Биље за памћење

У свијету информативних буома, врло је важно да се непрестано испуњавате, као пловило, новим и новим знањем, новим информацијама. Научници тврде да су количине људског памћења неограничене, а за своје потребе користимо само мали део. Наравно, сви би волели да имају такво памћење како би се лако сјетили свих потребних информација. Поред тога, људи почињу да искусавају много када примећују одсуство или заборав. Иако постоји изјава за шаљући се да ако се особа пожали на лошу меморију, онда је све у реду са меморијом.

Традиционална медицина зна многе рецепте, како да побољша меморију и да може да користи више својих волумена.

Храна која побољшава меморију

Правилна исхрана не само да позитивно утиче на наше физичко здравље, већ и на наше менталне способности, укључујући нашу сећање.

За памћење, поврће и воће ће бити корисне, али месо, напротив, може "надмудрити" нашу способност да брзо запамтимо информације. Посебно обратите пажњу на цвекле, љубичасте јајне плодове, јабуке.

Корисно је пити чај. Антиоксиданти садржани у њему имају благотворан ефекат не само на сећање, већ и на когнитивне способности особе као целине.

Невероватно корисни производ је и спанаћ. Садржи огромну количину витамина, влакана, антиоксиданата неопходних за тело. Све ово доприноси чињеници да особа чија је исхрана богата спанаћем, развија менталне способности, али и способност брзо да апсорбује моторичке вештине.

Као што сви знају, можете "пунити мозгове" са орасима, а такође могу побољшати своју способност да брзо запамтите. Посебно корисни су такви ораси:

  • лешник
  • орах
  • борова ораха

Слаб ефекат има и испуцана пшеница и ланено семе.

Посебна својина која спречава процесе губитка памћења везаних за узраст је клица пшенице. Они су извор за тело витамина као што су Е и Б4, богати су селеном и холином.

Вероватно су сви чули да је пред предстојећим активним менталним активностима корисно јести нешто слатко. У овом случају, мед је много бољи од сваке бомбоне и чоколаде. Много је слаткије и потребно је мање. Мед има благотворно дејство и на меморију и на мозак у цјелини.

Једите више риба, а с памћењем бићете у реду. Посебно корисни су:

Биље за побољшање памћења

Росемари

Ружмарин обавља невероватну функцију: повећава радни капацитет нашег мозга, продужујући временски период када можемо ефикасно радити. Осим тога, под његовом акцијом, наша способност се брзо сјећа побољшава за 18%! Ова активност биљке условљена је антиоксидансима и карнозном киселином која је присутна у њему. Само мирис чудесног ружмарина може произвести невероватан ефекат.

Саге

Сви познати жалфори помажу убрзавању опоравка ћелија у нашем мозгу. Наравно, наша сећања зависе од ових процеса.

Такође, биљке које помажу у успостављању ефикасног рада на меморији укључују гинсенг и коријен ђумбира.

Рецепти за побољшање способности памћења

Сок лука и липа меда

Неопходно је сипати фино лук, тако да сок почиње да тече из њега. Ово је сок потребан. Покушајте да га стиснете што је више могуће, а затим га мијешајте лименом медом у једнаким размерама. Ова смеша треба узимати једну жлицу сат пре оброка или два до три сата после.

Жалфија и мента

Узмите лишће жалфије и нане, исецкајте и темељно мешајте ове састојке. Затим налијте две кашике смеше у термо и сипајте 400 грама кључалне воде. Затворите термос и пустите да се јуха напуни 12 сати. Погодно је то учинити ноћу, тако да је до јутра све било спремно. Узмите овај лек за памћење 4 пута дневно пола сата пре оброка од 100 грама.

Марјорам

Направите инфузију марјорама на исти начин као инфузија жалфије и нане. Али морате узети 25 грама два пута дневно. Као сировина за инфузију, можете узети и мешавину марјорама и балзам од лимуна. Чак можете само мирисати марјорам - и то ће већ имати благотворан ефекат.

Корисно за накнаде за меморију

Мијешати медицински жалфија, цвије липе, коприве, мелилот и тимијан у проценту од 6: 2: 2: 1: 2, респективно. Једну жлицу ове мешавине треба разблажити са 300 милилитара воде која је кључала. Затим чврсто затворите контејнер са лекаром и пустите да се пије 20 минута. После тога напојите колекцију и пијте 100 милилитара 30-40 минута прије јела, увек топло.

Такође можете мијешати балзам од лимуна, почетно слово, глог, трава вероница и цвет јагода у пропорцији 1: 1: 4: 1: 3, респективно. Једну жлицу добијене смеше разблажите чашом воде која је кључала и пустите да пије 20 минута. Затим сакупите колекцију и користите је као чај, додајући мед и шећер по жељи.

Напишите у коментарима о вашем искуству у лечењу болести, помозите другим читаоцима сајта!
Делите материјал у друштвеним мрежама и помогните пријатељима и породици!

Које биљке побољшавају памћење?

У свету информативног бума, веома је важно да се непрестано пуните као пловило, са новим и новим...

Које биљке побољшавају памћење?

У свијету информативних буома, врло је важно да се непрестано испуњавате, као пловило, новим и новим знањем, новим информацијама. Научници тврде да су количине људског памћења неограничене, а за своје потребе користимо само мали део. Наравно, сви би волели да имају такво памћење како би се лако сјетили свих потребних информација. Поред тога, људи почињу да искусавају много када примећују одсуство или заборав. Иако постоји изјава за шаљући се да ако се особа пожали на лошу меморију, онда је све у реду са меморијом.

Традиционална медицина зна многе рецепте, како да побољша меморију и да може да користи више својих волумена.

Храна за побољшање памћења

Правилна исхрана не само да позитивно утиче на наше физичко здравље, већ и на наше менталне способности, укључујући нашу сећање.

За памћење, поврће и воће ће бити корисне, али месо, напротив, може "надмудрити" нашу способност да брзо запамтимо информације. Посебно обратите пажњу на цвекле, љубичасте јајне плодове, јабуке.

Корисно је пити чај. Антиоксиданти садржани у њему имају благотворан ефекат не само на сећање, већ и на когнитивне способности особе као целине.

Невероватно корисни производ је и спанаћ. Садржи огромну количину витамина, влакана, антиоксиданата неопходних за тело. Све ово доприноси чињеници да особа чија је исхрана богата спанаћем, развија менталне способности, али и способност брзо да апсорбује моторичке вештине.

Као што сви знају, можете "пунити мозгове" са орасима, а такође могу побољшати своју способност да брзо запамтите. Посебно корисни су такви ораси:

Слаб ефекат има и испуцана пшеница и ланено семе.

