране растварају, ћелије се могу спајати, одвајати у паровима и формирати 46 хромозома. Од 23 хромозома сперматозона 22, 22 хромозома ооцита су слични. Они зависе од карактеристика изгледа особе, његових физичких карактеристика. У преосталом пару ће увек бити Кс хромозом, а од сперме може бити Кс или И хромозом. КСКС је девојка, КСИ је дечак. Ако се укаже на чињеницу "Желим да затрудним близанкама", неопходно је разумети да у многим аспектима ова могућност зависи од генетске предиспозиције.


Различити извори садржавају супротна мишљења о овом питању. Неки научници су сигурни да честа ејакулација значајно смањује број сперматозоида у ејакулату. Други истраживачи примећују да се током сексуалног односа, који се јавља свакодневно, проценат сперматозоида који оштећује ДНК може смањити. Истина је стварно блиска. Свака жена која каже "Желим да затрудни" би требало да тежи честом и редовном сексу, али би требало да буде забавно. Шансе трудноће се смањују ако почнете да се присиљавате у интимност, јер такав догађај доводи до стреса и немогућности да замислите бебу.


Неки парови могу много веровати календару. Такође је важно одустати од овог екстрема. Без сумње, дани овулације повећавају шансе за трудноћу, али безусловно прате календар, стално израчунавају дане и имају секс у одређеним временима, не можете.
Истовремено, будући родитељи су убеђени да је најбољи период за сазнање детета од 10. до 18. дана женског менструалног циклуса. Упркос чињеници да је овлаживање потребно за трудноћу, временско ограничење може смањити шансе. Свака особа је појединац, па жена мора схватити када има овулацију. Да бисте утврдили најбоље периоде, сваког дана три месеца да извршите мерење базалне температуре и направите одређени распоред, што вам омогућава да дођете до важних закључака. Поред тога, можете купити посебан тест који вам омогућава да одредите овулацију. У сваком случају, метод календара треба да остане у прошлости.


За почетак концепције, у стварности, нису потребни посебни положаји и вежбе. Истовремено, ако је жена сигурна да жели да постане мајка, и каже својој вољеној жени, "Желим да останем трудна", најбоље је да легне после секса у сперми може лако доћи до материце.
У неким случајевима, жена пати од "савијања" утеруса. Ова особина организма заправо доводи до чињенице да се шансе за концепцију повећавају у одређеним позама. Положај тела одређује колико ће проценат постати трудни. За ефикасне препоруке препоручујемо да се консултујете са својим гинекологом.


  1. Требали бисте јести више поврћа и воћа.

  2. У прехрамбену храну која је богата влакнима укључите: пиринач, тестенине, хлеб из цијелог храста.

  3. Фолна киселина је неопходна за успешну концепцију и очување трудноће. Налази се у листићном зеленом поврћу, купусу, спанаћу, броколију.

  4. Стање јајника и овулације одређују протеини и гвожђе, тако да би требали укључити пасуљ у исхрану.

  5. За успешан проток крви у материцу треба загарантовати унос омега-3 масних киселина, па се лосос треба држати у исхрани.

  6. Витамини за оне који желе затрудњавати такође су потребни. Масти од поврћа, витамин Е треба узимати три месеца пре планиране трудноће.


Свака жена која призна "Желим да затрудни, али не добије", треба водити рачуна о правилном избору лијекова. Током периода овулације, морате престати узимати аналгетике и антиинфламаторне лекове, јер могу негативно утицати на хормонску позадину. Деконгестанти и антихистаминици могу довести до вагиналне сувоће, згушњавање грлића материце слуз тако сперматозоида теже да се креће ка свом циљу.
Антибиотици доводе до озбиљних кварова бактеријске флоре у вагини, због чега је, уз концепцију бебе, потребно сачекати од 1 до 2 циклуса. После завршетка терапије лековима, период чекања пре покушаја би требало да буде месец дана, јер се лекови излучују из тела у року од неколико недеља. Витамински комплекси су изузетак, јер имају невероватну корист за женско тело.


  1. Сазревање фоликула (првих 14 - 16 дана). У овом периоду највећу активност манифестују естрогени, што доводи до сазревања ооцита.

  2. Овулација (14 - 16 дана менструалног циклуса). У овој фази, фоликул руптура. Сада јаје могу оставити јајник у абдоминалној шупљини, јајовозна цев. Ова фаза се одвија под утицајем стимулације фоликула, као и тјутеонизирајућих хормона хипофизе. Одређена количина естрогена у хормонима доприноси ослобађању ових хормона.

  3. Период прогестерона, такође названог период жутог тела (од 15 - 17 до 28 дана). Сада постоји формација жутог тела које производи прогестерон и естрогене. Ако се деси поцетак, прогестерон треба да припрема слузоконтере материце за појаву ембриона. Сазревање фоликула, које може довести до побачаја, успорава се. Ако жена не затрудни, жуто тело треба да престане да функционише, што доводи до менструације.


Многе жене кажу: "Желим брзо затруднети." Ова ситуација је могућа ако пажљиво пратите распоред менструалног циклуса. Дакле, највеће шансе за трудноћу падају на четрнаести - шеснаести дан након првог дана менструације. У том случају, требали бисте знати када ћете имати овулацију и додати јој два дана, јер јаје живи 24 сата и потребан је дан да се исправи за нетачност. Јајц мора ући у јајовитску тубу, где ће се срести са спермом. Вероватноћа трудноће је 1: 3.
Могућност концепције стварно постоји у данима који претходе овулацији (не више од шест дана прије неговане фигуре), с обзиром да сперма може бити одржива у трајању од два до шест дана.


  1. Први период менструалног циклуса (од првог дана менструације до четрнаестог - шеснаестог дана циклуса). Овај период је познат и као фаза релативног стерилитета, јер време поред овулације повећава шансе за концепцију.

  2. Трећи период менструалног циклуса (од шеснаесте - осамнаести дан до последњег дана). У овом случају, појам престаје бити могућ, јер јаје не живи више од двадесет четири сата и неће се оплођивати због његовог одсуства.


Ако сањате да ћете своју породицу допунити, сигурно морате контактирати искусног доктора. Лекар ће моћи да се консултује и препише дијагнозу, преглед. На пример, открићете да ли желите да затрудните, да ли можете да се перете, схватите која су правила и карактеристике трудноће обавезна за остварење жељене у стварности.
Ако жена пронађе здравствене проблеме, али је могућ концепција, постаје неопходно стално пратити доктора пре почетка рада.
Супружник мора посетити и доктора, јер то зависи од одговорности приступа планирању бебе.
Обавезно је осигурати могућност концепције, јер се недавно многи људи суочавају са неплодношћу, што указује на додатни третман.
У идеалном случају, морате пити циклус витамина. Најефикаснији су пренатални витамини са фолном киселином, јер доприносе чак и смањењу ризика од дефеката неуронске цеви код бебе.
Доктор ће учинити све што је могуће да би жељени био стварност.


  1. Неопходно је проћи тестове за болести које се преносе сексуално, сифилис, ХИВ, хепатитис. До одређеног времена, многи СТДс се не показују. Ако не поставите тачну дијагнозу, постоји ризик од побачаја или развоја озбиљних патологија код бебе.

  2. Мушкарац и жена треба да одреде сопствену крвну групу, фактор Рх, у настојању да спрече ризик од Рх-конфликта. Ако је потребно, лекари могу осигурати да се Рх-конфликт не манифестира.

  3. Супружници треба да посете генетику. Ово је нарочито потребно за оне који су већ имали генетске болести у роду, а бебе су рођене са патологијама. Савремене технологије омогућавају утврђивање ризика од манифестације генетских поремећаја, патологија, након чега ће бити јасно да ли су потребне репродуктивне услуге.


Без сумње, жена не само да треба обавијестити свог супружника: "Желим затрудњети", већ морам ићи на дијагностику како бих осигурала да могу носити и родити здраво бебу. Дакле, шта је потребно да би све прошло како треба?
Жена мора положити тест сетве за микрофлору у вагини, анализу крвних судова, да прође студију о хормонима. Сваки од ових тестова ће вам помоћи да разумете карактеристике вашег здравља. Такав приступ, без сумње, повећаваће шансе за успешну концепцију и трудноћу без непотребних компликација.
Доктор треба да процени стање репродуктивних органа жене, њено тело као целину, карактеристике устава, тежине и старости. Из тог разлога, будућој мајци треба додатно да пролази кроз флуроографију, посјетите терапеута.
Трудноћа је заиста озбиљан, важан период за сваку жену, тако да морате бити сигурни да ће се све развити како треба.