Посебна својина која спречава процесе губитка памћења везаних за узраст је клица пшенице. Они су извор за тело витамина као што су Е и Б4, богати су селеном и холином.

Вероватно су сви чули да је пред предстојећим активним менталним активностима корисно јести нешто слатко. У овом случају, мед је много бољи од сваке бомбоне и чоколаде. Много је слаткије и потребно је мање. Мед има благотворно дејство и на меморију и на мозак у цјелини.

Једите више риба, а с памћењем бићете у реду. Посебно корисни су:

Биље за побољшање памћења

Ружмарин ради побољшања памћења. Ружмарин обавља невероватну функцију: повећава радни капацитет нашег мозга, продужујући временски период када можемо ефикасно радити. Осим тога, под његовом акцијом, наша способност се брзо сјећа побољшава за 18%! Ова активност биљке условљена је антиоксидансима и карнозном киселином која је присутна у њему. Само мирис чудесног ружмарина може произвести невероватан ефекат.

Саге за бољу меморију. Сви познати жалфори помажу убрзавању опоравка ћелија у нашем мозгу. Наравно, наша сећања зависе од ових процеса. Такође, биљке које помажу у успостављању ефикасног рада на меморији укључују гинсенг и коријен ђумбира.

Рецепти за побољшање способности памћења

Сок лука и липа меда за побољшање способности памћења. Неопходно је сипати фино лук, тако да сок почиње да тече из њега. Ово је сок потребан. Покушајте да га стиснете што је више могуће, а затим га мијешајте лименом медом у једнаким размерама. Ова смеша треба узимати једну жлицу сат пре оброка или два до три сата после.

Жалфија и мента да побољшају способност памћења. Узмите лишће жалфије и нане, исецкајте и темељно мешајте ове састојке. Затим налијте две кашике смеше у термо и сипајте 400 грама кључалне воде. Затворите термос и пустите да се јуха напуни 12 сати. Погодно је то учинити ноћу, тако да је до јутра све било спремно. Узмите овај лек за памћење 4 пута дневно пола сата пре оброка од 100 грама.

Марјорам ради побољшања способности памћења. Направите инфузију марјорама на исти начин као инфузија жалфије и нане. Али морате узети 25 грама два пута дневно. Као сировина за инфузију, можете узети и мешавину марјорама и балзам од лимуна. Чак можете само мирисати марјорам - и то ће већ имати благотворан ефекат.

Корисно за накнаде за меморију

Мијешати медицински жалфија, цвије липе, коприве, мелилот и тимијан у проценту од 6: 2: 2: 1: 2, респективно. Једну жлицу ове мешавине треба разблажити са 300 милилитара воде која је кључала. Затим чврсто затворите контејнер са лекаром и пустите да се пије 20 минута. После тога напојите колекцију и пијте 100 милилитара 30-40 минута прије јела, увек топло.

Такође можете мијешати балзам од лимуна, почетно слово, глог, трава вероница и цвет јагода у пропорцији 1: 1: 4: 1: 3, респективно. Једну жлицу добијене смеше разблажите чашом воде која је кључала и пустите да пије 20 минута. Затим сакупите колекцију и користите је као чај, додајући мед и шећер по жељи.

Узроци оштећења меморије и лековитог биља за побољшање функције мозга

Узроци оштећења меморије и лековитог биља за побољшање функције мозга

Узми сећање на особу и престати бити мушкарац! На срећу, у свакодневном животу ово питање није тако категорично. Ипак, одлично памћење данас је ретки изузетак од општег правила.

Где су главни узроци који доводе до погоршања меморије? Нико вам неће дати тачан одговор. Јединствени "биоцомпутер" људски мозак, упркос свим напорима научника, још није објавио хиљаду дела његових тајни.

Традиционална медицина у овом случају функционише на доказан и ефикасан начин: све што стимулише мозак, има благотворно дејство на памћење. Стога нећемо анализирати сложену структуру неурона и синапса од стране цогова, већ размотрити практичне методе за побољшање памћења.

Зашто се меморија погоршава?

Без одговора на ово питање, не разумемо разлоге који доводе до погоршавања мозга - главног тијела одговорног за квалитет меморије.

Први у листи фактора који негативно утичу на менталне активности је неухрањеност. Ако ваша дневна дијета не садржи довољне количине микрохранила и витамина у циљу убрзања биокемијских реакција у сивим ћелијама, не очекујте од њих да дају пун повратак.

Дакле, прво правило борбе против склерозе звучи овако: ако желите да сачувате сећање, једите добро и рационално.

Други разлог за лоше памћење је садржај ниског садржаја кисеоника у крви. Само под условом да довољно засићује овај елемент нашег тела, мозак делује продуктивно и особа се не пожали на лошу успомену. Рецепт за побољшање кисеоничког биланса је врло једноставан: чешће шетати на отвореном, вршити јутарње вежбе и искористити своју снагу.

Међу негативним факторима који слаби сећање, потребно је укључити и стрес, депресију и анксиозност. Што је јаче и дуже, брже се памћење слаби. Покушајте остати мирни у било којој ситуацији, а мозак ће вам се захвалити добрим сећањем.

Међу пушачима и алкохоличарима, нећете наћи "дивље мисли". Ове лоше навике буквално уништавају мозак.

Они који немају довољно спавања не могу рачунати на добро памћење и репродукцију информација. Током ноћног сна се дешава веома важан процес - рестаурација можданих ћелија. Дајте им паузу, а ваше сећање ће лако вратити догађаје у блиској и далекој прошлости, без недостатка важних мањина

Оштећење меморије - Сигнал аларма, који често указује на приступ таквим опасним обољењима као што је Паркинсонова болест, мултипла склероза или Алцхајмерова болест. Стога, ако имате проблема са памћењем, морате тражити савет искусног доктора.

Како се може побољшати меморија?

Нада за "чудесном" пилулом у овом случају није адекватна. Потребан нам је свеобухватан приступ, укључујући и употребу производа који побољшавају меморију и лековито биље, који враћају нормалну функцију мозга.

Љековито биље за очување и побољшање памћења

Релицт биљка гинкго билоба, дошао нам је из доба диносауруса, један је од најбољих алата за обнову меморије. Његова главна предност је способност повећања тока крви органима који пате од недостатка кисеоника и хранљивих материја. Мозак захвално одговара на акцију гинкго билобе, повећавајући брзину размишљања и капацитет меморије.