Човек је коначно одбио да прекинуто дјелује начин да спречи концепцију? Стога, супружник жене која сања да постане мајка, мора се обратити и лекарима и подвргнути посебним прегледима. Дакле, шта је потребно да би се разумело како ће се све развити, колико су велике шансе за здраво дијете са вољеном женом?
Човек мора проћи ејакулат на спермограм. Лекари ће моћи да одреде концентрацију сперме у семену, брзину њиховог кретања, могуће структурне недостатке. Тест је једноставан за руковање и безболан, али вам омогућава да искључите мушку неплодност. Ако анализа није задовољна идеалним резултатима, али нема критичности, лекар ће нужно дати корисне препоруке које ће помоћи у побољшању ситуације. Човек ће можда морати да одустане од пушења и алкохола, оде на здраву исхрану, почне да игра спорт. Уролог-андролог ће нужно схватити ситуацију и учинити све што је могуће да замисли бебу и успешну трудноћу са својим супружником.


Прије свега, треба напоменути да пол дјеце обично зависи од тога како се његова будућа мајка храни. Из тог разлога, ако жена призна "Желим да затрудни са девојком", можете се консултовати са доктором и разумети како најбоље јести. У сваком случају, исхрану треба размишљати до најмањих нијанси. Дакле, које факторе треба посветити посебну пажњу?
Губитак тежине доводи до негативног утицаја на хормоне одговорне за плодност. Ако одлучите да смршате, ослободите се додатних килограма препоручујемо неколико месеци пре наводне концепције.
Без сумње је неопходно јести уравнотежено и коректно. На пример, грицкалице и велика количина слатке увек могу да утичу на струк и способност да рађају дијете. Ово је због чињенице да повећани ниво шећера у крви доводи до прекомерног ослобађања адреналина, на основу кога зависи стање прогестерона, а заправо овај хормон омогућава припреме материце за концепцију.
Сада схватате зашто је дијета важна.


Жене које желе затрудњети морају схватити да шансе за успех у великој мјери зависе од психологије. Концепција не може доћи због сталног стреса. Из тог разлога, морате научити да будете у хармонији са собом, а заправо за ово можете користити ауто-обуку, масажу, ароматерапију, ароматичне купке, умирујуће биље.
Искусни психолози примећују да јака концентрација на жељу да постане мајка може ометати жељену. Ако доктори примећују да сте у стању да затрудните и преживите дијете, морате вјеровати у то вријеме. Будуће дете ће разумети када му се треба родити. Неуспјешни покушаји затрудње могу довести до страха и негативних осећања, али таква реакција ће константно потиснути извођење жељене.
Родитељи треба да разумеју да наставак породице треба да буде заснована на љубави, тако да је изузетно важно да не журите, већ да уживате у романтичним односима са сродном душом.
Посебно стрпљење ће бити потребно ако је прошла година од престанка пријема заштитне опреме.


Свака жена треба да схвати да лоше навике, без обзира на њихову природу, ометају давање дјетета животу. У том случају, треба да идете на здрав животни стил и консултујте лекара који ће вам рећи колико можете затруднети и родити здраво бебу.
Жене које пуше и пију алкохолна пића имају минималну шансу да постану мајке. Осим тога, такве лоше навике имају негативан утицај на ембрион.
У сперми пушача мушкарци, мање је сперматозоида који такође престају да буду активни, што доводи до озбиљних потешкоћа.
Обавезно је водити бригу о смањењу количине конзумираног кофеина, што негативно утиче на функцију рађања.
Отарасите се лоших навика и побољшајте своје здравље пре великих промена у вашој породици!


Свака жена треба да схвати да не мора знати само када затруднети, већ покушава да користи природу за своје добро. Дакле, на плодност утиче сезона. Сперм ћелије увек постају веће рано пролеће, а такође иу касној јесени. Сперматозоа постају активнија крајем лета, а такође иу раној јесени. Идеално време за концепцију је почетак зиме. Истовремено, можете одлучити да планирате трудноћу, не само да повећате шансе за концепцију, већ и да обезбедите да дете одговара одређеном знаку зодијака.
Мушкарци могу ићи да упознају своје супружнике. Дакле, представници јачег пола треба носити памучне панталоне слободног сечења у топлој сезони. А Потпуно затворени панталоне довести до акумулације топлоте у тестисима, што доводи до погоршања сперматогенезе, сперма мање квалитета. Зима је, наравно, изузетак.


Свака жена треба да се труди да има савршено здравље. Без обзира на старост, можда ће звучати речи "Желим остати у другом стању трудноће". Ово постаје могуће само ако су здравље и тежина оптимални за почетак трудноће.
Свака витка или дебела жена може се суочити са озбиљним проблемима са концептом. Тежину треба сматрати мушкарац, јер његове флуктуације доводе до погоршања производње сперматозоида.
Требало би схватити да коришћење лијекова може знатно смањити шансе за трудноћу и трудноћу бебе. Антибиотици, аналгетици, антихистаминици ометају сазревање
јаја. Са сексом не можете користити мазива,
који су способни да убију сперматозоида.


Жене се питају да ли је могуће брзо затруднети у одређеним позама у сексу. У ствари, немогуће је рећи које позиције су успјешне и које оне нису. Врло ретко је када грли материце узимају необичну позицију када се интимишу у одређеном положају. Истовремено, мора се запамтити закон гравитације, што може довести до успоравања тока сперматозоида.
За жене чија материца има кривину, положај треба да преузме позицију мушкарца иза.
Да бисте спасили више сперматозоида у вашем телу, након ејакулације препоручујемо да подигнете куке. У овој позицији најбоље је провести десет минута, а не на пословима. Штавише, није препоручљиво да се туширате.
Да бисте повећали шансе да замислите бебу покушајте да одустанете од напорног секса. Квалитет сперме код човека честе ејакулације може значајно погоршати. Из тог разлога, идеално, уз овулацију, препоручујемо секс једном дневно.


  1. Међу најефикаснијим средствима, неопходно је забиљежити децокцију, која мора бити припремљена од једностране ортилије. Да бисте то урадили, користите две кашике цвијећа и лишћа ортилије. Спрожи их у 30 милилитара куване воде. Сада ће се средство морати ставити на ватру и сачекати десет минута. Након тога, јуха треба инсистирати, филтрирати. Узмите брод на жлици три пута - четири пута дневно.

  2. Тумачко месо такође обећа да ће бити корисно због присуства витамина Е у саставу. Овај алат вам омогућава да регулишете хормонални баланс жене.

  3. Аппле сирће сирће може бити корисно. Јабучки сирћет се може комбиновати са медом: пријем ће захтевати две кашичице. Овај алат се препоручује за додавање инфузијама и декадацијама, али можете је користити са водом прије јела.


Пре или касније свака жена сања о рођењу бебе. Нажалост, ово није увек могуће. У којим случајевима не може доћи до трудноће и речи "Желим да затрудни" не доводе до концепције, рођења бебе? На много начина, шансе зависе од старости жене.
На пример, у доби од двадесет до двадесет пет година шансе достижу 95%, у доби од 25-35 година - 80%, након 35 година - 60%. Заправо, чак иу врхунцу живота, трудноћа не долази одмах, па је најбоље избјећи панику. Девојчине до 30 година треба да траже медицинску помоћ само након две године, у доби од 30-35 година - у години, у каснијој старости - након 6 месеци неуспјешних покушаја. Код мушкараца, плодна функција се чува до старости.


Многе жене се суочавају са проблемима у концепцији, које су гинеколошке, хормоналне, психолошке. На примјер, пријем који желим затрудњети, али бојим се, можда је основа за разумијевање постојећих проблема. У многим ситуацијама, морате контактирати доктора, породичног психолога, како бисте искористили све шансе за побољшање ситуације.
Негативан фактор је претерана или недовољна тежина, лоше навике (пушење, конзумирање алкохолних пића, наркоманија).
Стрес, са којим се жене често суочавају, такође може одложити жељену концепцију. Неуспешни покушаји често погоршавају стрес, што доводи до шансе да постане мајка, чак и ако сте лако родили прву бебу, знатно смањен. Дакле, смиреност и позитиван став увек су веома важни, а страх од трудноће треба елиминисати.


Ваша жена често каже: "Желим затруднути", али у исто вријеме сви покушаји су неуспешни? У овој ситуацији, нажалост, проблеми могу бити присутни код мушкараца. Међу могућим узроцима, неопходно је приметити хормоналне и генетске узроке, недостатак активних и снажних сперматозоида, присуство антитела која не дозвољавају сперматозоида, поремећаји са пропусношћу вас деференса. После хируршког или трауматског дејства на гениталије, такође могу бити озбиљни проблеми. Мушкарци који пате од лоших навика смањују и шансе да жена запањују.


  1. Контролисати распоред овулације. Овај метод је обавезан. Концепција се обично јавља 2 дана пре и после овулације. Већина жена оживљава на 12. - 14. дан менструалног циклуса, али за ово требате пратити слузнице, провести тестове. Запамтите да грешка може поништити све напоре.

  2. Праћење регуларности менструације. Ако се стално суочавате са абнормалностима, постоји ризик да се чак и не деси. Са овим проблемом морате контактирати женску консултацију. Редован менструални циклус указује на могућност концепције, правилан рад јајника.