Ароматични Росемари - Еликир за мождане ћелије. Овај биљни људи вековима се користи за лечење болести повезаних са оштећењем меморије. Ученици средњовековне Европе користили су је прије испита, када је у кратком времену било неопходно апсорбирати велике количине информација. Осим стимулације активности мозга, есенцијално уље рузмарина савршено уклања депресију, што негативно утиче на способност особе да памти информације.

Саге - још један поуздан асистент у побољшању рада мозга. Ова биљка је богата снажним антиоксидантима и вредним микроелементима, без којих наша меморија не може нормално функционисати. Иначе, у савременој Европи и даље чај са жалфије сматра се одличним средством за јачање памћења.

Трава са ријетким "абецедним" називом - почетно писмо нормализује метаболичке процесе у мозгу и умирује живце. За ове способности може се класификовати као средство за побољшање процеса размишљања.

Донник - Асистент за све који се жале на лошу успомену. Ова биљка има веома вредну имовину: она разбија крв, која почиње да се губе након 40 година живота. Као резултат тога, циркулаторни процес постаје тежак, а мозак пати од недостатка кисеоника. Резултат је оштећење меморије, губитак вида и слаб спавање.

Весели и оживљавајући балзам од лимуна - не само пријатан додатак јутарњем чају, већ и користан лек за памћење. Садржи витамине Ц и Б неопходне за мозак, као и цинк, гвожђе, калијум, калцијум, магнезијум, бакар, селен и манган.

Да бисте вратили меморију, можете користити траву ерва вунено. Његов куративни ефекат на тело је свестран. За нас је интересантно јер има благотворно дејство на функционисање мозга, смирује нервни систем и регулише метаболизам.

Величанствени зелени исцелитељ Ст. Јохн'с Ворт позитивно утиче на нервно ткиво и стимулише сећање. Супстанце садржане у њој, штите мождане ћелије од оштећења слободних радикала и побољшавају циркулацију крви. Ова биљка се користи за спречавање сенилне деменције и Алцхајмерове болести. Висок садржај гвожђа у шентјанжевој шницли помаже у борби против депресије - пратилац лоше памћења.

Корени елецампана Добар лек за губитак памћења и склерозу везану за узраст. Тајна њихове акције је једноставна - повећан садржај витамина Е, К и елемената у траговима за мозак: гвожђе, калцијум, манган, магнезијум и калијум. Користећи у алкохоличком тинктури коријена ове биљке на рецепт, постепено ћете побољшавати квалитет свог памћења.

Супстанце садржане у глог, повећати капацитет артерија, смањити депозите холестерола у крвним судовима, чиме се побољшава снабдевање крви у мозгу. Зато их треба користити не само за болести срца, већ и за оштећења у меморији.

Одличне витаминске и вазоконстриктивне особине борове игле такође треба користити за побољшање мозга.

Све описане лековите биљке могу се користити као монопрепарације (један по један). Међутим, апликација даје више изражен и упорни ефекат фитосурама, у којима су присутни у балансираном износу. Допуњавајући и јачајући једни друге акције, биљке ефикасно обнављају рад мозга и побољшавају ослабљену меморију.

И на крају мали савет. Запамтите да је мозак, као и свако тело, потребан тренинг. Стога, надајући се корисној храни за памћење и биљне чајеве, свакодневно радимо напорно. Играње шаха, учења песама и песама, решавање кризних слагалица није само пријатно искуство, већ и изузетно важна "гимнастика" за памћење.

ТОП-10 најбољих зачина и биљака за побољшање функције мозга

Околна природа је веома великодушна са поклонима који помажу у јачању здравља и очувању тога дуги низ година. Посебно место међу њима заузимају зачини и биљке како би се побољшао рад мозга. Због трајног истраживања научника, откривено је да неки од њих чине прави чудо с побољшањем памћења и размишљања (у складу са одређеним правилима и правилним пропорцијама). Да ли мислите да су ово егзотичне лекове из скупих продавница прехрамбених производа? Не, многе зачинске биљке су вам познате, али ова листа вас и даље може изненадити.

ТОП-10 зачина и лековитих биљака за побољшање функције мозга

1. Зелени чај

Да, ово је модеран и популаран чај, посебно сада. И, чини се, у њему нема ничег егзотичног, зар не? На крају крајева, зелени чај је лако доступан производ који побољшава укупно здравље особе. Испоставља се да висок ниво антиоксиданата у њему значајно утиче на повећање активности мозга и повећање његове ефикасности. Екстракти зеленог пића штите протеине тела и липиде, чиме спречавају старење живаца мозга.

Полифеноли зеленог чаја помажу у задржавању делова одјељења мозга који су одговорни за учење и памћење. Успоравају процес смањивања ацетилхолина у мозгу и спречавају оштећење ћелија у њему. Редовна употреба зеленог чаја ради спречавања дегенеративних и неуролошких болести, као што су Алзхеимер и Паркинсон'с.

2-3 чаше зеленог чаја, пијани свакодневно, помажу да се "задржи у страху" сенилна деменција, погоршава мозак и размишља током периода менталног преоптерећења.

2. куркума

Позната зачина светло жуте боје позитивно делује на функционисање мозга. Када се додају у посуђе, то не само да побољшава укус и боју, већ и да одржи мозак жив и срећан. Куркумин, присутан у зачини, је једна од хемикалија која доприноси спречавању Алцхајмерове болести. Поред тога, употреба куркума позитивно утиче на побољшање памћења и уклањање депресивног расположења. Такође показује лековита својства у лечењу поремећаја мозга узрокованих зависношћу од алкохола.

3. Оригано

Када га додате у посуђе, добијају се суптилни укусни укус. Али, поред тога, оригано може да неутралише слободне радикале. Због високог нивоа антиоксиданата који се налазе у овој биљци, оригано се односи на зачине које не само побољшавају ментално здравље, већ вам омогућавају да опустите и ојачате концентрацију мишљења.

Оригано се такође може користити за ароматерапију - одличан начин за смирење нервног система. Невероватни мирис ове биљке (такође се зове марјорам) може неутрализирати најснажније осећања и осећања.

4. Црни бибер

Једна од најчешће коришћених зачина. Хемикалије које чине црни бибер помажу стимулацију бета ендорфина, за које се зна да имају јак утицај на когнитивне способности људи. Црна бибер помаже да се опусти тело и мозак. Такође има позитиван ефекат на нормализацију расположења.

5. Гинсенг

Према експертима, гинсенг има својства које помажу у лијечењу менталне инфериорности. Екстракт гинсенга на рецепцији у одређеним дозама, промовише побољшање меморије и активацију неуромедитера мозга, јер побољшава своју храну.