  3. Графикон базалне температуре. Ова табела вам омогућава да знате о овулацији, јер током ње повећава температуру. Ниво прогестерона, који дозвољава почетак трудноће, треба да буде висок након овулације.

  1. Консултације са медицином имају за циљ разумевање важних аспеката. Требало би да кажете о томе које су операције извршене, које заразне болести патите, о зависности од алкохола и дроге, о сексуалном животу. Ово ће омогућити доктору да се оријентише.

  2. Међу важним анализама за жене је провера количине прогестерона која је одговорна за зацење и ношење детета.

  3. Постцоитални тест се треба провести 6-10 сати након секса. Предлаже се проучавање вагиналне слузи како би се открили антитела која могу довести до смрти спермије.

  4. Човек ће морати проћи спермограм за процену сперме.

  5. Обавезним истраживањима уобичајено је укључити анализу крви на коагулабилност, преглед штитне жлезде, анализе на кариотипима, крв.


Многе жене су приморане да узимају контрацепцију, користе оралне контрацептиве. Након ових метода, морате чекати најмање месец дана. Ако сте узели Дело-Провера, морате чекати на годину дана да бисте нормализовали овулацију. Жене млађе од тридесет година не треба да брину, чак и ако се трудноћа није догодила у року од једне године. Ако сте старији од 30 година, потребно је да се обратите лекару. Осим тога, он ће прописати витамине, за оне који желе затруднети. Поштујући препоруке, повећате шансе да постанете мајка за ваше дијете, који ће бити здрав и срећан.


Колико често чујете "Желим затруднути након абортуса", али је могуће? Пре свега, запамтите да би дан медицинског или спонтаног абортуса требало дефинисати као први дан менструалног циклуса. Фокусирајући се на женску физиологију, трудноћа се може десити две недеље касније, ако у овом временском интервалу постоји овација и прије него што је постојао секс без заштите.
У стварности, са концепцијом дјетета, не треба журити. Чак и ако сањате да постанете мајка, мораћете да чекате, јер се тело мора опоравити од стреса. У сваком случају, абортус је хормонални квар, па вам је потребно најмање три месеца да сачекајте. Ако не чекате овај период, још једна трудноћа може се жалосно завршити.


Такав сан, пошто желим затруднути након побачаја, је сасвим разумљиво. Ако је жена преживео присилни губитак детета и суочила се са таквом трагедијом, потребно је да се припремите за следећу концепцију. Потражите медицинску помоћ, прегледајте и преузимајте тестове, јер морате осигурати да ваше здравље дозвољава да постанете мајка. Већина спонтаних поремећаја долази не због проблема са женским здрављем, већ због хромозомских патологија ембриона. У идеалном случају, пре зачећа, потребно је да буде заштићено од 3 до 4 месеца, јер се тело мора опоравити од стреса. Искусан доктор ће чак помоћи у ситуацији у којој вас мучи питање о томе како да затрудните ако не можете. Верујте лекару и вашој судбини, јер сте сигурни да ћете дати живот беби.


Многе девојке које се суочавају са ситуацијама када жена затрудни, али не жели родити, идите на успостављање спирале, која је најпоузданија заштита од нежељеног, раног концепта.
Након уклањања спирале, потребно је прескочити један менструални циклус. Током овог времена унутрашњи слој материце постаје здравији и биће могуће припремити се за трудноћу. Лекари су спремни да саветују да узимају витамине, за оне који желе да затрудни, и враћају тело у року од 3 до 6 месеци. У ствари, спирала је заиста озбиљан тест за ваше тело, па је период опоравка обавезан.


  1. Требало би имати секс у времену које је најпогодније. Дакле, за ово морате израчунати дан овулације и разумјети који је пол дјеце пожељан. Признавање да желим да затрудните са дечком, сугерише потребу за сексуалним контактом на дан овулације или у року од неколико часова након тога.

  2. Жене треба да узимају витаминске комплексе, фолну киселину како би се фетус развио хармонично и правилно. Правилна исхрана је нарочито важна ако признаш себи "Желим затруднути након порођаја." Рођење времена је заправо сан за многе младе родитеље, али за то, мушкарац и жена треба да имају идеално здравље, да покажу посебан приступ концепцији.

Трудноћа за сваки брачни пар је важан период када је потребно показати солидарност и искрену љубав, жељу да се бринете једни за друге. Многе жене схватају колико је вредно признање да желим затруднути од мог мужа, извадити бебу и родити. Али зашто породици треба беба? Дјеца су потребна за наставак своје врсте и живота на земљи.
Многе жене мисле "зашто желим затруднути ?". У стварности, одговор је скривен у материнском инстинкту, што је типично за сваку жену. Човек и, наравно, свака жена би требала памтити своју божанску суштину. Дјеца су потребна за развој и откривање њихових родитеља. Свака одрасла особа која је постала родитељ, разуме своје могућности и открива његову душу, опет гледа на свет са детињским очима. У неким случајевима, неопходно је пронаћи одговоре на озбиљна питања. Дете је наставак родитеља, па морате покушати успоставити контакт.
Искористите прилику да научите како правилно израчунати трајање трудноће како бисте сазнали када ће доћи до кардиналних промјена у животу због рођења бебе.

10 ствари које треба урадити пре трудноће


Жене се фокусирају на оно што требају урадити када је трудноћа већ почела. Али постоје неке ствари које можете и требали учинити пре него што почнете да покушавате да затрудните. Ово је изузетно важно за вас и за будућег детета. Штавише, припремна фаза не би требало да утиче само на вас, већ и на вашег партнера. Овај чланак идентификује 10 ствари које треба урадити пре трудноће.

1. Елиминисати лоше навике.

Ако се за вас сматра шоља кафе или алкохолна пића у малим количинама норма - заборави на то. Биће тешко, али је неопходно. И немојте мислити да у малим дозама не оштетите своје здравље. Ово је заблуда! Ако покушавате да замислите дијете, онда је најбољи савјет за вас да одмах спустите своје лоше навике!

Иако пар јединица алкохола повремено, вероватно вас неће повредити, али само до трудноће! Будите опрезни.

Алкохол - није само "продавница" непотребних калорија, а потом и вишка тежине. Његова употреба доводи до чињенице да се ниво шећера у крви скаче горе-доле, што је врло штетно за жену. Постојање стабилног нивоа шећера у крви је веома важно, јер пружа хормонски баланс.

Такође се препоручује да искључите јаку кафу ако желите да замислите здраву бебу. Или га у потпуности схватите. Доказано је да кофеин повећава време потребно за концепцију и чак доводи до побачаја или преураног рођења!

Заустави пушење је много теже. Али потребно је не мање. Пушење повећава плодност код мушкараца и жена. Жене пушења су двоструко често неплодне од непушача. Такође, према истраживању, пушење може утицати на операције јајоводних туби.

2. Подесите тежину натраг у нормалу.

Прекомерна тежина ће учинити концепцију детета отежаним за вас. Нећете веровати, али у случају вишка тежине, чак и тежина за 10% ће помоћи. Зашто је то проблем? Према експертима, прекомерна телесна маса утиче на производњу хормона, који су пресудни за способност жене да олакшава и затрудни. Масне ћелије непрекидно луче хормон естроген, а што више естрогена у њеном телу, мање је вероватно да ће затруднети. Ово ће смањити производњу ФСХ, хормона који је пресудан за концепцију детета.

Ако имате превелику тежину, иматеће вам различите проблеме. Мало је вероватно да ћете редовно овулирати, а неће бити довољно хормона, тако да се трудноћа настави након тренутка ђубрења. Прва ствар коју треба предузети прије трудноће је да одредите за себе исхрану која ће вам помоћи да изгубите (или добијете) тежину према норми.

3. Престаните узимати хормонске пилуле.

Може потрајати неколико мјесеци да се ваше тело поново опорави након узимања хормонских пилула. Студије показују да теоретски сте способни да зачнете након неколико месеци након "изласка" таблета. Али, на пример, за жене преко 30 година, ово може бити много теже. И сложеност је отежана са годинама.

Шта хормонални лекови раде? Они уништавају ваш менструални циклус, тако да вам можда треба неколико месеци да се навикнете на нови циклус. Морате научити колико дуго траје ваш циклус и када сте најпогоднији за замишљавање. У ствари, ако сте већ окончали 30, кашњења у овом периоду су врло честа.

Ако ви или ваш партнер узимате лекове, онда је вредно разговарати са својим лекаром пре него што покушате да замислите дијете. Постоји пуно лекова који могу утицати на производњу сперме од вашег партнера, док генерички лекови као што су антидепресиви, антибиотици и стероиди могу утицати на плодност.

5. Почните да сексате намерно.