6. Цимет

Алзхеимерова болест је ментална поремећај, а најчешћи облик деменције је сенилна деменција, чија је главна карактеристика губитак стечених животних вештина. До данас, нема дефинитивног познатог начина лечења ове ужасне болести. Стога, када је у питању Алцхајмерова болест, требало би да се прво усредсредите на његову превенцију. Ово је сигуран начин да се спречи развој болести. Цимет садржи једињења која помажу у борби против нервних поремећаја. Они промовишу активацију тау протеина у телу, што доводи до стабилизације микротубула, што осигурава нормалну функцију мозга и добру меморију.

7. Саге

Међу познаваоцима и љубитељима биља, он је "врући" омиљени. Неки од активних састојака присутни у жалфије доприносе побољшању сигнализације у мозгу. Ове хемикалије такође помажу у спречавању дегенерације живаца, побољшању исхране мозга и повећању памћења. Шоља чаја од жалфије је начин побољшања рада мозга.

8. Нутмег

Ово је једна од ријетко коришћених зачина, за неке је, заиста, егзотична. Миристицин, који је део муската, представља посебно једињење које одлично функционише за побољшање активности мозга. Помаже у очувању памћења, смањењу умора и стреса. Осим мушкатног орашчића, можете користити и своје уље, које има слична својства и даје исте предности за одржавање здравља.

9. Басил

Листови босиљка су складиште лековитих својстава. Ова биљка је религиозног значаја за многе културе. Екстракти метанола, који су део њега, помажу у отклањању поремећаја активности мозга. Коришћење у ароматерапији повећава концентрацију мишљења.

10. шафран

Овај зачини имају сва својства антидепресива. Шафран се користи за ублажавање депресије. Много је ефикаснија од антидепресивних таблета. Ова биљка је у стању да ублажи анксиозност и побољша функције мозга.

Већина наведених биљака је лако доступна. Њихова примена са правилним приступом ће помоћи мозгу да остане млада, здрава и јака. Стога, ако имате прве знаке забораве, оштећења у меморији, губитка пажње, споро перцепције неопходних информација, сетите се "малог помагача" природе који побољшавају рад мозга. И ако следећи пут када заборавите кључеве од куће почните да побољшате своје памћење пре него што одете у кревет да попијете чашу јогурта додавањем кашичице корисне жуте куркуме и побољшати укус хране када кувате користећи горе наведене зачине. Врло брзо ћете бити пријатно изненађени позитивним резултатима.

Будите здрави, енергични, активни, а не старење у животу!

Ако имате било каквих питања или коментара, молимо да их напишете у доњем обрасцу. Ваше мишљење је изузетно вриједно за мене.

И ако су вам информације занимљиве, поделите их са својим пријатељима тако што ћете кликнути на дугмад друштвених мрежа. Можда ће за њих бити и неопходно и корисно.

Биље за памћење

Са повећањем уноса кисеоника у мозак, когнитивне функције и имовине меморије

Многи људи повезују губитак памћења са старењем. Међутим, постоје одређени фактори који могу проузроковати губитак памћења и код младих година. Увек не објашњавајте губитак меморије природним смањењем когнитивне функције. Ови узроци укључују злоупотребу алкохола, дрога или дувана, узимање одређених лекова, несанице, стрес и депресију, недостатке у исхрани, повреда главе, мождани удар и деменција. Биљке описане доле у ​​овом чланку могу се користити и за превенцију и за третман губитка памћења.

Топ-10 биљака за бољу меморију

Гингко билоба - најпопуларнија постројења за побољшање памћења

Гинкго билоба додатци су један од најпопуларнијих биљних лекова у Европи и Америци. Међу бројним лековитим особинама у првом плану је способност постројења да побољша меморију. Научно истраживање показало је потенцијал Гинкго билобе у побољшању памћења и размишљања код пацијената са Алцхајмеровом болестом или васкуларном деменцијом. Гинкго билоба штити нервне ћелије оштећене због ових болести, тако да се квалитет обуке, социјалног понашања и депресије смањује. Лабораторијски тестови су показали да гингко билоба побољшава циркулацију крви у централном нервном систему како би промовисао укупни развој мозга и побољшао његово функционисање.

Механизам дјеловања листова гинкго билобе је због присуства две врсте хемикалија (флавоноиди и терпеноиди) који садрже антиоксиданте за борбу против слободних радикала који узрокују Алцхајмерову болест и деменцију. Извршен је низ студија како би се потврдила ефикасност гинкго за побољшање памћења код старијих особа.

Гинсенг - ефикасна биљка са оштећењем меморије

Лабораторијске студије показале су да је гинсенг ефикасан лек за оштећење меморије. Међу мишевима који примају дозе екстракта гинсенг-а, забиљежена су побољшања у обављању задатака у водоснабдевању. Показало се да екстракт гинсенга активира неуротрансмитере, што доприноси повећању меморије.

Ружмарин - зачињена биљка за памћење

Ружмарин није само ароматични зачини. Ова биљка се такође традиционално користи за побољшање памћења. У лабораторијским условима показано је да рузмарин поседује антиоксидативна својства која неутралишу слободне радикале. Једна студија показала је да употреба рузмарина у ароматерапији може смањити ниво кортизола, тако да изазива забринутост. Друга студија показала је да употреба рузмарина у комбинацији са осталим есенцијалним уљима смањује ниво стреса и повећава способност концентрирања пажње дипломираних студената.

Саге - лековита биљка за побољшање памћења

Стручњаци верују да саге садржи активне састојке који повећавају концентрацију хемикалија које проузрокују преношење порука у мозгу. Научници са универзитета Невцастле и Нортхумбриа провели су сљедеће истраживање. 44 учесника добило је жалфију или плацебо. Резултати су показали да су након примјене жалфије добијени најбољи резултати тестова. Научници сугеришу да ова биљка може бити ефикасна за пацијенте са Алцхајмеровом болешћу. Саге повећава ниво хемикалија у мозгу, чија концентрација се обично смањује због Алцхајмерове болести.

Антиоксиданти зеленог чаја штите мозак од старења

Као гингко билоба и рузмарин, зелени чај је одувек био познат по својим антиоксидативним својствима. Недавне студије потврђују његову корист. У марту 2013. године научна студија показала је да екстракт зеленог чаја помаже заштити протеина и липида од промена у вези са узрастима везаним за оксидацију. Животиње које су користиле ову биљку имале су боље способности за просторно учење. Студије такође показују да гинкго билоба штити од старења тако подручје мозга као хипокампуса.