Ово звучи блесаво, али морате осигурати да имате редовни секс пре него што покушате да затрудните. Многи парови открили су да имају секс само у одређеном времену у месецу, можете "сами" добити проблеме у вези. Стручњаци кажу: "Једина ствар која ће највероватније побољшати ваше шансе за концепцију је пуно секса. И, у било које доба, а не само на одређене дане претпостављене овулације. " Уверите се да уживате у сексу, а не само да размишљате о томе како брзо остајеш.

Многи парови који имају проблема са концептом сматрају жену као кривца овога. Међутим, човек је одговоран за способност да затрудни не мање. Стога је веома важно да је ваш партнер у "радном" стању тако да његова репродуктивна функција није повређена.

Уверите се да не користи кофеин и алкохол, не пате од превелике тежине, јер су ови фактори веома важни за квалитет сперме.

Покушајте да будете сигурни да једете правилно. Можете га такође позвати да почне да узима витамине, што може побољшати ниво енергије и учинити га способнијим за репродукцију.

7. Једите здраву храну.

Ваша дијета може имати велики утјецај на вашу способност да замислите. Не би требало само да смањите употребу хране која садржи конзервансе и биолошке додатке, већ и смањити потрошњу шећера. Правилна исхрана може подићи ниво одређених минерала и витамина у вашем телу, што вам даје најбољу шансу за зачепљење.

Покушајте да једете што више свјежег воћа и поврћа колико можете у једном дану. Воће и поврће не могу бити превише. Такође треба да покушате да једете више рибе, као што су скуша и сардине, као и повећати обим производа од целог зрна: смеђи пиринач и хлеб из несаломљеног брашна.

И побрините се да се ваш човек придржава сличне дијете. Производња и квалитет сперме су такође повезани са правилном исхраном.

8. Навикните се на свој циклус.

Свака жена има различите менструалне циклусе и важно је да знате колико дуго траје. И шта се дешава у различитим временима током овог циклуса. Већина жена нема циклус од 28 дана, али ово је просечно трајање. Циклус може бити краткорочан - 25 дана, а дугорочан - 35 дана.

Многе жене имају одређене симптоме током овулације у фази њиховог месечног циклуса. Ова осјетљивост грудног коша, бол у стомаку и повећани либидо - све ово може вам рећи када је овулација дошла.

Жене са пародонталним болестима (са лошим стањем зуба) имају 7 пута већу вјероватноћу да рађају преурањено или рађају једно дете. Уверите се да су ваша уста у добром стању. То значи да ћете избјећи рентгенске жарке и третмане током трудноће, што може бити штетно за ваше дијете. И такође избегавајте оно што се зове "заустављање трудноће" или гингивитис. Код ове болести, десни се излучују, крварите и веома су болни. То може бити озбиљан проблем код труднице.

Почните са додатком који садржи 400 микрограма. фолне киселине и узимајте их свакодневно. Жене које не добијају довољно фолне киселине може повећати вероватноћу од побачаја, као и вероватноћу да ће њихово дете имати оштећења плода. Такође можете променити своју исхрану укључити намирнице које имају висок ниво фолне киселине: зелено лиснато поврће, прокељ, мекиње, пахуљице, тамне пасуљ, папаја и броколи.

Шта треба учинити пре него што затрудниш

Сваке године више парова почиње да планирају трудноћу. Наравно, многи се могу успротивити томе да су наши преци спонтано били везани за процес размножавања и, ипак, стопа наталитета била висока, а деца била здрава.

Ова изјава је површна, јер, прво, нико није водио статистику, а друго, познато је да су и жене у радној и новорођенчади често умрле током рађања или убрзо након тога. Захваљујући напредовању у медицини, постало је могуће свеобухватно испитати како жена тако и мушкарац који желе да замисли дете. А ако пронађу било какве здравствене проблеме, поступајте на време.

Једнако важно за успјешну концепцију и трудноћу је здрав животни стил будућих родитеља, нарочито узимајући у обзир погоршану екологију (видети "Тестови трудноће и тестови"). Због тога је планирана трудноћа гаранција да ће бити успешна и да ће здрава деца бити рођена код здравих родитеља.

Па, како се треба припремити за трудноћу жене?

Исхрана и физичка активност

Младе жене нису нарочито заинтересиране за тежину, јер је већина њих, због доброг метаболизма, витке фигуре без обзира на то колико и колико једу. Истовремено се плаше да ће током трудноће добити превелику тежину и изгубити своје бивше облике. Тако су почели да се ограничавају на јело. Међутим, недостатак тежине не утиче само на концепцију, већ и на развој фетуса, који треба калорије.