Упркос чињеници да губитак памћења може бити узрокован различитим разлозима, он, на срећу, и даље може бити реверзибилан са правилним третманом ради елиминисања узрока. Биљке описане у чланку помажу да се побољша лоша меморија. Не само да традиционални народни исцелитељи традиционално користе ове биље вековима. Један број студија доказао је њихову ефикасност и сигурност употребе.

Рходиола росеа - једно од најбољих биљака за побољшање памћења

Ова биљка има дугу историју употребе као лек за разне болести. Поред тога, рходиола (златни корен) је препознат као једна од најбољих биљака за побољшање меморије. Недавне научне студије показале су да рходиола има способност да ублажи депресију и побољша пажњу и памћење.

Научници такође верују да ова биљка има адаптогене особине које стимулишу централни нервни систем тела, што доводи до повећане концентрације и памћења. Једна студија показала је да редовна употреба рходиола може повећати способност меморисања информација.

Бацопа - ајурведска биљка за памћење

Ако тражите најбоље биљке за побољшање памћења, требало би да додате сланину на вашу листу. Бројне студије су потврдиле ефикасност бакопа у побољшању памћења и менталне функције. Већина резултата показала је да сланина помаже у јачању менталног здравља и побољшава сећање.

У ајурведској медицини, бакоп се користи од давнина да би се побољшао квалитет учења, концентрације и памћења. Да би се тестирала ефикасност бацуп-а, студија је спроведена у Аустралији, у којој су учествовале 46 волонтера старости од 18 до 60 година. Волонтери су подељени у две групе: једна група је узимала 300 мг бацупа дневно, а друга - плацебо. Након 12 недеља лечења, истраживачи су открили да људи који узимају ову биљку имају побољшану способност памћења речи, у брзини обраде информација и меморије. Данас се бакоп широко користи као лек за лечење поремећаја памћења.

Готу Цола побољшава функцију мозга

Готу кола је невероватна биљка која показује одличне резултате у повећању меморије и побољшању функције мозга. Типично, ова моћна биљка помаже у побољшању менталне функције. У традиционалној кинеској и ајурведској медицини, Готу Кола се користи као помлађивајући ум и тело; се сматра трава против старења. Према истраживању, Готу Цола садржи одређене супстанце које повећавају снагу мозга и побољшавају циркулацију крви у мозгу, што доводи до побољшане меморије, концентрације, интелигенције и концентрације.

Перивинкле мала - трава за побољшање памћења

Познат по својим антиспазмодичним, антибактеријским, антиинфламаторним, анти-карцином и седативима својствима, перивинкле је такође моћна трава која повећава сећање. Сјеменке и листови биљке садрже винкамин, који се сматра прекурсором лијека винпоцетина. Ова хемикалија разређује крв, која побољшава циркулацију крви у мозгу и промовише боље кориштење кисеоника. Данас се ова хемикалија користи за побољшање памћења. Заправо, винпоцетин је једна од најмоћнијих компоненти за лечење Алцхајмерове болести и деменције.

Неки истраживачи тврде да перивинкле функционише као гинкго билоба у повећању меморије. Винпоцетин делује као моћан апсорбер слободних радикала. Ова хемикалија спречава оштећења крвних судова, чиме спречава деменцију и сенилну деменцију. Поред тога, винпоцетин помаже мозгу да апсорбује више хранљивих материја, што значајно побољшава функцију тела. Повећањем снабдевања кисеоника у мозгу значајно се повећава когнитивна функција и меморија.

Боровнице су супер бобице које могу побољшати меморију

Може ли боровница побољшати меморију? Чини се да могу. Модерна научна истраживања утврдио да боровнице садржи моћне једињења - флавоноиде, који су ефикасни у побољшању способности учења, когнитивне функције, вербално разумевање, склоност за математику и логичког размишљања, доношења одлука и побољшати памћење. Осим тога, истраживања показују да редовно конзумирање флавоноида помаже у успоравању опадања когнитивних функција, а пружа заштиту од болести као што је деменција, Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест.

У студији на Универзитету Харвард показало се да употреба боровница помаже у повећању моћи мозга. Поред тога, откривено је да може помоћи у спрјечавању пада когнитивне функције и губитка меморије које обично долазе са узрастом. Према истраживањима, флавоноиди имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства која играју виталну улогу у побољшању функције мозга. Напокон, запаљење и стрес се сматрају једним од главних фактора који могу довести до смањења функција мозга.

У природи постоје многа друга биљна средства за побољшање памћења. Међутим, ефикасност биљака описана у чланку доказана је у бројним студијама. Ако приметите погоршање сећања на себе или ваше вољене, покушајте да сазнате разлог за то. Можда само треба да заспите и да се ослободите стреса? Али може ли бити да је започет процес старења мозга, који се манифестује Алцхајмеровом болешћу и сенилном деменцијом? У сваком случају, побољшање меморије ће бити ефикасна примена лековитог биља наведеног у чланку.

Фитотерапија, традиционална медицина, биљна медицина

Активна активност мозга је једна од манифестација живота. Што боље функционишу људски мозак, то што је особа способнија. Он не само да одговара брже и тачније спољашњим стимулансима, већ се и боље прилагођава условима животне средине. Једна од функција мозга, која одређује особу као такву, захваљујући способности упућивања на властито искуство, јесте памћење. Проучавање није баш добро, али ипак директно утиче на квалитет живота особе. Према томе, са оштећењем меморије неопходно је борити се.

Погоршање меморије, губитак концентрације и генерално смањење активности мозга особе може бити повезано са великим бројем узрока. Међу њима су лоше навике попут пушења и алкохолизма, недостатак здравог сна и хроничног умора, менталне напетости и стреса, недостатка потребних супстанци, и неправилне исхране, врат кила и грлића материце остеохондроза. Озбиљнији поремећаји мождане активности укључују микроизволе и мождане капи, церебралне анеуризме.

Понекад, ради побољшања мозга, довољно је једноставно променити режим дана или хране, понекад се захтевају озбиљније радње. Са чисто физиолошке тачке гледишта, већина савета традиционалне медицине за одржавање и обнову сећања имају за циљ побољшање снабдевања крви у мозгу. Заправо, трезвен ум и јасна сјећања су знак младости и здравља, стога је неопходно водити бригу о стању нечије сјећања из младости.

Корисни производи за побољшање меморије

Многи производи свакодневно имају позитиван ефекат на стање меморије и концентрације. Међу њима су и поврће, воће, бобице, ораси и житарице, богате витаминима и елементима у траговима, као и риба (капелин, бакалар, харинг, итд.) И пусто месо.