Такође је опасно за труднице и пуније, јер може да изазове развој шећерне болести, прееклампсије, високог крвног притиска. Стога, када се планира трудноћа, треба обратити пажњу на своју тежину, а ако је потребно, исправити користећи моћ (у исхрани треба да има предност воћа и поврћа, производи целог зрна и бело месо, не димљена, салинитет) и физичке активности (јога за труднице, шетње).

Витамини и фолна киселина

Постоје витамини за жене које само планирају трудноћу. Садрже балансирани комплекс есенцијалних витамина и минерала. На примјер, врло је важно за нормалан развој фетуса фолне киселине, а заправо жена можда не зна да она нема довољно (видјети "Фолиц ацид у планирању трудноће"). Пре трудноће, дневна доза фолне киселине треба бити 400 мцг, а током трудноће - 600 мцг.

Алкохол и цигарете

Сви су чули за опасност алкохола и цигарета за будућег детета. А трудна жена са цигаретом и флашом пива може се наћи често. Међутим, ослобађање зависности је још неколико месеци пре зачећа (а не само за жену), посебно пошто пушење и алкохол у великим количинама утичу на квалитет и количину сперматозоида.

Кофеин

Женска кафа би требало да се навикне на ограничење у овом пићу - препоручљиво је не пити више од једне шоље кафе дневно, па чак и са млијеком. Исто се може рећи и за колу - чак и за исхрану.

Лекови

Ако жена пати од неке врсте хроничне болести и узима лекове, вреди консултовати лекара - можда ће бити неопходно престати да их узимате прије зачећа или да се пребаците на лекове који су дозвољени трудницама.

Анализе

Труднице послат на анализу у Торцх-инфекције (токсоплазмоза, рубеола, цитомегаловирус и херпес) и полно преносивих болести (полно преносивих болести путем) (види. "Шта ФАКЕЛ-комплекс"). Међутим, најбоље је да такве анализе у фази планирања трудноће, јер ови сами болести, као и антибиотици и антивирусни лекови за њихово лечење имати негативан утицај на фетус. Трудноћа је дозвољена после 3 месеца након третмана.

Ако је следећи род имао генетске болести, онда је добра идеја да урадите генетски тест да бисте искључили рођење детета са тешком наследном болешћу.

Иноцулације

Прије перцепције, неопходно је предузети превентивне вакцинације против одређених заразних болести, као што су пилеће млијеко, ошамућице, рубела - ако жена нема болести у детињству, може се инфицирати током трудноће. Последице за фетус ће бити најнеповољније. Није лоше направити и инокулирати од најчешћег облика грипа.

Стоматолог

Многе труднице се жале да имају проблеме са зубима, тако да је вредно да унапред посете зубара и ставите их у ред. Нездрављени кариес је стални извор бактеријске инфекције. Али је познато да се имунитет током трудноће смањује. И, чини се, безазлени каријес може постати извор великих проблема.

Посматрач лекар

Веома је важно да се трудна жена примећује код доброг доктора, којој би она потпуно веровала. Због тога се такав професионалац мора наћи унапријед - сада то није тешко учинити уз помоћ прегледа на интернету.

Кућни љубимци дозвољени

Ако домаћи постоје животиње, вреди размишљати о њима - да им потребне вакцине или да га у добрим рукама, ако, на пример, пас агресиван расе (Погледајте "Како да припремите свог љубимца на састанак са бебом.").

Поправке

Многи очеви пре рођења детета започну поправку, тако да је жена са бебом дошла у чист стан. Ово није у реду, јер хемикалије које се налазе у грађевинском материјалу неће нестати дуго. Није неопходно да се ангажујете у поправци иу присуству трудне жене - најбоље је то урадити унапред.

Готовинска поравнања

Ако млади планирају трудноћу, сигурно су узели у обзир све финансијске трошкове које их чекају. Ако није, бројање треба ургентно извршити, тако да не постоје непријатна изненађења у виду недостатка новца.

Боја боје

Жене које боју косу, морате размишљати о томе да ли се вратити природној боји током трудноће. Истина је да ли је бојење косе утицало на фетус непознато, али боље је не ризиковати (видети "Може ли труднице затећи косу").

Рекреација

Биће прекрасно ако се прије концепције жена опорави и добије снагу. Током трудноће, њен одмор ће се вероватно разликовати од уобичајеног: непожељно је промјенити климу, летјети авионом итд. И након рођења дјетета, неколико мјесеци ће се убрати у нове бриге.

Ектреме

За љубитеље екстремних спортова и узбуђења, боље је тестирати их пре зачећа, а заборавити током трудноће - сви су покривени спонтаном или преурањеним породом.