Ако се памћење почне предати, боље је брисати од исхране, гљива, свих врста кисика и маринада, масног меса. У принципу, масна и слана храна неће бити корисна ако требате активирати менталне процесе.

Савршено погодна за активирање активности мозга свјежом соковима и витаминским коктелима. Посебно корисни за меморију су краставац и сок од шаргарепе, репа, геифрутови. Такође, како би се побољшала меморија, препоручује се мешавина сокова и меда са луком у односу један-на-један. То значи да узмите жлицу једном дневно пола сата пре оброка две недеље.

Лековито биље и биљне колекције за побољшање меморије

Инфузија листова жалфије и менте. Узмите једну жлицу сваке биљке, напијте пола литра воде која је кључна, инсистирајте на 12 сати. Узимајте једном дневно два лака кашике пре оброка две недеље.

Одлучивање бадана, оригана, листова бобице и малине. У четири дела тигања, узима се један део оригана, лишћа брусница и малина, све се добро меша. Једну жлицу колекције сипамо са две чаше вреле воде и кувамо на ниској врућини 15 минута. Јуха се охлади, филтрира, узима једну жлицу дневно три недеље.

Одлучивање борове игле, бокова и лукових љускара. Пет кашика сјебаних борових игала помијешаних са двије кашике здробљених ружичастих бокова и истог волумена луковог лука. Смеша је сипана хладна вода, доведена на вруху и кувана 10 минута. Настала југа је инсистирала, филтрирана. Узмите једну жлицу пет пута дневно две недеље.

Сух из кора планинског пепела. Једну жлицу исецкане лупине од роланда залити чашу вруће воде, довести до вреле и кувати 10 минута. Настала југа је инсистирала, филтрирана. Узмите две кашике три пута дневно месец дана.

Ароматерапија за побољшање памћења

Есенцијалним уљима, која су јача од других, утичу на стимулацију церебрања, укључујући уља рузмарина, пеперминта, босиљка и еукалиптуса. Они имају тонски ефекат, повећавају концентрацију пажње, доприносе приливу снаге и побољшавају се памћење због снабдевања крви у мозгу. Да бисте постигли жељени ефекат, једноставно испуните простор аромом есенцијалног уља који вам највише одговара. Можете користити мјешавине ових уља у различитим комбинацијама, савршено комбинирати уље рузмарина, пеперминта, босиљка и еукалиптуса. Свјежину се може додати неколико капи лимуновог уља.

Ниједан мање ефикасан метод ароматерапије за побољшање памћења и побољшање мозга у целини је лагана масажа тела и главе користећи базу масажа и неколико капи есенцијалног уља. Такође можете додати уље у купатилу док се купате и користите аромамедалон.

Да бисте одржали церебралну активност на високом нивоу, можете се обратити различитим методама, али пре него што узмете било какве лекове у себи, укључујући и фолне лекове, увек треба консултовати специјалисте.

Лекови за побољшање активности мозга, концентрације и стимулације меморије:

Чај од менте за побољшање памћења

Ако се припремате за састанак, извештај, испит, ако вам треба добра меморија и будност, научници препоручују да пијете чај са менте. Питаш зашто? Зато што је чај од мете добар побољшати меморију, може повећати краткорочну и дуготрајну меморију у року од 20 минута.

Како сте сазнали да тај чај од менте побољшава успомену?

Ово су открили научници у Великој Британији.

1. Спровели су студију о 180 здравих људи, који су подељени у три групе:

1) Људи из прве групе пили су мете чај.
2) У 2 групе студирали су људи пили чај од камилице.
3) иу групи 3 (контрола) људи примају топлу воду.

2. Пре него што су људима дали чај (менте, камилице) или воду, упитници су дати испитаницима, према којима су оцијенили своје расположење.

3. Двадесет минута након што су испитаници пили чај или воду, они су тестирани на другом упитнику.

На овом упитнику, научници су проценили краткорочне и дуготрајне успомене субјеката и друге когнитивне функције.

Шта су научници открили?

1. Истраживачи су открили да чај од менте значајно побољшава дугорочно сећање на теме.

2. Млечни чај такође повећава радну меморију и будност у поређењу са другим пижама.

3. Људи који су пили чај од камилице показали су смањену пажњу и памћење у поређењу са онима који су пили чај од мете и топлу воду.

То јест, два чаја из биљака (менте и камилице) имала су другачији ефекат на људе који се проучавају.

Чај направљен од чаја од пеперминта имао је интензивнији и узбудљив ефекат.

А чај од камилице је умирујући ефекат.

Ово није прва студија која је успоставила везу између менте и памћења.

1. У другој студији, научници су тестирали 144 људи који су били изложени укусима етеричних уља есенцијалног иланг иланга, мете паприка или без укуса (контрола).

2. Истраживачи су тестирали своје когнитивне способности помоћу компјутеризованог теста истраживања когнитивних лекова.

3. Студија је показала да је арома уље уље од пеперминта значајно повећала меморију, док је укус иланг-иланг-а инхибирао меморију и успорио брзину обраде.

4. Истраживачи су такође утврдили да је укус мете довела до повећане будности.

5. Као и чај од камилице, ароматерапија иланг-иланг је довела до смањења пажње, али и до повећане ведрине.

Зашто пеперминт повећава меморију?

1. Неке информације о пеперминту.

1) Пепперминт је хибридна биљка.

2) Већина биљних масти не производе семе. Највероватније, они се узгајају посадима.

3) Након што се ова биљка култивисала већ неколико вијека у различитим дијеловима свијета, мента сада расте у многим подручјима као што је дивља биљка.

4) У неким регионима се сада сматра корова.

2. Које лековите супстанце се налазе у пеперминту?

1) Главне терапеутске компоненте Пепперминта су ментол, ментон, ментил ацетат, ментхофуран и цинеаол.

2) Ова биљка садржи и пипегон, пинен, лимонен и кариофилен.

3) Свака од ових компоненти може помоћи органу у неколицини случајева:

  • Смањите бол у живцима и мишићима.
  • Има својства антибиотика и антифунгално средство.
  • Такође помаже варењу и помаже у смањивању упале слузокоже уста и горњег дигестивног тракта.
  • У гастроинтестиналном тракту, мента може помоћи у смањивању гаса (карминативног) и помаже у стимулацији производње жучи у цревима. То помаже варењу још више.
  • Пепперминт може помоћи у лијечењу цревних грчева и синдрома иритабилног црева.
  • Показано је да ментол, ментол и лимонен (компоненте пеперминта) доприносе лучењу жучи.

Истраживачи су запазили да би требали помоћи значајно смањити укупни ниво холестерола.

4) Неки аутори наводе да мента нису можда прикладна за оне који имају прекомерно згаго.

3. Пепперминт може помоћи у третману тензије главобоље.

Једна студија у Немачкој испитала је ефекат 10% раствора пеперминта за лечење напетих главобоља код деце и одраслих са позитивним резултатима.

Сада, за лечење тензионе главобоље у Немачкој, препоручује се употреба тинктуре пеперминта, а не лекова против болова, као у нашој земљи.

Минт чај је такође један од најкомпиришнијих биљних чајева у већем дијелу западног свијета.

То је такође добра алтернатива за кафу и црни чај, јер то не само да стимулише сећање, већ само по себи је добар стимуланс.

Да ли је безбедно користити пеперминт?

Шта треба да знам?

1) Све лековите биље и препарати од њих могу имати:

  • контраиндикације,
  • појединачне нежељене реакције,
  • интеракција са узиманим лековима,
  • многи од њих се не препоручују деци до одређеног узраста,
  • могу имати негативне ефекте током трудноће,
  • може погоршати ток постојећих болести,
  • када се узимају, могу се појавити токсичне реакције.

2) О непожељним ефектима лековитих трава (или адитива који их садрже) неопходно је врло добро знати и не наносити много штете себи или родбини.

3) Контраиндикације можда нису идентичне за лековито биље и уље из ње. Ово се односи на чај направљен од уље попраца и мљеха пеперминта.

4) Љековито биље и препарати од њих се не препоручују дуго.

5) Пре операције, све лековито биље треба отказати, а хирурзи - упозорити на то какве биље пацијент узима.

Уље од пеперминта се не препоручује за употребу:

1) особе са желудачним рефлуксом или чир на желуцу.

2) Приликом узимања хомеопатских лекова, не препоручује се третман мете, чак ни паста за зубе са менте.

3) Уље на биљној масти се не препоручује на лицу, нарочито код деце. Ово је опасно за њихов живот.

4) Припрема уље од пеперминта (чак и премазано са капутом) се не препоручује за дјецу до 8 година живота.

5) Ментол одлаже апсорпцију кофеина.

Уопштено говорећи, лекар је опћенито препознат као сигуран у количинама које се користе као зачини или средства за ароматизацију.

Иако се увек мора запамтити да употреба лековитог биља може изазвати бочне реакције.

Биље за мозак и сећање

Трава и зачини нису само побједници за ваш средњи дио. Шестица има и атрактивне студије иза њих, препоручујући велике погодности за ваш мозак, као што су акутнија меморија, мање анксиозност и, можда, чак и заштита од тумора мозга.

Ево неких од њих које се не могу спречити да допринесете вашим омиљеним рецептима.

Функција мозга је боља у лутеолину у целери, першињу, чаму од камилице

Упала (и штетни нуспродукти запаљења) одређене групе ћелија у мозгу, названу микроглиа, повезана је са старењем, смањивањем когниције и дегенерацијом нервних ћелија.

У ствари, откривено је да лутеолин, флавоноид, у исхрани ефикасно контролише лучење ових биохемијских тригера микроглије. Заузврат, побољшава функцију мозга повезане са регионом мозга, названим хипокампусом, који је центар меморије и знања. Сходно томе, ова студија покушава да процени позитивне резултате дијететског лутеолина на заштити можданих ћелија од дегенерације и губитка функције (не брините).

Неуронска дегенерација почиње пре физичког старења. Тако се знаци старења мозга могу појавити и код клинички погодних људи средњих година. Проценат светске популације, чије старости прелази 60 година, брзо расте. Исто важи и за број људи који су угрожени таквим неуродегенеративним условима као што је Алзхеимерова болест.

Из тог разлога стварање лекова за смањење старења мозга је заправо показало да је значајно. Експерименти су показали да концентрација специфичних једињења у хипокампусу доводи до упале, што доводи до недостатка когниције.

Флавоноиди, који су у својој природи анти-инфламаторни и антиоксидантни, представљају одличан избор за лечење упале узроковане секретом микроглије. Флавоноиди штите мождане ћелије и побољшавају знање и рад везан за меморију везан за хипокампус.

Методологија

  • Резултати лутеолина на култури микроглиалних ћелија су проучавани у лабораторијским условима коришћењем екстракта плазме код мишева.
  • Одрасли (3 до 6 месеци) и старији (од 22 до 24 месеца) мушки мишеви су добили основну исхрану или исхрану која садржи 6 г лутеолина / кг.
  • Тестови за сазнање и процјену меморије су спроведени на основу дизајна лавиринта, гдје су мишеви требали пронаћи свој метод на платформи користећи наведене савјете. Платформа је окренута наопачке како би потражила просторну меморију.
  • На крају експеримента, процењен је садржај лутеолина у плазми и одређени су аналитички индекси.

Резултати / кључни налази

  • Секретирање биохемијских препарата помоћу инициране микроглије смањено је за око 70 процената додавањем лутеолина у исхрану. Резултат лутеолина на микрогљу изазвао је заштитни ефекат на неуроне.
  • Укључивање лутеолина у исхрану побољшава меморију са мање запаљења.
  • Мишеви који су хранили лутеолин имали су платформу, брже плутајући. Мишеви који су хранили лутеолин такође су били много бољи у инверзном проблему.

Утицај дијететског лутеолина на знање повезано са хипокампусом захтева даље истраживање. Неопходно је мерити тачну биорасположивост и продор лутеолина у мозак. Поред тога, потребно је проучити могуће ефекте лутеолина на периферију како би се утицало на сигнале од имунолошког система до мозга.

Хипотеза да лутеолин контролише упалу смањењем експресије специфичних цитокина (ћелијских биокемикалија) и захтева додатне доказе.

Није типично да се налазите на живом фосилу, али као резултат тога, то је управо оно што су коњи.

Одређени су специфичним васкуларним снимком, који представља главно стабло, а листови углавном нису фотосинтетски. Поред тога, они се реплицирају са спорама, а не сјеменкама - врло неуобичајеним квалитетом биљке. Историјски подаци укључују дискусије о коњичкој траци која се користе за разне здравствене проблеме.

Као и друге неуобичајене и важне биљке на нашој планети, конзерва може апсорбовати и складиштити корисне и необичне минерале који су потребни од наших организама.

Ово указује на то да када се конзерва конзумира, ови минерали и јединствена природна једињења су нам пренета, што доводи до бројних здравствених користи. Неки од активних састојака који чине моћ конопље могу укључити антиоксидативне супстанце, силицијум и друге фитокемикалије које могу имати значајне резултате на телу.

Можете конзумирати хорсетаил као додатак, у облику капсула, или се може кухати право у чај, иако је то моћна супстанца и требало би га користити само умерено.

Антиокидантни ефекти хорсетаил-а су повезани са великим когнитивним способностима у лабораторијским студијама, највероватније због повећања ефикасности неуронских путева, када се слободни радикали елиминишу из система. То значи да је хорсетаил није само биљка која стимулише мозак, већ може да пружи од когнитивних поремећаја као што су Алцхајмерова болест и деменција када се старамо.

Гинкго Билоба

Ова биљка је коришћена вековима у оквиру древних метода лечења и верује се да користи различите когнитивне предности. Неке студије препоручују да гинкго билоба може помоћи у обнављању ћелија у мозгу, што је добра вијест за вашу психолошку функцију, поготово када год стари!

Додатне студије показују да ова моћна биљка такође може побољшати памћење, пажњу и чак интелигенцију. Гинкго је препознатљив разблаживач крви и не сме се користити у комбинацији са НСАИДс, ибупрофеном, аспирином, варфарином или другим лековима за редчење крви.

Гинсенг

Ниједан кратак чланак који би побољшао мозак био би потпун без поштовања ове популарне биљке! Гинсенг, како се зна, користи се за повећање виталности и побољшање добро осмишљене психолошке функције.

То је такође препознатљив адаптоген, што значи да може помоћи и вашем телу и мозгу да се боље суочавају са ефектима стреса. Осим тога, гинсенг може чак заштитити мождане ћелије од токсичних супстанци и бета-амилоида, што је саставни дио како би се избјегао психолошки пад старости (не брините).

Имајте на уму: неке биљне третмане могу бити медициране или контраиндиковане у одређеним здравственим условима. Обратите се лекару пре употребе биљне терапије.

Тхиме

У овој студији, спроведена у Бразилу, утврђено је да је флавоноида у овим зачинима, назван апигенин, учвршћује везу између неурона и коаксијалним матичних ћелија - ћелије "основни материјал", која може да формира другу особу, - превођење у живац ћелије.

Иако су ови резултати су добијени у лабораторији, а не у живи људи, истраживачи указују да исхрана богата апигенин, могу да утичу на формирање и комуникацију можданих ћелија, што теоретски може да помогне превенцију депресије, Алцхајмерове болести и Паркинсонове болести.

Хемијска структура апигенина је слична хемијској структури естрогена. Дуго времена је естроген утицао на развој нервних ћелија. У овој студији, апигенин је имао способност да имитира естроген и генерише исте врсте ћелијских промјена.

Куркано

Сви смо добили имунске ћелије назване макрофаге које оштећују стране честице, али код неких пацијената са Алзхеимеровом болешћу, макрофаге не могу да обављају своје задатке.

Са макрофагном подпаром, акумулација бета-амилоидних плака, за које се верује да ће дати болест, не могу се однети. Показано је да специфична једињења која се налазе у турмеричном окидају ове макрофаге, а могу помоћи да се избришу плакови из мозга људи са раним знацима Алцхајмерове болести.

Оно што остаје да се утврди је како висока доза ових изолованих једињења која се користи у Петри храни претвара у то колико куркума често мораш учинити.

Саге

Кемијски назван по разуму, чини се да мужјак повећава меморију (не брините). У две мале студије, пилуле са екстрактом жалфије побољшале су перформансе појединаца на тестовима меморије, у поређењу са плацебом, неколико сати након узимања таблете.

Друге студије у области животиња показују да важна уља и екстракт жалфије блокирају активност ензима, што деградира неуротрансмитер који је повезан са многим функцијама мозга, укључујући знање, памћење и пажњу.

Пазите да размишљате о жалфијским адитиви, јер они могу бити небезбедни за неке људе, који се састоје од људи са високим крвним притиском, јер саге може учинити крвни притисак још већи.

Бели лук

Било би стварно невероватно ако је третман фаталног раста мозга био да једе више белог лука, јер су неки извори навели да се враћају када се истраживање одвија у 2007. години.

Оно што су заправо показали истраживањем на чесном јесте то што појединачне активне супстанце у сијалици могу убити ћелије рака које се узгајају у петрији.

Ми не можемо направити скок из ове студије да се потрошња белог лука заправо одвија у реалном живом људском мозгу, посебно због чињенице да су научници користе много више од ових специфичних белог лука једињења него што би се наћи у стварном ексер, али је почетак дефинитивно боде очи.

Такође је утврђено типични лек за мучнину, нане чај, да се побољша дугорочни, функционални меморију у здравих одраслих особа, према истраживању представљен на годишњој конференцији Британског психолошког друштва.

Студија је анализирала 180 људи који су подељени у три групе и обезбедили чај са менте, чајем од чаја или топлом водом. Двадесет минута касније, људи су проверени меморију и когнитивне функције, као и њихово расположење.

Истраживачи су открили да чај од пеперминта значајно побољшава дугорочну меморију, радну меморију и разумевање, у поређењу са топлом водом и чајем од камилице (што је у ствари успорило брзину памћења и пажње).

Росемари

Детаљније студије представљене на Годишњој конференцији Британског психолошког друштва показују да мирис нафте за рузмарин може побољшати процијењену успомену оних старијих од 65 година.

Потенцијално памћење је могућност памћења појединачних случајева и задатака који ће се појавити у будућности. 150 људи старијих од 65 година је проучавано и подељено у три групе: једна група је смештена у ароматичном простору лаванда, а друга у просторији са аромом рузмарина и на последњем месту без икаквог укуса.

Истраживачи су открили да они који удишу рузмарин доживљавају повећано памћење, поред повећане свести, у поређењу са онима у собама са лавандом и без мириса.

Здравствени савети

У данашњем свијету медицинских достигнућа, гериатријски дио становништва расте. Изузетно озбиљан проблем је осигурати сигурност од старења мозга. Целер, першун, камилица чај и неки други воће и поврће су богати извори лутеолин, важно флавоноида, сматра да открију својства антиоксиданаса, елиминишући штетних слободних радикала и анти-инфламаторне агенсе.

Губитак меморије и функција хипокампуса укинути су код старијих мишева храњених на бази диетета богате лутеолином. Из данашњег истраживања, јасно је да запаљење у можданим ћелијама које утичу на когницију и узрокују неурогенезу, може се контролисати конзумацијом хране богатом лутеолином. Тако, лутеолин у исхрани може бити ефикасан како у терапији, тако иу спречавању неуродегенеративних болести.

Обратите се свом здравственом лицу или другом сертификованом здравственом особљу пре коришћења било ког производа који је прошао кроз ову локацију.